c

bierz 2 gr witaminy C codziennie

z tymi 2 gr to przesada no chyba ze w formie naturalnej: papryka, cytryna kiwi. bo czy zdajesz sobie sprawe co sie dzieeje z duza dawka wit c gdy sie znajdzie w zoladku razem z tluszczem??

biedny skład 1 kapsułka zawiera: 450 mg siarczanu glukozaminy, 150 mg witaminy C, 100 mg siarczanu chondroityny. juz lepiej artrox kupic

A) MC 5s Podciaganie na drazku 4s Wioslowanie 4s Uginanie stojac 3s Uginanie mlotkowe 3s B) Wyciskanie lezac 5s Wyciskanie hantli na skosie 4s Rozpietki 3s Pompki na poreczach 3s Francuz lezac 3s C) Przysiady tylnie 5s Wykroki 4s RDL ( rumunski martwy ciag takie cos na 2 glowe ) 4s Uginanie lezac 4s Wspiecia 4s Wyciskanie stojac 5s Unoszenie ramion bokiem 4s

i c artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Ale to ci nic nie da - zrobisz sie tylko żółty bardziej. Zero opalenizny, Beta-kartoen Plus Solarium - wychodzi wtedy fajny złoty kolor opalenizny jescze zalezy jaką kto ma karnacje. Jeszcze jest cos takiego Jak SOLARIN MAX http://www.herbakraft.com/herbakraft/solarin.htm?gclid=COOqn_Pfno8CFQiNZwodHXHvVQ Składniki charakteryzujące produkt zawarte w 1 kapsułce: Witamina C - 30mg (50% ZDS*) Beta-karoten - 15mg Niacyna - 15mg (83% ZDS*) Witamina E - 5mg (50% ZDS*) Witamina B6 - 2mg (100% ZDS*) Likopen - 0,25mg Biotyna - 0,15mg (100% ZDS*) Kwas foliowy - 100mcg (50% ZDS*) Cynk - 15mg (100% ZDS*) Selen - 25mcg * procent realizacji dziennego zalecanego spożycia Wychodzi Lepiej Niż ten z Olimpa Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-21 02:41:22

Ja na ostatnich zawodach bralem "legal" doping. Tzn. jakas tam ampulke cofeiny, wyliczona tak ze bylo legalnie, korzenia, glukoze w tablecie i inne nawet nie wiem co, poprostu dawal znajomy :) ... co zauwazylem? :) ze to mi gowno dalo... :))) oo. jedynie co sie przydaje to zamrazacz :) mozna mocno walic piszczelami i nic :) ale gdy wieczorem pojdziesz spac boj sie Boga :))) no i conieco pomagaja masci znieczulajace z 2% czegos tam na brwi - w dodatku sa bardzo sliskie i trudniej bedzie gosciowi rozciac ci luk ;) pozdrawiam /Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego wlasnie Brazylijskie Jiu Jitsu?/(C)

Drodzy Forumowicze, Informujemy, że w dn. 06.04.2009r w Dziale Kontroli Jakości Olimp Laboratories dokonano oceny prób przechowalniczych tej samej partii w/w produktu tj. Vita-min plus nr partii: 160208 dw.03.02.2010. Wyniki badania potwierdziły zgodność próby przechowalniczej ze specyfikacją produktu. Ponadto nie zaobserwowano zmian podobnych do wyżej przedstawionych na fotografii. Widoczne zmiany wskazują na wpływ wilgotności na produkt w efekcie nieprawidłowego przechowywania – w wyniku, czego powstało zbrylenie proszku, który przykleił się do ściany kapsułki. w celu dalszej oceny uprzejmie prosimy o przesłanie opakowania w/w produktu do firmy OLIMP LABORATORIES Nagawczyna 109 c, 39-200 Dębica z dopiskiem Dział Sprzedaży Farmacja. Pozdrawiamy NUTRIFARM&OLIMP

R.I.C.O w sumie pomysł nie jest zły jak na mezomorfika ważysz sporo za mało. Zamiast na wieczór radził bym coś odzywczego rano żeby przerwać katabolizm. Co do kreatyny to pojecie napompowany nie koniecznie pasuje ale jednak chyba lepszego sie nie znajdzie. Jak klocek albo steryd po kreatynie nie bedziesz wyglądał. W kreatynie duzo opiera się na wodzie i fosforanach wiec napięcie wewnątrz komórkowe jest większe. Raczej napęczniały to nie bedziesz odrazu wiec się nie masz co martwić

r.i.c.o. tak własnie moze byc. Gainer według brakow białeko na noc i bedzie git. CArbo moze byc samo po albo przed. Kreatyna mono nawadania 1g wiaze 50g wody. Jezeli zalezy ci na masie to bedzie ok..

Słonecznikowego nie tykaj, na odporność np tran, normalny z apteki moze być lysi lub gal Z supli np http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Garlic_Oil-opis26833.html zapytaj się w sklepie kiedy bedzie dostępny, na 2-3 osoby spokojnie starczy na zimę vit C http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_C-opis33179.html i vitaminke d3 http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Witamina_D3_2000_j.m.-opis33261.html No i tyle starczy

Zły jest ma kiepskie proporcje kwasów tłuszczowych, rzepakowa ma już lepsze. Nie wiem co zalecają ale ja biorę tak rano 1 kaps czosku i 1g vit C na wieczór taka sama dawka co do vit d kaps dziannie starczy z rana jesli mowa o 2000IU jak byś miał np 5000 IU to takie stosowałem co drugi dzień . Można też stosować cynk.

