c

wszystko zalezy od danej osoby i jej podejscia/celu/tego jak zalezy jej na zdrowiu.. jeden pali, drugi pije, trzeci sie onanizuje codziennie i szuka wsparcia na forum o smiesznej nazwie heh sa tez tacy co uwazaja sie za jakies hmm.. maszyny do cwiczen ktore tylko jedza i cwicza, pozniej odnajduja swoje Ego w tematach takich jak temat marka c. "zycie na koxie".. Kazdy jest Panem Swojego losu i powinien wiedziec co robi, szkoda jednak, ze malo jest takich ktorzy wiedza pozdro

to tak jak mówiłem na małe partie rób narazie po 2 serie...jak nie bedzie efektów to zrób dwa dni po 3 serie....a co do klaty w planie C to zrób głową w dół

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/45276_10151174154448901_2143474642_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/45276_10151174154448901_2143474642_n.jpg W tej pozycji z Green'em nikt nie ma szans. Wygląda kosmicznie. Phil niknie w tej pozycji całkowicie.

Ksiedzu za krotko, chyba ze celem tylko redukcja/rekomp ale to i tak pasuje pozniej przygrzac a nie konczyc od razu i przy okazji; roz.p.i.e.r.d.alaja mnie ludzie ktorzy pisza: "mam XXkg białka na cykl tak jakby na offie sie nie uzupelniało suplami Z takich ludzi to c.h.u.j bedzie a nie koks takze kolezko najpierw sie "doucz" w temacie diety i poznaj swoj organizm a pozniej uloz cos konkretniejszego i kup towar. Kuracji sie nie uklada pod to co akurat masz pod reka Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2010-11-03 23:40:17

No, i chyba na tym warto by było temat zakończyć... bo to się zaczyna robić jak lokata :), taki spór Pascal-owców z C-owcami... :) I tak jak koleżanka forumowiczka napisała, niech każdy robi to co lubi... A ludzie na tym forum, sądząc po postach), wykazują na tyle inteligencji, by nie wszczynać jakichkolwiek bójek. Więc, przyjemnością będzie samo uczenie się danej SW, a nie sam obicie komuś twarzy :)

A wiec stymulanty: Kofeina Efedryna Amfetamina Kokaina Spid Co do Efedryny na polskich aptecznych polkach jest postepna pod postacja tussipect'u w syropku (mniam) i pixach Syropek wkreca sie szybciej (zalerznie od organizmu ale ok. 20-30min) ale "power" jest troszke mniejszy. Pixy wkrecaja sie wolniej (40-1h) ale efekt jest wiekszy... Skutki te złe i zarazem dobre: bezsenność, kołatanie serca, pobudzenie psychiczne i zdenerwowanie, nudności, drżenie mięśni, zatrzymanie moczu, wypryski skórne. Przeciwwskazania: choroby serca, wieńcówka, hipertensja (nadciśnienie tętnicze), nadczynność tarczycy. Zastosowanie (w skrócie): dychawica oskrzelowa, obrzęk m.in. nosa, niedociśnienie itp. Dawki (co tam mówić i tak przekraczacie):do 150 mg tj. około 10 tabletek Tussipca, ale i po 20 się żyje. Preparaty: Aramine, Effortill, Sympatol, Veritol, Rhinazin, Salbutamol, Berotec, Bametan. Polecam też inne uczniowskie związki: Nootropil, Bimanol, Centrophenoxin. Sa tez produkty zawierajace "mixy efedryny kawy i aspiryny: "Pro therma" ," E.C.A. X-Treme" , "Xenadrine RFA1" Sa calkiem calkiem :) Slyszalem tez o pewnym srodu z USA dla kierowcow TIRow aby nie zasneli podczas jazdy ponoc jest naprawde MOCNY cos ktos o nim wie? PEACE!

A to ci dopiero ciekawe. Ja po 2 nurach po 1h kazdy i 4 intro (w sumie dodatkowe okolo poltorejgodziny pod woda), bieganiu pol dnia w pelnym sprzecie po lodzi (z pasem balastowym i butelka bedzie z 30kg), bralem przed silka 1200mg i czulem, ze tak powiem sile i pobudzenie. Normalnie po takim dniu, poszedlbym spac na min 10h, ale zawsze po Piracetamie jest ok, a na silowni wszystko doslownie fruwa. Btw. dodatkowo mieszkam w suchym, pustynnym klimacie i same temperatury (np teraz +38 st. C). Moga wykonczyc czlowieka. 10g piracetamu dziennie? Nie przesadzalbym. Na odwyku byles, czy co?

chemicali nick na forum, bardzo niedobry chlopiec :C

Ej soryy, ale Twoją wypowiedź oceniam jako c***a wartą 3 razy w tygodniu brzuch? skądeś się urwał? Pisałem coś o diecie? Przecież jesteś w dziale TRENING a nie DIETA (dieta oczywiście jest.) Jeszcze jedno pytanie do ogarniętych: - jak to jest z pasem do mc, jeśli robię jakieś 60% max ciężaru, jaki zdołam podnieść w powt 10/8/6. Czy pas jest do tego niezbędny? Trochę denerwuje mnie trening z założonym pasem. Rozumiem, że robienie MC z max ciężarem bez pasa to głupota. ale tak w treningach, obowiązkowo? Są różne wypowiedzi n/t tego ;)

