SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • https://i.imgur.com/kixIjFS.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Marvin Vettori wyzwał do walki Paulo Costę po czym zmienił swój cel na rewanż z mistrzem wagi średniej Israelem Adesanya Marvin Vettori, który odniósł zwycięstwo w walce wieczoru gali UFC on ESPN 19 pokonując Jacka Hermanssona, najpierw wyzwał do walki Paulo Costę, aby po chwili zmienić zdanie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 12/6/2020 8:50:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan FBW: A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 4s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 4s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 4s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 4s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 4s Klatka:Wyciskanie sztangielek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 547 Data: 3/23/2021 11:36:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Sportcholizm

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sportcholizm ? co to wgl jest ? Ogarnijcie się i skończcie pyy.erdoli.ć, co niektórzy.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 11/25/2012 11:54:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc! -Domowa "siłownia"

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kurde gdybym wcześniej wiedział co to jest to FBW to chyba bym teraz nie śmiecił wielkie dzięki ;) Ale powiedzcie mi jeszcze jedną rzecz(tak dobry nieogar ze mnie) Jeśli zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu standardowymi planami(oczywiście z własnymi poprawkami ze względu na sprzęt) dajmy na to poniedziałek,wtorek,czwartek to w jednym tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 4/8/2013 10:04:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc! -Domowa "siłownia"

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Panowie jeszcze jedna sprawa(Nie chcę zakładać nowego tematu)Jak już mówiłem pierwszy tydzień polecę jednym zestawem ale ułożyłem już mam nadzieję w miarę dobry plan z 3 zestawami.Moglibyście go ocenić?Ewentualnie zaproponować jakieś inne ćwiczenia? Jeśli chodzi o drążek to chyba będę musiał trochę poczekać :-( ZESTAW A Nogi: Przysiady z sztangą [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 4/9/2013 4:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening przyspieszenia na siłowni

    Post
    Inne dyscypliny

    Masz racje że siła to główny element przyspieszenia ale przeczytaj tę stronę https://picasaweb.google.com/lh/photo/2N7HAxXLIGH1XTWMR9ZTOmJq70Q-cP-9QH4WnMpCNDk?feat=directlink a co tego cytatu to 1. art z tej strony: http://2klik.pl/?c=f Zmieniony przez - mdn4 w dniu 2011-11-20 12:55:28

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4883 Data: 11/20/2011 12:53:51 PM Liczba szacunów: 0
  • kung fu w późnym wieku

    Post
    Sztuki Walki

    limit znaków c.d spadkobiercę przekazu to byłoby zarąbiste. Dawałoby ci niepowtarzalną okazję do poznania nie tylko stylu walki, ale także całej historii tej sztuki i rodziny - tzw. linia przekazu. "Jakie ćwiczenia przydały by się do ewentualnego kung fu?(mam dostęp do siłowni i ćwicze już ok. roku) " Zależy na jaki styl trafisz. Każdy [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5753 Data: 7/31/2012 12:40:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jedz tuńczyka z puszki codziennie (zawiera rtęć). 1 max 2x w tygodniu możesz zjeść. Radzę też nie łączyć ogórka z pomidorem (ogórek zawiera enzym która zabija wit. C dlatego najlepiej jeść go samego bez innych warzyw). Tak to dieta jest spoko ćwicz dobrze i na pewno urośniesz. Pozdro Zmieniony przez - Morus93 w dniu 2013-06-19 19:24:51

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 6/19/2013 7:20:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po tym fbw(na bombie)

    Post
    Trening dla początkujących

    trzy razy w jednej wypowiedzi probujesz w szyderczy sposob uzmyslowic mi ze nie powinienem sie lapac za towar bo twoim zdaniem nie znam podstaw. Potrafie wyczuc na sesji czy dzis moge dorzucic serie wiecej, o ile zwiekszac ciezar w skali tygodnia, wiem kiedy trening zrobilem za ciezki, znam swoj organizm, swoje cialo,spokojnie. Swiadom tez jestem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2/12/2019 7:06:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Bsn No Xplode 2.0

    Post
    Odżywki i suplementy

    wez nawet 4 miarki ( sprawdz skład ) to i tak nic nie da. masz nową wersje . mc nowa wersja byla testowana nie tak dawno i wcale nie bylo tak ze nie działa. z takimi wypowiedziami bylbym ostrozniejszy jednak

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 12/27/2012 9:36:13 PM Liczba szacunów: 0
  • BJJ a...walka na ulicy?

