SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Trening dzisiaj to juz prawie w wiosennej temperaturze-było + 6 st C Barki sie i napakowały i rozgrzały-nie było zimno. A do tego było jasno,więc się fajnie trenowało :) Trening oczywiście w konwencji 25 powtórzeń .

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2021 8:54:03 PM Liczba szacunów: 4
  • Dzisiaj jeszcze cieplej było 12 st C,aż się goraco zrobiło podczas treningu pleców. Ale podciaganie na drążku to dziś strasznie cieżko szło :) /SFD/2021/2/16/b9efb5f7088f44e9bb6541490b225243.jpg

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2021 9:44:05 PM Liczba szacunów: 2
  • Wczoraj trening klaty ale niestety w deszczu. Nie była to duza przeszkoda,bo było ciepło-ok 12 st C Dzis trening ramion i dołozyłem nowe ćw na gumach-coś na wzór tego ,co robi John Meadows na dwóch wyciagach-na filnie od ok 1:50. Oczywiście też wszystko metodą 25 powtórzeń. Pierwszy raz robiłem takie ćw na gumach (na wyciagach tez tak nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2021 8:49:16 PM Liczba szacunów: 3
  • Trochę (kul)turystycznych aerobów było-przeszedłem ok 15 km. Pogoda po prostu bardzo mocno wiosenna-20 st C,słońce. Pozwiedzałem troche nowych terenów . Jak to często się zdarza-przypadkowo przekroczyłem granice holendersko niemiecka i był problem z powrotem. Okazało sie,że dalej na granicy płynie niewielka rzeczka z ok 50 metrowym pasem zalań i [...]

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2021 9:04:24 PM Liczba szacunów: 1
  • Pora na trening barków,za kilkanaście minut wyjeżdżam na wydmową siłownie. Pogoda zapowiada się dobrze-na razie + 7 st ale za parę godzin mam być znów 20 st C Kiedyś miałem okazję wystartować na zawodach z Peter Henzel,ktory kilka lat póxniej został IFBB Pro i brał udział w Mr Olympia(to zdjęcie właśnie z tych czasów) Gdy razem startowaliśmy nie [...]

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2021 8:45:40 AM Liczba szacunów: 3
  • Trocchkodniej bo ok 12 st c ale też słonecznie. Trening barków w konwencji 25 powtorzeń,oczywiście na gumach. Zamkniecie siłowni przedłuzono do 16 marca. A co bedzie dalej zależy od ilości zakażeń. Pewnie będą rosły,analogicznie,jak w zeszłym roku i siłownie pewnie w okolicach czerwca otworzą. Tak dziś wyglądało na mojej siłowni :) [...]

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2021 10:15:42 PM Liczba szacunów: 1
  • Znów prawie tydzień przeleciał,ledwo zdarzyłem zrobić cztery treningi :) W poniedziałek klata,we wtorek bicepsy,tricepsy,w czwartek barki a dziś plecy. Jutro regeneracja i aeroby a w niedzielę klata. Dużo nie brakowało a udałoby się jutro zrobić trening na siłowni w Eindhoven-miała byc jutro otwarta na świeżym powietrzu-ale coś nie wyszło,może [...]

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2021 9:26:15 PM Liczba szacunów: 3
  • Dzisiaj klata na treningu. Znów się mocno ochłodziło-ok 4 st C,znów czułem się niezbyt rozgrzany i dopakowany ,mimo zmęczenia mieśni 25 powtorzeniami. Jutro ma być jeszcze zimniej- w zeszłym roku o tej porze też trenowałem w lesie-było ponad 14 stopni. /SFD/2021/3/18/2fd8f4892672435890be2774ebb61913.jpg

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2021 10:22:09 PM Liczba szacunów: 3
  • Dziś troccieplej i słonecznie-co widac na aktualnym zdjeciu-robie zawsze z tego samego miejsca-przy ławce z napisem :) Trening ramion dziś dobrze wchodził,temperatura 10 st C i od razu jest konkretna różnica. Jutro tylko aeroby w lesie a w niedzielę trening barków. /SFD/2021/3/19/98dceef5dfab46f782bdea142685189c.jpg

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2021 10:14:44 PM Liczba szacunów: 2
  • Dziś regeneracja,pogoda ładna słonecznie i +16 st C Jutro sie szykuje trening ramion i też ma byc pogodnie. Restrykcje w Holandii znów przedłuzone-władze nie chca by ludzie w święta sie spotykali i wyjeżdżali za granicę. Polska juz w strefie czerwonej dla Niemiec,pewnie Holandia też tak zaraz zrobi. Mój wyjazd w kwietniu do kraju-niestety [...]

