c

bialko + wegle, ale w samego bialka mozna zjesc z odzyki wiecej niz z bulka, poza tym tak, nie mam scislej diety, przykro mi nie jestem kulturysta, nie mam srodkow i czasu na diete, ale widze ze cie to bardzo boli i uwazasz ze bez diety najlepiej siedziec w domu i nap*****la c w gry... poza tym pisze sie "w ogole" Zmieniony przez - nolife w dniu [...]

Uważam że uczestnicy testu powinni: a) być wiarygodnymi użytkownikami, czyli zarejestrowani od np pół roku,często piszący na forum itp b) powinni mieć minimum rok stażu treningowego, ale też nie być jakimiś starymi wyjadaczami którzy bili SAA, i którzy rosną już 1cm w bicu na rok c) powinni mieć ten sam typ budowy, oraz cel treningowy d) mieć za [...]

Ja juz tylko czekam na swoj certyfikat(dano mi do zrozumienia, ze zdalem testy) i sle na licencje, a pozatym pierwsze slysze zeby jako cctv op., isc kogos aresztowac?! dziwne mi mowiono, ze niemoge opuszczac tego control room, zeby nikt nie mi nic tam w razie czego niepo********lil, wiec nie kumam o co chodzi? pozatym koles na szkoleniu mowil ze [...]

Jeszcze jedno, jakby był silnik wyłączony, to by było widać kawałek wskazówki temperatury silnika, bo by była na "C". Na razie podobnego zdjęcia nie zrobię, bo troszkę ślisko a i cyfrówka mi upadła i jest od 3 tygodni w serwisie. Naprawa będize kosztować przynajmniej 300, bo zoom poszedł. Co do mandatów - dostałem już 2 - jeden za [...]

przestancie ********c glupoty bo znam wiele fajnych dziewczyn bez operacji dupki ani inc.. wiec jak mozecie odpowiedzcie wrescie na pytanie..jak moge zwiekszyc jej estrogen ? jak ? co zawiera estrogen? jak sprawic by organizm wiecej etrogenow produkowal ?

ja tak mam czy to jak biore czy nie, wyzsza temperature mam ciala niz powinienem.. ale u mnie to tez z powodu takiej diety w zimne dni jak ide w bluzie to wygladam na twarzy jakbym sie woda oblal na treningu to juz ogolnie n/c

Jeśli będzie taniej niż c-6 i delicious to będzie hit.

file:///C:/Users/user/Desktop/CAM00948.jpg

To wtedy musisz polegać na swojej szybkosci(on jej nie ma z pewnością) i wyje...ć mu kilka szybkich na twarz! Jak jush padnie spytaj się go czy zrozumiał o co ci chodziło!!!

ponawiam temat chciałbym zaprosić wszystkich chętnych na treningi Judo AZS Opole na sali wydziału budownictwa na ulicy Katowickiej. Nie musisz posiadać żadnego wcześniejszego przygotowania ani doświadczenia w tej dziedzinie sportu. Zajęcia odbywają się w każdy wtorek i czwartek o godzinie 20.15 do 22.00. Każdy kto ma trochę wolnego czasu i [...]

Hmm...obejrzałem ze 2 minuty tego filmuku - na resztę nie starczyło mi silnej woli Przez te 2 minuty nikt nie "przeżył" ataku a zamiast próbować spier****ć to wdawał się w jakieś gadki a później walkę z przeciwnikiem z nożem w łapie. No ale może to i metoda

mateusz200 - jak to mało tłuszczy? mam nadzieję, że oliwa z oliwek/olej lniany/olej sezamowy jest. Nie eliminuj tłuszczy totalnie. Mono weź. Jakiejś dobrej firmy. Starczy.Wiadomo, witaminy, wit.C, omega itd to podstawa. białko weź, jak masz braki w diecie.Jeśli nie ma to nie, po co? jeśli chcesz koniecznie masy to ew. gainer między posiłkami jeśli [...]

po imprezie a przed snem wypij z pol litra wody i łyknij uderzeniową dawke wit c - powinno byc lepiej...

Przed/po Vit.C, magnez, potas, aspiryna, uzupełniaj płyny/elektrolity.

jesli pijesz mocne alkohole wodka itp to dwie godziny przed impreza polkni dwie lyzki oleju .....jest to dobra oslona na watrabe w czasie imorezy pij duzo napojow a przed snem min, pol litra wody mineralnej i wit. c Rano magnez i potas np sok pomidorowy

Nie nie nikogo nie krytykuje ale fakty są najważniejsze testament c ty o tym wiesz cała sprawa została wyjaśniona dokładnie w Samuraju -jak wspomniałem sa IKO 1,2,3 które skupiaja na zasadzie dobrowolności ponad 70 % klubów w Japonii i na Świcie uznało Matsui więc nie wypowiadaj sie na tematy o których nie wiesz.Zastanów sie dlaczego z Oyama [...]

Brrrr... co to jest miesieczny wyjazd? Masz pamiec miesniowa, wiec wrocisz do tego bez problemu. A spasc spadnie na pewno. Od Ciebie zalezy tylko czy optycznie (mniejsza objetsc z powodu braku pompy) czy optycznie + wagowo. Trzymaj te 2g bialka/kg masy ciala i poleci glownie w lustrze. Ino - kogo my chcemy oszukac? Kto na wakacjach chce [...]

Ile tyg juz tescia bijesz ???zrob przerwe w treningach, zapodaj witamine C spora dawke, jakas aspiryne i do lozka wygrzac powinno pomoc za kilka dni jak nie to do lekarza

dokładnie, odpuść treningi, czosnek+wit C+aspiryna na noc i powinno być dobrze

"Proponuję carbo plus bcaa natychmiast po treningu siłowym a aero na 30min przed treningiem oraz po treningu.Po 30 mionutach przeważnie można już zjeść posiłek" Mam problem ze zrozumieniem . Carbo plus bcaa po treningu silowym ale z tym aero nie wiem ocb , czy chodzi o to ze: a.)carbo z bcaa po silowym a 30 minut przed aero? b.) aero [...]