Mi po wywalonym 4x estro ponad norme zaczęły się pojawiać syfy na barkach ale po 0,5tab ari i po 3 dniach drugiej 0,5tab, dużej ilości cynku, żelaza, wit A,C,B,D, ryboflawinie, niacynie zrobiło się "praktycznie" idealnie.
W pl C nie dostaniesz w aptece. Z B to solo lub complex milgamma n.
Leciałem tren e w dawce 400 w zeszłym roku 8 miesięcy i poza tym że musiałem probiotyk dodać i pocił mi się tył głowy sero sidow. A na trenie e po 3 tyg miałem wszystkie książkowe sidy i odrazu zszedłem z tym poceniem sie tyłu głowy to dziwne ale tez tak teraz mam, jedyne sajdy to poty nocne ktore wystepuja tylko na tyle glowy i nogach, cala reszta ciała bez zmian nie kumam troche tego bo nawet jak wczesniej mialem sajdy to sie pocilem caly albo nie spalem pol nocy, teraz tylko to ta glowa i nogi... :/
Leciałem tren e w dawce 400 w zeszłym roku 8 miesięcy i poza tym że musiałem probiotyk dodać i pocił mi się tył głowy sero sidow. A na trenie e po 3 tyg miałem wszystkie książkowe sidy i odrazu zszedłem z tym poceniem sie tyłu głowy to dziwne ale tez tak teraz mam, jedyne sajdy to poty nocne ktore wystepuja tylko na tyle glowy i nogach, cala reszta ciała bez zmian nie kumam troche tego bo nawet jak wczesniej mialem sajdy to sie pocilem caly albo nie spalem pol nocy, teraz tylko to ta glowa i nogi... :/ Niezły cyrk nie? %-) i to obojętnie czy leżę morda w poduszce czy odwrotnie to tylko potylica mokra
Panowie mam dylemat a mianowicie, wybrać efke w inj czy w tabletkach? jakieś różnice w działaniu przyjmując że dawka będzie taka sama? inj na pewno mocniej będzie działać , poza tym jest problem z efką w tabsach dobra a inj masz naszą apteczna pewniaka ja bym brał inj W tabsach będzie tussi, więc też apteka tylko trochę tam dodatków z innych ziół %-) ale wezmę inj :-) A schemat efka + kofeina na czczo przed cardio będzie si? %-) Zmieniony przez - przemko15 w dniu 2018-04-30 18:34:14 idealne combo ,idelane combo co prawda to e/c/a/ ale część osób wystrzega się aspiryny ze względu na zoładek , zawsze można ją zastąpić wersją dojelitową czyli dac acard w odpowiedniej dawce
mieszkam w irl i wlewy po tadzie to jedyne odczucie jakie mieli znajomi irole to napewno chudszy portfel - okolo 400eu za tego co pamietam za 2 wlewy, sam robilem szoty po pct i odczuc zadnych raczej , pewno se wkrecalem nie wiadomo co , cuda na kiju itd, z tego co wyczytalem tez to tad wchlanialnosc ma taka sama przy inj jak i wlewach? bo z tego co pamietam ,tutaj ludzie pisali ze wlew 100% a szot kolo 40% sie przymuje, czy jakos tak... We Wrocławiu też Się przyjęło że wlewy z tada vit c i solcoseryl idą w kabel. 5 wlewów cena coś ok 800 zł.
Chłopaki czy kolagen hydrolizowany w tabletkach warto łyknąć? Wpływa pozytywnie na cokolwiek?? Najlepiej jakby troszkę stare stawy nasmarował %-) Witam. Przetestowalem kilka specyfikow bo latka leca i stawy juz nie te. a i "smarowanie" johny walkerem odpuscilem ;) Oczywiscie nie wiem czy to zasluga srodkow czy po prostu samo sie ponaprawialo, ale na stawy pomagala mi Glukozamina https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_Sport_Complex-opis578.html#opis. Potem mialem problem z bolem sciegien przedramienia i znalazlem to: https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Flex_Guard-opis35319.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMI2trvobu52wIVBIbVCh1ahQVtEAYYASABEgJTWPD_BwE#opis Ma w skladzie tyle samo glukozaminy co poprzedni srodek, a do tego ma kolagen typu I ktory podobno jest potrzebny sciegnom. Biore juz 3-a puszke i nie mam problemow ze sciegnami i stawami, fakt, ze troche bardziej teraz uwazam z ciezarami. Nie wiem czy to przypadek, czy to ten Flex Guard powoduje u mnie troche zatwardzenie.
