SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • WOŁOWINA W 5 MIN

    Post
    Kuchnia SFD

    po c***?

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 6:52:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Megabol Nitrox - PRZETESTOWAŁEM (na sobie)

    Post
    Odżywki i suplementy

    moim zdaniem jest taka moda na tym formu zeby j..ć megaabol - i najlepsze jest to jak sie wypowiadają ludzie którzy tego wogóle nie brali... wiaodmo ze jakby jeden z drugim expert napsiał ze olimp ch..y to by za jakis czas pisali ze olimp ch..y - moim zdaniem trzeba spróbować - jak na kogos działa to niech bierze bo chyba o to chodzi w tym wszystkim... pozdro

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2006 9:20:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Megabol Nitrox - PRZETESTOWAŁEM (na sobie)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie chodzi o czepianie tylko mniej więcej wiem jak wynika przełożenie masa/siła/powtórzenia w przysiadach. A bajkopisarzy w internecie pełno. Jeśli to zawodnik 3-boju i to doświadczony to OK, a przysiady były częściowe. I jak słyszę o wynikach rzędu 6 x 180 kg przy wadze 62 kg - RAW to Stąd niedowierzanie. To tak jak w starym dow.c.ipie: W AMERYCE ROZDAJĄ SAMOCHODY!!! TAK, WSZYSTKO SIĘ ZGADZA. Tylko nie rozdają, a kradną. Nie samochody, tylko rowery. I nie w USA, a w Rosji. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-07 14:45:18

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2008 2:42:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Straszna ...... po winstrolu z ALCHEMI

    Post
    Doping

    Ty przeciez ja tu ****a nie mieszkam żeby odpisywac na każde pytanie ten post jest typowo informacyjny a jak mi nie wierzysz to *** mnie to interesuje!! zaraz ci napisze nazwe antybiotyku i sam porobisz sobie w domu srzały jak chcesz zostało mi 6ml tego cuda moge wymienic sie z toba np: gaziki jałowe do opaktunków i płym dezyfekujacypo kilku dnich napisze ci jakimi igłami,jakimi technikami szukac ropniea,jak znieczulac miejsce przed kuciem dupsa igłą 1,2mm conajmnie 6razy z kierunkowymi przemieszczeniami jakie leki najlepiej znosiły goraczke i ból.I jakie psychotropy łykac zeby wogle zasnąc a nie lerzec za zamknietymi oczami CHCESZ?????? Antybiotyk DALACIN C dawka udezniowa to 2kaps x 3 dzie w pierwszy dzień potem lecimy 1kaps x 3 dziennie kuracja ma trwac max 8-10dni. Tak dla sprostowania to żeczywiscie smierdząca w tym wszyskim jest ropa!!!! tylko z kat wy to wiecie???

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2009 10:43:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Straszna ...... po winstrolu z ALCHEMI

    Post
    Doping

    ku..a znajome foty tez wbiłem ten gips jakies 9 miechów temu tylko ze moja flaszka miała biały kapsel ale tez dostałem takiego syfa!!! c....stwo jakich mało NIE DOTYKAC TEGO!!!!

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2009 5:42:02 PM Liczba szacunów: 0
  • DT-Street workout Samson

    Post
    Trening w domu

    Może dodasz Pompki z rękami przy biodrach, back lever, pompki w handstand?? To takie ciekawsze ćwiczenia, które coś powinny wnieść nowego w stosunku do twego treningu. Np w C - Pompki w handstand, B - Pompki z rękami przy biodrach, A- Back lever.

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2014 1:37:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy w Kulturystyce Santa Susanna, Hiszpania 12-17 maj 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Zdjęcia: Kulturystyka klasyczna juniorów: mistrz Europy Jakub SZCZERBA.c http://i.imgur.com/ccWVktN.jpg Kulturystyka klasyczna juniorów, medaliści (od lwej): Calle BOLUND (2 miejsce); Jakub SZCZERBA (1 miejsce); Patryk JAŚKIEWICZ (3 miejsce). http://i.imgur.com/qcFsfs2.jpg Kulturystyka klasyczna mężczyzn do 180 cm, medaliści (od lewej): Hubert KULCZYNSKI (2 miejsce); Andreas FOTIADIS (1 miesjce); Ersen OZNESIL (3 miejsce). http://i.imgur.com/YJN6BxY.jpg Kulturystyka klasyczna mężczyzn +180 cm, medaliści (od lewej): Gerald KERSCHDORFER (2 miejsce); Jack OVERBERG (1 miejsce); Krzysztof PIEKARZ (3 miejsce). http://i.imgur.com/834NcGj.jpg WYNIKI 1 DNIA ME

