EXTRA RABAT NA DZIEŃ OJCA! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • SUPLE DO CYKLU???

    Post
    Doping

    BCAA,aminokwasy całodzienne, Glutamina jak najbardziej mogą być, jeżeli nie liczysz każdej złotówki, obowiązkowo zależnie od braków w diecie, gainer, carbo, białko.(nie wierze żeby ktoś dostarczał organizmowu 3-4g białka/kg masy ciała w normalnym pożywieniu,aczkolwiek jest to oczywiście możliwe) witaminy, nie żeby jakaś reklama ale firma NOW ma [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 10/23/2005 5:52:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/Wjva2qq.png Andrey Khokhlov rywalem Mansura Abdurzakova podczas gali FEN 33: LOTOS Fight Night Mansur Abdurzakov (4-2, 1 KO, 3 SUB) podejmie Andreya Khokhlova (11-7, 1 N/C) podczas gali FEN 33: LOTOS Fight Night. Wydarzenie odbędzie się 27 marca. Abdurzakov miał już okazję walczyć pod szyldem FEN, podczas 30. edycji, kiedy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 3/15/2021 5:15:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • moje fotki = prosze o rade !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na czczo w jego wypadku to nie najlepszy pomysl bo popali miesnie ktorych i tak jak na lekarstwo, i bedzie wygladal jeszcze gorzej zakup BCAA conajmniej 1g\kg m.c. lykane 15 min rano przed aerobami na czczo i wtedy mozesz jechac ochroni to twoja tkanke miesniowa przed katabolizmem i pomoze spalic resztki energetyczne dzial odzywianie i trening dla [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6169 Data: 11/24/2008 2:23:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje fotki = prosze o rade !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po pierwsze zweryfikuj dietę. Oblicz swoje zapotrzebowanie kcal, daj 40% z białka i węgli o niskim IG (<60) i 20% z tłuszczy nienasyconych. Bilans kcal na zero. Trening całego ciała 3x/tydz i albo: a)aeroby 40 min po każdym treningu, lub b)aeroby w dni wolne od treningu o dowolnej porze dnia przez 60 min, lub c)a+b Jeśli po 2 tygodniach nie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6169 Data: 11/25/2008 3:41:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja po restarcie metabolizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za mało wartzyw, przez co brakuej potasu i wit C, poza tym za mało wit A/ Słonecznik zastąp orzechami. Wapnia również mogłoby być więcej. jedząc 2760kcal - masz zapas by obcinać (sugeruję najpierw węgle).

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 5/5/2013 2:41:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oceńcie dietke

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Broniąc kolegi dieta kulturystyczna jak to nazwałeś wcale nie musi być nie smaczna. Odsyłam poszukaj sobie wypowiedzi Marka C z działu Progress często opisywał sprawdzone przepisy na super smaczne i zbilansowane posiłki. Ps. które wcale nie zajmowały godzin w przygotowaniu. Im masz wiekszą wiedzę z tego tematu tym lepiej zbilansowane posiłki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 11/13/2010 2:50:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mod albo Bold dla Toxyna na KFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    tozyn czy ty myslisz ze jak masz te 77 IQ to mozesz byc modem ? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5094 Data: 11/10/2003 7:59:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehehe to "NIE" to chodzi o to ze a)100mg propionatu to dla mnie nie za duzo? b)Zadam tez glupie pytanie czy nolvy (podobnie jak finasteryd) zapobiega pryszcza? Mam jeszcze jedno pytanie: c) :D czy 20mg mety na cale 5tyg. to nie bedzie za duzo? czy moj organizm w znacznym stopniu nie ucierpi przez to? i czy "przyrosty" beda [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4034 Data: 9/11/2004 8:48:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stary Dorian Yates ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.dorianyatesnutrition.com/ sam sobie odpowiedz, dziala prawie tak samo jak stary, napewno smakuje prawie tak samo c***owo, ale z zimna woda da sie wypic

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3343 Data: 7/14/2010 7:46:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cissus FitMax czy TEST FLEX fit?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Heh,sajanin wszystko co wymieniałeś było u mnie zawsze w użyciu często i gęsto,w diecie przyprawy(imbir,kurkuma i jeszcze kilka o podobnym niby działaniu) i pikantnie różne cuda,ale po wypadku samochodowym po wielu msc.,różnych- glukozaminach,witamina C itp. Dopiero Cissus w niezłych dawkach naprawił w stopniu wystarczającym to czego lekarze i ich [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2953 Data: 5/5/2012 10:27:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest sens ćwiczyć na kacu?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mam książke na temat kaca.. ;D z tego co pisze jakiś tam frajer to na kacu należy wpieprzać dużo witaminy C do tego dużo pić i dużo spać, nie wolno pracować, trenować itp. ;) pozdro. ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9596 Data: 1/14/2010 11:57:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Epi + eca

