SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Amen, nie uważasz, że przy paleniu nie powinno się zbyt dużo wit. C spożywać. Gdzieś czytałem, ale nie jestem pewien czy dobrze mówię, więc mnie popraw jak coś, że dla palaczy dotąd uważano witaminę C za bardzo potrzebną, wręcz niezbędną, ale jakieś tam badania (no i właśnie linka nie podam) ukazały, że przy tych właśnie osobach wit. C powinno się [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 4/1/2011 10:57:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna do binia

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jezdem wazne wytluszczone niestety ja nie mam dostepu do fulltextow ale wnioski oraz opis calkowicie wystarczaja w mojej ocenie :D Creatine supplementation: a comparison of loading and maintenance protocols on creatine uptake by human skeletal muscle. Preen D, Dawson B, Goodman C, Beilby J, Ching S. Department of Human Movement and Exercise [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 5/26/2008 5:25:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostre wahania hormonów \-) polecam przejście na C. Chyba że jakiś TR siedzi zamiast C

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2014 8:34:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owoce po posiłku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czy właściwie tutaj zrozumiałem to co zostało napisane, ale... sok żołądkowy nie służy do trawienia. Sok żołądkowy służy głównie jako bariera przeciwpatogenna + do metabolizmu witaminy B12 i żelaza (z tego co pamiętam). Wszystkie inne enzymy aktywowane są w środowisku zasadowym jelit (czyli trawienie przebiega w jelitach...). Jaki jest [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2902 Data: 4/22/2017 4:43:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Błu$3k N!3 kOO chOOdz! m! OO $TOOrm4 dOOBr4 J4kOO$c NOO ! !LOO$c!OOffOO dOOBrz3 $TOO!

    Odpowiedzi: 2974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2010 8:51:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja wytrzymuje do 42*c rok temu przetestowane ale w tedy w wyrku całe dnie PS: mnie lekko wzięło siłka w domu więc nie przewieje jutro na rano do pracy na hali 5*c dobra idę zrobić co zrobić potem wpadnę ... Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2010-01-19 19:15:04

    Odpowiedzi: 2974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2010 7:14:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • First Certificate in English (FCE) to jeden z najpopularniejszych angielskich certyfikatów językowych na poziomie średniozaawansowanym wyższym (upper intermediate), wydawanych bezterminowo przez University of Cambridge Local Examinations Syndicate na podstawie testu złożonego z pięciu części: Reading – czytanie ze zrozumieniem (1 godz.) [...]

    Odpowiedzi: 2970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2012 3:35:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to jest CAE - czyli FCE 2 stopien na 2 roku, inaczej biznesowy inglisz. Tego nie zdam na pewno, musiałbym niezłego farta miec ale zobaczymy za pół roku Certificate in Advanced English (CAE) – jeden z najpopularniejszych angielskich certyfikatów językowych na poziomie zaawansowanym, z naciskiem na umiejętności praktyczne, wydawanych przez [...]

    Odpowiedzi: 2970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2012 3:41:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chlopy zobaczcie co znalazlem w sklepie paczka ma 450 gram KURAK RYŻ WARZYWA 100 gram produktu zawiera biełko 4,8 g cale opakowanie 21,6 g wegle 18,5 g c. o. 83 g tluszcz 0,8 g c. o. 3,6 g

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2009 6:01:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

    Post
    Trening dla początkujących

    sam dziś padam na c.y.c.e w spa byłem sauna sucha na zmianę z grotą lodową i na koniec dzakuzi .%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2012 9:14:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy DEBIUTY KULTURYSTYCZNE 2015 z HI TEC