Chłopaki czy kolagen hydrolizowany w tabletkach warto łyknąć? Wpływa pozytywnie na cokolwiek?? Najlepiej jakby troszkę stare stawy nasmarował %-) Witam. Przetestowalem kilka specyfikow bo latka leca i stawy juz nie te. a i "smarowanie" johny walkerem odpuscilem ;) Oczywiscie nie wiem czy to zasluga srodkow czy po prostu samo sie ponaprawialo, ale na stawy pomagala mi Glukozamina https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_Sport_Complex-opis578.html#opis. Potem mialem problem z bolem sciegien przedramienia i znalazlem to: https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Flex_Guard-opis35319.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMI2trvobu52wIVBIbVCh1ahQVtEAYYASABEgJTWPD_BwE#opis Ma w skladzie tyle samo glukozaminy co poprzedni srodek, a do tego ma kolagen typu I ktory podobno jest potrzebny sciegnom. Biore juz 3-a puszke i nie mam problemow ze sciegnami i stawami, fakt, ze troche bardziej teraz uwazam z ciezarami. Nie wiem czy to przypadek, czy to ten Flex Guard powoduje u mnie troche zatwardzenie. a ja mysle ze przypadek / placebo bovjuz dawno w badaniach udowodnili ze wplyw glykozaminy na stawy jest bliski zeru, to samo tyczy sie np chondroityny
Chłopaki czy kolagen hydrolizowany w tabletkach warto łyknąć? Wpływa pozytywnie na cokolwiek?? Najlepiej jakby troszkę stare stawy nasmarował %-) Witam. Przetestowalem kilka specyfikow bo latka leca i stawy juz nie te. a i "smarowanie" johny walkerem odpuscilem ;) Oczywiscie nie wiem czy to zasluga srodkow czy po prostu samo sie ponaprawialo, ale na stawy pomagala mi Glukozamina https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_Sport_Complex-opis578.html#opis. Potem mialem problem z bolem sciegien przedramienia i znalazlem to: https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Flex_Guard-opis35319.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMI2trvobu52wIVBIbVCh1ahQVtEAYYASABEgJTWPD_BwE#opis Ma w skladzie tyle samo glukozaminy co poprzedni srodek, a do tego ma kolagen typu I ktory podobno jest potrzebny sciegnom. Biore juz 3-a puszke i nie mam problemow ze sciegnami i stawami, fakt, ze troche bardziej teraz uwazam z ciezarami. Nie wiem czy to przypadek, czy to ten Flex Guard powoduje u mnie troche zatwardzenie. a ja mysle ze przypadek / placebo bovjuz dawno w badaniach udowodnili ze wplyw glykozaminy na stawy jest bliski zeru, to samo tyczy sie np chondroityny Wiec widocznie przypadek, bo placebo raczej ciezko skoro wczesniej bolaly, a potem nie :)
Chłopaki czy kolagen hydrolizowany w tabletkach warto łyknąć? Wpływa pozytywnie na cokolwiek?? Najlepiej jakby troszkę stare stawy nasmarował %-) Witam. Przetestowalem kilka specyfikow bo latka leca i stawy juz nie te. a i "smarowanie" johny walkerem odpuscilem ;) Oczywiscie nie wiem czy to zasluga srodkow czy po prostu samo sie ponaprawialo, ale na stawy pomagala mi Glukozamina https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_Sport_Complex-opis578.html#opis. Potem mialem problem z bolem sciegien przedramienia i znalazlem to: https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Flex_Guard-opis35319.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMI2trvobu52wIVBIbVCh1ahQVtEAYYASABEgJTWPD_BwE#opis Ma w skladzie tyle samo glukozaminy co poprzedni srodek, a do tego ma kolagen typu I ktory podobno jest potrzebny sciegnom. Biore juz 3-a puszke i nie mam problemow ze sciegnami i stawami, fakt, ze troche bardziej teraz uwazam z ciezarami. Nie wiem czy to przypadek, czy to ten Flex Guard powoduje u mnie troche zatwardzenie. a ja mysle ze przypadek / placebo bovjuz dawno w badaniach udowodnili ze wplyw glykozaminy na stawy jest bliski zeru, to samo tyczy sie np chondroityny Wiec widocznie przypadek, bo placebo raczej ciezko skoro wczesniej bolaly, a potem nie :) ludzie nie zdaja sobie sprawy z tego, jak mocnym mechanizmem jest efekt placebo.
