c

Dobry artykuł. Miałem gdzieś kilka badań o wit C i parę artykułów między innymi o tym gościu, który walił duże dawki wit C i dożył późnej starości, ale lenia mam i nie chce mi się szukać. Przy okazji przypomniałeś mi, że miałem sobie włączyć wit C do stałej suplementacji. Panowie poza Olimpem, kto ma jeszcze konkretną wit C, bo nie mogę dorwać [...]

Witamina C, tabletki musujące, 1000 mg, 20 szt firma UNIPHAR Witamina C Forte, 1000 mg, tabletki musujące, smak cytrynowy, 20 szt firma DIAGNOSIS Witamina C 1000 Pliva, tabletki musujące cytrynowe bez cukru, 20 szt firma PLIVA OTC Ascorvita (Additiva Witamina C), tabletki musujące o smaku cytrynowym, 1000 mg, 20 szt firma NP PHARMA Tak, są w [...]

Takie pytanie mi się nasunęło przy zdrowej, zbilansowanej diecie zapotrzebowanie dzienne na vit C pokrywamy zapewne z nawiązką kilkukrotną więc czy zasadnym jest stosowanie dodatkowej suplemntacji wit c ? Zdaje sobie sprawę z dobroczynnych właściwości wit c ale czy nie jest to zbędna suplementacja ? Ps czy są podane jakieś wyniki badań odnośnie [...]

1) Co według Ciebie oznacza pojęcie SUBKULTURA? (spróbuj krótko wyjaśnić)- kultura, która w jakiś sposób łączy ludzi 2) Czy, jako kibic, uważasz siebie za członka subkultury? a) Tak 3) Czy ktoś w Twojej rodzinie, był aktywnym kibicem? b) Nie (przejdź do pytania 5) 4) Czy w związku z tym, przekazał Ci jakieś normy, sposoby zachowania, [...]

Bziu,pewnie tak...kupuje w zwykłym sklepie. Cóż,nie da sie uniknąć wszystkiego zła.Będę zmieniac na ryżową i gryczaną,bo faktycznie ostatnio mam kukurydzianą w szablonie i zapominam kombinować. Z testu ,który mi zaleciłaś wyszło ,ze mam niedostateczne zakwaszenie żołądka.Beka strzeliłam po 3:38. Dla ciekawych i zainteresowanych: [...]

Lista Uczestników zapisanych z dnia 02.11.2016 (110 osób) KOBIETY LP Nazwisko i Imię Rok Waga Miejscowość W M N Z 1 Anasiewicz Jolanta 1969 55 Bolesławiec – Cezar T 2 Chachuła Marta 1987 75 Tomaszów Maz. SSS C T 3 Gryziecka Monika 1981 60 Łódź T 4 Korkis Razzouki Betina 1965 56 Wrocław T 5 Otter Nadia 1983 90 Niemcy T 6 Prawic [...]

Witam, Jako, że do wiosny jest bliżej niż dalej, zmieniłem trochę moją suplementacje aby delikatnie uwidocznić mięśnie spod warstwy tłuszczu i zejść z 100 kg wagi. Jestem w trakcje 7 tygodnia cyklu na CM3 i zamierzam jeszcze parę tygodni pociągnąć ten cykl ponieważ cały czas dobrze czuję kreatynę. [...]

może coś jeszcze >>>>>>>>>>>>>>>Mikro- i makroelementy Sód - w naturze, w produktach spożywczych występuje w niewielkich ilościach (patrz: tabela składu chemicznego żywności); głównym jego źródłem jest dodawany do pożywienia chlorek sodu. Z tego powodu często może dochodzić do nadmiernego spożycia [...]

Witam po urlopie! Nazbierało się tego.. DO tego przerwa i plany na kolejny cykl. 10x to poprawiałem, ujmowałem tu i dopisywałem tam :) PRZECZYTAŁEM "Jak ćwiczyć..." Szału nie ma - przełomu treningowego nie będzie, ale wyłapałem kilka pomysłów (metod treningowych), które w angielskiej mowie mi umknęły. Co do samej książki - jeśli kogoś [...]

