SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dieta na mase - pomoc, sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A oto zmieniona dieta :) Godz. 7:00 I posiłek: Śniadanie 1.Mleko spożywacze 2% tłuszczu 400g (B:14 T:8 W:20 KC:204) 2.Płatki owsiane 100g (B:12 T:7 W:62 KC:366) 3.Jaja kurze - 2x60g (B:8 T:6 W:0 KC:87) 4.Miód pszczeli 2 łyżki ~30g B:33 T:21 W:106 KC:754 Godz. 10:35 II posiłek:(szkoła): 1.Chleb żytni pełnoziarnisty 2x80g (B:11 T:3 W:76 KC:379) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 9/1/2009 1:23:31 PM Liczba szacunów: 0
  • KING LABS (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Najgorsze chu.... jakie brałem susta z kinga bolesna temp 39 C noga boli spac nie mozna , do tego prop jeszcze gorsze ******** , wolalbym bic wode z hazla niz te guwno

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2011 3:31:39 PM Liczba szacunów: 0
  • KING LABS (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Widzę, że Polska jest podzielona na rejony gdzie łatwiej w pewnych miejscach o jedno a trudniej o drugie, a w innym miejscu odwrotnie. U mnie w rejonach akurat z Kingiem nie ma problemów, ale lezy temat C.ybera i nikt o tym nic nie wie nawet ;-P

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2012 8:53:37 AM Liczba szacunów: 0
  • PIERWSZE PRAWDZIWE MRP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] - Olimp PERFECT BODY MRP ZWIASTUN i PREKURSOR NOWEJ SERII PRODUKTOWEJ –OLIMP GO FOR IT ! OLIMP PERFECT BODY MRP®/ Meal Replacement) jest kompleksową kompozycją odżywczych składników pokarmowych - białek, aminokwasów, węglowodanów złożonych, tłuszczów wyselekcjonowanych pod kątem zawartości kwasów [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2007 5:25:34 PM Liczba szacunów: 0
  • PIERWSZE PRAWDZIWE MRP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    PERFECT BODY MRP® Wartość odżywcza 100 g proszku Wartość energetyczna 1672kJ/400 kcal Białko 50,0 g Węglowodany 31,1 g w tym cukry 4,1 g Tłuszcze 7,9 g tym nasycone kwasy tłuszczowe 4,24 g w tym kwasy tłuszczowe MCT 2,14 g w tym wielonienasycone kwasy [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2007 7:40:09 PM Liczba szacunów: 0
  • PIERWSZE PRAWDZIWE MRP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    patrze w kaukulator i widze ze male opak mrp tez mozna wymienic na punkty swietnie co np w przypadku kupna batona jest nie mozliwe no i wkoncu vit C

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2007 11:40:04 AM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT

    Post
    Trening dla początkujących

    nie mam aktualnie planu przy sobie,napisze z pamieci moge gdzies sie machnac.ten plan mailem okolo 4msc,wymiary zwiekszyly sie nie znacznie, natomist wzrostlo znacznie sila w podstawowych maksach A sprzed glowy wyciskanie przysiad wioslo hantla pompki na poreczach wyciskanie francuskie B martwy wykroki plaska wyciskanie wyciskanie hantli + [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 555 Data: 3/30/2012 9:54:17 PM Liczba szacunów: 0
  • chłopaki, widziałem badania na sfd w sprawie działania glutaminy, że nic nie daje itd, ale na pewno to prawda? cały czas ludzie ją doradzają. Nie jest to supl dający efekt zahamowania katabolizmu? hmbolon również nic nie daje? zero działania antykatabolicznego? Czy w obu przypadkach ich działanie jest tak słabe, że szkoda na to kasy i lepiej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 7/23/2011 9:53:33 PM Liczba szacunów: 0
  • vit c po treningu daj 2g glutamina nic nie daje,jest droga,ludzie ja polecaja bo duza czesc uzytkownikow ma sklepy z odyzwkami i kazdy ktoremupolecaja to gowno jest ich potencjalnym klientem bcaa dalbym 10g przed i po treningu

