SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • a6w przy kreatynie

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra to powiem tak a6w to trenning do dupy...wiadomo jakieś tam efekty są w porównaniu do tego jakbys wogóle nie ćwiczył ...jesli jednak nie zalezy ci na wytrzymałości brzucha a na jego wyglądzie zmień na inny... po drugie mięsnie brzucha nawet jak będą o i tak przykryte tłuszczykiem a żeby go spalić potrzebna jest dieta na redukcje, areoby plus [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 5/15/2008 10:00:47 PM Liczba szacunów: 0
  • 31 lat 86 kg wagi pomocy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    daj białko gdzieś 2g na kg m.c, tłuszcz 1g, a reszta węgli, najlepiej manipuluj węglami i obserwuj ;) bez diety ciężko coś osiągnąć ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 6/5/2014 8:58:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie witaminki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    adam ok 110zł za 120 tabów w necie lub w dobrych sklepach z suplami bedzie dość powszechne witaminy aspargin to magnez + potas, filomag to sam magnez bierz łącznie np 2 filomagi 1 aspargin 2x dziennie lub jako zma z cynkiem 3-4 filomagi 1 aspargin przed snem z wit c najlepiej

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 4/23/2007 10:53:19 AM Liczba szacunów: 0
  • walcze z innymi... Poprostu sie pytam... Ale widze ze za madrych odpowiedzi nie dostaje no coz. Prosze o t/c

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 10/30/2009 5:10:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko po treningu i ilość powtorzeń na poszczególne partie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie jestem oznajomiomy w kwestii nazw treningów ale cel to redukcja i jednoczesne wyrzeźbienie brzucha. Trenuje codziennie interwały na zmianę z treningiem silowym. Trening siłowe dziele na A klata przedramie biceps B Barki Plecy C Nogi brzuch triceps Na kazda partie duża robię 12 serii na przedramie i tracka czasami mniej. A chwilowo po [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 1/17/2017 6:03:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja organizmu, suplement, witaminy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Samymi suplementami nie powinno się zastępować diety, jak nazwa wskazuje, suplementy są tylko dodatkiem, wsparciem. Zawsze warto suplementować kilka uniwersalnych substancji jak: witamina D3, witamina C (szczególnie w przypadku przetworzonej diety), oraz magnez (bardzo często niedobory magnezu są przyczyną braku energii i przemęczenia). Uważaj na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 728 Data: 5/7/2017 5:03:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie brzucha pomocy!

    Post
    Trening w domu

    żeby wyrzeźbić brzuch to trzeba mieć odpowiednią dietę, na odchudzanie.Ty już musisz śmiesznie wyglądać przy tej wadze, a co dopiero gdy stracisz jeszcze resztki tłuszczu. a skoro nadal masz tyle tłuszczu przy tak niskiej wadze, że nie widać kaloryfera to znaczy, że musisz zmienić swoja dietę bo masz problemy. do tego trenuje całe ciało. Czyli mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 973 Data: 10/5/2014 4:38:30 PM Liczba szacunów: 0
  • To c**j wam w łeb dokupie jeszcze 120 tabletek javascript: test(''); javascript: test('');

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 12/26/2007 11:18:31 AM Liczba szacunów: 0
  • L-glutamina, siłka+aeroby

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jezeli chcesz dobry antykatabolik to wez bialko i wegle. Sama glutamina niewiele pomoze, jak ja bedziesz bral to po calym treningu w dawce 2-3g(w ciagu dnia 3-4 razy takie same dawki najlepiej z witaminą C)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 10/10/2004 9:02:27 PM Liczba szacunów: 0
  • L-glutamina, siłka+aeroby

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A wit. C jest potrzebna do gluty? Dlaczego?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 10/10/2004 9:23:02 PM Liczba szacunów: 0
  • L-glutamina, siłka+aeroby

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nie jest potrzebna Strongowi chodziło chyba o wspomaganie odporności ogranizmu a tu wit C odgrywa istotną rolę

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 10/10/2004 9:38:15 PM Liczba szacunów: 0
  • AMINOKWASY FIRMY FITMAX

    Post
    Odżywki i suplementy

    Clarity, u mnie Święta ok. Wyjechałem do rodziny więc trochę odpocząłem od interesów. Teraz trzeba znów zarabiac na życie. Mówisz "moze ja też założę firmę ..." Pamiętaj że człowiek który założył Sportatut zaczynał od Olimpa 65 w dużych opakowaniach i przez dosyć długi czas miał tylko tę odzywkę. Później wprowadził kilka [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4201 Data: 12/30/2002 2:00:33 PM Liczba szacunów: 0
  • prolo vs propianate

    Post
    Doping

    Podpowiem Ci ze jezeli tylko Ja pojawiam sie na horyzoncie wszystkie c.ipki sa mokre i nie trzeba zadnej masci docipkowej

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 4/12/2006 3:23:30 PM Liczba szacunów: 0
  • prolo vs propianate

    Post
    Doping

    h c w pupe Neal.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 4/12/2006 11:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Wit e

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Warto poczytać na temat witaminy E artykuły z portalu potreningu.pl 1. http://potreningu.pl/articles/470/przeglad-informacji-na-temat-antyoksydantow--czesc-ii-witamina-e 2. http://potreningu.pl/articles/2711/witamina-c-i-e-moga-uposledzac-adaptacje-do-wysilku-wytrzymalosciowego 3. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 505 Data: 11/17/2016 2:41:19 PM Liczba szacunów: 0
  • f.u.c.k%-)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 1/8/2016 5:19:30 PM Liczba szacunów: 0
  • dawka to 0,2mg/kg m.c. oczywiscie trzeba do niej dochodzic stopniowo bo jak przy kazdym stymulancie organizm moze byc w szoku... jezeli nie bedziesz odczuwal negatywnych side'ow to dawke mozesz zwiekszac

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 4/8/2009 5:28:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Andy Bolton 432,5kg w mc RAW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Myślę, że jakby pod IPF potrenował to by koło 450 siadał. Mimo monoliftu i super sprzętu musi być w c*** silny. Nie wiem tylko jak u niego z ruchomością. No i jeszcze pozostaje kontrola w IPFie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4214 Data: 6/12/2010 10:35:55 PM Liczba szacunów: 0
  • minimum sprzetu a HST?

    Post
    Trening w domu

    pompki jeszcze luz ale drazek odpada bo wynajmuje mieszkanie i nie chce rozj***c dzrzwi:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 8/17/2008 3:58:03 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWE KOSZULKI CROPP

    Post
    Targowisko

    http://allegro.pl/nowa-koszulka-polo-cropp-b-c-m-i1676363838.html http://allegro.pl/super-koszulka-firmy-cropp-roz-s-i1676364025.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 6/19/2011 6:58:20 PM Liczba szacunów: 0