SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Styczen 2014 zaczela sie walka ze zbijanie Estro ( lecialo Letro taper) cykl test c 750 mg eq 1g prolaktyna w normie , libido tragedia troche estro zbilem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2adf80d41cbc406a9438607f6b7085b4.jpg Zmieniony przez - pejkiZks w dniu 2014-08-28 20:27:07

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8542 Data: 8/28/2014 8:23:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciskanie - jedna ręka silniejsza

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    na klatę t onic :) mnie sie tak dzieje przy cwiczeniach barków i praktycznie kazdym cwiczeniu w które zaangazowana sa rece :) do teg ostopnia mam dysproporcję, że prawy hantel wazyc musialby 2x wiecej zeby móc rózno trenować :) c ozrobić w takiej sytuacji? przeciez nie ede cwiczyl obciazeniem jak dla lewwej reki bo w prawa nic nie wchodzi a znów [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11889 Data: 5/18/2007 10:46:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Co na syfy- 85% znika

    Post
    Doping

    sory ze pisze kolejnego posta ale mi sie wiesza jak biore edytuj. Jak ktos chce to niech luknie na skan recepty.Ja to widze odrazu:P no ale wystarczy dokladnie sie przyjrzec Jak macie nazwe antybiotyku to jest taki szlaczek i kreseke ala do literki ć to samo przy azulen i nawet przy AD ktore wydla jak by ''DLA'' Jak obetniecie ten koconek np [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 10743 Data: 8/26/2006 12:35:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    A - Poniedzialek B - Sroda C - Piątek

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 922 Data: 3/6/2011 3:23:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z bicepsem

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan treningowy: Pon: a)klata: -wyciskanie sztangi płasko 4x12,10,8,6 -wyciskanie sztangi ukos do góry(45 stopni) 4x12,10,8,6 -rozpietki hantlami 4x10 b)biceps -uginanie ramion ze sztangą płaską stojąc na szerokość barków 3x10,10,8 -uginanie ramion hantlami z sublimacją nadgarstków stojąc 3x10,10,8 -tu stosuje na zmianę ćwiczenia: podciąganie na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 12/13/2008 4:46:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ziemniaki zawierają też sporo witaminy C - ok. 16 mg w 100 g (dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka to 75 mg). Najwięcej jest jej w bulwach tuż po wykopkach. Ale im dłużej są przechowywane, tym większe straty tej cennej dla zdrowia substancji. Stare ziemniaki jedzone wczesną wiosną nie mają pod tym względem prawie żadnej wartości. W skład [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 1/23/2006 10:30:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN FBW DO OCENY-CEL MASA

    Post
    Trening w domu

    jak masz dwa wyciskania w 1 i b to mozna dac unoszenie w c, to są wyprosty w pochyleniu tułowia a nie wyciskanie. Moze zostać ta hantelka ale to są raczej wyprosty a nie wyciskanie hantelki zza głowy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 9/17/2017 9:07:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale się zakręciłem Klub Matrix C.H. OGRODY ul. Płk. Dąbka 152 82-300 Elbląg e-mail [email protected] Czynne: Pon- Pt 8.00 - 22.00 Sob- Ni 12.00 - 20.00 tel. (055) 232-35-52 fax (055) 237-00-27 Byłem 2 razy atmosfera super czy kotajle rozdają nie wiem. Zmieniony przez - 4x4 w dniu 2009-04-22 15:38:12

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 11287 Data: 4/22/2009 3:36:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STUDIO RUCHU "AZIK" s.c ul. Wysłouchów 30D, 30-611 Kraków tel/fax +48 12 659 90 33 azik(malpka)azik(kropek)pl www.azik.pl Klimat bardzo dobry, każdy chętnie pomaga. Nie ma rozlewni koktajli Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-04-22 15:40:23

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 11287 Data: 4/22/2009 3:39:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli dochodzimy do konkluzji "bez mc i przysiadów, lepiej j****ć się przed TV, bo reszta dla świeżaka nie ma sensu" :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 906 Data: 4/5/2014 9:47:23 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TŁUSTY CZWARTEK - KOMU PĄCZKA??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hrhr JA TEŻ MÓWIE STANOWCZO NIE !! !! !! ****Ć pączki :] taki joke

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 14110 Data: 2/15/2007 9:55:50 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocecnie to dla mnie!

