taka mała ciekawostka: Na tej podstawie doświadczalnie wyliczono, że zapotrzebowanie budulcowe na białko wynosi dobowo około 40-70g w zależności od zmiennych środowiskowych. Szczygieł w "Podstawy fizjologii żywienia" PZWL W-wa 1975 s. 192 podaje następujące dobowe normy białka referencyjnego w g/kg n.m.c. średnio z odchyleniem +/- 20% [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 1/19/2010 9:56:57 PM Liczba szacunów: 0
A) da sie oszacowac ile mniej wiecej % lub kg mniej mam dac? B) jest problem zeby polozyc sie na sciagnietych bo sztanga jest dosyc wysoko na zawiasach. Co robic w tym wypadku? Klasc ją na nizszych zawiasach? C) ok D) a jesli chodzi o uchwyt to zmienic cos? Dodam ze dzisiaj jak "przesunalem sztange w poziomie, tak ze lewa piesc byla blizej glowy, [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 12/17/2015 11:46:37 PM Liczba szacunów: 0
Słaba strategia na zdobycie nowych userów ponieważ na sfd nie patrzy się na staż czy rejestracje użytkownika jakiś laik zada pytanie jaki trening robić "na rzeźbe czy na mase" to zostanie zjechany , to nowym c tu trafią odechce się późniejszej rejestracji jak zobaczą jakich miłych userów mamy
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 5/6/2010 9:43:13 AM Liczba szacunów: 0
Nasz naród to stado baranów i pseudo inteligentów,brak zjednoczenia jest całkowity,kibice coś robią(starali sie ) ale czuje coś krwią i moczem(z reszta widze) że sa sprytnie sterowani.nawet jeżeli dojdzie do namiastki Powstania Wielkopolskiego,to i tak dojdzie do drugiego okrągłego stołu gdzie nie będzie polaków jak wcześniej.zresztą nie ma co tu [...]
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3438 Data: 10/12/2011 12:09:42 AM Liczba szacunów: 0
TYPUJEMY DO 15.04.2010r. Berdych T. - Verdasco F. 10.30 Berrer M. - Nadal R. 12.30 Ljubicic I. - Ferrer D. 12.30 Tsonga J.W. - Ferrero J.C. 14.00 Djokovic N. - Wawrinka S. 16.00 Petzschner P. - Kohlschreiber P. 16.00
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 4/14/2010 6:58:59 PM Liczba szacunów: 0
Berdych T. - Verdasco F. 0-2 Berrer M. - Nadal R. 0-2 Ljubicic I. - Ferrer D. 0-2 Tsonga J.W. - Ferrero J.C. 0-2 Djokovic N. - Wawrinka S. 2-0 Petzschner P. - Kohlschreiber P. 0-2
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 4/14/2010 7:46:02 PM Liczba szacunów: 0
Berdych T. - Verdasco F. 10.30 1-2 Berrer M. - Nadal R. 12.30 0-2 Ljubicic I. - Ferrer D. 12.30 2-1 Tsonga J.W. - Ferrero J.C. 14.00 2-1 Djokovic N. - Wawrinka S. 16.00 2-0 Petzschner P. - Kohlschreiber P. 16.00 1-2
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 4/14/2010 8:56:01 PM Liczba szacunów: 0
Berdych T. - Verdasco F. 2:1 Berrer M. - Nadal R. 0:2 Ljubicic I. - Ferrer D. 2:0 Tsonga J.W. - Ferrero J.C. 2:1 Djokovic N. - Wawrinka S. 2:0 Petzschner P. - Kohlschreiber P. 0:2
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 4/15/2010 6:33:29 AM Liczba szacunów: 0
Berdych T. - Verdasco F. 2-1 Berrer M. - Nadal R. 0-2 Ljubicic I. - Ferrer D. 2-0 Tsonga J.W. - Ferrero J.C. 2-1 Djokovic N. - Wawrinka S. 2-0 Petzschner P. - Kohlschreiber P. 0-2
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 4/15/2010 9:43:38 AM Liczba szacunów: 0
Berdych T. - Verdasco F. 1:2 Berrer M. - Nadal R. 0:2 Ljubicic I. - Ferrer D. 0:2 Tsonga J.W. - Ferrero J.C. 1:2 Djokovic N. - Wawrinka S. 2:0 Petzschner P. - Kohlschreiber P. 0:2
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 4/15/2010 10:27:10 AM Liczba szacunów: 0
Licytuję :D Napaliłem się jak szczerbaty na suchary xd Apropo bluzy, mogę prosić o aktualne zdjęcia Jej ? No wiesz, miesiąc minął i tak kupować kota w worku ;c Zmieniony przez - LaMaTeusz w dniu 2014-07-25 01:57:51
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 7/25/2014 1:56:32 AM Liczba szacunów: 0
No mi jeszcze dawali pre injection swabs i vit c oraz zolte pudlo biohazard na needles *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 1/7/2004 10:52:39 PM Liczba szacunów: 0
Kiedyś też słuchałem metalu (Emperor, Enslaved i spółka), ale mi się znudziło -- ciągle te gitary i gitary, brak nowych brzmień :D Teraz wolę prymitywną brutalność bez gitar <(-:C http://www.youtube.com/watch?v=qgbTWGPp9RY&feature=related
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5490 Data: 9/25/2009 1:33:00 PM Liczba szacunów: 0
y...u dołu?? (o c b ?) ano wlasnie se wkleje ale jakas sexi musi byc, wiec narazie mam cała galeria, ale to jeszcze nie TO....to musi byc cos mega, zeby wszystkich z nog zwalilo :) netfan
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3748 Data: 10/26/2002 10:58:29 PM Liczba szacunów: 0
WYBIERZ OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT! Jest to numer jeden na rynku! Preparat ten konstruowana między innymi pod kątem wzmacniania bariery antyoksydacynej sportowców, dlatego stosując go, uzupełniamy jednocześnie tak ważne przeciwutleniacze, jak: chelaty miedzi i selenu o aktywności dysmutazy i peroksydazy, chelatowane, łatwo przyswajalne: cynk i [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 10/11/2007 11:05:40 PM Liczba szacunów: 0
Dzieki za SENSOWNE opdowiedzi. Nie wale bezmyslnie w tarcze tylko cwicze podstawy typu rotacja ciala, krotkie kombinacje, wracanie do pozycji, cofanie przeciwleglej do ciosu reki po szczeke. cwiczylem kiedys cos niecos wiec pewne podstawy teoretyczne mam. Co do reszty to tak: tan, jak mu tam bylo. nie chce mi sie cofac strony, zeby sprawdzic.. [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 12/21/2010 5:26:38 PM Liczba szacunów: 0
Cze!!! Ja właśnie od poniedziałku zaczynam kuracyjke!!! Biorę 100tab. Metki, Białko(ok. 50zł),Witaminy (Vitaral-30tab.-około 11zł) i witamineC (Vitaminum C-50tab- ok. 6-9zł). Cykl mam 5 tygodni więc napisze co się po tym stanie!!! Niekturzy muwili mi,że po 100 mety co "zginiesz"-dosłownie tak słyszałem.Ci ludzie jednak więcej gadają niż [...]
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6461 Data: 5/7/2004 11:13:03 AM Liczba szacunów: 0