Również używam MultiTabs w wersji z betakarotenem. Do tego kilka razy dziennie wit. C 200mg po posiłkach. Natychmiast po treningu biorę 1-2 tab Salfazinu (ACE+cynk) wraz z innymi suplementami. Moderator Odżywianie

Ja codziennie wcinam kilogram pomaranczy, cytryne, banany. Czasem dorzucam jakiegos Pluszzzzzzzzzz'a. Ta historia, ze Multi Tab sie slabo wchlania smierdzi. Ponoc lekarze dostaja kaske, za przepisywanie konkretnych lekow. Ale moze sie myle w tym przypadku. Dla zainteresowanym sa 3 generacje witamin. I w tabletkach ( zwyczajna vit.C, najtansza ), ktre charakteryzuja sie kiepska wchlanialnoscia i krotkotrwalym dostarczaniem witamin. II np. Pluszzzzz rozpuszczalna...dobrze sie wchlania ale niestety tez tylko jednorazowo. III Kapsulki wchlaniaja sie wolno i dosc dobrze. Dlugo zaopatruja org. w wit. np. CeTeBe Czytalem tez, ze biora syntetyczne wit., organizm odzwyczaja sie od syntetyzowania naturalnych. Ktos cos o tym wie? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

jak kofeina wywala Ci ciśnienie to geranium tym bardziej. C 4 było u nas chyba już testowane i lipa wyszła, zerknij w temat testowy. http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29017.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html + kofeina http://www.sfd.pl/sklep/Scivation_Psycho-opis29644.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Game_Day-opis28858.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-10 14:15:30

kup te witaminy pojedynczo - powinno wyjść taniej i na dłużej powinno starczyć, Przykładowo - Acno coś koło chyba 28-29zł kosztują za 30 tabletek co daje nam 30 dni suplementacji Przykładowy zestaw: Cynk plus A - 15mg cynku + 800uq witaminy A - 100szt - 13szł Selen + E - 50uq selenu + 10mg E - 100sz - cena 13 zł Witamina E - 30sz - 100mg to jakieś 2-3 zł kosztuje Witamina C - 100mg lub 200mg - 30 lub 60sz - to też do 5 zł kosztuje a B6 - albo magnez jakiś lub kompleks witamin z grupy B - i masz full zestaw który starczy na dłużej i taniej Całość wychodzi coś koło 40zł - tyle że cynk i selen masz na 100dni - oczywiście możesz kupić sam cynk i tabletki z witaminanmi A+E Zmieniony przez - Kalif w dniu 2010-08-30 10:32:47

za 15 zl kupilem 100 tabletek z allegro Zinc for Acne, ktos tam sprowadza to z usa, chodz ostatnio nie ma tego Serving Size = 2 tablets Per Serving: Vitamin A (as Retinyl Palmitate) - 1,000IU Vitamin C (as Ascorbic Acid and Rose Hips) - 150mg Vitamin E (as d-Alpha Tocopheryl Acetate) - 50 IU Vitamin B-6 (as Pyridoxine Hydrochloride) - 20mg Zinc (as Zinc Gluconate) - 50mg

CHCESZ POWIEDZIEĆ ŻE PLAN FBW Z TEJ STRONY GEORGA JEST DO DUPY? http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ALBO Z TEJ POST IVERSONA http://www.sfd.pl/FBW_do_poprawki.-t474092.html przecież plan który ja wkleiłem jest bardzo podobny a mówiłeś że c***owy...why?

Siema ogulem na silkach sa tak jak u nas duzi i mali ale wiekszosc klubow jest nastawiona na fitnes i cwiczenia areobowe duzo zylastych typkow ale sa silownie kture sa nastawione na typowy bodybuilding na taka sie zapisuje od stycznia nazywa sie ''man at work'' kur..a ale typy nie pytaj nie ma chuderlaka az wstyd troche sie tam pokazac ale ***a-c to wiekszosc ludzi kturzy tu cwicza stoja na bramkach albo jezdza taryfami nie wiem czemu sie tak przyjelo ale tak jest bynajmniej u mnie w miesciea co do zarcia to zeczywiscie zra swinstawa ale nie chamburgery tutaj bazuja na beconie jakach i specjalnych kilbaskach guwno nie do przelkniecia i tuste jak diabli pozdro

1. Wit.C (kwas L-askorbinowy) 2. ALINESS WITAMINA D3 profilaktycznie 2000IU dziennie z posiłkiem lub wykonanie badań w celu sprawdzenia niedoboru. 3. SFD VITAMAX CYNK 25 miligramów razem z magnezem przed snem. 4. ALINESS Magnez CHELATOWANY 400-500 miligramów przed snem. 5. NOW Foods OMEGA-3 minimum 1-2 gramy EPA+DHA z posiłkiem, z dala od treningu. 6. NOW FOODS RÓŻENIEC GÓRSKI w dni treningowe 2 kapsułki przed treningiem, a w dni wolne np. rano. 7. ASHWAGANDHA HEPATICA około 25-30 miligramów witanolidów przed snem.