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 7/24/2011 9:58:01 AM Liczba szacunów: 0
  • bcaa minimum okolotreningowo po 10g w porcji, czyli przed i po treningu. Wit c mozesz dac 1g przed i po treningowo.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 7/24/2011 9:58:25 AM Liczba szacunów: 0
  • o kur** aż 1g wit c? :O co do glutaminy może i macie racje, ale w odżywkach niby też się pojawia z hmb taka sama sytuacja? przed treningiem mam zapisane 10gr amino już teraz, a teraz dopisać do 50gr Carbonox'a i 30gr białka dodatkowo jeszcze 10gr aminokwasów tak?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 7/24/2011 10:53:21 AM Liczba szacunów: 0
  • po treningu właśnie zostane przy carbo + białko + 1gr vit c (chciałbym żeby ktoś się ustosunkował do tak dużej jednorazowej dawki)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 7/24/2011 10:59:55 AM Liczba szacunów: 0
  • TomQ - czyli dorzucić jeszcze po treningu glukozamine? czy zamiast rana lub wieczora wrzucić po treningu? cnotliwy - ZMA zamiast magnezu, tak by oprócz magnezu dostarczyć magnezu, cynku i b6? vit c odpuścić przed snem? aminokwasów chętnie dostarcze te 5gr żeby zadziałać antykatabolicznie w jakimś stopniu Zmieniony przez - DaRK666 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 7/24/2011 3:51:27 PM Liczba szacunów: 0
  • tak,cynk i b6 sie przydadza,vit c mozesz zostawic,nie zaszkodzi

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 7/24/2011 4:03:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Naturalne pobudzacze do pracy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    KOBIECE TŁUSZCZE Kobiece tłuszcze to tłuszcze roślinne, które wykształciły się biernie w procesie fotosyntezy. Tłuszcze te są światlejsze i subtelniejsze, a więc przejawiają cechy płci żeńskiej. Są przeciwieństwem tłuszczy zwierzęcych wskazanych dla płci męskiej, które wykształcają się wskutek aktywnego ruchu zwierząt (przynajmniej tak powinny). [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4241 Data: 6/10/2010 5:43:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Bedzie walka KOKSU vs ANDY BRYNIARSKI ?

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    TA TA TA autograf chcesz dostać %-) a kto tu zazdrości , przecież napisałem KOGO TO OBCHODZI dla mnie on sobie może tańczyć tańczyć na c......u w telewizji i trzepać na tym kasę . kogo to obchodzi , tylko nie w kraju u nas tego nie robi , bo na freak to za słaby poziom reprezentuję . czytaj z zrozumieniem ;-)

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2012 12:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Bedzie walka KOKSU vs ANDY BRYNIARSKI ?

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    ze kupiles kreatyne od c.y.b.e.ra za 300 zl z wysylka z usa

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2012 5:46:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Bedzie walka KOKSU vs ANDY BRYNIARSKI ?

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Nie no nie mówię że akurat ty liżesz tylko ogólnie choć nie powiem że w porównaniu z krytyką Najmana to Koksa oszczędzasz ;p – nie oszczedzam, pisze w miare obiektywnie No dla mnie typowym marketingiem były potczyki słowne przed walką z Pudzianem, później było widać że oni nie czują do siebie jadu tak jak było to przedstawiane. – to bylo widac [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2012 12:23:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Matt133/redukcja ? rekompozycja?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dawno sie nie odzywałem, ale spowodowane jest to po części sporą ilością zajęć i pracyna uczelni ;) Napiszę po krótce, bez wrzucania szczegółów. ostatni weekend byłem w domu, a do tego w sobotę wypadła 18stka brata, więc chyba za wiele nie muszę tłumaczyć ;) z kolei piątek w trasie i trening klatki ;) nie mniej jednak zarówno w piątek jak i [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 7349 Data: 4/9/2014 11:42:15 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS "Jak przeciwstawić się jesieni" !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak przeciwstawić się jesieni?;) Mój sposób na udaną jesień to : -suplementacja witaminami: witamina C, witamina D, Omega-3,kompleks witamin -5porcji owoców dziennie - herbata z miodem , cytryna ,cynamonem , imbirem Jeśli chodzi o jesienny nastrój to jak najwięcej spacerów , trening , dodatkowo suplementacja czekolada , masłem orzechowym i [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4143 Data: 10/17/2018 6:23:31 AM Liczba szacunów: 0