SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    10.10.2013 DNT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, wit C, napój izotoniczny do treningu Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty, herbata malinowa, herbata czerwona z dodatkami. Dodatki: brokuły, tarta marchewka, pomidory, cukinia zapiekana z boczniakami. [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2013 10:34:32 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    11.10.2013 DT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, wit C, napój izotoniczny do treningu Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty, herbata malinowa, herbata czerwona z dodatkami. Dodatki: tarta marchewka, surówka z kiszonej kapusty,surówka z białej kapusty. Micha: Wtopa z białą [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2013 7:59:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    12.10.2013 DNT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, wit C, Napoje: kawa inka, woda, kawa z mlekiem. Dodatki: zielony ogórek, biała cebula, pomidory. Po wczorajszym treningu czuje wieszaki jak podniosę ręce do góry. Dzisiaj był fitness domowy a teraz zaliczam leżenie do góry kołami :-D [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2013 8:36:27 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    13.10. 2013 DNT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, witc C Napoje: kawa inka, woda, kawa z mlekiem Dodatki: buraczki gotowane (domowe), pomidor, zielony ogórek, rukola Miski nie liczyłam, ale zjadłam czysto: 1) śniadanie - naleśniki z mąki gryczanej z rodzynkami na mleczku kokosowym 2) obiad - ziemniaki + antrykot [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2013 9:03:24 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    14.10.2013 DT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, wit C, napój izotoniczny w trakcie treningu Napoje: kawa inka, woda, zielona herbata, herbata malinowa Dodatki: brokuły, rukola, surówka z czerwonej kapusty, leczo domowe (cukinia, papryka, cebula, pomidory, czosnek) Micha: Za dużo białka, ale miałam mega ochotę na [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2013 3:30:27 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94638ca413304eba84629db76b2a5ae9.jpg Ogłaszam wszem i wobec że wróciłam.\-) Miniony tydzień upłynął mi na walce z jet lagiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b90d17ccb9fa4a408d7daf8017eba9c2.jpg Różnica czasu (9h) dała mi nieźle w kość. {{:-( Pobudka w środku nocy i nie ma spacia. Dobrze, że najbliźsi sąsiedzi wyjechali na ferie, [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2014 10:23:53 AM Liczba szacunów: 0
  • https://youtu.be/FzR1pORdJGw Karta główna (godzina 02:00 czasu polskiego) Walka o tytuł wagi lekkiej 155 lbs.: Rafael dos Anjos (c) (154.5) vs. Donald Cerrone (154.5) 265 lbs.: Junior dos Santos (239) vs. Alistair Overeem (243) 155 lbs.: Nate Diaz (156) vs. Michael Johnson (155.5) 135 lbs.: Karolina Kowalkiewicz (114.5) vs. Randa Markos (116) [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 14465 Data: 12/19/2015 12:29:25 AM Liczba szacunów: 0
  • schechenko walczy w BW także podejrzewam ,że sporo większa od Aski? tak pozatym to widzę walka w C class o ile się nie mylę ? jak tak to niech ktoś mnie poprawi C class czyli pełne ochraniacze w tym na korpus tak to się można prac i prać %-) do tego 16 stki Zmieniony przez - xper w dniu 2015-12-19 20:07:00

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 14465 Data: 12/19/2015 8:06:37 PM Liczba szacunów: 1
  • schechenko walczy w BW także podejrzewam ,że sporo większa od Aski? tak pozatym to widzę walka w C class o ile się nie mylę ? jak tak to niech ktoś mnie poprawi C class czyli pełne ochraniacze w tym na korpus tak to się można prac i prać %-) do tego 16 stki Zmieniony przez - xper w dniu 2015-12-19 20:07:00 Xper dzieki, oby tak dalej to bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 14465 Data: 12/19/2015 10:15:26 PM Liczba szacunów: 0
  • AMINOMAX 6800 - Szybka regeneracja potreningowa - Ultra-czyste aminokwasy w kapsułkach - Wzmocnione L-Glutaminą, Tauryną i witaminami AMINOMAX 6800 to preparat przeznaczony do szybkiego uzupełniania niedoboru aminokwasów, jaki powstaje po intensywnym treningu jak i w wyniku niedostatecznego spożycia białek. AMINOMAX 6800 zawiera kompleks [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 911 Data: 1/17/2013 5:13:31 PM Liczba szacunów: 0
  • 11.09.2008 Zaległy trening, jakos niemam weny, bo ani filmikow nie powrzucam, ani zdjec i tak sucho jakos, ale o tym pozniej A wyrzut sztangi leżąz 8x4x25kg - lekkie na dynamike niby, zobaczymy B Wl opuszczanie 5s trzymanie 2s ekspozywny wycisk( powinien niby byc ) 3x10x55kg smiechowy ciężar, ale to tempo, masakra, polecam na zastój jakis łokcie [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5071 Data: 9/13/2009 8:23:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Split 2x partia tydzien