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2015 10:02:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy w Kulturystyce Santa Susanna, Hiszpania 12-17 maj 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    foto z wczoraj, stuglik-awodibu-geller https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/q82/s720x720/11218834_925082650875693_2489241756353544203_n.jpg?oh=d0ed0b721c01de27857472dfc59a5fa8&oe=5609ADB5 tutaj stuglik ksywe ma petarda, polak mieszkajacy w dublinie ktory reprezentuje irlandie(byl chyba kiedys na tym forum) nie wiem jaka kategoria, obstawiam ze do 90kg dzien wczesniej https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xtf1/v/t1.0-9/s720x720/11037281_925501204167171_3292227994174557327_n.jpg?oh=e6be3102245a2ffd12c22a17680b830f&oe=55C0CB62 https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/s720x720/11009208_925918000792158_3433940734419735106_n.jpg?oh=aa6c0858487de654a7cd4a0906d10ee0&oe=560AA419&__gda__=1438885540_616cb257505f49ee63014efe2034da69 no i ze sceny z dzis https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/t31.0-8/s720x720/10835121_926174200766538_576667237990794032_o.jpg https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/t31.0-8/s720x720/11289480_926175284099763_883977186503156189_o.jpg

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2015 10:54:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Panga - polecam amatorom ryb!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    temat wart odświeżenia, bo pewnie wiele osób jeszcze nie wie o tej rybce a warto, bo u mnie np 1 kg mrożonej kosztuje 12,99 , no i ma 26 g białka :-] Właśnie zakupiłem kilogram i zaraz sobie zrobie w piekarniku :-] najlepiej przyrządzic tak jak wyżej napisano : najpierw opłukać z lodu pod letnią wodą, osuszyć papierowym recznikiem, dodać przypraw : czosnek, przyprawa do ryb, warzywa można dorzucić jakieś, dodać czosnku, soku z cytryny i na 40 min do piekarnika na 200 C :-] oto foto :P :

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 18182 Data: 11/20/2006 12:29:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Bjj + ?

    Post
    Strength & Endurance

    Więc po co te kombinacje . Bierzesz kompleks idziesz ćwiczyć , następnym razem bierzesz program C-F oparty o własne obciążenie idziesz ćwiczyć itd ....

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3131 Data: 9/12/2013 12:45:04 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Przygotowanie na SOPOT - Adrian Huber

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    witam wszystkich ponownie, na wstępie chciałem bardzo podziękować Artur Ś. Sandow Śrem , który naprowadził mnie na właściwą drogę, wyjaśniając mi od podstaw jak powinienem podążać, realizować swoje cele, Pan Artur wykazujął się niesamowitą widzą odnośnie dietetyki jak i całokształtu z zakresu kulturystyki, także jeszcze raz dziękuje panu Arturowi za indywidualne podejscie do sprawy jak i konkretna dawke informacji, ktorej nigdy nie zapomne! Już po pierwszych kilku dniach widzę progres po zastosowaniu się do rad pana Artura. A mianowicie wygląda to następująco: DIETA: 1. 8 bialek jaj +1 zòłtko 60g owsianych 2. 50g ryzu ALDENTE 200G piersi 100g warzyw(czerwona papryka, ogorek) 3. 250g ziemniakow, 200g piersi, 100g warzyw 4. 50g ryzu, 200g piersi 100g warzyw, 15ml oleju lnianego posilek przed treningiem 5. 60g ryzu i 30g isolatu posiłek po treningu 6. 150g ryby 15ml oleju lnianego SUPLEMENTACJA: PRZED TRENINGIEM: 2tab spalacza l-karnityna, 5g glutaminy, 10g bcaa Po treningu: 10g bcaa, 5g glutaminy, 1000mg vitaminy C TRENING: 30MIN NACZCZO CARDIO I 30MIN PO TRENINGU SILOWYM Pon:klatka piersiowa, bicepsy, brzuch ciezki WTOREK Nogi całe Środa Cardio 1h Czwartek barki +tricepsy brzuch lekki Piątek plecy+lydka CHWYTY SZEROKO SOB ORAZ NDZ CARDIO 1H LACZNA ILOSC CARDIO 7DNI I JEST TO 7H czyli 1h dziennie /SFD/Images/2015/6/2/a80f80adc84041c6a81e60d1b9677dfa.jpg /SFD/Images/2015/6/2/ebada126d80244728e1eb78349f89828.jpg /SFD/Images/2015/6/2/9786bd66ca594e9c8d0c9776d5e81b42.jpg Zmieniony przez - Jab w dniu 2015-06-02 23:47:36

