SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Powrót na siłownię - zestaw

    Post
    Odżywki i suplementy

    100g ziemniaków ma TYLKO 20g węgli, gdzie np. ryż, kasza, makaron to już około 75g węgli na 100g produktu. poza tym ziemniaki mają baaaardzo dużo wartości odżywczych, dużo witaminy C, jak również działają zasadotwórczo i dobrze odkwaszają organizm po spożywaniu dużej ilości mięsa, a my "kulturyści" dużo go jemy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 7/22/2014 12:00:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Buehehehehhe

    Post
    Doping

    Kolejny przyklad gowniarza dla ktorego koks to podstawa wszystkiego i cudotworca,ktory go niestety zawiodl A bral chociaz dwie kromki chleba do szkoly ? Ale i tak dziwne ze po nim nic nie widac bo po 500 metki to nie cwiczac i malo jedzac czlowiek i tak powinien napuchnac woda jak swinia. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 3/29/2003 2:30:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Buehehehehhe

    Post
    Doping

    ale pewnie mieszka jeszcze z mamusia. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 3/29/2003 3:13:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - Endo-Mezo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie chcę otwierać nowego tematu, bo pytanie wciąż związane z dietą. Rozumiem, że jeżeli waga nie będzie szła bądź będzie spadała (;c) mam dołożyć 100 kcal i obserwować co się będzie działo. Ale przyjmując teoretycznie, że 2700 starczy i waga będzie szła w górę to w jakim momencie mam podnieść kcal? Bo wiadomo, że nie będzie się codziennie waga [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 4/14/2016 12:19:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcą mnie pobić... ;/

    Post
    Sztuki Walki

    przenosze do C/S, moderatorzy proszeni o przejęcie tematu

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13888 Data: 12/10/2009 4:25:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy dla patyka.

    Post
    Trening w domu

    Venc1Lq Tak jak powiedziałeś, tak zrobiłem. Do każdego ćwiczenia dodałem sobie jedną serie. wisnia Przeczytałem wszyściutko - a mianowicie pierwszy post. Wziąłem sobie do serca prawidłowe odżywanie się. Jutro z rana złapie na fejsie dietetyka i zaczynam zdrowo jeść! A co do ćwiczeń - zostanę na razie przy tym FBW. Mawashi Dziękuję za rady - [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 11/30/2013 11:43:29 PM Liczba szacunów: 0
  • KNL- Krata Na Lato,bez kodu :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Ciekawe czy w naszym było nie było specyficznym dziale, nie pokochano by sponsora jeszcze bardziej jakby w tym miesiącu zamiast wszelakich nagród konkretnie wsparł nasza akcje. Hm.... Nie mówię, że nie byłby to piękny gest - który uczyniło już wielu z nas - ze strony Sponsora i w konkursach mogę wreszcie powalczyć o złote gacie (czyt. czysta [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 13746 Data: 3/16/2018 12:04:22 AM Liczba szacunów: 1
  • KNL- Krata Na Lato,bez kodu :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Jezoo - nie zgadzam się z Tobą. „Szczytne cele” są ścisle związane z działem i z zakresem działalności sponsora- przecież nie chodzi o fundusze na wycieczkę dookoła świata czy studia dla dziecka. Społeczna odp biznesu właśnie na tym polega - i wraca do sponsora w postaci poprawy wizerunku i jest również okazja do zareklamowania się. Drazekm - i [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 13746 Data: 3/16/2018 9:28:00 AM Liczba szacunów: 2
  • Zapalenie żyły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam ja mam chyba podobny problem. 3 tyg zrobilem sobie przerwe od siłowni, wczoraj wrocilem, dobrze sie rozgrzałem , rozciągnąłem i nagle złapał mnie ból przez całą rękę, od nadgarstka przez łokieć do barku. miesiac temu tez bolało, ale mniej. i tylko na łokciu od wewnątrz wyszła mi na wierzch taka żyłka, dosyc gruba i fioletowo-czerwonego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 14226 Data: 7/14/2009 11:34:20 AM Liczba szacunów: 0
  • MOŻLIWE 8 kg w 7 dni ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    omg opanuj sie nie nie jest to mozliwe (no jest ale sa 3 wyjscia) a)kroplowka b)anoreksja c)wizyta rodziny w domu pogrzebowym zastanow sie dziewczyno miec 8 kg wiecej czy kupowac sobie trumne? uszczerbek na zdrowiu powazny to za malo, a potem wydawac na lekarzy nie bedziesz w stanie bez jedzenia biegac 6/7h dziennie, po 1-3 dniach padniesz do celu [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 12644 Data: 11/6/2009 9:23:48 PM Liczba szacunów: 0
  • pośladki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sorry że się wtrącę ale Bstowi chodziło o rzymski martwy ciąg a nie rzymską ławeczkę, choć wciąż nie wiem dlaczego ten miałby być bezpieczniejszy... Poza tym popieram, osoby które ćwiczą przysiady i martwy ciąg na mojej siłowni mogę policzyć na [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 14979 Data: 2/14/2001 4:40:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    misOO TO PRAWDA- NIE POLECAM (I WIELU FACHOWCÓW) TEGO ĆWICZENIA POCZĄTKUJĄCYM, GDYŻ zwyczajnie mają problemy z poprawnym wykonaniem, a co za tym idzie- istnieje spore rzyko kontuzji. Stąd na poczatek polecam wmocnienie okolic dolnego grzbietu, a dopiero potem włączenie m.c do programu ćwiczen. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 11/4/2003 9:41:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradzcie mi co dalej....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podstawową zasadą diety rozdzielnej jest niełączenie w jednym posiłku produktów z grupy białkowej i grupy węglowodanowej. Produkty z obu grup można natomiast łączyć z grupą neutralną. Oprócz tego korzystamy z kilku dobrych rad: &#8226;jemy wyłącznie naturalne i pełnowartościowe produkty spożywcze &#8226;przed każdym posiłkiem dobrze jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 929 Data: 4/1/2010 10:07:48 PM Liczba szacunów: 0
  • CARBO PUR