Trzymaj http://www.palestra.waw.pl/Artykuly/Rozne_Artykuly/,c,34,Style_walki_w_stojce_poludniowo_wschodniej_Azji

Pisząc w pierwszej wypowiedzi że zaraz naskoczą mnie fachowcy związani z jakimiś firmami miałem na myśli oczywiście Biggera Ok. Bigger, po kolei. To że posądzam Cię o koneksję w Olimpie jest oczywiste i oczywiste jest że te koneksje masz. Świadczy o tym zarówno miejsce z którego nadajesz (Dębica) jak i Twoje [...]

To jest długi tekst o konkursie jedzenia ciastek, który znalazłem czytajšc jedno z opowiadań Stephena Kinga. Kto jadł cokolwiek przed przeczytaniem tego naprawdę długiego opowiadania, niech lepiej uważa. Ostrzegam. Jeden po drugim weszli na podium i ustawili się za długim stołem na kozłach, nakrytym lnianym obrusem. Na umieszczonym na skraju [...]

zaległe wypiski :) DZIEŃ 1 A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie sztangi wąsko na poziomej 4s 6 rozg: 40,60 Zas: 80,90,100, 5x105 wyciskanie sztangi skos w górę 3s 6 77,87,5x97 wyciskanie sztangi sprzed brody siedząc 4s 8 40,45,50,7x55 wznosy hantli bokiem 4s 8 10,10,12.5,12.5 pompki na poręczach 3s 8 c.c.x8, +5x8, +7.5x7 wyciskanie [...]

:-) spoko, jak tylko będę miała co pisać (regularne treningi) to wracam :-)) ________________ informacyjnie: nie zniknęłam na amen, ale treningi wciąż w kratkę (jak nie urok to ... trochę lenistwa, obecnie znów przeziębienie) jak będą regularne treningi to będą i wypiski Zmieniony przez - loferne w dniu 2012-01-04 23:14:23 ________________ [...]

http://liczniki.org/gif2/an-PIĄTEKF2029F2d06-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK I Mięso z ud kurczaka bez skóry 220g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 5g http://lh3.googleusercontent.com/-uh0cEUezIZw/T-xgA_OLmOI/AAAAAAAAH14/PwkH_FAqyPI/s720/2012-06-27-527.jpg [...]

Dobra, a więc wygląda to mniej więcej tak, zaczynam for sure od czwartku.. Poniedziałek Rano: (3-4min przerwy) A-1 Pozioma hantle 5x5 A-2 Podciąganie nachwyt 5x5 Popołudniu: (1min przerwy) A-1 Skos hantle 4x8 A-2 Wiosło hantle oburącz 4x8 B-1 Rozpiętki poziomna 3x10 B-2 Przenoszenie sztangielki 3x10 Wtorek Rano: (3-4min przerwy) A-1 Przysiady [...]

Ean Nazwa Cena detaliczna 5901330002229 BX AERO2 200 KAPS 65,00 5901330006968 BX Carb 1000g czarna porzeczka-folia 14,90 5901330006937 BX Carb 1000g cytryna-folia 14,90 5901330006975 BX Carb 1000g jabłko-folia 14,90 5901330006944 BX Carb 1000g pomarańcz-folia 14,90 5901330006951 BX Carb 1000g truskawka-folia 14,90 5901330007057 BX Carb [...]

Tutaj masz przykładowy trening na poprawę gęstości umięsnienia, ale zaznaczam, że nie jestem pewien, czy jesteś gotów na tak zaawansowany trening. Wymaga on superdyscypliny i diety-codziennej 7 dni/tyg. DZIEŃ 1 UDA 1+2=S.SERIA 1-PRZYSIADY ZE SZTANGA 5X15 PROGRESJA 1<2<3=4=5 2-UGINANIE NÓG W LEŻENIU 4X15 STAŁYM 3+4=S.SERIA 3.PROSTOWANIE [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien2.png Dzień wolny od treningu, miałem zrobić aeroby lekkie wieczorem ale niestety wypadł mi mały 'problem' i muszę teraz siedzieć w domu i sprzątać bo jutro mi niby okna mają wymieniać w mieszkaniu , o czym się dowiedziałem na samym końcu, muszę częśc rzeczy powynosci , pochować i duzo pieprzenia się z tym [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien3.png Drugi dzień treningowy podczas TEGO testu. Piątkowy trening nóg i barków oraz sesyjka aerobów + trening brzucha. Cały dzień minął szybko. Przed treningiem łyknąłem 2 kaps. yellow burn - po tej porcji i kolejnych, łącznie z dzisiejszymi, już wiem , że takie 2 kaps dla mnie póki co to na pewno [...]