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5774 Data: 6/2/2015 10:57:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz kilkanaście ( kilkadziesiąt ) cykli za sobą - PRZECZYTAJ

    Post
    Doping

    Spamo i Evver - znalem takiego kozaka , ktory byl mocny , towar , rozruby, kasa ,bryki, kobiety - mowil ze bedzie zyl krotko a intensywnie ! na pytanie : a jesli nie zginiesz a tyko bedziesz kaleka ? mowil ze smiechem ze nie jest tchorzem , nie bedzie kaleka - woli nie byc wcale niz byc kaleka .mial pecha : postrzal w jelita (chyba kilka) - teraz sra przez rurke do torebki nylonowej ktora ma przymocowana do boku ! jak cos jest nie tak (czasami) to idzie od niego smrod gowna ! juz nie jest kozakiem - jelirta grubego prawie nie ma , cienkiego niewiele - zatem dieta lekkostrawna (wchlanianie nie takie jak kiedys), wychudl, zmizernial - i co zyje !!!! bo warto zyc nawet ze smierdzacym gownem u boku niz nie zyc wcale !!! a ci po zawalach ( po saa) - to co tez maja umrzec ! a ci co sa pod kontrola psychiatry ( opowiadja smutne kawalki - po saa )- tez maja umrzeć ! (przeciez maja rodzicow , rodzenstwo - ktorzy ich kochaja ! maja tez dzieci - maja dla kogo zyc - nawet tak na pol gwizdka ale zyc!) Alex , Gregor - macie tu powazanie - wytlumaczcie te sprawe kolegą , bo piernicza nieslychanie ! pozdrawiam mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2006-02-07 17:35:02

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 19741 Data: 2/7/2006 5:18:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz kilkanaście ( kilkadziesiąt ) cykli za sobą - PRZECZYTAJ

    Post
    Doping

    Uff przeczytałem całośc, juz mnie dupa boli od siedzenia przed kompem;). Bardzo ciekawa dyskusja, choc pewne osoby moglby by wpierw wyjsc z piaskownicy, dopiero pozniej siadac do rozmowy na madre tematy. (gadki w stylu zyj krotko i intensywnie omg). A teraz na powaznie, szacuneczek dla marek.c za wiedze, mam do Ciebie jedno pytanko - pisales o "kregach wtajemniczenia" (czy czyms takim na silce) tutaj w tym temacie, z niecierpliwoscia bede czekal na Twoj post o tym, temat zmian w ludzkiej psychice pod wplywem silowni/koksow bardzo mnie zaciekawil. PoZdrawiam.

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 19741 Data: 2/9/2006 2:12:59 PM Liczba szacunów: 0
  • dziwna proporcja osiagow na cyklu ! czytajcie

    Post
    Doping

    zrob zejscie propem moze utrzymasz to co zrobiles a ile bys chcial ziomek 15kg?ciesz sie bo 9 to wypasiony wynik teraz walcz zeby to utrzymac.3gramy bialka to wydaje mnie sie ze za duzo nawet jak na saa.po c zakwaszac tak organizm.ja przy 3gr juz nie rosne wogole a obetne do 2.2 -2.5 i znow waga na plus.nie wystarczy wpyerdalac sam budulec.potrzebne sa rowniez kalorie potrzebne na jego wykorzystanie.kurnia ale jestem madry ciekawe czemu dalej wygladam jak gowno

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 10/23/2009 7:59:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] Sprzęt wędkarski i nie tylko

    Post
    Targowisko

    spinning Shakespeare 1. kołowrotek Custom Contender CC060, przedni hamulec, ratio 4.6:1, mozliwośc załozenia korbki na prawa/lewą ręke, zyłka na szpuli 2. kij 2-częsciowy, 213cm, średnia akcja Gruntówka Jaxon, teleskopowa, 360cm, c.w. 20-80g prosze o propozycje cenowe pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-08-12 20:36:47

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 8/12/2011 8:30:32 PM Liczba szacunów: 0
  • słaba psychika strach przed bójką atutem ?

