SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ja też bardzo lubie śmiesznie więc nie mogłem się powstrzymać Gregor : karol wyznaje zasade: zyj duzy albo umzyj probujac może źle przetłumaczył sobie album 50Centa Get rich or die tryin' a poważniej... tylko po długiej przerwie można jak ktoś już wspomniał oduczyć się "bycia wielkim" czy w ogole patrzenia na ten aspekt ... w sumie [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-06 02:53:56 Liczba szacunów: 0
  • Spamo i Evver - znalem takiego kozaka , ktory byl mocny , towar , rozruby, kasa ,bryki, kobiety - mowil ze bedzie zyl krotko a intensywnie ! na pytanie : a jesli nie zginiesz a tyko bedziesz kaleka ? mowil ze smiechem ze nie jest tchorzem , nie bedzie kaleka - woli nie byc wcale niz byc kaleka .mial pecha : postrzal w jelita (chyba kilka) - teraz [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-07 17:18:56 Liczba szacunów: 0
  • Uff przeczytałem całośc, juz mnie dupa boli od siedzenia przed kompem;). Bardzo ciekawa dyskusja, choc pewne osoby moglby by wpierw wyjsc z piaskownicy, dopiero pozniej siadac do rozmowy na madre tematy. (gadki w stylu zyj krotko i intensywnie omg). A teraz na powaznie, szacuneczek dla marek.c za wiedze, mam do Ciebie jedno pytanko - pisales o [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-09 14:12:59 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania dotyczące IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam . Mam kilka pytań? 1.Kiedy brać te suplementy żeby nie przerwać postu a)Garlicin b)Chela Mag B6 c)chela-cynk d)żeń-szeń e)gold omega 3 f)Bcca g) Beta-Alanina 2. Okno Żywieniowe zaczynam o 14 . Biegam rano na czczo o 7 . Czy będzie jakiś zły wpływ ,ze posiłek jest po 6 godzinach od biegania ?

    Odpowiedzi: 1392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-13 12:48:45 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania dotyczące IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Mam pytanko odnośnie tłuszczy, wiem że jak miałem ich za mało w diecie to miałem problemy żołądkowe (zaparcia, gazy itd) a czy przy wysokiej podaży tłuszczy też mogą być takie objawy? ~2g/kg m-c tłuszczy. Bo problemy znów wystąpiły a tłuszcz właśnie dość wysoko i szukam problemu :-D czy za dużo tłuszczy może wgl wywoływać takie problemy? obecnie [...]

    Odpowiedzi: 1392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-17 13:13:32 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania dotyczące IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witamina C, Omega-3, Magnez.. W oknie jedzenia czy w poście? Czy wszelkiego typu suplementy (bez kaloryczne) mogą przerwać post?

    Odpowiedzi: 1392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-31 20:49:17 Liczba szacunów: 0
  • Mała waga ektomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1 150 g pieczywa(najlepiej żytniego/razowego/orkiszowego/typu graham) + 100 g serka wiejksiego + 20 g wpc+owoc/sok owocowy lub 150 g pieczywa obkładanego 200 g polędwicy drobiowej/szynki + owoc/sok owocowy lub 100 g płatków(najlepiej owsianych/musli) + 200 ml mleka+30 g wp c+ owoc/dżem/miód Posiłek 2 150 g pieczywa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2015-05-07 16:10:17 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja tez, idziemy na miasto rozpier****ć sezonowców!

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-06 23:25:37 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie w c/s-ie

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 22:15:40 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mam w d*** pisanie w dopingu bo tam w spamie pisza tylko ****. nie mam zamiaru znizac sie do ich poziomu i pier***ć takich glupot jak oni. jak sa poj**** to niech sa ale niech nie w*******ja innych na tym forum i niech nie probuja dominowac calego forum tak jak to ktorys powiedzial ze beda wszedzie i wszyscy beda ich poznawac.

