u mnie turka jest od c***a , i w dobrej cenie. Z tym sie nigdy nie spotkalem , ale ze wzgledu na czestro walowanego enana irana jakos bym nie ufal do konca temu , ale nie dowiesz sie dopoki nie sprawdzisz
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 10/2/2011 8:53:15 PM Liczba szacunów: 0
jak wspomnieli Panowie wyzej, na samym poczatku powinno byc bardzo dobrze z efektami redukowania bez dodatku suplementacji. tym bardziej, ze nawet jeszcze nie wystartowales to cialo zaregowac powinno bardzo pozytywnie na wszelke nowosci z dziedziny diety i manipulowania kaloriami. zainwestuj jak juz chcesz w wapn-ktory wspomaga redukcje, omega 3, d3 i witamine c, takie male wspomaganie w okresie zimowym;-)
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 639 Data: 3/5/2016 9:11:34 PM Liczba szacunów: 0
chcesz to zrobic skutecznie to zainwestuj vit C 5x400mg razem z jakims owocem pollen 5x2caps do posilkow propolis 5x2caps do posilkow panaxan 2x5g dziennie glutamina 5x5g miedzy posilkami biostymina 1amp dziennie rano
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2/5/2005 12:25:18 PM Liczba szacunów: 0
odzywa 18- dobrze mówi a juz skoro jedziesz na sunrise to mogłes tego cyklu niezaczynac i by było bez problemu zastanówcie sie co robicie dopiero to róbcie a potem *******icie ze spadki macie czy c*** tam wie co
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 7/3/2010 7:19:00 PM Liczba szacunów: 0
ja bym odczekal z tydzien po antybiotyku. i zaczal lekkie treningi na poczatek, bys nie zlapal jakies infekcji znowu, bo po antybiotyku dosc latwo o to. zabezpiecz sie dodatkowo witamina c, pij maslanke/kefiry. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-17 12:15:14
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 612 Data: 9/17/2009 12:15:07 PM Liczba szacunów: 0
Mariusz K mylisz sie bardzo.. 2 mg na kg? przy mojej wadze 90 kg mialbym brac tlyko 180 mg vit C? sadze ze min. 2000 mg przy intensywny, trneingu w ciagu dnia to optymalna dawka
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 6/9/2004 12:39:06 AM Liczba szacunów: 0
Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych ciężarów(sztanga, sztangielki).Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej) Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 11/9/2003 9:10:16 PM Liczba szacunów: 0
Nadmiar przeszkadza. Odsyłam do mitu nr 24. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 1. Nie potrzebujesz więcej niż 2-2.5 g protein na każdy kilogram masy ciała. W literaturze spotyka się dużo niższe rekomendacje (nawet 1.5-1.8 g białka na kg m.c.). 2. Im więcej białka spożywasz – tym trudniej będzie Ci budować mięśnie. Musisz dostarczać ogromnej nadwyżki energetycznej by przyswoić każde dodatkowe kilkadziesiąt gramów białka (na każdy 1 g białka dodatkowych 24 kcal z węglowodanów czy tłuszczy). 3. Nadmiar protein jest marnowany, obciąża nerki i wątrobę oraz spowalnia przyrosty masy mięśniowej. 4. Białko jest fatalnym materiałem energetycznym, więc dostarczenie jego nadmiaru zwyczajnie jest marnowane – także na cele energetyczne.
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 8/27/2013 8:05:29 PM Liczba szacunów: 0
No to nie jest normalne, w normalnych warunkach człowiek ma temperaturę 36,6'C, Mogą być różne odchylenia od normy (nieznaczne) w przypadku mrozów, lub upałów. Może masz jakiś stan zapalny np. chore zęby.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 12/21/2007 5:27:43 PM Liczba szacunów: 0
ogółem mówiąć, c h uj wie, co oni tam dosypują, ponoć klepie konkretnie. kiedyś był skandal co mete dodawali żeby mieć większą sprzedaż (chyba mete?). Kto to wie. Ogólnie sam teraz na zime kupuje Nitro, pozdrawiam. Jedz i szalej, nie pytaj co dalej .
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 8/27/2006 10:47:13 PM Liczba szacunów: 0
miałem palec w gipsie . tydzień w gipsie i wio na treningi hehe zacząłem lekko sie ruszać omijając ćwiczenia które najbardziej obciążały palec i z czasem było coraz lepiej . ogólnie wszystko zrosło się jak powinno. polecam dużą dawkę witaminy c i glukosamine
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 9/20/2010 3:08:03 PM Liczba szacunów: 0
jeśli to woda to spróbuj kupić w aptece coś roślinnego moczopędnego np. pokrzywa + dużo wit C około 5 gram dziennie kup tabsy po 1 gramie. do tego rób aeroby ubranym będąc w 2 podkoszulki i bluzę i długie spodenki im cieplej tym lepiej.pij kawę i odpuść sobie węglowodany.zredukuj je do 100gram dziennie przez 4 -7dni i powinno pomóc.no chyba, że chodzi ci o zalanie fatem mogłeś sprecyzować
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 10/11/2004 3:20:18 PM Liczba szacunów: 0
