SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Moje odzywianie. Krytyka mile widziana.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rzczywiescie, witaminy c wystarczy tyle co Sachem napisal

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 4/22/2005 5:47:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje odzywianie. Krytyka mile widziana.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oj dziwie sie kolega ,bo ja nie widze za wiele jednonienasyconych kwasow tluszczowych a i o-3 nie za wiele ,co do witaminy c tej akurat jest ilosc oki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 4/22/2005 6:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • faftaq i jeszcze witamina C.. to na 100% ^^

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4801 Data: 1/26/2009 11:05:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Arginine zawieraja praktycznie wszystkie pokarmy bialkowe i maja jej wiecej niz melon czy arbuz... glowne substancje majace zauwazalny (dodatni) wplyw na synteze tlenku azotu to arginina i jej prekursory. Ewntualnie pomocniczo w tej materii moga teoretycznie dzialac przeciwutleniacze (np wit C, udowodnila sowj wplyw na stan zdrowia srodblonka, ale [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4801 Data: 4/2/2009 9:58:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan ogólnie nie jest zły z tego co bym zmienił osobiście to za suwnicę w C dałbym wykroki, podciąganie wzdluż tułowia zrobiłbym sztangielkami. Jeśli tyle serii ci odpowiada to okej, powtórzenia też mogą być jak podałeś. Jeśli chcesz koniecznie 3 zestawy to z takim stażem i przy ogarniętej diecie spokojnie możesz robić choć faktycznie może to się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 600 Data: 11/2/2015 7:38:46 PM Liczba szacunów: 1
  • PCT?

    Post
    Doping

    1 badania prolaktyna , estradiiol, progesteron, testosteron. 2] hcg 2 razy 250j e3d potem 10 iniekcji po 1000 j ed potrzebujesz trzy ampułki pregnylu 5000 j do hcg korzystnie jest dodanie exe lub arimidexu wchodzisz na pct z niskim estrogenem. 3 ] 72h od ostaniej dozy hcg wchodzisz na clomid i nolve i bierzez przez 4 tygodnie po 1tabletce [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 7/30/2015 11:10:24 AM Liczba szacunów: 0
  • według podanej diety po 3-4 posiłku czuje sie tak jak bym zjadł 35 pierogów :) cała walka z waga (po 1,5 tygodnia ) było 1,5 kg mniej poszła sie je...ć myślałem za po 2-3 dniach diety to sie unormuje a tu nic :(

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3387 Data: 7/24/2010 9:11:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy - hantle w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytaj ten temat bo masa tu wszystko bardzo prosto i konkretnie opisane oraz masz przykłądy planów treningowych i solidne wyjaśnienie na co zwracać uwagę przy ich ukłądaniu https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html , maja c hantle regulowane można zrobic solidny trening całego ciała w domu , do tego zestawu warto [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 117 Data: 6/17/2022 4:27:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak koledzy wyżej. Dieta jest uboga w wit.c, wapń, żelazo, kwasy tłuszczowe o3.. serki topione do wyeliminowania zdecydowanie, zastąp je dobrymi jakościowo lipidami, brakuje licznej ilości zarówno warzyw jak i owoców (różnokolorowych). Oprócz jaj które wbrew temu co się wydaję nie są niezbędne w codziennej diecie, występuje u Ciebie deficyt [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 6/2/2017 3:00:21 PM Liczba szacunów: 0
  • MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ?????

