SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • To zapytaj sie c zy mozesz na jednym treningu good morning i mc sumo tl raz dwa 10kg w MC to nawet nie daje sie zaliczyc jako obciazen i e drenujace. Jak zaczniesz po 100kg w MC ciagnac to mozemy sie zastanawiac czy dwa na jednym treningu maja sens;-)

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2014 8:18:32 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ 2010 - GRUPA G

    Post
    Piłka Nożna

    wg mnie WKS wyjdzie kosztem ktoregos z gigantow , mam tylko nadzieje ze to bedzie kosztem portugalii bo nienawidzę g e j a c.ronaldo Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-06-09 10:53:21

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 4549 Data: 6/9/2010 10:52:46 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A takie pytanie, można colon c rozpuszczać w koli? W soku tak, ale o koli nic nie jest napisane. Tam są probiotyki więc tak się zastanawiam czy to ma jakiś wpływ w czym to rozpuszczę.

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2015 12:52:33 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak to jest z tymi witaminami ? Bo czyta sie rozne opinie i niby syntetyczne witaminy sa nic nie warte.Jesli to prawda to jakie stosowac ? Czy moga byc syntetyki ? Nie są nic nie warte, można je stosować szczególnie warto Witamine C, D, K2 ale nie mogą stanowić substytutu warzyw, owoców Ja piłem pod koniec redukcji po 3 litry dziennie i było ok [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2015 11:03:11 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tych korzystam http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html + solo witamina D, C ale zależne od braków w diecie Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-05-14 14:18:35

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2015 2:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema,prosze kogos dobrze doswiadczonego o ocene jednego dnia z jadłospisu dla mojego kumpla.Daje dzień który wyszedł mi akurat najsłabiej,nie chce by posilki mu sie ciagle powtarzały.Układam mu na 4 dni (4 warianty) .Chce sie dowiedziec czy ten najgorszy moze być czy koniecznie do kosza. Gosc waga 63kg, ektomorfik C. DZIEN BEZTRENINGOWY I. [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2015 10:53:11 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema,prosze kogos dobrze doswiadczonego o ocene jednego dnia z jadłospisu dla mojego kumpla.Daje dzień który wyszedł mi akurat najsłabiej,nie chce by posilki mu sie ciagle powtarzały.Układam mu na 4 dni (4 warianty) .Chce sie dowiedziec czy ten najgorszy moze być czy koniecznie do kosza. Gosc waga 63kg, ektomorfik C. DZIEN BEZTRENINGOWY I. [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2015 9:07:50 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym po prostu dał czas organizmowi, żeby sam uporał się z dostarczoną dawką alkoholu, ja wesele mam za tydzień - planuje pierwszy raz w tym roku pić i nie sądzę by jednorazowy wybryk wpłynął destrukcyjnie na to co udało się zbudować... po takiej balandze dobrze dostarczyć do organizmu wypłukane minerały, magnez, potas, łyknąć parę witaminek C, [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2015 7:35:32 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj o braniu witaminy C podczas picia alkoholu. Gdzieś czytałem że przyśpiesza jego rozkład i zmniejsza kaca :)

