c

Nie roślinożerca wytwarza B12 a wytwarzają ją bakterie w różnych odcinkach przewodu pokarmowego w naszym przypadku w jelicie grubym, jak i w przypadku wielu zwierząt choćby wegańskiego goryla (tak wiem, zjada też od czasu do czasu owady ;) nie jest to wyznacznik bycia mięsożercą czy nie. 1. Aby efektywnie wykorzystać produkcję witaminy B12, musi [...]

Kontynuując temat, ponieważ jest pod pewnymi teoretycznymi względami ciekawy, porozmawiajmy o niezbędnych mikroelementach - witaminach i minerałach. Osteoporoza i braki wapnia występują najpowszechniej w tych społecznościach gdzie spożycie nabiału i mięsa jest największe. Widzisz, ten "argument", i to używając identycznych sformułowań powtarzany [...]

Pan fotograf liczył na ciekawą dyskusję, a coś ostatnio cicho w temacie. A szkoda, bo myślałem, że poruszymy też sprawę funkcji wapnia w organizmie, trochę mitu na temat podaży wapnia i prewencji złamań kości (brak jak dotąd solidnych podstaw, przynajmniej w przypadku braku jednoczesnej suplementacji witaminy D3 - ale ona sama w sobie może [...]

Póki co garnek ryżu z potrawką z piersi ugotowałem, więc na 2 dni mam to :D, ale udko będzie miłą odmianą. Migdały jem, bo mam akurat w domu, dokupię jeszcze orzechy włoskie no i może się zmuszę do picia oliwy :c A czekoladę gorzką to bardzo chętnie.

Po pierwsze zrezygnuj kategorycznie z dukana. Wejdź na low carb, w który możesz wpelść carb cycling co zapewni Ci odpowiednio dużo energii na trening. Możesz dac kreatynę z beta alaniną, do tego przeciwutleniacze (wit C, resweratrol), omega-3, wiD3 + K2, żeń szeń. To plus odpowiednia dieta (tłuste mięsa w tym wieprz, jaja, ryby, owoce, warzywa, [...]

Chodzi o wchlanialnosc magnezu. Cytrynian będzie spoko pod tym kątem. Jak masz w składzie witaminę C razem z Magnezem to możesz wszystko razem sobie walna nie ma nic przeciwko. Forte masz z Allnutrition 4000 iu nie będzie to zbyt duża dawka. Taki standardzik

Dokładnie tak -czyli wybieramy testerów-ja proponuję : Szajba Pirlo Ronin Jak Ojan to akceptuje -mamy 3 osoby i można ruszać. Kryteria testu-myślę ,że część subiektywana,jakie odczucia i jak się trenowało z Iron Wings ,a jak testujący chcą to podeprzeć jakimiś swoimi markerami dobrego treningu-podłączać oczywiście zrzuty ze sprzętu. Każdy tester [...]

Masti proszę poczekaj na bardziej "pakerskie " produkty. Wysyłki pójdą po 15.11 Zmieniony przez - marek.c w dniu 2017-11-08 20:53:08

kipek n/c ... idz posiedz przed blokiem na lawce i ponarzekaj z kolegami jakie to zycie po***ane .

Ok dziekuję za porade w poniedziałek lecę na badania. Strasznie ciekawi mnie jeden temat bo jest tam podobny problem, mianowicie.. " Zrobilem badania : kortyzol z 1000 zszedl do normy okolo 440. prolaktyna stoi w miejscu praktycznie okolo 350 (nie pamietam miar) szamalem wit C plus kompleks B. Brałem undestor 3 kaps dziennie po czym pobudzenie LH [...]

Ja Jestem Mimo Młodego Wieku Od 6 Lat Fanem Kulturystyki Moim Idolem Zdecydowanie Od 99r Jest Ronnie Coleman. Ale Moje Zdanie Jest Takie że Teraz 1st. Powinno Należeć Do Martineza On Bardzo Dobrze Sie Prezentuje Na "Scenie" Ale Ronnie C. Będzie Dla Mnie Zawsze 1st. I Nic Tego Nie Zmieni Pozdrawiam

rozumiem się d.o.j.e.b.a.ć, ale bez przesady...:D

Wrzucam z wczoraj, bo dzisiaj oczywiście przy dyngusie specjalnie dobrze zjeść się nie da ;c Jeszcze dzisiaj ćwiczenia mnie czekają. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e13985bc26f48808c76c5d5eb26b836.png

tzn probowalem rumunskiego ciagu czy cos takiego. To jaka mam technika? hmm moze sie kogos spytam. Juz czytalem o FBW i mam zamiar chodzic 3x. Ale czy mam dodac cos do srody? czy tym planym jechac pon: A sroda b piatek A czy A B C Zmieniony przez - ZiomHG w dniu 2009-07-14 22:37:53

Sylimarol Hepatil Kalipoz prolongatum (potas) Bcomplex (witaminy z grupy B) Vit C Co jeszcze do zestawu osłonek i witamin ???? I jak obrać dawkowanie ?? Przy dawce 10mg ed (na poczatek wystarczy przyjdzie czas na większe dawki) Do tego jeszcze apteczne ZMA Zmieniony przez - ROBERT14 w dniu 2006-05-12 17:03:15 Zmieniony przez - ROBERT14 w dniu [...]

[...] 70mg do jednej tabletki metanabolu. Chyba, że nie będzie 70mg, kupisz 35mg, wtedy bierzesz dwie tabletki do 1 tab metki. Kompleks Witamin - Witaral, Vigor, Centrum. Polecam 1 i 2 pozycje, ja stosuje Vigor, jedna bądź dwie tabletki dziennie. Cynk - Zincan Forte stosuje, 2/3 tabletki na noc, aby zapobiedz ginekomastii, retenecji wody. Cynk [...]

kimbo11 jak nic nie idzie to znaczy ze A - slaby trening B - slaba dieta C - slaba regeneracja wybierz odpowiednią literke...

A odpada bo tyram jak kon B hmm byc moze ze braki w diecie ale do tej pory bylo w miare ok C to raczej tez nie gdyz cwicze pon sroda piatek i biore bcaa wiec nie wiem sam widzisz kamilu jak to jest , ale przemyslalem sprawe i zaczne cykl na mono universala + no-xplod mysle ze uda mi sie ruszyc do przodu:)

Witam. Wcześniej nie mogłem odpisać A- 2500 j.m. C- 4x po 500mg Selen- 50 mikro g E- 20mg B6- 50mg B12- 10mikro g żelazo- 23mg cynk- 45mg Oczywiście to dawki dzienne. Pozdrawiam

AMINOSTAR 1.Whey Gainer Actions - dzięki zawartości aminokwasów wspomaga zwiększenie masy mięśniowej oraz działa ochronnie na tkankę mięśniową Brałem go kiedyś jest nie zadrogi niezły smak (polecam promuje truskawkę) bardzo dobry nie muli itp Składniki: maltodekstryna, krystaliczna fruktoza, dekstroza, białko serwatkowe, kazeinian sodowy, [...]