SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • dieta na rzezbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiem tak... jeżeli chcesz coś osiągnąć to: a) CZYTAJ czytaj i jeszcze raz czytaj b)ułóż własną dietę c)wystaw na sfd w owym dziale d)po wypowiedzeniu się na temat twej diety będziesz wiedział czy jest dobra czy masz ją dopracować :) tak od siebie...lepiej jak byś pojechał trochę jeszcze na masę i tak za pół roku dopiero spalanko ^^ Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 10/4/2009 6:10:26 PM Liczba szacunów: 0
  • dlugie przeziebienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czosnek, wit C i sauna.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 886 Data: 11/13/2013 5:06:53 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW a cykl .

    Post
    Doping

    ja nie wiem, 4 lata juz jem kreatyne bez przerwy (a moze 3, stracilem rachube po roku ). to taka witamina c, szalu nie robi, cos tam pomoze, ma korzystny wplyw na funkcjonowanie organizmu (jem malo miesa). to czemu mam sobie odmowic

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 5/25/2009 9:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • smak deki

    Post
    Doping

    wszystkie legit testy walą mokrą c.i.p.ą, dlatego sie potem chce

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 3/9/2011 1:12:18 PM Liczba szacunów: 0
  • smak deki

    Post
    Doping

    najlepiej poszukaj cytrynowej z dodatkiem witaminy C:)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 3/10/2011 9:54:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Ważne pytanko??

    Post
    Odżywki i suplementy

    on pije ,,c''herbate z cukrem bo pisze przez ,,ch'' a jak sie pisze przez ,,h'' to wtedy jest bez cukru ;p ps sam robie straszne bledy ortograficzne ;p

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2/2/2007 11:30:47 PM Liczba szacunów: 0
  • poradzcie

    Post
    Doping

    czytałem to ale chciałbym pozna c jakies opinie aktualniejsze troszke i nazwy srdków na zapobieganie i zlikwidowanie chociaz wpewnym stopniu..... niektórzy smaruja sie kremem niwea w niektórcy miejscach przed trningiem i niby troche zabezpiecza ale ja nie wiem jak jest naprawde? ale dzieki za pomoc dał bym soga ale juz dalem..... pozdro..... [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 713 Data: 1/30/2005 2:25:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na stawy aby zapobiec

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a z supli to kolagen, glukozamina napewno trochę pomaga,wit c możesz też używać maści fastum. Jesli jednak ostro boli to musisz zrobić sobie przerwe, albo ćwiczyć mniejszym ciężarem,no i rozgrzewka to podstawa. ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "Ciemność mym płaszczem,Księżyc drogowskazem..." Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 1/26/2004 2:32:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc- Złamanie

    Post
    Doping

    glukozamina , wapno żelatyna , wit c i D dostała zastrzyki z heparyną? kożystać ze słońca puki jest.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 8/26/2010 9:19:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc- Złamanie

    Post
    Doping

    OwnaGe w czerwcu miałem jeden palec złamany i jakieś tam powybijane. przerwa od siłowni tydzień ściągnąłem gips i wznowiłem treningi. Polecam spora dawkę witaminy c i glucosamine dla mnie ekstra . wszystko zrosło się jak należny.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 8/26/2010 11:45:58 PM Liczba szacunów: 0
  • TRIBULUS TERRESTRIS

    Post
    Odżywki i suplementy

    TT -> = odpusc Sobie to "COS" o czym sie duzo mowi, bo mowic mozna. Glutamine mozecie kupic, jesli interesuje was ona w ogoole, do cyklu masowego zbedna. W ogole zbedna raczej. Nie liczac tego ze przydaje sie do wzmocnienia ukladu odpornosciowego, dorzucisz 1-2g wit C dziennie i bedzie ok. A jesli to Was nie interesuje to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 10/21/2005 12:05:10 PM Liczba szacunów: 0
  • TSE wielkie tabletki

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie no... załamujecie mnie kompletnie, ja kiedyś miałem także problemy z łykaniem, nawet wit.C ciężko mi przechodziła -a jak sie przyzwyczaiłem to po 5 mega capsów ładuje i idzie bez problemów... grunt to nie panikować a spróbować

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 7/4/2008 9:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść po siłowni?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Heh, zjadłbym z ccią ale nie opłaca mi się kurczaka :C Chodzi mi o jakąś przekąskę :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 1/18/2014 10:14:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    składniki odżywcze białka: 100 w tym zwierzęce 35-65 g tłuszcze: 125-150 g węglowodany: 620-520 g wybrane witaminy A: 1000 µg B1: 2,0 mg B2: 2,0 mg PP: 22 mg C: 85 mg wybrane składniki mineralne wapń: 1,2-1,4 g żelazo: 12 mg fosfor: 0,8 g magnez: 400-350 Wystarczająco???Czy jeżeli będę się stosował to będzie po mnie widać że ćwicze? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 856 Data: 11/21/2007 8:58:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Stopnie w Kick Boxingu

    Post
    Sztuki Walki

    W PZKB nadaje się klasy A, B i C - klasy przyznaje się w zależności od ilości walk. No ale nic to nie ma wspólnego z pasami.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2835 Data: 1/9/2010 4:53:41 PM Liczba szacunów: 0
  • trening a antybiotyk

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zaprzestaj treningow lub rob tylko lekkie i apropo bierz jakies witaminy nie tylko C bo to czesto jest blad

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 1/4/2005 11:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Biłem te stare partie promów i npp atomica i ni c***a nigdy tak nie bolały. Parę dni poczekam jak dalej taka padaka będzie to zmieniam. Żadnych info na temat zapaleń po tym nowym atomie nie było ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 928 Data: 3/12/2011 4:37:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, proszę o sugestie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do wywalenia gainer,majonez, masło migdałowe tylko własnej roboty, tiger, szynka, ser tylko o pewny składzie, herbatniki, wędzone ryby jako urozmaicenie. Poza tym dieta deficytowa między innymi w K, Ca, wit. C, E .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 718 Data: 7/27/2013 7:12:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Plecy- help

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No pewnie, że nie pasuje, bo nie masz nic na środek pleców. Poza oczywiście drązkiem. Wywal Dzien dobry,jak masz mc. Spróbuj tak: 1 .drązek 3 x max przerwy 120 2. wiosłowanie sztangą podchywtem 12<10<8=8 przerwy 90 -120 3. wiosłowanie sztangielką jednorącz w opadzie 3x 8 stałym przerwy 60-90 sekund (plus każda strona odpoczywa w czasie gdy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 5/2/2007 8:07:11 PM Liczba szacunów: 0
  • stawy - co wyprobowac

    Post
    Odżywki i suplementy

    glukozamina+msm vitamina c omega-3

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 12/10/2008 11:07:14 PM Liczba szacunów: 0