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2015 7:37:34 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja np. nie mogę zjeść dużego posiłku, bo się czuję bardzo ociężały, dlatego jem sporo jajek (z żółtkami), tłustych mięs i ryb czyli najogólniej rzecz biorąc dobijam kcal tłuszczami. I tak mi się wydaje, że obok białek serwatkowych itd. to jest jedyne sensowne rozwiązanie. Dołożyć do diety więcej tłustych rzeczy :karkówkę,., łososie, makrele, [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2015 7:56:26 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisz najpierw co mniej więcej jesz w ciągu dnia, bo przyczyn może być wiele Pierś z kurczaka, Gotowe mieszanki warzyw (np. d'aucy), Pieczywo żytnie pełnoziarniste, Makarony pełnoziarniste, rzadziej ryż naturalny, Twaróg, Jogurt naturalny (głównie do rozrabiania odżywki białkowej), czasami wafle ryżowe. Przyczyn, tak jak pisałem może być wiele. [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2015 9:20:18 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomocy forumowicze. Wycinałem się do lipca teraz reverse i tutaj problem zjechałem na redu do bardzo niskich tłuszczy - nieświadomie, że to może mieć bardzo złe skutki. Teraz przy węglach podbitych sporo i tłuszczach czuję jakbym miał dziurę w żołądku wiecznie głody.. wydaje mi się, że bardziej na redu się najadałem. Jak regulować macro żeby [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2015 11:58:40 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakiś czas temu do mojej diety dodałem sól himalajską. Zwykłą sól stosuję tylko do solenia ziemniaków, kaszy, ryżu itp podczas gotowania. I nie za bardzo mi się to podoba, chciałbym też zamienić ją na sól himalajską. Czy to ma sens? Czy podczas gotowania wszystko to co dobre w soli himalajskiej nie ulotni się? Sól to sól, nic się nie ulotni. Jak [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2015 4:53:48 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakiś czas temu do mojej diety dodałem sól himalajską. Zwykłą sól stosuję tylko do solenia ziemniaków, kaszy, ryżu itp podczas gotowania. I nie za bardzo mi się to podoba, chciałbym też zamienić ją na sól himalajską. Czy to ma sens? Czy podczas gotowania wszystko to co dobre w soli himalajskiej nie ulotni się? Sól to sól, nic się nie ulotni. Jak [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2015 6:32:38 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakiś czas temu do mojej diety dodałem sól himalajską. Zwykłą sól stosuję tylko do solenia ziemniaków, kaszy, ryżu itp podczas gotowania. I nie za bardzo mi się to podoba, chciałbym też zamienić ją na sól himalajską. Czy to ma sens? Czy podczas gotowania wszystko to co dobre w soli himalajskiej nie ulotni się? Sól to sól, nic się nie ulotni. Jak [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2015 7:25:09 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznij od podstaw - Witamina C, D, magnez, omega-3. Jak nie pomoże można pomyśleć o "poważniejszych" zabawkach - np rhodiola rosea czy fosfatydyloseryna. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-11-28 17:42:40

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2015 5:42:08 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witamina d3 2000j.m lykam reszta tez . poki co to samo. a co powiesz o witaminie C ? po treningu np ?

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2015 5:52:15 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszystko to kwestia podejścia , oczekiwań itd.. Nikt nikomu nie narzuca ze trzeba robic masę czy redukcje...kwestia tego jak wyglądamy obecnie i jakich zmian oczekujemy Oczekujemy zmian, zapierd...ć z żelastwem się nie boimy, ale zdrowie najważniejsze :-D Nie muszę się odchudzać, chcę dobudować mięśni, jestem na masie, staram się kontrolować fat, [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2015 3:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Przykładowe diety

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam mam pytanie: Chciałbym stosować dietę dla hardgainerowców. Więc mam odnośnie owej diety parę pytań: a)jeśli chciałbym do tej diety dołożyć gainera (np.gain fast3100 lub Top Mass) to gdzie go "wlepić" w ta dietę b)czym jeszcze można urozmaicić tą dietę (co sądzicie o BCAA Amino Anabol PQ i Taurynie). Kreatyna odpada. c)Posiłek [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2004 1:40:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Przykładowe diety

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Więc tak: a)Kreatyna odpada bo brałem ją już i narazie nie ma sensu jej znów brać. b)Wzięcie takiego posiłku byłoby dla mnie problemem. A jest możliwość wzięcia Gainera w szkole (zastąpiłby on 3 posiłek?). Oprócz tego jakieś kanapki. c)Własnie zastanwiam się na odżywkami.Nie mam pojęcia co wybrać. Przeczytałem trochę tego na sfd.pl i już sam nie [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2004 2:05:13 PM Liczba szacunów: 0