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dwa dni odpoczynku od siłowni i od razu organizm inaczej zachowuje się na treningu :D Może jeszcze nie jest to czego bym oczekiwał ale jest zdecydowanie lepiej niż tydzień temu :) Wczoraj wieczorem udało mi się wymęczyć klatkę i plecy (w superseriach). Ciężary mniejsze niż zwykle ale z mocnym skupieniem na pracy mięśni, efekt wyszedł całkiem [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2015 3:43:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6g witaminy C(dziennie) 9 tydzien: 250mg+ 30g kreatyny(dziennie)+ 6g witaminy C(dziennie) 10tydzien: 250mg+ 30g kreatyny(dziennie)+ 6g witaminy C(dziennie) do tego tak jak pislame 10mg tamoxifenu dziennie rowniez po cyklu do 2-3tygodni i te 3 listki clomidu po. Moze byc? nie pisze tu o izolacie itd bo to chyba nie potrzebne :) Pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 10/17/2009 5:01:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cynk bierz zawsze w srodku nocy,okolo godziny 03:47, bierz 3 tabsy,pokolei,jeden co 10 minut,i popijaj : - pierwsza tablketke mlekiem 3,2% o temp. 12,5 *C, - druga popijasz herbata cytrynowo-morelowa z dodatkiem arbuza,koniecznie w temp. 28,3 *C, - a trzecia coca-cola popijasz,w temp. 99,13*C koniecznie wstrzasnieta w szejkerze ze szczypta soli [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6039 Data: 9/25/2010 12:16:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna tłuszczyk.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podaję jadłospis który ułożyłem. To moja pierwsza stworzona dieta dlatego proszę o poprawki i wyrozumiałość. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Później zrobienie rzeźby. Śniadanie: a) płatki owsiane/ otręby + mleko 1,5% b) chleb żytni razowy + twaróg/dżem/szynka c) jogurt owocowy + owoc(jabłko lub banan) Drugie śniadanie (posiłek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 679 Data: 7/4/2012 6:24:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 czy istnieje takie cos jak pójscie to wojska na kontrakt np 2-3 lata?? istnieje takie coś. 2 czy da rade ze starszego szeregowca dostac sie do jakis elitarnych jednostek np 1PSK da rade,jak spełnisz wymagania: do logistyki: -Posiadanie prawa jazdy C, C+E -Zaliczone badania psychologiczne. -Zaliczony egzaminz WF- -1 grupa wiekowa dla WPD do [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2008 11:16:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paleo śniadanie - pomysły?

    Post
    Strength & Endurance

    Może rybki? Żeby być zdrów jak ryba? Pieczony Dorsz 500g Dorsza 2 łyżki soku z cytryny ćwiartka cebuli. koperek kurkuma połowa szklanki białego wina Rybę umyć, ułożyć w naczyniu żaroodpornym. Wlać wino. Ułożyć na rybie cebule pokrojoną w krążki, spryskać sokiem z cytryny, przyprawić kurkumą i koperkiem. Nakryć folią i zapiekać w temperaturze 190 C [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3485 Data: 8/29/2012 4:40:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsze spotkanie z FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za wskazówki. Ćwiczenia na bice/trice są pod kreską, bo nie wiem, czy je dodawać... Dodam, że mam ochotę na dipsy i wykroki. Gdyby się okazało, że dodawanie ramion sensu nie ma, bo i tak dostaną swoje, to może dodać dzień C, żeby umieścić te ćwiczenia? Dzień A: Przysiad ze sztangą za karkiem Wiosłowanie sztangą Wyciskanie leżąc - płaska [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 1/14/2012 7:39:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wracam po poważnej kontuzji. Muszę kupić nowy rower, mój kochany Cube ucierpiał tak samo jak ja.. oszalałam na punkcie Cube AERIUM C:62 SLT zeroblack, dostępny jest w sklepie SPORT PROFIT (http://sklep.sportprofit.pl/pl/c/Rowery-Triathlonowe/1222) . Myślicie że w rok zdążę się przygotować do zawodów? W sumie wrócić do formy? [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2016 2:40:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 75)
  • witaminy - koniecznosc???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witamina C w formie suplementu, w standardowych dawkach stosowanych w multiwitaminach, jest przyswajana przez organizm ludzki w ponad 90% (20 mg witaminy C z suplementu jest przyswajane w wysokości 98% - źródło: Groff et al., The water soluble vitamins, 1995). Jak widać, witamina C z suplementu czy nie - nadal jest skutecznie przyswajana [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4201 Data: 1/13/2009 1:07:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • błonnik - testosteron

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znalazłem jedno: Effects of dietary fat and fiber on plasma and urine androgens and estrogens in men: a controlled feeding study. Dorgan JF, Judd JT, Longcope C, Brown C, Schatzkin A, Clevidence BA, Campbell WS, Nair PP, Franz C, Kahle L, Taylor PR. Division of Cancer Prevention and Control, National Cancer Institute, Bethesda, MD 20892-7326, USA. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4440 Data: 9/23/2006 6:51:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)