SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Redukcja, crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    Przekonałeś mnie knife tym artykułem. Tylko mam taki problem że ćwicc przez rok FBW by traktor nie udało mi się zrobić oczekiwanych postępów bo miałem dwie długie przerwy, zima-> siłownia "zamarzła" na poddaszu -10*C, potem w maju kolega poszedł do pracy i nie daliśmy rady razem ćwiczyć a bałem się robić niektóre ćwiczenia sam (przysiad, [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5437 Data: 7/22/2012 8:53:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Interpretacja wynikow

    Post
    Doping

    No nie Shield,od saa mialem przerwe prawie rok,a teraz sie przymierzam wlasnie do cykluale jeszcze nie zaczalem.Bo ostatnio czesto lapalem przeziebienia-choroba nie zupelnie mnie rozkladala,a tylko tak pobierala,wiec obawialem sie zaczynac cykl zeby mnie zupelnie nie rozlozylo(typowe objawy przeziebienia)1-1,5 tyg.trzymalo mnie takie nie do.***ane [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7707 Data: 3/10/2008 1:47:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Mysle ze mozna juz podsumowac dzien, a zatem: ok 12 przyjalem 25mcg 13.30 30min aerobow+kawa O 16.30 postanowilem zmierzyc temperature i tu lekkie zaskoczenie 37,2*C Teraz wynosi ok 37,1, grzeje jak cholera Samopoczucie srednie jak to przy wysokiej temperaturze, ogolnie czuje sie srednio... I teraz uwaga dla osob ktore maja zamiar zastosowac T3- [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5317 Data: 5/5/2006 5:22:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ..:: JAKIE ODŻYWKI DLA KOSZYKARZA ::..

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli PODSUMOWANIE: Jesli zdecyduje sie na cykl (40-dniowy) zaproponowany przez DaroNigga to powiniennem zakupic: a) carbo (http://muscle.pl/sklep/catalog/product_info/c24_31_weglowodanowe/p240_mlo_carbo_pak_1600_g), jest to produkt polecany podobno przez dietetykow, ktorzy zajmowali sie Michaelem Jordanem, licze ze starczy mi na caly cykl - bede [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6552 Data: 5/30/2006 1:43:27 PM Liczba szacunów: 0
  • ja do tych witaminek dokupilem w supermarkecie witamine c + cynk i zestaw 27 roznych witaminek, ich nigdy za malo :P

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6991 Data: 3/27/2007 9:32:38 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie co do vitaminy C sporo osob na forum pisze ze bierze ja w duzych dawkach nawet po 2g dziennie ja biore 600mg dziennie, do 1200mg jak czuje ze "cos mnie bierze" i sie zastanawiam czy to nie za duzo, bo doraznie to pomaga, ale farmaceutka powiedziala mi ze takie dawki moga byc szkodliwe na nerki, nawet jesli teraz nie mam z nimi [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6991 Data: 3/27/2007 2:53:15 PM Liczba szacunów: 0
  • SKARGA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    nie podoba mi sie bezkarnosc modow w ich postepowaniu a zwlaszcza w stosunku do zwyklych uzytkownikow ktorym to zawdzieczaja swoja pozycje na forum to zaczyna przypominac orwelowski folwark panowie zastanowcie sie ________________________________________ ...live fast, f.u.C.k hard, die young... ________________________________________ Doradca w [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7301 Data: 3/5/2003 3:34:33 PM Liczba szacunów: 0
  • SKARGA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    to hyba wystarczy jesli podacie linki do tych zazutow ktore przedstawiliscie chetnie przeczytam i popre ban dla ronowicza a co najmniej zdiecia mod'a bo jesli to prawda co twierdzi tu kilka powyzszych osob, to fakty beda mowic za siebie obelex hrhrhr nowa ksywa no jak mulinex albo cos ________________________________________ ...buhay ayuno, [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7300 Data: 3/5/2003 10:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Strikeforce powraca 12 stycznia !

    Post
    Scena MMA i K-1

    Welterweight Championship bout: Nate Marquardt (c) vs. Tarec Saffiedine Heavyweight bout: Daniel Cormier vs. Dion Staring Light Heavyweight bout: Gegard Mousasi vs. Mike Kyle Lightweight bout: Ryan Couture vs. K.J. Noons Lightweight bout: Pat Healy vs. Jorge Masvidal Heavyweight bout: Josh Barnett vs. Nandor Guelmino Middleweight bout: Roger [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8431 Data: 11/30/2012 1:51:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Strikeforce powraca 12 stycznia !

    Post
    Scena MMA i K-1

    odświeżam temat + dodaję aktualną rozpiskę, gala za 2 tygodnie! Main card (Showtime) Nate Marquardt (c) vs. Tarec Saffiedine Daniel Cormier vs. Dion Staring Josh Barnett vs. Nandor Guelmino Gegard Mousasi vs. Mike Kyle Ed Herman vs. Ronaldo Souza Preliminary card (Showtime Extreme) Roger Gracie vs. Anthony Smith Tim Kennedy vs. Trevor Smith Ryan [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8431 Data: 12/31/2012 1:02:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Strikeforce powraca 12 stycznia !