    Post
    Doping

    Dzieki za porady , co do stawow to wit c z kolagenem wystarcza? Obecnie i tak na"off " jestem, zero biegania, w pazdzierniku bede zawody, a chce wykorzystac te redukcje na lepsze warunki fizyczne - nizszy bf, mniejsza waga = wieksza szybkosc, moc itp.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 8/9/2017 2:11:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza Meta.

    Post
    Doping

    heheh wszyscy na sfd(lacznie ze mna) odradzaja koksy i kaza bra c kretke a sami ladujemy SAA i nie kazdy z nas ma 21 lat i kilka lat treningu na suplach, a tak to powinno wygladac. Dodaj kalori zarzuc kreatyne, pij bialko/gainera/bulka miedzy normalnymi posilkami, w zaleznosci od zapotrzebowania i bedzie ok te 2 cm spokojnie zrobisz w pol roku [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 1/17/2010 7:17:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC WHEY C6 kontra whey gold standard

    Post
    Odżywki i suplementy

    a próbował ktoś c-6 ?? jakie opinie ? lub coś innego bardzo zbliżonego do whey gold standard

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4574 Data: 9/17/2012 4:27:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda

    Post
    Zdrowie i Uroda

    O to tez fajnie wiedziec tak ze musze wybrac wode z dużą iloscią sodu ktory jest szczegolnie istotny i dopiero do tego miód a cytryna ma wit C no i fajny smak :) Sajanin a co dają te przeciwutleniacze? No i jeszcze pytanie na ktore nikt nie odpisał czy wątroba ma jakiś wpływ na to co pijemy czy nie robi jej roznicy czy pijemy wode z cytryną i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 8/28/2012 4:06:43 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga wstepnia byla 100kg Kark 43 Klata 111 Talia 97 Biodra 102 Ramie 36 Przedramie 32 Udo 65 Łyda 40 Półtora miesica c pozniej ta sama kolejnosc bedzie waga 96,5kg K 44 K 105 T 96 B 99 R 34 P 32 U 62 Ł 40 Miesiac pozniej waga 93 K 42 K 108 T 90 B 95 R 35 P 31,5 U 64 Ł 40 Miesiac pozniej waga 90 K 41 K 110 T 88 B 91 R 34 P 30 U 61,5 Ł 38,5 Jutro [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 5/7/2017 12:04:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siarka organiczna (msm) wit c zdrowe tluszcze Msm kup w jakies wysylkowej hurtowni luzem w prochu zaplacisz 1/4 ceny jak w sklepie z suplami i daj min 5 gram dziennie Badania test calkowity E2 Morfologia Jak jest kaska prol/prog lh fsh tarczyca cukier cholestrol z frakcjami

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6268 Data: 6/20/2018 5:19:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzis bylem u lekarza w uk zlecila badania krwi: Calc, CRP, ESR, FBC, FER2, FOLA, GLYCHB, LFT3, MAGN2, RANLIP, TSH, UE, VB1, VitD Powiedzialem ze nogi a szczegolnie kolana mam jakies slabe nadgarstki tez. zaczelo sie okolo 2 tyg po skonczonym PCT. Siarke juz biore 3x 5g dzienie razem z 4g Vit C i glutazamine 2g dziennie. Zastanawiam sie czy moze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6268 Data: 6/27/2018 4:56:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki naboru do testów

    Post
    Iron Horse Series

    meila dostalem, dzis wieczoerm siedze nad tematem, trening i suplementacja dla damixxxa ukaza sie w dziale testow. takie same info otrzyma damixxx na poczte mailowa. damixxx daj mi tel stacjonarny ustalimy dni w ktore mozesz ciwczyc, =pory treningow, ilosc treningow na grupe w tyg itp. nie chce tego robic mailem bo znow bedziemy czekac tydzien [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6321 Data: 2/26/2007 4:59:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto moze niech pomoze

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki panowie a co tych witamin i mineralow to jakie mam kupic bo chyba nie witamine C A co do treningu to jakie cwiczenia robic tak mniej wiecej?Moze te pytania wydaja sie glupie ale wiecie ja jestem totalnym nowicjuszem i nie znam sie na tym zupelnie dlatego pytam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 8/8/2008 6:17:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)