Coś pomogę, ale nie za wiele wiem. Anglicy mówili, że nie ma sensu starać się o licencję, bo jest ona tylko do 125cc i do tego możesz się poruszać tylko po drogach typu C i niższych - czyli tragedia. Co do prawa jazdy wiem tylko, że są testy w języku polskim. Pozdrawiam i nie spamuj;D

centurysupplements.c

Ten gainer jest bardzo sycący :) Dziękuję bardzo za pomoc. SOG poleciał :) Czyli witaminki będę tak dawkował: Vita-miner - dwie drażetki dziennie Magnesium - 2x dziennie po dwie tabl Filomag - 2x dziennie po dwie tabl Witamina C - 1 tabl. dziennie Zmieniony przez - MileK8 w dniu 2008-06-08 13:02:00

paciorek, jakbys w takim razie rozlozyl to m1t na 2tyg on i 2off biorac pod uwage to ze chcem pod koniec zarzucic E/C co ty by zrzucic ok 4kg tluszczyku wczesniej nabierajac z 5kg miesnia...??

tabletek moge miec tyle ile, ze chce konczyc cykl wraz ze stackiem tak do polowy wrzesnia rozpisz paciorek jak mozesz co bys proponowal Paladyn, chodzi o zetaw E/C + dodatki

Podobno clen ma być.. natomiast jeżeli ma sie sprawdzone polskie 'sklepy' to wy***ki nie dostaniesz.. Paciorek - cenowo wychodzi c*u*owo..

Proszę o o poprawienie: P: FBW + 20minut rowerek >Carb cycling W: Bieganie lub interwały Ś: FBW + 20minut rowerek >Carb cycling C: Bieganie lub interwały P: FBW + 20minut rowerek >Carb cycling S: Wolne N: Wolne Zmieniony przez - Roberth88 w dniu 2013-04-22 19:15:56

POPRAWIONE Carb cycling: Endomorfik P: FBW + 20minut rowerek >high carbs W: Bieganie lub interwały >low carbs Ś: FBW + 20minut rowerek > high carbs C: Bieganie lub interwały >low carbs P: FBW + 20minut rowerek >moderate carbs S: Wolne >low carbs N: Wolne >low carbs 1 krok: 66+(13.7*99)+(5*185)-(6.8*24)= 2184,1kcal 2 krok: 2184*1,6 (praca nie fizyczna i trening)=3494kcal 3 krok: Zrzucanie -20% 3494-698=2796kcal 4 krok: B:297g -1188kcal 3g/kg W:247g-988kcal 2,5g/kg Razem: 2796-2176=620kcal z tłuszczy -69g 5krok: High carb days = 297g białka, 308g węgli, 69g tłuszczu Moderate days = 297g białka, 247g węgli, 69g tłuszczu Low carb days = 297g białka, 185g węgli, 69g tłuszczu 6krok: Po 3-4 tygodniach obniżka 20g węgli z każdego dnia. Rozkład posiłków: Ćwiczę o godzinie 17.00 Posiłek 1 (po przebudzeniu-7.30) : Węgle + źródło białka Posiłek 2 (10.00): Białko, tłuszcz i zielone warzywa Posiłek 3 (12.30): Białko, tłuszcz i zielone warzywa Posiłek 4 (15.30): Białko, tłuszcz i zielone warzywa Posiłek 5 (18.30): (po-treningowy): Węgle + białkowy napój regeneracyjny (np. odżywak typu bulk) Posiłek 6 (21:00): Węgle + źródło białka Podział składników w posiłkach: Białko: 6 posiłków po 36g Tłuszcz: 3 posiłki po 30g Węglowodany: 3 posiłki śniadanie 25%, po treningu 50%, 60-90minut po treningu 25% Jakie produkty: *Śniadanie: Źródła białka - białka jaj, tuńczyk, kurczak. Źródła węgli – owoce, owies, kasza (grits), słodkie ziemniaki, musli *Po treningu: Surge z ryżem. *Źródła tłuszczy – olej lniany, oliwa z oliwek, ryby, masło orzechowe, migdały, orzechy włoskie. *60-90minut po treningu: Źródła białka – filet kurczak lub indyk, ryby, chude mięso. Źródła węgli – słodkie ziemniaki, ryż brązowy, pomidor, marchewka, kasza, zielona warzywa (100-200g) czyli kalafior brokuły szpinak szparagi, ziarna lnu. Zmieniony przez - Roberth88 w dniu 2013-04-25 15:46:00

Ja kupiłam kilka tygodni temu Whey Creamy Cocktail (truskawka) i bardzo mi pasuje do picia, po treningu nie mam problemu z tym, że jest za słodkie i mdlące. Wit. C 1000g mam już któreś z kolei opakowanie, cenowo nieźle wychodzi. Plus za łatwe w rozpoznaniu tabletki, bo są kolorowe %-)

Jestem aktualnie w posiadaniu 3 produktów Trec`a - białka Creamy Coctail - Enzymów trawiennych - wit C 1000 strong Białko ma bardzo dobry smak, dobrą rozpuszczalność (w ciepłej wodzie również, co się rzadko zdarza), nie jest mdłe. Tabletki są większe, ale bez problemu do połknięcia, i kolorowe, przez co łatwiej je rozróżnić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e8472fc9f24426aac64947726fc5d72.jpg