SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Typer EURO 2008

    Post
    Piłka Nożna

    Grupa A (typować można do 7 czerwca do godz. 18:00) Szwajcaria - Czechy 2-1 Portugalia - Turcja 2-0 Grupa B (typować można do 8 czerwca do godz. 18:00) Austria - Chorwacja 0-1 Niemcy - Polska 0-1 Grupa C (typować można do 9 czerwca do godz. 18:00) Rumunia - Francja 1-3 Holandia - Włochy 2-2 Grupa D (typować można do 10 czerwca do godz. [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2008 12:05:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Typer EURO 2008

    Post
    Piłka Nożna

    Grupa A Szwajcaria - Czechy 1:2 Portugalia - Turcja 1:1 Grupa B Austria - Chorwacja 0:2 Niemcy - Polska 2:1 Grupa C Rumunia - Francja 0:1 Holandia - Włochy 1:1 Grupa D Hiszpania - Rosja 2:1 Grecja - Szwecja 0:2 1.Kto zostanie mistrzem Europy?: Hiszpania 2.Kto zostanie królem strzelców? C. Ronaldo 3.Która drużyna strzeli najwięcej bramek ( w jednym [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2008 11:28:06 AM Liczba szacunów: 0
  • puma puma puma ;p

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Apapu nie mam, mam jakies inne gówna. Witaminy C mam dużo, pomarańcze + wit. C z Olimpu ta mocniejsza. Dziewczyna niestety też u siebie w domu kończy się leczyć. ps. czy przy 39,5 jeśli nie będzie spadać lub będzie rosnąć może mi się coś stać bardzo złego? ps. leże w łóżku i umieram

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2009 11:02:04 PM Liczba szacunów: 0
  • rush comes, Qrcze, widzisz, bédziesz mial problemy z uzyskaniem odpowiedzi na zadane przez Ciebie pytania. Patrzác na kropki które namalowales niczego nikt nie wymysli. Znam anatomie i wiem co sié tam znajduje, ale udzielenie jakiejs rady to rak samo jak rozmowa z dentystá przez telefon. Nawet jesli widzial bym Twój filmik z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 7/15/2009 1:27:55 AM Liczba szacunów: 0
  • moja dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    oblicz swoje zapotrebowanie bialko 2,2-2,4g/kg m.c ww 5g/kg m.c. tluszcze 1,1-1,3g/kg m.c. wrzuc na potreningu.pl ale widac, ze masz mierne pojęcie, poczytaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 1/6/2014 5:29:01 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Humavit N nie jest zły, ale wiesz lepiej uzupelniac organizm we wszystkie potrzebne witaminy bo jak tak nie jest to powstaja dziury w mikroelementach. Dlatego jak kupisz Humavit V to oprocz witamin B1 i B2 są tam takze witaminy A, C i E. O przydatnosci witamin A i E na wyglad skory nie musze mowic :)) A dowiedziono ze i witamina C jest bardzo [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2003 5:04:03 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A ja juz normalnie nie moge. W ciagu tygodnia bylam u 3 prywatnych lekarzy dr med. heheh gowno a nie dr med. i jeszcze tam inne tytuly!!!! Wiecie im tylko chodzi o to, aby przepisywac antybiotyki - dlaczego??- bo wiedza, ze poprawa bedzie na m-c a potem od nowa. Ostatnio nawet antybiotyki przestaja na mnie dzialac. Nie dziwie sie od 5 lat je jem [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2003 4:07:16 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 5 lat :( Byłem już u 5 dermatologów i każdy przepisał mi po kilka zestawów leków i żaden mi nie pomógł. Kilka tygodni temu spotkałem kolege który miał ten sam problem i polecił mi następujący zestaw: 1. Witamina C 500 mg w kapsułkach 2. Zincas ( cynk w tabletkach ) 3. Calcium pantotenicum 4. Witamina A 12000 j.m. 5. "Puder płynny" [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2005 7:26:05 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jesli chodzi o wyciag z grejpfruta to TRZEBA GO ROZCIENCZYC!!!!nie wolno stosowac nierozcienczonej postaci bo mozna dostac w tym miejcsu martwicy skory!!ludzie zanim zaczniecie stosowac poczytajcie troche w internecie!!!pozdro!wklejam dla niedowiarkow ze stronki opis leku : Citrosept – ekstrakt z pestek grejpruta /Cintamani/ - krople [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2005 1:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!!! Prosiłbym o ocenienie mojej diety. Wiek: 16 lat, wzrost: 182 cm, waga: 83 kg, staż: ciężko powiedzieć, zacząłem coś tam szponcić na siłce w wieku 14 lat, ale nie można powiedzieć abym miał 2 lata stażu. Myśle że rok to będzie mniej więcej to. Cel: budowa masy mięśniowej. Typ budowy: mezomorfik Zapotrzebowanie kaloryczne: 3111 kcal [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2007 7:34:53 PM Liczba szacunów: 0
  • siema panowie, ostatnio sporadycznie bylem bo monitor siadl :/ mam pytanko jak myslicie jest sens dorzucac vit c , zen szenia i cynk+magnez+b6 do mojego cyklu 2xHP + venom ?? i generalnie jak i kiedy przyjmowac najlepiej vit c i zen szenia, bo te cynk magnez i b6 bede walil jako zma na noc raczej i jak sie to bedzie mialo do odzywki bialkowej [...]