    Post
    Scena MMA i K-1

    kiedyś też zamiast SF puścili powtórkę piłki nożnej, kto k***a ogląda powtórkę nożnej o 4 rano lol %-) wyczuwam zaj**iste walki na 110%, bo każdy będzie miał ciśnienie na UFC a w przypadku niektórych to albo: a) KSW a nie UFC jeśli przegrają, b) niższe kontrakty jeśli przegrają, c) no i niższy status w dywizji w UFC. http://sports.sho.com/live [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8431 Data: 1/11/2013 8:30:46 PM Liczba szacunów: 0
  • "Ostatnie 5 kilo" - resztki na redukcji. Do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, dzisiaj nabylem WHEY C-6 HI-TEC, dorzuce to bialko po treningu zamiast kurczaka, dodajac banana + 50g kaszy gryczanej prazonej. W sniadaniu zmieniam pozbywam sie banana, musze jakos zrobic wycinke wegli.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 7/27/2013 11:07:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Jedne z lepszych zestawów minerałów i witamin z dodatkami specjalnie dla mężczyzny. renomowana firma, sprawdzone witaminy, kozacka cena - opakowanie starcza spokojnie na 60-120 dni OPTIMUM NUTRITION OPTI-MEN 120 tabletek Opis produktu: Jest to zastawienie witamin i składników mineralnych wraz z obszernym składem ziół i innych elementów [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 10553 Data: 12/21/2004 8:16:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapraszam wszystkich do O. C. Jacek przy ul. Portowej 22 , 3 min drogi od morza, portu - trening ,plaza a wieczorem Sunrise- czego wiecej trzeba na wakacjach, silka jest od poznych lat 80tych i wychowala niejednego zawodnika , ja do dzisiaj sie w niej wychowuje , pozdro

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 13952 Data: 6/28/2007 12:07:22 PM Liczba szacunów: 0
  • super mass - hi-tec

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czarnuchok:oto sklad SUper Mass (Hi-Tec)folia: składniki:koncentrat białek serwatkowych,białko pszeniczne,frakcje białek roślinnych,maltodekstryna,ekstrudowane ziarno owsa,cukier trzcinowy(sacharoza),cukier gronowy(dekstroza),fruktoza,peptyd glutaminy,lecytyna,kwas askorbinowy(wit.C),nikotynamid(niacyna),witamina E,pantotenian wapnia(kwas [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8481 Data: 3/16/2005 12:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • coś mi się tu nie zgadza w tym artykule z gazety: Tymczasem w trakcie dlugiego stania, chodzenia, biegania i skakania o duzej czestotliwosci (siatkowka, koszykowka) najwieksze znaczenie ma sila i sprawnosci miesni plaszczykowatych w tej części napisano że silny mięsień płaszczkowaty przydaje się podczas: a)długiego stania b)długiego biegania [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 10438 Data: 7/10/2006 8:13:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dot. zdrowego odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Żytni jest z żyta, a razowy dotyczy sposobu wypieku (mieli się go RAZ) i też może być z żyta. 2. Tilapia niezbyt, tak samo jak panga. Poczytaj sobie o hodowli i pochodzeniu. 3. Zasadniczo pomidorów z ogórkami, ze względu na utratę witaminy C. Inne przykłady nie przychodzą mi do głowy 4. Lepsze będą kasze/makarony/ryż 5. Tak jak całe ciało, tak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 832 Data: 8/28/2011 11:01:49 AM Liczba szacunów: 0
  • BRAK POSTĘPU W NABIERANIU "MASY":-(

    Post
    Trening dla początkujących

    A NOGI Rozgrzewka -€“ wykroki 4s * 20 powt. 1. przysiad tylni 6s 2. Przysiady ze sztangą z przodu 4s 3. Prostowanie nóg w siadzie 4s 4. Uginanie nóg leżac 4s 5. Wspięcia w siadzie 4s B KLATA Rozgrzewka - wyciskanie na poziomej 4s * 20 1. pompki na poręczach 4s 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół4s 3. Wyciskanie hantli na skosie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 5/20/2012 8:49:45 PM Liczba szacunów: 0
  • BRAK POSTĘPU W NABIERANIU "MASY":-(

    Post
    Trening dla początkujących

    A na tym Splicie którym ćwiczyłem to jechałem na nim 3ms-c więc można zmienić tym bardziej że masa nie poszła i sila też:-(

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 5/23/2012 10:56:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena i prośba o pomoc

    Post
    Galeria Zdjęć

    jak na ~7m-c cwiczen wyniki na lawce masz rewelacyjne

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5705 Data: 11/12/2011 5:25:11 PM Liczba szacunów: 0