    Post
    Trening dla początkujących

    A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie sztangi płasko 4s 12 10 8 8 wyciskanie sztangielek skos w górę 4s 12 10 8 8 wyciskanie sztangi z klatki 3s 12 10 8 unoszenie sztangielek bokiem w gorę 3s 12 10 8 pompki francuskie 3s 12 10 10 wyciskanie franc. hantelkiem 2s 12 10 uginanie nadgarstków podchwytem 3s 12 10 10 uginanie nadgarstków [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 851 Data: 1/29/2011 9:38:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Si@tkówk@

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Z Brazylią, Kanadą i Tunezją zagra Polska w grupie C mistrzostw świata juniorów w siatkówce, które zostały zaplanowane na 23-31 sierpnia w Teheranie. Zwycięzcy czterech grup eliminacyjnych zakwalifikują się bezpośrednio do ćwierćfinału. Zespoły z miejsc 2-3 zagrają w play off o awans do czołowej ósemki. Drużyny ostatnie w grupach udadzą się do [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4768 Data: 6/12/2003 3:48:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Si@tkówk@

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    W piątek i sobotę reprezentacja polskich siatkarzy rozegra z Rosją w Moskwie mecze szóstej i ostatniej rundy Ligi Światowej. W dwóch innych spotkaniach grupy A Wenezuela zmierzy się w Cabimas z Hiszpanią. Program spotkań: piątek grupa A Rosja - Polska (Moskwa, 16.00) grupa B Włochy - Niemcy (Triest, 20.00) Brazylia - Portugalia (Betim, [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4768 Data: 6/26/2003 2:31:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Substancje odżywcze mózgu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niedociśnienie to standard przy niedoczynności tarczycy. Ale bóle głowy i złe samopoczucie może być wynikem nie tylko niedokrwienia mózgu, ale i niedocukrzenia. To nic, że cukier na czczo masz OK. Jeśli masz hiperinsulinemię, czyli trzustkę nadwrażliwą na glukozę, nadmiar insuliny 'wyżera' glukozę z krwi, a właśnie glukozą odżywia się mózg. [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2003 5:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Substancje odżywcze mózgu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    falkos, odnosnie batatow:) 100 g batatów zawiera: 1,2 g białka, 0,6 g tłuszczu, 21,5 g węglowodanów, 2,5 g błonnika, 320 mg potasu, 47 mg fosforu, 22 mg wapnia, 19 mg sodu, 13 mg magnezu, 0,7 mg żelaza, 2,5 mikrograma witaminy A, 0,04 mg witaminy B1, 0,1 mg witaminy B2, 0,06 mg witaminy PP, 0,22 mg witaminy B6, 25 mg witaminy C, 4 mg witaminy E [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2003 1:10:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Substancje odżywcze mózgu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem na lekomanskim głodzie nie wziałem witaminy C po kolacji .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2003 10:41:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Racja, nie doczytałem i tu chylę czoła odnośnie odżywki białkowej. A co do warzyw to staram sie dodawać do każdego posiłku, z tego względu, że poprawiają metabolizm tłuszczów oraz są skarbnica witamin i mikroelementów... Pomidor zawiera między innymi: sód, potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, kobalt, miedź, cynk, fosfor, fluor, chlor, jod, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 14514 Data: 7/16/2009 12:53:11 PM Liczba szacunów: 0
  • ####NABOR VITALMAX - masa###wyniki str. 3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Whey PRO GAINER 1 Odżywka węglowodanowo-białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej. Whey Pro Gainer 1 to odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym powoduje przyrost masy mięśniowej. "Gainery" zostały stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety, w tego typu odżywkach białka, [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6757 Data: 10/14/2006 7:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje piękna kobietka.Trening super ,jestem zdowolony z aktualnej formy.Starty planuje na jesień jeszcze nie wiem czy będą to 4 starty czy dwa.Najważniejsze dla mnie są Mistrzostwa Świata mój trening ukierunkowany jest tylko pod ten start,co będzie po drodze Madryt czy Londyn jeszcze nie wiem .Aktualnie trenuje 5 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2012 9:18:50 PM Liczba szacunów: 0