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    "Twardsze przetrwają, wyginą te słabsze Tak było,jest i tak będzie zawsze" Nie pozostaje nic innego jak tylko rejestrować się na imperium... A powiedzcie, dlaczego nikt nie bierze pod uwagę forum BUDO??? cała walka toczy się między sfd i i-s... Oni (budo) też przecież są konkurencją dla tego typu miejsc. F.U.C.K SFD....*******lam za [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 10855 Data: 5/27/2004 2:20:21 PM Liczba szacunów: 0
  • W moim przypadku Collagen Renover, JointXpack, GLUKOZAMINA SPORT, Vitargo, ISOLATE 100% WHEY PROTEIN, STEROXPACK, CM3, ZMA, Gh-Turbo, Vitalxpack, ClenburexinII VITAMIN C STRONG, Amino Whey System oraz Bcaa G-force Oczywiście nie wszystko na raz a podzielone na fazy w jakich mam treningi rehabilitacyjne Plus 5 godzin rehabilitacji dziennie. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10064 Data: 11/28/2011 12:44:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wywal jeszcze w sesji A to podciaganie i zastap wioslowaniem podchwytem/nachwytem (na zmianę z sesją B) albo hantlami. I nie wiem czemu mają służyć te allahy, można to wywalic W sesji C zastap te rozpietki wyciskaniem hantli leżąc Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2015-10-15 13:05:13

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 10/15/2015 1:01:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ARMIN SCHOLZ - FORMA PRZED IRON MAN PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    r e w e l a c j a !

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9602 Data: 2/4/2006 8:54:27 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 114: RAMPAGE vs. EVANS

    Post
    Scena MMA i K-1

    KWIC! :P Nie Kiwi(c) haha. Pamiętam doskonale, ale z tego co pamiętam to w 5-tej rundzie dostał head-kicka co mu rozerwał pół czoła i tak się skończyły jego marzenia o pasie :P Tak więc nie może odzyskać czegoś, czego nigdy nie posiadał. Tak mi się przynajmniej wydaje, z językowego punktu widzenia :P Zmieniony przez - Kwic w dniu 2010-05-23 [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 10931 Data: 5/23/2010 9:59:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Masówka do oceny, sogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    imo bardzo slaby plan , co powiesz na to ? "poniedzialek KLATA 1 ławka płaska (sztanga) 10,8,6,4 2 skos głowa góra (sztanga) 10,8,6,4 3 pompki na poręczach cięzar ciała ci pewnie wystarczy a jeśłi nie no to paseczek i podpinaj cięzarki:) jeśłi ciżar ciała to 4 serie po masx a jak masz siłe to też progresja 10,8,6,4 4 rozpięrki na skosie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 9/24/2006 9:39:02 AM Liczba szacunów: 0
  • gh solo

    Post
    Doping

    jak micz, co do pyt jak masz kase bij, to jak witamina c, mozna bic i bic

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 7/30/2013 5:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Co cwiczyć aby sie obronić ?

    Post
    Sztuki Walki

    Przyjacielu tu jest Polska i jest tak samo jak w chicago a nawet gorzej nei mozemy ci pomuc do puki nie wiemy co w Chicago można trenować ! Dowiedz sie co tam jest jeśli karate to jaka odmiana (jesli kyokushin to śmiało idź) tak samo żaden styl walki nie gwarantuje c ze obronisz sieprzed kilkoma przeciwnikami mozesz isc na BJJ (brazylijskei [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 2/6/2003 1:48:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Co cwiczyć aby sie obronić ?

    Post
    Sztuki Walki

    Aikido lepiej sobie daruj. Jest tam bardzo malo skutecznych rzeczy i cala masa bzdur. Jezeli chodzi o te co wymieniles to: a) dowiedz sie jakie to karate, bo radzai karate jest od cholery b) Dowiedz sie jakie jiu-jitsu (najlepsze byloby jakies zmodernizowane) c) tae-kwon-do raczej sobie daruj. Ucza masy nieprzydatnych, (choc efektownych) kopniec [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 2/6/2003 3:38:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam prosze o sprawdzenie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    wyciskanie na barki 54kg Klatka 94kg m.c 250kg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 875 Data: 12/18/2009 9:42:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Podane nazwy użyte są wyłącznie do określenia linii zapachowych i są wlasnością intelektualną danych producentów. ZAPACHY DAMSKIE: 26 GARDENY WOMAN Gardeny 27 RED DOOR Arden 44 SUNFLOWERS Arden 56 BEAUTIFUL Arden 85 GREEN TEA Arden 155 5 - th AVENUE [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8509 Data: 6/23/2010 10:37:08 PM Liczba szacunów: 0