SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • http://c.wrzuta.pl/wi8942/5a598e4e0011ee5e4d766043/mozg_rozj**any Zmieniony przez - Aoox w dniu 2011-11-04 09:14:01

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 11584 Data: 11/4/2011 9:13:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z otyloscia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Herbata Gonseen, oprócz tego że pomaga w odchudzaniu oczyszcza nasz organizm z toksyn, korzystnie wpływa na cały nasz ustrój, zapobiega powstawaniu kamieni. Piją herbatkę tę ludzie zdrowi - aby nie chorować, chorzy - aby wyzdrowieć. Wszyscy lepiej się po niej czują. Co do ceny to kosztuje rzeczywiście 157 zł ale wystarcza na 72 dni, ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 12/8/2008 11:14:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej robić?

    Post
    Trening w domu

    Lol przeczytałem wszystkie odpowiedzi i nie wiem czy się śmiać czy płakać.... kiedyś SFD to była kopalnia wiedzy.. teraz to market odżywek i wiedzy prosto z kolorowych bezwartościowych magazynów.... Chłopczyku masz 16 lat wiec jestes szczypior i nic tego nie zmieni póki co... do tego za dużo biegasz za mało robisz prawdziwych treningów. Ile kg i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 4/29/2014 10:17:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej robić?

    Post
    Trening w domu

    Lol przeczytałem wszystkie odpowiedzi i nie wiem czy się śmiać czy płakać.... kiedyś SFD to była kopalnia wiedzy.. teraz to market odżywek i wiedzy prosto z kolorowych bezwartościowych magazynów.... Chłopczyku masz 16 lat wiec jestes szczypior i nic tego nie zmieni póki co... do tego za dużo biegasz za mało robisz prawdziwych treningów. Ile kg i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 4/30/2014 3:09:27 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW ocena/korekta

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam ;) plan do ocenki push/pull 4dni treningowe w tyg , co do cwiczen barki rozlozylem sobie w seriach i do plecow dorzucilem szrugsy i tylny akton barkow;) zwieszkam liczbe powtorzen na bazie czyli przysiad i M-C , A: Przysiad 6x 14-14-12-12-10-10 Suwnica 2x 12-10 Wyciskanie plasko sztangi 3s 12-10-8 Wyciskanie dodtani skos [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3926 Data: 3/24/2012 12:23:00 PM Liczba szacunów: 0
  • n/c !

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 3/18/2007 12:18:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocencie Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1 7 30 Sniadanine 100 g Płatków owsianych 366 kcal B:11,9 WW:69,3 T:7,2 400 ml Mleko 2% Kcal 209 B:13,6 WW:19,6 T:8 50 g Twarog chudy 50 kcal B:9,9 WW:0,2 T:1,7 20 g Rodzynek 55,8 kcal B:o,46 WW:14,24 T:o,1 Razem: B:35,8 WW:103,3 T:17 Kcal 679,8 /// OK Posiłek 2 10 30 W szkole 75 g chleb razowy 168,7 kcal B:4,2 WW:38,6 T:1,2 50 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 8/27/2006 6:36:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Sztanga łamana czy prosta? Masa czy redukcja ? + kilka drobiazgowych pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Prosiłbym także o radę innych doświadczonych forumowiczów :c Kupiłem sztangę lekko łamaną,30kg obciążenia łącznie ze sztangą,może ktoś podpowiedzieć jakie partie tym zrobię,i jakie ćwiczonka? :x Zmieniony przez - Lyyyydaaax w dniu 2015-04-10 15:23:09

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 4/10/2015 3:22:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    a moge zrobić D.i w D ćwiczyć te nogi a np. do C klatkę zrobić dodatkowo.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 937 Data: 8/31/2010 12:28:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    a moge zrobić D.i w D ćwiczyć te nogi a np. do C klatkę zrobić dodatkowo?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 937 Data: 8/31/2010 12:29:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Podniesiony poziom kortyzolu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    daj 3-5 gram wit c dziennie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 8/7/2015 9:23:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Podniesiony poziom kortyzolu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    poczytałem sporo w necie i doszedłem do wniosku że moje problemy skórne mogą byc właśnie od kortyzolu do tego podniesiona prolaktyna,mocno wypadujące mi włosy , więc jakim cudem mam podniesiony kortyzol i niski testosteron jak jestem cały zdrowy brałem juz dużo rzeczy typu duze dawki wit c ,rhodiola,itp ,dhea ,pozostała fosfatydyloseryna ale tu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 8/11/2015 11:54:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Cutler vs. Coleman - Dyskusje na argumenty!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ja Jestem Mimo Młodego Wieku Od 6 Lat Fanem Kulturystyki Moim Idolem Zdecydowanie Od 99r Jest Ronnie Coleman. Ale Moje Zdanie Jest Takie że Teraz 1st. Powinno Należeć Do Martineza On Bardzo Dobrze Sie Prezentuje Na "Scenie" Ale Ronnie C. Będzie Dla Mnie Zawsze 1st. I Nic Tego Nie Zmieni Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 15472 Data: 7/13/2007 2:01:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Balsen1 / DZIENNIK - C.U.D.

    Post
    Trening dla początkujących

    Są mniejsze fakt. Moje to kolosy ale robi się je mega szybko. Zaznaczam cały post dalej ctrl+c, ctrl+v i wpisuje kilka liczb. Poza tym są bardzo wygodne kiedy chcę odnaleźć ćwiczenie i spr od jakiego ciężaru mam zacząć - nie muszę jeździć po postach i przedłużać przerw na siłce. Wszystko jest w jednym miejscu. Także taki sposób ma wady ale i [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 14401 Data: 7/18/2012 11:17:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska Suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    suplementację kolagenem uzupełnij także o wit.c btw te ilości kolagenu... nie na dłoogo tobie to straczy na przyszłość koopooj proszek - jest bardziej opłacalny artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 6/13/2003 11:52:04 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW od oceny, poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening wygląda w porządku. Personalnie proponowałbym wymiane w planie C (Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia) na (Facepull) oraz (Wyciskanie sztangielek głową w dół) na (Standing incline cable fly) natomiast w planie B możesz zamienić sztangę na sztangielki. -klatka. Dlaczego robisz regres co jedno powtórzenie? To nie ma większego sensu. W [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2/20/2016 11:04:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy pomocnik świata ?

    Post
    Piłka Nożna

    Dla mnie najlepsi sa Zidane i C.Ronaldo

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 16598 Data: 6/26/2004 10:12:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy pomocnik świata ?

    Post
    Piłka Nożna

    C.Ronaldo gra tak jak w najlepszych latach Denilson,dla publicznosci albo tak jak na początku kariery Ronaldinho

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 16598 Data: 6/30/2004 1:01:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy pomocnik świata ?

    Post
    Piłka Nożna

    Teraz pytanie czy mowimy o najlepszym pomocniku, czy po prostu o pomocniku o najwiekszych umiejetnosciach. Bo np. tym pierwszym, C. Ronaldo z pewnoscia nie bedzie, natomiast drugim imo bez watpienia tak (niestety).

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 16598 Data: 5/24/2008 9:58:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepszy pomocnik świata ?

    Post
    Piłka Nożna

    Jak już wcześniej napisałem to wg mnie Zidane było to typoway pomocnik który potrafił wziąść gre na siebie, C. Ronaldo niby jest pomocnikiem ale słyszałem, że był też wystawiamy do ataku. Co jest dobry bo strzela bramki? Wg mnie brakuje mu do klasy Zidana który był naprawde fenomenem

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 16598 Data: 5/25/2008 12:50:09 AM Liczba szacunów: 0