SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • pracuje u mnie i dalem mu linka do forum a wiec cleaning za 5.80, 6 h tygodniowo to jest 140 funtow miesiecznie. Tyle co mialby w PL a sie napracowac nie musi! Widzisz Scorpio jakbys sie w PL tka madrzyl to bys mail stanowski a nie teraz musisz kangury wpier... trollu internetowy. A widzisz a mowisz ze f.u.c.k Poland, ja powiem f.u.c.k [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2010 8:26:06 PM Liczba szacunów: 0
  • avataru nie zmienię,lubię zaszufladkowanie i ludzi którzy sie buntują chociaż hooya wiedza oco chodzi to jest coś w rodzaju zauroczenia wiedzą"ja znam prawdę a ty buraku dalej żyj w swoim świecie"najlepszym przykładem tego jest skorpion czy jak mu tam,czytajac jego wpisy to typ ma bardziej nayebane w bani niż tamten zawodnik co jaszczury [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2011 3:37:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowe ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    kurcze, szukalem i szukalem i dotrzec nie moglem. a doslownie kilka dni temu to bylo. ale, ze nie lubie byc goloslowny to wrzucam wypowiedz tego samego goscia, tylko, ze z 2015 roku. "Magnez występuje głównie wewnątrzkomórkowo, w kościach, mięśniach, ale także pozakomórkowo, w płynach ustrojowych – we krwi i wydalinach – w kale i moczu. Zawartość [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 6/15/2018 4:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedys wyczytałem,że Helmut na któryś z zawodów wygrał z Arnoldem-ale nie mogę tego teraz znaleść-może będziesz wiedział coś więcej? Mnie się wydawało,że na Mr Europe 1965 ale tam nie widzę ,by Arni startował. Co do tych gejów-właściciel jednej z najwiekszych siłowni w Monachium wydawał tego typu gazetki iu niego trenowali i Arni i Helmut. Arnold [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 11302 Data: 3/18/2015 9:27:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze kilka ciekawych zdjeć Helmuta Riedmeiera z różnych okresów życia: Unikalne ujęcie z Arnoldem: https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/1513167_933755846665153_7655577653875948971_n.jpg?oh=af1684305a44295b90fb28f61437ec2f&oe=55B1DA50 Kilka zdjęć z jakiś filmów ? Nie wiem dokładnie ale na to wygląda: [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 11302 Data: 3/23/2015 8:34:40 AM Liczba szacunów: 0
  • mirabelka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    nadrabiam zaległości DNT16.01.2014 leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol,,rupafin,Flixonase Nasule suplementy: wit.C, magnez,omega 3, probiotyki warzywa:ogóry kiszone, pomidory,seler naciowy napoje:kawa, melisa,kombucha,woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4196c46cf354df58365c152d7c6d568.png przez trzy dni 17,18.19 niestety rozłożyło mnie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3606 Data: 1/27/2014 9:36:56 PM Liczba szacunów: 0
  • MotoGP i WSBK - sezon 2014

    Post
    Inne dyscypliny

    We wtorek się nie udało, ale dziś już jestem \-) Mam od groma filmików z toru, na niektórych nawet chłopaki się załapali };-) Mam nawet jedną fotę Ecika z soboty jak leżał na karimacie %-) Ogólnie wypad gitara. Ludzie z Camp Startu na pozytyw :-)) Przed wyścigiem powiedziałem do chłopaków: "Miło byłoby być naocznym świadkiem, gdy ktoś przerwie [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 14661 Data: 8/21/2014 1:37:29 PM Liczba szacunów: 0
  • MotoGP i WSBK - sezon 2014

    Post
    Inne dyscypliny

    C to rozumiem, sektor zaje_isty, widok z niego pierwsza klasa, ale F? To E już dużo lepszy wg mnie. To pewnie teraz przed wejściem na C, będą dwie dodatkowe bramki - jedna od strony wejścia, a druga od tej strony co przyszliśmy w piątek na treningi wolne %-)

