SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Old School Bodybuilding

    Post
    ZDJĘCIA

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/q87/s720x720/10561569_755948144448014_6429969084233598093_n.jpg?oh=7ea81434a51f31975355e25cf12f0f72&oe=54C7F787&__gda__=1418062209_2ce4009a4a3400394e608810f8bf3e10 [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2014 10:24:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Old School Bodybuilding

    Post
    ZDJĘCIA

    https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/67697_149617921748543_5546540_n.jpg?oh=9fc2c6735b4407c62af07c5f0da728e7&oe=5491469E&__gda__=1418763649_3b8055a870834a921a84cda4528873c6 [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2014 7:45:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Old School Bodybuilding

    Post
    ZDJĘCIA

    Brazzers ?:-P https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10410183_633800863406027_8368389286699426272_n.jpg?oh=2a7eef7aa802b4857dff8c3fe1cee9f3&oe=548374D8&__gda__=1418358880_8136451802a71e212925390c08682dc9 [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2014 9:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdecydowanie zamęczysz się a efektu nie będzie, zdecydowanie za dużo wszystkiego. Należy pamiętać że skoro teraz robisz na jedną partie 16 serii to za 3 lata będziesz musiał 26. Nin na siłe Duże partie 10-12 serii małe 7-9 Moim zdaniem zabardzo urozmaicasz robisz wszystkiego po 3 serie. Zachowaj mnogość tych ćwiczeń żeby co jakiś czas np co 2 - 3 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 684 Data: 6/22/2011 4:31:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa jakosci

    Post
    Ladies SFD

    Lenutka ...};-) tutaj Ci odpiszę, żeby nie było, że jakieś bzdury Ci opowiadam:-> Co do trening by Obli Robisz A 15 razy, potem B1 15 razy i bez przerwy B2 15 razy i przechodzisz do C - C1 - 15 razy i bez przerwy C2 - 15razy...i na koniec plank jeden raz max :-) Tutaj [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4653 Data: 5/31/2013 6:53:44 PM Liczba szacunów: 0
  • HadesSquad – dziękuje za wsparcie, już lepiej Kand ter – na razie o regresji mogę powiedzieć tylko tyle że jak najbardziej w porządku! Fajnie pompuje, jak optymalnie dobiorę obciążenia do ćwiczeń to myśle że może być bardzo dobrze! Dziękuje i powodzenia! Witam. Po śniadanku poleciała standardowa dietka, lecz jeszcze się [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2008 11:27:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Uzi890- podsumowanie przewiduje na 24 marca (Poniedziełek). Na razie mogę powiedzieć tylko tyle że siła idzie mocno na + szczególnie biorąc pod uwage to że wystartowałem na mocno wyżyłowanych ciężarach... Wymiary może nie aż tak, mam wrażenie że lepsze „ubicie”. Dobry kumpel mówi że różnica w c**j na +. Z redukcją raczej też [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2008 11:32:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdjęcia całej sylwetki wrzucę wieczorem. Problem z otłuszczeniem jest taki, że dieta nie daje skutków jakich bym oczekiwała. Najniższa waga jaką miałam to 38 kg - od pasa w dół wyglądałam dokładnie tak jak na załączonych zdjęciach. Od pasa w górę - obraz nędzy i rozpaczy. Sam szkielet, biust zamalał z C do zera, widac mi było wszystkie żebra z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 10/13/2013 3:51:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Martial Combat - gra sieciowa

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dzis w nocy moi dali czadu 3:2 , ale jestem zly jak c iul bo moj zawdonik wagi piorkowej ciagle dostaje jkichs ciezkich facetow ! Nie ma ko ch....ja fafla tam podzialu na wagi ;) podczas walk czy co ? The laws of the Octagon: No Rounds, No time limit, No way out!

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2003 8:09:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny plan początkującego ektomorfika

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o sprawdzenie tego planu. Posiadam drążek, sztangę, obciążenia na miarę moich potrzeb. Nie mam ławki skośnej z głową w dół. Może dodać jeszcze kilka ćwiczeń na drążku? Ćwiczyć na maksymalnym obciążeniu? I czy lepsze jest 1-2 tydzień 15 powtórzeń 3-4 tydzień 10 powtórzeń 5-6 tydzień 5 powtórzeń czy I sesja treningowa w tygodniu- 15 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 895 Data: 11/19/2012 3:45:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów 2006/2007

    Post
    Piłka Nożna

    Liga Mistrzów: Przed rozpocciem fazy grupowej 10.09.2006, 11:00, kebab88 , własne Start Rozgrywek Ligi Mistrzów zbliża się dużymi krokami. Jak zwykle do faworytów zalicza się FC Barcelona (obrońca trofeum), londyńską Chelsea, Inter Mediolan, Real Madryt, czy też AC Milan, nie jest jednak powiedziane, że właśnie te zespoły będą odgrywały kluczowe [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2006 4:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów 2006/2007

    Post
    Piłka Nożna

    na C+ da rade

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2006 11:04:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów 2006/2007

    Post
    Piłka Nożna

    Ferguson przed pierwszym meczem powiedział,ze maja w skaldzei C.Ronaldo i Rooney'a to dadzą rade jutro tez tak powinno byc na remis na pewno grac nie beda i mecz powinien byc baardzo ciekawy a co do dzisiejszego meczu to Liverpool awamsuje juz tam Benitez cos wymysli Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-05-01 13:28:29 Zmieniony przez - Grubmen [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2007 1:28:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów 2006/2007

    Post
    Piłka Nożna

    sorry, przeoczyłem musiałem byc wtedy w kiblu czemu ****a nie zmienił C. Ronaldo

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2007 10:56:33 PM Liczba szacunów: 0
  • animal flex. do tego cynk, witamina c, omega 3

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 13638 Data: 11/8/2012 10:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • By zmniejszyć bóle spowodowane chondromalacją polecam witaminę C w dużych dawkach + msm. Mnie pomaga.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 8/8/2018 12:40:24 PM Liczba szacunów: 1
  • Wit C zwykle 4/5g a msm to różnie, 2-5g dziennie. Rozpuszczam w wodzie i wypijam 3 razy dziennie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 8/8/2018 6:35:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Wit C zwykle 4/5g a msm to różnie, 2-5g dziennie. Rozpuszczam w wodzie i wypijam 3 razy dziennie To w porównaniu ze mną masakrycznie duże ilości! W jakimś gotowym preparacie to spożywasz czy osobno kupujesz? Oglądałam na YT jak zrobić mobilizacje rzepki, to że często potrzebna druga osoba to nie problem, zastanawiam się tylko, czy taki laik [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 8/8/2018 8:56:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Vena sama zażarta jesteś, a mi wytykasz Agata Ja tam lubię umieranie po treningu, właściwie za udany uważam ten, po którym mam mdłości Głodna chodzę, a jakże... Ale to w końcu redukcja i trochę pomęczyć się trzeba ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ DZIEŃ [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2010 7:43:42 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 24 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ TRENING 1 MICHA 1. Owsiane, Lean Dessert cynamonowy (pół miarki), jabłko TRENING 2 2. Lean Dessert waniliowy (pół miarki), jagody 3. Fasolki canellino i kidney, quinoa, natka pietruszki, oliwa z oliwek, kapusta, kminek, [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2010 10:40:05 PM Liczba szacunów: 0