    Post
    Sztuki Walki

    ciekawy temat, zdarzaja sie faktycznie takie sytuacje, ze ktos z bliskich dostanie ... moje rozwiazanie jest taie - unikac takich miejsc , a jesli juz sie stanie tak to napi....ć czym popadnie

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8479 Data: 3/24/2009 10:02:09 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA mniej znanych firm

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak liczyć samo BCAA to szału nie ma. Trzeba też liczyć, że producent tego krzaka nie pomylił się i podał faktyczne ilości składników ... Bo w przypadku carbo to nawet wrzucił fotkę ze złym składem, gdzie na 100g są 93g węgli i 100g vit. c }:-( http://img822.imageshack.us/img822/5417/zuoc.jpg Zmieniony przez - burlesconi w dniu 2014-01-23 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 1/23/2014 9:24:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia jak dodatek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bcaa, wit c, kreatyna, jakieś izotoniki, dobrej jakości białko i carbo. Pomyśl o adaptogenach - rhodiola, ashwagandha, żeńszeń. Pomyśl o kozieradce i czarnuszce, wbrew pozorom wywar z pokrzywy byłby też niegłupim pomysłem. Jak stawy chrupią to jakiś środek oparty o MSM, kolagen itd. O przedtreningówce nie wspominając, czasami jak nie ma za cholerę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 808 Data: 8/30/2017 10:20:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra, dzięki. Czyli lepiej zostawić martwy a po nim dać prostowanie nóg siedząc na maszynie? Zmieniony przez - Stan C w dniu 2011-11-16 10:42:23

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 547 Data: 11/16/2011 10:41:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta , suple do 10 zł/ed???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko pytanie jak tu jeszcze zjecha c z kosztów bo jakoś nie mam pomysłu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 12/21/2012 12:50:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja ból kregoslup i krew

    Post
    Trening dla początkujących

    A) Ankietę wklej.B) Wklej swój plan treningowy C) Napisz jak jadasz. D) Na ból kolan - wizyta u fizjo, bo przez internet, to nie wywróży nikt. E) Co do martwego ciągu, wklej filmik i pewnie też będzie potrzebna wizyta u fizjo. Pewnie masz przykurcze. F) Co do ostatniego pytania - zaszkodzi.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 968 Data: 1/27/2016 7:40:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja ból kregoslup i krew

    Post
    Trening dla początkujących

    Odpowiedz na punkt C) ;) Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-27 19:53:35

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 968 Data: 1/27/2016 7:53:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Depilacja !!! Dziewczyny help me !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj Co nieco wiem o tym kłopocie. Moje rady są takie: Aby włoski nie wrastały, regularnie używać peelingu enzymatycznego (taki jak do twarzy, np. Eris) do cery wrażliwej. W ogóle, golić jak najrzadziej. Nie drapać!!! I nie wydłubywać wrastających włosków. Iść do dobrego dermatologa. Używać depilatora (ja mam świetny Philips) lub golarki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5857 Data: 8/21/2002 9:25:27 AM Liczba szacunów: 0
  • FOSFOTYDYLOCHOLINA

    Post
    Doping

    lipostabil N dostępny w niemczech ..znany od grubo 50 lat ...ja obecnie kuje wit c 500 mg w 5 ml niema nic bardziej bolesnego ..wbijam w brzuch ..narazie spuchł zobaczymy czy ten stan zapalny jest w stanie rozbić troche fatu

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9497 Data: 11/4/2009 4:17:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Przykładowy dzień treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej, trochę późna odpowiedź, ale piszę to na raty (już 2 razy mi przez "przedawnienie" tekst się usunął xD). Poniżej spróbuję przedstawić trening i jego założenia. Trening siłowy: 2 razy w tygodniu trening siłowy, stąd plan nazwę Poniedziałek i Piątek, ponieważ ciężko zrobić plan typu A-B-C czy inne kombinacje :). Typ pracy: Praca siedząca, co [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 566 Data: 11/25/2019 8:51:42 PM Liczba szacunów: 0