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2021 9:41:37 PM Liczba szacunów: 3
  • Dziś klata,geoschersingowcy dalej tu działają-dziś był znak w innym miejscu :) Pogoda juz prawie letnia 22 st C i pełne słońce-ubrałem się za grubo :) /SFD/2021/3/29/e232ae5b7897446b8e74c42998d4e1e4.jpg /SFD/2021/3/29/82d03968895d41aeb785dd39651288a5.jpg /SFD/2021/3/29/0910747b2c6646b9a4cd23fd10a64b11.jpg

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2021 10:25:49 PM Liczba szacunów: 3
  • Bicepsy,tricepsy dziś w temperaturze prawie letniej-było słonecznie i 25 st C ! Byle tak dalej,bo ja uwielbiam wysokie temperatury i słońce :) Trening oczywiście metodą 25 powtórzeń -fajnie przypiekło :) Jutro regeneracja a w czwartek barki /SFD/2021/3/30/e098543e00934ba5a03ff938e6d1b6a0.jpg

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2021 8:35:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Dzisiaj Smingus Dyngus i niebo dało ostro popalić. Podchodziłem do treningu ramion dwa razy,zanim było możliwe go wykonać. Po prostu lało :) Musiałem z godzine odcekać i szło wyjść i trenować. Ale także temperatura gwałtownie spadła do 2 st C,zaraz po treningu spadł grad :) A w nocy ma być śnieg. Coś ta zima nie chce nas opuścić :) [...]

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2021 8:34:50 PM Liczba szacunów: 4
  • Trochę słońca i 14 st C-stąd - trening klaty wypadł bardzo dobrze. Jutro pewnie przerwa albo trening na siłowni zewnetrzej u Turka-bo widze ,że się reklamuje ale na razie mi nie odpisuje w jakich godzinach można przyjechac. /SFD/2021/4/9/ec0b464aa6c4454b81a2558d8051aabd.jpg /SFD/2021/4/9/9e742792f5c14e359bb07548dd64ad48.jpg

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2021 9:15:04 PM Liczba szacunów: 1
  • Trening ramion zakończony sukcesem-zdąrzyłem przed deszczem ale wiało i było zimno 4 st C. Ale nie ma co narzekać-na Marsie byłby to tropik :) Poźniej podjechałem pod nową wieżę,którą wyszukałem na mapie-jak to Jerze mają w zwyczaju :) Trochę przekombinowali z tą wiezą-akurat była na wysokośc okolicznych drzew i w 3 kierunkach czubki drzew było [...]

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2021 2:23:07 PM Liczba szacunów: 2
  • Zrobiło się słonecznie i ciepło-+ 18 st C. Od razu sie lepiej trenowało ale moja ławeczka tym razem była zajeta. Skorzystałem z rezerwowej :), naprzeciwko . Klata weszła bardzo fajnie,temperatura temu sprzyjała :) /SFD/2021/4/20/d3943e2508e84120ad404105d300b3ba.jpg /SFD/2021/4/20/05dde1ff56ae4716aad62fae8dc5a7be.jpg

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2021 8:36:56 PM Liczba szacunów: 0
  • To dopiero od 20 st C noszę krótkie rękawki :) Ojan,z ciebie prawdziwy mors :)

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2021 5:26:19 PM Liczba szacunów: 1
  • To dopiero od 20 st C noszę krótkie rękawki :) Ojan,z ciebie prawdziwy mors :)Ty to z zachodu a ja ze wschodu :-) Nadczynność tarczycy mnie grzeje! Chodzę teraz na marsze tak jak ci zdobywcy Babie Góry w śniegu :-)

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2021 6:35:21 PM Liczba szacunów: 1
  • Wreszcie zrobiło się naprawdę ciepło - 20st C i słońce. Trening klaty bardzo udany,oczywiście w systemie 25 powt/200 powt. Jutro mamy tu święto i dzień wolny od pracy : Dzień Króla ,bo w Holandii jest król. :) Trochę to pachnie średniowieczem ale Holendrzy bardzo cenia sobie jego zdanie. Jak coś powie premier,podchodza do tego ,tak jak u nas. [...]

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2021 9:33:08 PM Liczba szacunów: 2
  • Rano trening ramion,temp tylko 4 st C ale słońce fajnie świeciło i grzało. Trening udany i przyjemny w słońcu. A po treningu-kierunek Maastricht i Operacja :Przeskok w czasie. Dokładnie 81 lat :) Ciekawe czy sie uda ? /SFD/2021/4/27/c73e4df589ba449bab2ab46481fc1e98.jpg

    Odpowiedzi: 6248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2021 6:42:56 PM Liczba szacunów: 1