SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • TRENER+PODOPIECZNY zgloszania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://img11.imageshack.us/img11/371/7xfh.jpg http://imageshack.us/scaled/thumb/850/yh7h.jpg Wiek : 31 lat Waga : 88,5 kg Wzrost : 185 cm Staż treningowy: 12 miesięcy systematycznie 3 razy w tygodniu Obwód pasa : 92 cm Obwód klaty: 108 cm Obwód uda: 62 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tylko siłownia 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6140 Data: 9/18/2013 11:14:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy jest Tajski Boks w Częstochowie?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    MMA teraz kosztuje 75zl, ale cena może skoczyć do 80zl bo bedzie trener od stójki osobny(tylko nie wiem czy dla nowej grupy tez) Jakby co to zapraszam na stronke klubową www.a-f-c.pl JEsli chodzi o plan treningów to miałbys 3 razy w tygodniu, i byłby podział 1 dzień stójka, 1 parter, 1 klincz i rzuty (mniej wiecej, na początku wiecej parteru ale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5424 Data: 2/1/2006 2:28:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lubię bazować na tym kanale, bo jest po polsku i osoby postronne zrozumieją często więcej niż z linków do zagranicznych badań. Poza autor stara się tłumaczyć pewne kwestie prostym językiem, dla wszystkich. Banana jadam. Lubię :) Jest wartościowym owocem. Relatywnie dużo potasu (choć mniej niż w niektórych warzywach) oraz witaminy B6. Nie tylko [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9759 Data: 5/25/2017 4:51:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciągle jestem zmęczony

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a witamina c w tabletkach musujacych tez lipa? Zmieniony przez - Kolorek w dniu 2007-12-03 21:11:23

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9213 Data: 12/3/2007 9:10:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciągle jestem zmęczony

    Post
    Zdrowie i Uroda

    yyy nie poprostu pytam bo bylem ciekawy czy wit. c ,jako witamina łatwo przyswajalna w formie musujacej, tez jest do niczego bo z magnezem bylem pewny tzn. kiedys czytałem na forum o tym i ciekawy jestem jak to sie ma do innych witamin przyjmowanych w takiej formie

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9213 Data: 12/3/2007 9:18:08 PM Liczba szacunów: 0
  • do PUMY666 - mięśnie brzucha.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie nie. splita nie robie. Co do obiegówek to będą zupełnie inne niż w E4. prawda w obiegówkach z E4 w obiegu A, B i C ćwiczysz brzuch. Ja jednak będę wykonywał obiegówki pod MMA. Puma hmmm pomaga mi poszukać odpowiedniej na www.tmuscle.com.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 8/15/2009 1:07:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - Masa - 90kg 182cm dla ekto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie napisałeś nic o aktywności i wymiarach / masie ciała. Trudno powiedzieć dla kogo dokłądnie jest ta dieta.| Jakl jesteś ekto i robisz mase to moim zdaniem udział białka jest zbyt wysoki w porównaniu do kalorii niebiałkowych. W ostatnim posiłku brakuje węgli. Samo WPC to też słaby posiłek. Poza tym pomidor/ogórek/kukurydza nie załątwiajuakwestii [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 3/18/2013 12:29:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - Masa - 90kg 182cm dla ekto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do porcji białka po siłkowni dodaj węgle (ryż biały, owoce). Wystarczy 4 - 5 posiłków w ciągu dnia. Zwiększ kalorycznosć do spokojnie o ok 10 - 15% Co do witamin - MZB to cynk magnez i wit b6, a tego w Twojej diecie aż tak nie brakuje. Brakuje za to poatsu i wit C (warzywa, owoce) i wit D (ryby). Omega 3 - OK, bierz. Zmieniony przez - faftaq w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 3/18/2013 6:06:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca- odblok clomidem

    Post
    Doping

    Mam pytankA DO WYZEJ POSTAWIONYCH dziale (bez urazy dla reszty ale chcialbym uzyskac prosta i konkrtetna odpowiedz). 1 CZY DECA(200) BRANA SAMA BLOKUJE NASZ ORGANIZM? a) TAK(i w jakim stopniu...?) b)NIE 2 DECI nie WARTO BRAC Z ... ? (biorac pod uwage glownie skytki uboczne) a)winkiem b)tesciem c)... 3 CZY PO DECE JEST DUZE [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9576 Data: 8/31/2004 2:25:18 PM Liczba szacunów: 0
  • no to jak przyspieszyc ten odpoczynek , bo jesli regeneracja ukladu nerw. trwa ok 14 dni nawet po bardzo intensywnym silowym treningu to lipa ssczgolnie jesli ktos lubi trenowac czesto, z tego wynika ze wiekszosc nie ma postepu bo za czesto i ostro trenuje, wiec moral z tego taki ze wystarczy 1 BARDZO ostry silowy trening na 2 tygodnie!!! [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2904 Data: 10/13/2008 12:39:55 AM Liczba szacunów: 0
  • katabolizm nocy itp