    Post
    Trening dla początkujących

    Nowicjusz będzie reagował na treningu każdego typu akurat. Możesz robić tak: Dzień A: Uda, Łydki, pośladki jeżeli zrobisz przysiad ze sztangą to brzuch masz załatwiony Dzień B: Klatka, Barki przód, bok, Triceps Dzień C: Plecy, Biceps, Barki tył

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2/3/2014 5:49:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Uwag mam bardzo dużo: a) 1 posiłek - za mało węglowodanów (najlepiej płatki owsiane, ale może być np. chleb razowy) b) 2 posiłek - znowu nie ma węgli (samo białko radzę tylko przed snem) c) 3 posiłek - może być d) 4 posiłek - przed treningiem (co najmniej 1 h) koniecznie węglowodany złożone e) zaraz po treningu należy zjeść węgle proste (najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 9/9/2004 10:20:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta omka jest podróbką?

    Post
    Doping - zdjęcia

    Pracuje w medycynie i mam styczność z różnymi lekami a ceny omki lub propi albo prol są na poziomie vit c albo niższe tak ze nie wydaje mi się żeby ktoś to podrabiał co innego z nandrololem albo stanazolem to są drogie substancje

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 15731 Data: 12/4/2008 4:32:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta omka jest podróbką?

    Post
    Doping - zdjęcia

    długo? kiedyś byłem przez rok bez suplementacji ale teraz tego załuję bo chyba się trochę rozregulowałem. z jednej strony ma to zalety z drugiej wady. czytałem o gościach którzy w ogóle zrezygnowali z suplementacji .. mało tego. sami się wykastrowali . Byłem w szoku jak czytałem tych d****i. ale to dewianci najprawdop choć jest ich całkiem [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 15731 Data: 12/5/2008 3:36:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fruktoza — zło ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kriSLee - zupełnie opacznie zrozumiałeś, co tu piszemy. Wszystko jedno, co będziesz jadł : owoce, warzywa, tłuszcze, mięso, mleko - każdy rodzaj produktów w nadmiarze Ci zaszkodzi. Nie upadł żaden mit o owocach - z nimi jest jak ze wszystkim innym - dopóki jemy z umiarem, są zdrowe, kiedy przesadzamy - szkodzą. Nie prawda (o, jak to mocno [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5571 Data: 10/16/2016 9:26:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Fruktoza — zło ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuje się najpierw zaznajomić z skąd są ów tabele USDA czy Kunachowicz, na jakiej podstawie robione. Są to średnie po 1 Są dosyć rzetelne, normy w jedzeniu są bardzo rygorystycznie przestrzegane w Europie, owszem niestety limity na niektóre składniki nierzadko są nieprzestrzegane i są takie buble, o których piszesz. Czy to rybami [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5571 Data: 10/17/2016 1:46:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Fruktoza — zło ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko wydaje mi się, że "ludzie" dlatego piją sok bo nie dadzą rady zjeść tyle pomarańczy, żeby dostarczyć ODPOWIEDNIĄ ilość np. witaminy C ? Tylko to oczywiście odpada jeśli już wiemy, że przetwarzanie do soku powoduje utratę tychże witamin. Teraz jest ta moda na wyciskarki. I jeden kolega się w to wciągnął i mówi, że używa dlatego bo może w [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5571 Data: 10/18/2016 4:37:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Fruktoza — zło ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bez przesady, zalecane dzienne spożycie vit. C to ok. 100 mg dziennie, a jedna pomarańcza dostarcza ok. 50 mg, więc dwie pomarańcze zapewniają dzienną dawkę.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5571 Data: 10/18/2016 5:21:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Fruktoza — zło ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mimski 100m to bardzo mało coraz częściej widać zalecenia aby wit c spożywać nawet 600mg ed a jakie jest zapotrzebowanie na wit np podczas przeziębienia? Pewnie kilka a nawet kilkadziesiąt gram.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5571 Data: 10/19/2016 1:16:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)