c

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/934942_557601564291826_492339394_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/971241_557732524278730_1638379952_n.jpg https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/954606_557732547612061_924378815_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/969821_557732600945389_2081997598_n.jpg [...]

http://www.sfd.pl/Ćwiczenia_jakie_każdy_połamaniec_%3B__wykonywać_powienien-t722248.html c) biodra i krzyż :)

wystarczyło poczytać o czym była mowa w innych naborach: "ORAZ WAŻNE INFO !! Niestety u wiekszosc z Was po przejrzeniu 'oceny pracy' - czyli wszystkich Waszych postów z ostatnich 3 miesiecy mozna dojsc do wniosku, ze albo część tylko spamuje, albo siedzi i nabija posty w dzialach typu "po siłowni" lub w informatorach, jezeli juz [...]

sport ja ci juz napisalem trolu ze takich malych leszczykow jak ty to nie slucham bo nie ma kogo jak ci mam inaczej napisac zostaw sobie komenty dla swoich malych ziomkow na osiedlu B albo innej tyskiej c.h.ujni oki

ten brys sciemniacz jest gdzie tam jest 53 w lapie? i napisal ze bez towaru cisnie 250 na klate ni ma c.h.uja we wsi chlopaki go znaja i mowia ze sciemnia

chudzina kiedys pare lat temu w szczycie tej mojej zabawy tak do***alem ze zylka na bicu na grubosc palca wyskoczyla wyzylowalo mnie pieknie ale z***alem sobie troche organizm srodkami na wycinke rozregulowany jestem jak stary traktor i najgorsze ze wytniesz na 2 tygodnie a potem znow c.h.ujnia

48 C procek ma fakt kiedys miał 42

nieraz przegladam spam a tam strefa na.***ie zdjec z golymi dupami laska moja oglada i mowi : kurva ile oni maja lat? mowie jej , wiesz jak to faceci , lubia gole dupy a ona ciekawe ilu z nich lubi jak ich laska oglada gole c.***e

1. Volkswagen 1.4-litre TSI Twincharger (VW Golf, Golf Variant, Scirocco, Eos, Jetta, Touran, Tiguan, Seat Ibiza Cupra) 354 2. BMW 3-litre DI Twin Turbo (135, 335, X6, Z4, 730) 350 3. Audi 2-litre TFSI (Audi A4, A5, Q5, VW Scirocco, Golf GTI) 220 4. Mercedes-Benz Diesel 2.1-litre (BlueEfficiency C-Class, BlueEfficiency E-Class) 203 5. BMW 4-litre [...]

ja czuje działanie gluty jak sypnę 10g przed snem + 1g witaminy C, mogę wstać bardzo wcześnie i czuje, że organizm jest w pełni zregenerowany...

filmik od roellego%-) http://www.youtube.com/watch?v=C-h5JQkeZtw Co tam filmik od roellego... Tutaj filmik od BDH ! %-) (%-)szczegolnie od 3:08 i te jego miny...) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qW3Y0fRtO5k#! Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-12-19 21:33:12

15 12.04.2009 1.Dociskanie leżąc (decha 7,5cm) 50*15 60*15 65*15 70*15 75*15 80*15 85*15 90*15 (ostatnio 90*15) 2.box sqat 40*15 50*15 60*15 70*15 80*15 3.Pompki na poręczach 5s*15p 4.wspeca na palce od 20kg do 100kg co 20 po 15powt 1. nażarty jak świnia bebech mi wyj****o seria na 90 w hooooj cieżko 15 chyba kolega mi troche pomógł nawet... czyi [...]

nie ma tylko wiesz jade dopiero 1 mikrocykl tym i wiesz wyznaczam sobie takie granice, i wiem ze za nastepnym razem nie moze byc słabiej a dopie*****ć trzeba ciężaru

piątki to piątki trzeba dopyer****ć jak bym na 170 chwytu nie zmienił to by poszło jeszcze z jedno albo i nie bo kciuk napier***** ostro

mam też poręcze to bedzie prawie to samo co pompki tyłem prawie no ale to trzeba by jakąś SS np pompki tyłem + modlitewnik Wodyna ?? może by ć ?

W wielkim skrócie bo artykułów jest więcej niż regularnie ćwiczących. Jeżeli jesteś teraz na masie to warto kupić kreatynę (podeślę w linku tanią i dobrą). Pomoże w poprawie wyników siłowych i budowaniu masy. [...]

TRENINGU NIE BĘDZIE wczoraj złapało mnie jakieś choróbsko, rano było ok, ale w szkole nie wysiedziałem do końca i zwolniłem się z ostatnich lekcji w domu zacząłem faszerować się wit C i czosnkiem, ale to już po ptakach łeb boli, wczoraj stan podgorączkowy

Czyli krótko mówiąc Tomek ma prze***ane! A tak serio to Roger ma niezły orzech do zgryzienia... Ciekawie ciekawe co wymyślą na Włada... Ze wszystkim się zgodzę ale Chambers w walce z Władkiem miał szybie łapy ale nogi miał strasznie c***owe, zbierał ciosy i stał w miejscu a góral musi ciągle chodzić na tych nóżkach... Byrd w walce z Władekiem nie [...]

http://img.wiocha.pl/images/8/c/8c233fd826a9e1c881d5ee6f8b4379a3.jpg