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-04 22:49:41 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    1.Podciaganie na drazku szeroko - 3/4/5/6 2.Wioslowanie hantla na plaskiej - 8/6/6 3.Dzien dobry - 15/12/10 dodaj jedno ćw na najszersze zależnie od tego czy potrzebujesz grubości czy szerokości w barkach daj coś na tylny akton,kaptury 1 c wystarczy biceps i triceps po 2 cw

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-05 12:11:25 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bialko biore i jakies matrixy, mialem 5 zostaly 2 Na sraczke mam stoperan, pytam tak ogolnie, bede chlal wiec wit c plus woda i rano chyba bedzie w miare ok;] jeszcze moze jakis apap jak bedzie bania bolala.

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 17:20:48 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mogłeś od razu pisać Do Witaminy C dorzuc Magnez. Przy alkoholu właśnie on się wypłukuje. Jeśli będziesz miał do wyboru Magnez + Witamina B6, lub Potas to w tym przypadku bierz ten pierwszy.

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 17:25:07 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sorry. Zle przeczytałem. Ale nie dziwcie mi się. Przed chwilą żygałem dalej niż widziałem. Ucho no fakt Jakby te c połączyć z h do jak d

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-05 22:50:22 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowo i wesoło... Spam%-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jestem i ja cały weekend bez kompa bo się rozdupcył najgorzej, bo miałem muzyki sporo na C i nie mam nic teraz, ale dużo płyt nagrałem do samochodu więc coś tam ocalało od rana mgliście, a teraz słońce i pogoda wiosenna

    Odpowiedzi: 1756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-19 15:34:25 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/ Agnese

    Post
    Ladies SFD

    CYKL 1 - TYDZIEŃ 2- DZIEŃ 3 TRENING 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0522a70e53347f99e461d58c9ded13f.png Falstart Po rozgrzewce zabrałam się za MC i przysiad przedni z 22 kg, ale dla PJ to było za dużo, żeby zrobić 5 x, więc zmniejszyłam i zaczęłam od nowa. Trening Cały trening zajął mi tylko.....25 minut :-) Robiłam bez odpoczynków poza łykiem kombuchy [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 19974 Data: 2013-04-10 19:12:19 Liczba szacunów: 0
  • miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie, ogórków nie wliczaj BTW, konserwowe zamień na kiszone. Konserwowe nie mają żadnych składników odżywczych, a kiszone zawierają mnóstwo witaminy C i bakterie probiotyczne, które są bardzo dobre dla przewodu pokarmowego

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-21 14:00:44 Liczba szacunów: 0
  • Masa VS Szybkość...Kto wygrywa?

    Post
    Scena MMA i K-1

    hehehe! Dorośli wydawałoby się ludzie, a taki bzdety czytam. hehe. "A bruce to by każdemu dokopał; a nie prawda, bo royce, by dokopał; a nie prawda, bo właśnie royce dokopał!, a taki - dajmy na to - ueshiba, to...; a ja mam brata w wojsku:))" A teraz na temat: 1\ Nie siła - w przypadku uderzeń - jest najistotniejsza, ale energia, jaką [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-19 10:16:26 Liczba szacunów: 0
  • Masa VS Szybkość...Kto wygrywa?

    Post
    Scena MMA i K-1

    "A teraz na temat: 1\ Nie siła - w przypadku uderzeń - jest najistotniejsza, ale energia, jaką jesteśmy w stanie "wygenerować w cel" oraz jej "skoncentrowanie" na jak najmniejszej powierzchni! (E=(mvv)/2) " A to właśnie siła. "Z powyższego zdania wynika, że: a) najlepiej być i szybkim i "masywnym":); [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-19 11:28:09 Liczba szacunów: 0
  • Ocena Diety TRI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brakuje tłuszczy oraz mięsa czerwonego w Twojej diecie. Za mało jesz warzyw, z czego masz niedobory większości witamin a również za mało dostarczasz energii z diety przy tak dużym zapotrzebowaniu kalorycznym. Brakuje Ci witamin z grupy B, witaminy A, E, witaminę C dostarczasz z owoców, jednakże możesz postarać się o większe jej ilości (dodaj [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2012-12-07 18:39:25 Liczba szacunów: 0