    Post
    Sztuki Walki

    JA kolejny raz publicznie podziele sie smutna refleksja, ze najwiecej osob niemajacych w temacie nic dopowiedzenia mozna znalezc niestety tutaj, w dzialach tematycznych SW wiekszosc oswieconych nastolatkow ma jakis opor przed pisaniem swoich "cennych rad", tu niestety kazdy czuje sie zaproszony do wyrazenia swojej opinii, mimo, iz wlasnie w tym dziale powinno sie pare razy zastanowic zanim da sie komus rade. Pine-w moim mniemaniu, czasami w C/S trzeba powiedziec cos dosadniej, aby osoba do ktorej sie zwraca miala wieksze szanse zakumac, to tak odnosnie skasowania moich postow:)-w sumie to do tej pory mialem jeden post skasowany, a Pine dorzucil mi jeszcze 200%:). hehe

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2007 7:22:48 PM Liczba szacunów: 0
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    <<<<<<<<<< UNIVERSAL GAIN FAST >>>>>>>>>>> (skład na zdjęciu - troche sie narobiłem żeby go wkleić w całości) <<<<<<<<<< INKOSPOR CRASH WEIGHT >>>>>>>>> Skład w 100 gramach: Wartość odżywcza 1766 kJ(417 kcal) Białko 25 g Węglowodany 68 g Tłuszcz 5 g Calcium 640 mg Magnesium 195 mg Fosphor 260 mg Vitamin B1 1,1 mg Vitamin B2 1,5 mg Vitamin B6 1,6 mg Vitamin B12 1 &micro;g Vitamin C 60 mg Vitamin E 10 mg Folsäure 100 &micro;g Niacin 9 mg Pantothensäure 3 mg Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2003 12:38:14 AM Liczba szacunów: 0
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    dam Ci skład Myo-Maxa (to nie jest zwykły gainer - to wszystko w jednym) Serving Size: 100 g Amount Per Serving %Daily Value* Calories 330 Calories from Fat 20 Total Fat 2 g Saturated Fat 1 g Cholesterol 40 mg Sodium 50 mg Potassium 380 mg Total Carbohydrate 47 g Protein 32 g Vitamin A 1800 IU Vitamin B5 4 mg Vitamin B12 2 mcg Vitamin C 20 mg Vitamin D 1600 IU Vitamin E 11 mg TE Folic Acid 160 mcg Pyridoxine 1 mg Riboflavin 0.6 mg Niacinamide 7 mg Thiamin 0.60 mg Biotin 120 mcg Calcium 160 mg Magnesium 150 mg Phosphorus 210 mg Zinc 7 mg Creatine Monohydrate 5000 mg Glutamine 3600 mg Ribose 1700 mg Arginine 1600 mg Vition 1200 mg Taurine 800 mg Isoleucine 750 mg Leucine 500 mg Valine 400 mg Aminogen® 70 mg Do takiego zestawu dodałbym jeszcze carb i by było ekstra (jak naginer trche za mało węgli) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2003 12:26:49 AM Liczba szacunów: 0
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    <<<<<<<<<< OLIMP TOP MASS >>>>>>>>> ***CENY DETALICZNE *** CENY HURTOWE 1000 g 57,00 PLN *** 45,95 PLN 1500 g 78,00 PLN *** 62,57 PLN 3000 g 144,00 PLN *** 115,37 PLN 4500 g 189,00 PLN *** 151,20 PLN Składniki : kompleks białek (koncentrat białek serwatkowych -80% udziału białek, ultrafiltrowane białko jaja -10% udziału białek), maltodekstryny, hydrolizat białek serwatkowych- 5% udział białek, glukoza, fruktoza, kakao (dla smaków: czekoladowy, czekoladowo-miętowy, toffi), kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant ( dla smaków: kawowy, cappuccino ), składniki mineralne ( węglan wapnia, fosforan trójwapniowy, hydroksywęglan magnezu, fumaran żelazawy, siarczan manganu, jodek potasu, chlorek chromu, molibdenian sodu), substancja wzbogacająca-lecytyna, olej MCT, aromaty identyczne z naturalnymi, naturalny proszek buraczany (dla smaków: truskawkowy, truskawkowo-bananowy, wieloowocowy), naturalny barwnik- beta karoten (dla smaków: bananowy, wieloowocowy), regulator kwasowości- kwas jabłkowy, substancje słodzące- aspartam, acesulfam K, witaminy ( tiamina, ryboflawina, wit. B6, niacyna, wit. C, wit. E, kwas pantotenowy, wit. B12, folacyna), substancja wzbogacająca - winian L-karnityny JEST TO ZMIENIONA FORMUŁA STAREJ DOBREJ ODŻYWKI Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2003 10:03:06 AM Liczba szacunów: 0
  • GAINERY - zapraszam