Rano i wieczorem po tabsie czyli 2g dziennie Spróbuj dac przez tydzień minimum 10g ed msm i 5g vit C podzielone na dwie dawki. Po okresie nasycenia przejdź na te 2g ed. Kolagen jak najbardziej do tego
Chłopaki czy kolagen hydrolizowany w tabletkach warto łyknąć? Wpływa pozytywnie na cokolwiek?? Najlepiej jakby troszkę stare stawy nasmarował %-) Witam. Przetestowalem kilka specyfikow bo latka leca i stawy juz nie te. a i "smarowanie" johny walkerem odpuscilem ;) Oczywiscie nie wiem czy to zasluga srodkow czy po prostu samo sie ponaprawialo, ale na stawy pomagala mi Glukozamina https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_Sport_Complex-opis578.html#opis. Potem mialem problem z bolem sciegien przedramienia i znalazlem to: https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Flex_Guard-opis35319.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMI2trvobu52wIVBIbVCh1ahQVtEAYYASABEgJTWPD_BwE#opis Ma w skladzie tyle samo glukozaminy co poprzedni srodek, a do tego ma kolagen typu I ktory podobno jest potrzebny sciegnom. Biore juz 3-a puszke i nie mam problemow ze sciegnami i stawami, fakt, ze troche bardziej teraz uwazam z ciezarami. Nie wiem czy to przypadek, czy to ten Flex Guard powoduje u mnie troche zatwardzenie. a ja mysle ze przypadek / placebo bovjuz dawno w badaniach udowodnili ze wplyw glykozaminy na stawy jest bliski zeru, to samo tyczy sie np chondroityny Wiec widocznie przypadek, bo placebo raczej ciezko skoro wczesniej bolaly, a potem nie :) ludzie nie zdaja sobie sprawy z tego, jak mocnym mechanizmem jest efekt placebo. Zrobie test czy jestem podatny na placebo.... wydrukuje sobie milion dolarow i sprawdze czy czuje sie ja bogacz :D
Zbadajcie sobie z moczem poziom vit C, jak jej tyle łykacie + na maxa pewnie.
Panowie mam pytanie o picie octu na czczo w celu poprawy jeszcze wrażliwości insulinowej(bo podobno pomaga). Stosujecie ten zabieg? Jak tak to jakie proporcje dać? Ocet jabłkowy(czy może winny?) + połowa soku z cytryny(czy może witamina C?) + dopełnić wodą niegazowaną.
Redukujesz ?? Co tam idzie w podkładzie ?? Tak, początek redukcji, micha lekko ujemna dopięta idzie test C 750, tren E 400, DD 200 (kończę flakon po masie i odkładam) w odwodzie mam jeszcze wins oral, ale to za jakiś czas wejdzie Zmieniony przez - johnny_bb w dniu 2018-06-23 17:50:53
A no wlasnie przypomnieliscie mi ze trzeba przybic gluta i wit c%-)
Dzięki Mumin! Myślałem że trening polega na dokonywaniu zniszczenia w naszych mięśniach czyli trenując rozrywamy włókna mięśniowe i w momencie kiedy one się regenerują przyrasta tam nowa tkanka mięśniowa...i co antyoksydanty maja wspólnego z tym procesem??? Czyli witaminy C i E, koenzym q10 itd które są antyoksydantami tez nie mają miejsca w okresie przed treningowym jak i masa innych substancji które znajdujemy w suplementach pre-workout. Jakoś nie przemawia do mnie ta teoria:-( No i proszę....wróciłem do domu i nadal drążę temat;-) Pierwsza lepsza przed treningówka Hot Blood od Scitec Nutrition zawiera anti-oxidant complex 230mg w tym 10mg ALA%-) Czy powinienem ją wyrzucić w śmieci?? Bo antyoksydantów nie bierzemy przed treningiem przecież....hmmmm /SFD/2018/8/11/55e46ceaf04b4f6984e37da2bc3cda9e.jpg Zmieniony przez - Natan33 w dniu 11/08/2018 16:32:13
Dokładnie wit c też powinno się unikać po po treningu. A co do tych ludzi co biorą berberyne do posiłku bez ww i nic im nie jest. Są tacy co przybija 5j insy i hipo nie mają nawet bez grama węgli %-) Oczywiście to wszystko teoria, a teoria i praktyka nie zawsze idą w parze. Ale gdy chcemy wszystko dopiete mieć na tip top to trzeba zwracać uwagę na takie rzeczy :-)) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2018-08-11 16:37:18
No nie gadaj Patryk że znasz kogoś kto przybije na czczo 5iu ślina i nie na hipki%-) Ta osoba chyba musi być grubasem 160kg i insulino odporność w kosmosie. Witaminy C po treningu nie można brać? To pierwsze słyszę naprawdę, a dlaczego?
Witaminy C po treningu nie można brać? To pierwsze słyszę naprawdę, a dlaczego? Żeby nie zmniejszać stresu oksydacyjnego wywoływanego poprzez trening. I nie to że nie można bo można wszystko, niektórzy wala piwko po treningu i wszystko gra %-) hehe Oczywiście nie ma co popadać w skrajności ale jeśli to że ta witaminę wezmę do śniadania zamiast po treningu i da mi to jedna setna część progresu więcej to myślę że warto %-)