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to jeszcze raz bo sie balagan zrobil Przyjmijmy ta forme co na poczatku - bedzie czytelniej a). rano (przed sniadaniem) mozna bialko z kreatyna? b). rano (przed sniadaniem) mozna aminokwasy z kreatyna? c). po treningu mozna kreatyne z bialkiem? d). po treningu mozna kreatyne z carbo? e). po treningu mozna kreatyne z aminokwasami (niby to samo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2/4/2005 11:58:18 AM Liczba szacunów: 0
  • katabolizm nocy itp

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to jeszcze raz bo sie balagan zrobil Przyjmijmy ta forme co na poczatku - bedzie czytelniej a). rano (przed sniadaniem) mozna bialko z kreatyna? nie b). rano (przed sniadaniem) mozna aminokwasy z kreatyna? nie c). po treningu mozna kreatyne z bialkiem? nie d). po treningu mozna kreatyne z carbo? Tak e). po treningu mozna kreatyne z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2/4/2005 12:06:12 PM Liczba szacunów: 0
  • do wszystkich badań trzeba podchodzić z przymruzeniem oka,patrząc na to kto je zlecił,w jakim celu były robione,na jakiej grupie ludzi itd itp lecz życie i stosujący najlepiej to weryfikują są tutaj dziesiątki osób które brały masa róznych termogeników itp i mają oni zgoła odmienne zdanie,a zdanie osób które mają doświadczenie z takimi srodkami [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 6/8/2014 8:28:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Phytohem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale chyba aminokwasy nie smakują jak cukierki? Tak moze smakować kreatyna z dextrozą w tabletkach. A wracając do amino 325 tabl. za 100 zł to dobra cena. Bierz 2-3 tabl. 20 minut przed każdym posiłkiem. Po treningu bierze się inne aminokwasy (bcaa). SONBATY

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4271 Data: 11/13/2002 9:07:30 AM Liczba szacunów: 0
  • BÓLE STAWÓW PRZECIĄŻENIE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    kup Nutrend Flexit i pere zelatyn zmieszaj to razem i pij cos takiego +wapn, wit D3 i vit c.Napewno lepiej na tym wyjdziesz i cenowo i jakosciowo. Mozesz tez sprobowac animal flexa(jedyny godny uwagi).Wszystkie apteczne glukozaminy, flexity odposc szkoda kasy na to

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9906 Data: 7/29/2013 7:38:29 PM Liczba szacunów: 0
  • BÓLE STAWÓW PRZECIĄŻENIE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    nie patrz na cene, lecz pamietaj szukaj tylko ekstraktu z boswelli to bodajze koszt 50 zl na 2 miesiace doloz do tego wit C 2-3g i tyle, sprawdz na sobie a bedziesz zadowolony

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9906 Data: 7/31/2013 12:27:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Płyne, ale tone...

    Post
    Inne dyscypliny

    a) Jednoczesne ruchy nogami zbliżone do ruchów żabkowych, ramiona opuszczone wykonują ruchy w przód i w tył bądź koliste ruchy tuż pod powierzchnią wody. b)Naprzemienne, koliste ruchy nogami, ramiona opuszczone wykonują ruchy w przód i w tył. (chyba najlepszy sposób) c) Naprzemianstronne unoszenie i opuszczanie nóg z jednoczesną pomocą ramion [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7484 Data: 7/19/2007 10:22:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Agresja

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem co to ma wspolnego z moją tezą mozesz jakos jasniej dalej twierdze ze im ktos ma wieksze kompleksy przed przygodą z silownia to po osiagnieciu jakichs tam juz duzych wymiarow zacznie mu o.d.p.i.e.d.a.l.a.c. i to jest akurat potwierdzone naukowo a swoja droga ja bym sie bal bardziej agresywnego chudzielca niz agresywnego 120 kg koksa [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10418 Data: 9/7/2005 7:34:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapoznaj się z regulaminem forum no ale się nie znam więc nie do końca wiem czego powinnam szukać. co do zasadności brania witamin i innych suplementów są różne zdania. np. podobno 80% populacji ma niedobory wit D, albo wit C, również wit B12 nawet jeśli się jest mięsożercą im się jest starszym tym większe braki lub wit B3 Albo wykorzystanie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4482 Data: 2/27/2015 6:36:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki, kupiłem lek Odnovit z glukozaminą i witaminą C. Robie tak jak napisałem, mam nadzieje, że szybko będzie lepiej.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 4/21/2012 8:37:53 PM Liczba szacunów: 0