    Post
    Odżywki i suplementy

    <<<<<<<<<< TREC MASS XXL >>>>>>>>> Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy. Wartość odżywcza w 100g (smak czekoladowy): Białko 20,0 g (WPC) Węglowodany 71,5 g Tłuszcz 0,50 g Wartość energetyczna w 100g: 1575 kJ / 370,5 cal ZAWARTOŚĆ AMINOKWASÓW w 100g odżywki: ALANINA 0,96g ARGININA 0,54g KWAS ASPARAGINOWY 2,24g CYSTYNA 0,58g KWAS GLUTAMINOWY 3,54g GLICYNA 0,40g HISTYDYNA 0,40g IZOLEUCYNA *1,22g LEUCYNA *2,14g LIZYNA 1,82g METIONINA 0,42g FENYLOALANINA 0,66g PROLINA 1,26g SERYNA 1,1g TREONINA 1,42g TRYPTOFAN 0,34g TYROZYNA 0,56g WALINA *1,14g * aminokwasy rozgałęzione BCAA Zawartość witamin w 100g : WITAMINA E 5.00 mg (25% RDA*) TIAMINA 0.35 mg (25% RDA) RYBOLFLAWINA 0.40 mg (25% RDA) WITAMINA B6 0.50 mg (25% RDA) WITAMINA B12 0.25 mcg (25% RDA) KWAS PANTOTENOWY 1.50 mg (25% RDA) NIACYNA 4.50 mg (25% RDA) FOLACYNA 50,0 mcg (25% RDA) BIOTYNA 37.5 mcg (25% RDA) WITAMINA C 15,0 mg (25% RDA) MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich dyscyplinach sportu, a w szczególności dla sportowców, którym zależy na uzyskaniu szybkiego przyrostu masy ciała oraz zwiększeniu rezerw energetycznych podczas intensywnych treningów. MASS XXL został opracowany na bazie wysokiej jakości 80% koncentratu białka serwatki oraz odpowiednio dobranych mono-, oligo- i polisacharydów. Białko serwatkowe użyte do produkcji MASS XXL charakteryzuje się najwyższą wartością biologiczną, maksymalnym stężeniem aminokwasów BCAA oraz glutaminy (substancji warunkujących uzyskanie efektu anabolicznego). Odpowiednio dobrane proporcje węglowodanów o różnym indeksie glikogenicznym zapewniają równomierne dostarczanie niezbędnych kalorii. Preparat został dodatkowo wzbogacony o witaminy, niezbędne do prawidłowych przemian białek i węglowodanów w organizmie. Systematyczne stosowanie preparatu MASS XXL w połączeniu z racjonalną dietą oraz odpowiednio dobranym treningiem powoduje znaczny przyrost masy ciała. W celu uzyskania szybszych efektów MASS XXL najlepiej łączyć z kreatyną oraz glutaminą. MASS XXL to idealny, dodatkowy, pełnowartościowy posiłek o niskiej zawartości tłuszczu. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2003 10:21:39 AM Liczba szacunów: 0