Wiem że masz konto na sfd figh... nicku nie będę kończył, nic na to nie poradzisz że masz takiego członka. http://c.wrzuta.pl/wi9242/30b45598002a652d496649c6/rozmiar-penisa http://pl.wikipedia.org/wiki/Rozmiary_pr%C4%85cia_cz%C5%82owieka
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 3/10/2013 9:06:22 PM Liczba szacunów: 0
osobiscie nie stosuje gotowych produktow. sam robie mix po treningu typu: bialko wpc 30g+carbo 25-50g+bcaa 10g+laucyna 3g+aminy egzogenne 4c+5-10g kreatyny+witamina c 1g+megnez+witaminy hi teca troche tego jest
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 8/23/2010 12:35:01 PM Liczba szacunów: 0
Ja bardzo często wcinam Glukozaminę Olimpu i bardzo sobie chwale, do tego witamina C i jest dobrze choć zazwyczaj jakiekolwiek zmiany czuć po paru tygodniach.
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 3/10/2013 5:43:40 PM Liczba szacunów: 0
6 tygodni to krótki cykl n/c... ja bym go uznał za pełen cykl, mnie kretka klepie max do 4 tygodnia stosowania, faza ładowania to metoda, która była archaiczna zanim nawet zacząłem wczytywać się w tematykę suplementacji kreatyną więc to w ogóle pominę Powiedzcie mi jaki sens ma przeciągnie suplementacji przez 1-2 tygodnie choroby, kiedy jak sami mówicie micha i trening leży więc i porcja kretki nie spełni swojej roli, w dodatku będzie mieć już 6 tygodni, przeciągnie cykl do 7-8 tygodni i nie wypracuje przez ten tydzień czy dwa nic ponad to co miał, dobrze będzie jeśli powróci do wypracowanej siły. Dla mnie strata kasy, lepszym wyjściem jest zakończyć tamten cykl zrobić krótszą przerwę i ponowny już normalny cykl...będzie mieć czas by zregenerować się odpowiednio po chorobie i rozkrecić przed kolejnym cyklem.
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2/19/2014 10:57:57 PM Liczba szacunów: 0
moze daltego ze jak wioslujesz sztanga t omecza soe osrto prostowniki - ktore juz wykonczyls martwym c. jak mozesz zamias wiosla sztanga daj sztagnielka w podpirze albo scaiganie drazka do brzucha
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 755 Data: 7/2/2004 1:13:20 PM Liczba szacunów: 0
dobra trening silowy ktory tu daje opiera sie na treningu dzielonym jednak wprowadzono duzo zmian. dzielisz cialo na dwie grupy: A - klatka, grzbiet, tric, bic, przedramie B - czworki, dwujki, barki, lydki, brzuch A klatka wyc sztangi plasko 5s wyc sztangi skos 4s grzbiet martwy ciag 4s podciaganie na drazku 4s wioslowanie pol sztanga 4s tric wyc wasko 3s pomki na poreczach 3s franc ze sztanga lezac 3s bic unoszenie sztangi 3s sztangielki-uchwyt mlotkowy 3s B czworki przysiad 4s suwnica 4s dwujki martwy ciag na prostych nogach 5s barki wyc z klatki stojac 4s podc sztangi wzdluz tulowia 4s kaptury szrugsy ze sztanga 4s lydki wspiecia 4s brzuch unoszenie tulowia z obciazeniem 4s sa jeszcze dwie wersje A i B, mianowicie (C)ciazka to robisz z ciezarem 85%CM zaczynasz od 5p i zwiekszasz ciezar co tydzien zmniejszajac liczbe powtorzen i (L)lekka 60-65% po 6p w ktorej nic nie zmieniasz. przerwy miedzy seriami do 5min. pon CA wto LB sro wolne czw LA pia CB sob wolne nie wolne pamietaj ze tego treningu nie nalezy robic od razu po przerwie tylko trzeba miec okolo dwu miesieczne wprowadzenie!
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 919 Data: 1/27/2005 9:58:59 AM Liczba szacunów: 0
Chciałem zostawi was gęstooliwiarze w niepewności i zmusi do wykonania eksperymentu ale jednoczesnie tez chce pomóc autorowi postu więc podaję oliwa ma gęstośc około 920g/litr więc 10ml to w przybliżeniu 9g a dokładnie 9,2 grama a 15 ml to mniej więcej 13,5g a dokładnie 13,8grama i tak dalej załączam jescze gestosci innych popularnych cieczy tak a propos Gęstość cieczy w (g/l) w 22°C aceton - 790 alkohol etylowy - 790 alkohol metylowy - 790 benzen - 880 benzyna - 700 eter etylowy - 716 krew ludzka - 1050 kwas azotowy - 1410 kwas octowy - 1050 kwas siarkowy - 1840 kwas solny - 1190 nafta - 810 oliwa - 920 olej rycynowy - 950 rtęć - 13546 toluen - 870 woda - 998 swoją droga niezle litr rtęci to mnie wiecj 13,5 kg jakby mie ze dwa wiadra rtęci to mozna sobie samemu domową siłownie zrobic
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4009 Data: 2/5/2007 12:48:53 AM Liczba szacunów: 0
Jeśli chcesz dmuchać na zimne to lepiej kolagen przez 3-4 miesiące poza stawami poprawi Ci sie też stan włosów, skóry, paznokci do kolagenu przydałaby sie wit E - 200-400 mg /dzień jeśli chcesz wit C najbardziej ekonomicznie wychodzi Nutrend 110 tabl po 500 mg
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 7/11/2004 7:49:36 PM Liczba szacunów: 0
Witamina C wchlania jest rozpuszczalna w wodzie wiec nie musisz jej brac do jakis konkretnych posilkow - bylebys zapewnil odpowiednia dostawe wody Witaminy najlepiej sie wchlaniaja po 60 min od zjedzenia posilku, gdy pokarm jest juz lekko nadtrawiony. Jesli branie 60 min po posilku jest dla ciebie klopotliwe rownie dobrze mozesz wziasc witaminy odrazu po nim.
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3262 Data: 7/15/2004 9:38:34 AM Liczba szacunów: 0