    Odpowiedzi: 2939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2008 5:12:39 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dobrze że to w sumie częsta 'choroba'. Ja od 3 lat walcze z trądzikiem, na początku na własną rękę, po roku poszedłem do dermatologa, przypisal mi jakies zele, kremy i inne c*ujstwa, było znacznie gorzej. Zmieniłem dermatologa chyba po 4 misieącach na kolejnego, ten mi do****ł antybiotyk. Oczywiscie stosowałem się do wszystkich poleceń. Od jakiś 8 [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2010 10:21:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Cooper - czyli 12 minutowy bieg

    Post
    Inne dyscypliny

    Trening Poniedziałek: trucht 30minut 10 minut rozgrzewka po rozgrzewce 3x skip A - 40m 3x skip C - 40m 3x nożyce - 40m 6x przebiezka 100m przerwa 2,5` 4x 600m przerwa 4` na zakonczeniu 10 minut truchtu Rozciąganie 20 min Wtorek Bieg 40 minut - luz Rozciaganie 10 minut silka brzuchy 100x , grzbiety, dwójki , czworoglowe - atlasy mniej kilo np [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4307 Data: 3/18/2009 6:10:30 PM Liczba szacunów: 0
  • W ns4-c zapięcia są po zewnętrznej stronie łydki, zgaduję że w ns3-c będzie podobnie

    Odpowiedzi: 525 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2012 1:23:59 AM Liczba szacunów: 0
  • NASZE PLECY VOL. II

    Post
    Galeria Zdjęć

    C.I.C.H.Y Wolf'owskie kształty!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2012 6:47:39 PM Liczba szacunów: 0
  • No dobra, przekonaliście mnie :-) Miło mi bardzo, że ktoś tu do mnie zagląda. 07/03/2020 Sobota Tydzień3 Trening C Rozgrzewka Orbi: 5min 1. MC 4x10 53,5/ 57,5/ 60,5/ 62,5 52/ 56/ 59/ 61 49,5/ 53,5/ 56/ 58 2. Push press 4x10 16,5/ 17,5/ 18,5/ 19,5 15,5/ 16,5/ 17,5/ 18,5 13,5/ 14,5/ 15,5/ 16 3. Goblet 4x10 16/ 16/ 17/ 17 16/ 16/ 17/ 17 12/ 16/ 16/ [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3381 Data: 3/19/2020 6:34:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Dzień dobry, w końcu mam chwilę i mogę uzupełnić wypiski. Piątek Tydzień6 Trening B Rozgrzewka Orbi: 5min 1. Przysiad na boxa 5x10 46/ 51/ 55/ 58/ 60 49/ 53/ 56/ 58 48/ 52/ 55/ 57 46/ 50/ 53/ 55 44/ 48/ 51/ 53 42/ 46/ 49/ 51 2. Bulgary 4x10 16/ 16/ 16/ 16 /hantelki 2x 8/ 15/ 15/ 15/ 15 /hantelki 2x 7,5 14/ 14/ 14/ 14 hantelki 2x 7 13/ 13/ 13/ 13 [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3381 Data: 4/14/2020 10:50:08 AM Liczba szacunów: 3
  • Cregg - jedno okrążenie II część - str 22

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lewa lewa prawa 3x15odbić -wieloskok w rytmie trójskoku ppl 3x15 -starty z leżenia tyłem 6x20m -starty z opadów 8x10m -luźne przebieżki 8x60m Pierwszy dzień był zasadniczo lekki, przyjechaliśmy po południu, i był tylko jeden trening Dzień II -Rozruch -4km cross - 23,30 Trening I -rozbieganie 8-10km cross BC1-BC2 - 1godzina płotki - 6 [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2009 2:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Real Madryt vs Xerez 5:0 1:0 01' C.Ronaldo 2:0 75' C.Ronaldo 3:0 79' Guti 4:0 82' K.Benzema 5:0 89' R.van Nistelrooy Zabójcza końcówka w wykonaniu "Królewskich"

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2009 2:15:26 AM Liczba szacunów: 0
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    o Arnoldzie! Chcesz mnie zamęczyć Dzisiaj - DT Na czczo: 3 tab Mitotropin 2 tab Hmb Activlaba 1. 170 g kurczaka 50 g kaszy 10 oliwy 150 g brokułów 150 g szpinaku 2 kaps omega-3 1 tab Daily Vits 2. 5 białek jaj 2 całe jaja 2 łyżeczki kako 1 łyżeczka cynamonu pare truskawek 600 CaCO3 i ileś tam kwercetyny 3. 180 g wołowiny 50 g kaszy 250 g [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2010 5:33:45 PM Liczba szacunów: 0