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 14661 Data: 11/20/2014 9:43:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemka.Parę dni mnie nie było,wczoraj wróciłem i nic nie napisałem,bo od razu po powrocie poszedłem spać i spałem ok.15-16 godzin.Warunków do trzymania diety nie było,więc ją sobie całkowicie odpuściłem,nic też nie piłem choć byłem namawiany cały dzień,wieczorem w sobotę tylko jedno piwko.Oride nom nowe cele,osiągnę je choćbym miał sobie girki z [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2008 9:21:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemka.Dziś interwały i siła biegowa.Dziś się jeszcze raz potwerdziło to co napisałem wczoraj odnośnie formy,wzrosła i to bardzo,byłem biegać pod wieczór a potem upragniona kąpiel w jeziorku,zrobiłem tak jak pisałem czyli zakleiłem pięty plastrem i do skarpet włożyłem watę,było lepiej,ale i tak lekkie uczucie jak wata ociera o rany było,trochę [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2008 8:46:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    hej. co do pytania to ok.tamto z c to troszkę skomplikowane,więc nie będę sie zagłębiał w ten temat. suplementy wypiszę w kolejności zakupu co najważniejsze. -witamina C .500mg.albo 1000mg.(jeśli 500 to dwa razy dziennie,a 1000 tylko raz po treningu.) -witaminy B-(wszystkie)+żelazo. -BCAA-porcja dzienna-(L-leucyna 10mg.,L-walina 5mg.,L-izoleucyna [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2008 11:29:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Jestem.Obejrzałem otwarcie,zrobiło na mnie ogromne wrażenie,naprawdę plan artystyczny był dopięty na ostatni guzik,fajerwerki fajnie wyglądały jak po kolei odpalane były coraz bliżej stadionu...:_).No ale nie o tym miałem pisać,pojechałem na stadion zrobić ten spr. i muszę przyznać,że szczęście dopisało,bo zaraz jak skończyłem i przebierałem się [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2008 8:18:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Postanowiłem wrzucić dziś moje jedzonko,które będę szamał-"dietę". Układając ją kierowałem się głównie swoimi możliwościami,do jakiego stopnia jestem w stanie ją trzymać i co w lodówce piszczy,czyli jakie mam ograniczenia,bo ciągle jestem jeszcze na utrzymaniu rodziców oraz czego chce się po niej spodziewać.Na pewno nie jestem w stanie [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2009 3:32:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemka.Tak jak pisałem wcześniej wymyśliłem kolejny cel,od poniedziałku zaczynam.A więc jedziemy: a.)Cel b.)Trening c.)Dieta d.)Suplementacja Ad.a.Celem będzie XXXII Bieg Lechitów-półmaraton czyli 21,097km,to mój 1 start na tym dystansie,odbędzie się on 19 września.Czytałem sobie trochę o poprzednich edycjach tego biegu,podobno atmosfera jest [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2009 10:32:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Paula dziękuję 8-) no to zaczynamy: DT z wczoraj założenia - 1900 kcal, B/T/W - 120/100/131 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG warzywa: papryka, 2 cukinie - maaaało suple: cynk, selen, magnez z wit B oraz wit. C napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: no super, super, wymęczyłam się jak szalona aktywności: trening A [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2016 7:40:56 AM Liczba szacunów: 0
  • DNT z wczoraj założenia - 1900 kcal, B/T/W - 120/100/131 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG warzywa: papryka, 2 cukinie suple: cynk, selen, magnez z wit B oraz wit. C napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: z opóźnieniem, bo właściwie dziś dopiero, ale pojawiły się domsy: bicki, troszku plecy i łydki (?) ale łydki [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2016 7:38:07 AM Liczba szacunów: 0
  • DNT z wczoraj założenia - 1900 kcal, B/T/W - 120/100/131 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG warzywa: papryka, 2 cukinie suple: cynk, selen, magnez z wit B oraz wit. C napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: z opóźnieniem, bo właściwie dziś dopiero, ale pojawiły się domsy: bicki, troszku plecy i łydki (?) ale łydki [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2016 7:39:01 AM Liczba szacunów: 0
  • DNT z wczoraj założenia - 1900 kcal, B/T/W - 120/100/131 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG warzywa: szpinak, pomidor, papryka, cały brokuł suple: cynk, selen, magnez z wit B oraz wit. C + wprowadziłam codziennie łyżeczkę cynamonu i ocet jabłkowy przed posiłkami w domu (2) co ma pomagać w hipo (za poradą Bziu) napoje: woda, [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2016 7:12:32 AM Liczba szacunów: 0
  • DT z wczoraj założenia - 1900 kcal, B/T/W - 120/100/131 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG - dziś jaglana warzywa: dużo suple: cynk, selen, magnez z wit B oraz wit. C + cynamon i ocet przed posiłkami i rozważam BCAA napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: b.dobre aktywności: trening B - super mi się go wykonywało, [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2016 9:44:41 AM Liczba szacunów: 0
  • DNT z wczoraj założenia - 1900 kcal, B/T/W - 120/100/131 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG - dziś i ziemniory i banan, może faktycznie szybko głodniałam po ziemniakach ale samopoczucie dobre warzywa: dużo suple: cynk, selen, magnez z wit B oraz wit. C + cynamon i ocet przed posiłkami no i zamówiłam BCAA napoje: woda, kawa [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2016 7:31:03 AM Liczba szacunów: 0