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    A co myslicie zeby wymieszac to carbo(smak naturalny) z bialkiem C-6 i robic wlasnego gainera? mieszac z mlekiem wtedy czy z woda? Jakie jest wasze zdanie?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 11/14/2012 5:05:23 PM Liczba szacunów: 0
  • rzuty wolne c.ronaldo

    Post
    Piłka Nożna

    jaki filmik dokładnie tak to wyglada w meczu - nienawidze c.ronaldo ale trzeba mu przyznac ze wolne sa znakomite

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 14362 Data: 5/31/2009 10:58:34 PM Liczba szacunów: 0
  • rzuty wolne c.ronaldo

    Post
    Piłka Nożna

    Interesują Cię tylko tutoriale C. Ronaldo? Jeśli nie to wklejam dwa. Pierwszy to R. Carlosa, a drugi Davida Beckhama: http://www.youtube.com/watch?v=hSbsSwCrlmw&NR=1 http://www.youtube.com/watch?v=STrgkjTq6so&feature=fvw Mam nadzieję, że będą Wam odpowiadać.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 14362 Data: 6/4/2009 1:42:01 PM Liczba szacunów: 0
  • małe pytanie odnośnie LC

    Post
    Sztuki Walki

    Sog Czekam na c.d

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 15838 Data: 7/16/2004 1:38:22 PM Liczba szacunów: 0
  • małe pytanie odnośnie LC

    Post
    Sztuki Walki

    Na następny dzień w Marsylii były testy na psyche , jakoś przed obiadem, ok. 10:00, prawdę mówiąc straciłem poczucie czasu i godziny, tylko dzięki syrenom wiedziałem która jest...a więc wracając do testów, było kilka części, każda po 10min albo po 5 min, kapral ze stoperem w ręku mierzył czas, moja dobra rada radzę nie myśleć nad pytaniami i się [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 15838 Data: 7/17/2004 12:54:42 PM Liczba szacunów: 0
  • małe pytanie odnośnie LC

    Post
    Sztuki Walki

    '' Przeszedł testy i już był na czerwonym'' o ile pamietam w w marsylii miales jedno ''umundorowanie'' krotkie czarne skodenki biale skarpetki z czerwonozielonym paskiem trampki i adasie, koszulke czarna z znaczkiem lc lub nie nie zalealo to od niczego, jesli przejdziesz psychotesty, bieg, gestapo, medyczne to po tygodniu dostajesz mundur [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 15838 Data: 2/22/2005 6:46:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Rękawice gorsze od pięsci.

    Post
    Scena MMA i K-1

    to jak rzeczywiście polececie sparingi bez rękawic i na full qrcze pełen hardcore nie mas wtedy hamulca aby nie piz..ć qmpla bo jak odda.. najpierw ja lekko-to on mocniej, ja mocniej-on z łokcia, to ja w jaja a potem nie pamiętam to prawdopodobny scenariusz mój cytat roku "Wielkie w******l dostają zazwyczaj takie przemądrzałe cwaniaczki jak [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10459 Data: 10/31/2001 12:47:41 AM Liczba szacunów: 0