SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    3 Kolejka LM SFD Grupa A Carandiru - RED DEVILS Bacca (AC Milan) - Lewandowski (Bayern Monachium) Reus (BVB) - Pogba (Juventus FC) R.Rodriguez (VFL Wolfsburg) - Hummels (BVB) TeadTeam - FC Inter Niederlechner (FSV Mainz) - C.Ronaldo (Real Madryt) Henriksen (AZ Alkmaar) - Hamsik (SSC Napoli) Holebas (Watford) - Naldo (VFL Wolfsburg) Grupa B Miwo FC -Jamnicza Husaria Ibrahimovic (PSG) - Neymar (FC Barcelona) Wijnaldum (Newcastle United) - Hazard (Chelsea FC) Ivanovic (Chelsea FC) - S.Ramos (Real Madryt) What A Friend - Albatrosy D.Costa (Chelsea FC) - Aguero (Manchester City) Yaya Toure (Manchester City) - Mata (Manchester United) Skrtel (Liverpool FC) - Bonucci (Juventus FC)

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2015 8:47:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    10 kolejka Albatrosy – Jamnicza Husaria 0:0 Miwo FC – RED DEVILS 2:0 (2 Ibrahimovic) Carandiru – What A Friend 2:0 (2 Reus) FC Explosion Poznań – YEBAC UEFA 3:0 (3 G.Rodriguez) TedTeam – FC Inter 0:1 (C.Ronaldo 1) Liczba bramek; 8 na mecz: 1,6 /SFD/Images/2015/12/7/a93adb4a847a48e5bee567902a989f98.jpg Sklady na pierwsze spotkania 1/2 LM SFD mozna podawac do 8.12 godz 20:45

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2015 11:37:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    1/2 Finału LM SFD RED DEVILS - Jamnicza Husaria Lewandowski (FC Bayern Monachium) - Neymar (FC Barcelona) Pogba (Juventus FC) - Hazard (Chelsea FC) Pique (FC Barcelona) - San Jose (Athletic Bilbao) FC Inter - Albatrosy C.Ronaldo (Real Madryt) - Aguero (Manchester City) Hamsik (SSC Napoli) - Fabregas (Chelsea FC) Naldo (WFL Wolfsburg) - Bonucci (Juventus FC)

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2015 9:04:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    11 kolejka RED DEVILS - Albatrosy Lewandowski (FC Bayern Monachium) - Aguero (Manchester City) Pogba (Juventus FC) - Fabregas (Chelsea FC) Pique (FC Barcelona) - Bonucci (Juventus FC) YEBAC UEFA – Carandiru Lacazette (Olimpique Lyon) - Leo Messi (FC Barcelona) De Bruyne (Manchester City) - Reus (BVB) Alaba (FC Bayern Monachium) - Verhaegh (FC Augsburg) Jamnicza Husaria – TedTeam Vardy (Leicester City FC) - Niederlechner (FSV Mainz) Mkhitaryan (BVB) - Henriksen (AZ Alkmaar) Marcelo (Real Madryt) - Holebas (Watford) FC Explosion Poznań – FC Inter Aubameyang (BVB) - C.Ronaldo (Real Madryt) Malli (FSV Mainz) - Hamsik (SSC Napoli) G.Rodriguez (AFC Fiorentina) - Naldo (VFL Wolfsburg) What A Friend – Miwo FC Muller (FC Bayern Monachium) - Ibrahimovic (PSG) Y.Toure (Manchester City) - Ben Arfa (OGC Nice) Koscielny (Arsenal FC) - Ramos (Ral Madryt) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-12-11 22:48:02 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-12-14 21:35:57

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2015 10:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    12 kolejka Jamnicza Husaria – Albatrosy Vardy (Leicester City FC) - Kane (Tottenham Hotspur) Mkhitaryan (BVB) - Mata (Manchester United) Marcelo (Real Madryt) - Bonucci (Juventus FC) Miwo FC – FC Inter Ibrahimovic (PSG)- C.Ronaldo (Real Madryt) Ben Arfa (OGC Nice) - Hamsik (SSC Napoli) Ramos (Ral Madryt) - Naldo (VFL Wolfsburg) RED DEVILS – TedTeam Lewandowski (FC Bayern Monachium) - Niederlechner (FSV Mainz) Draxler (VFL Wolfsburg) - Henriksen (AZ Alkmaar) Pique (FC Barcelona) - Holebas (Watford) What A Friend – Carandiru Muller (FC Bayern Monachium) - Bacca (AC Milan) Y.Toure (Manchester City) - Pjanic (AS Roma) Koscielny (Arsenal FC) - Verhaegh (FC Augsburg) YEBAC UEFA – FC Explosion Poznań Lacazette (Olimpique Lyon) - Aubameyang (BVB) De Bruyne (Manchester City) - Malli (FSV Mainz) Alaba (FC Bayern Monachium) - G.Rodriguez (AFC Fiorentina)

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2015 8:17:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    13 kolejka Miwo FC – Albatrosy Ibrahimovic (PSG) - Aguero ((Manchester City) Ben Arfa( OGC Nice) - Mata (Manchester United) S.Ramos (Real Madryt) - Bonucci (Juventus FC) RED DEVILS – Jamnicza Husaria Lewandowski (Bayern Monachium) - Vardy (Leicester City FC) Pogba (Juventus FC) - Hazard (Chelsea FC) Pique (FC Barcelona) - Marcelo (Real Madryt) Carandiru – FC Explosion Poznań Leo Messi (FC Barcelona) - Jonas (SL Benfica) Pjanić (AS Roma) - Parejo (Valencia CF) Verhaegh (FC Augsburg) - G.Rodriguez (ACF Fiorentina) TedTeam - YEBAC UEFA Niederlechner (FSV Mainz) - Lacazette (Olimpique Lyon) Henriksen (AZ Alkmaar) - De Bruyne (Manchester City) Holebas (Watford) - Alaba (FC Bayern Monachium) What A Friend – FC Inter Muller (FC Bayern Monachium) - C.Ronaldo (Real Madryt) Y.Toure (Manchester City) - Hamsik (SSC Napoli) Koscielny (Arsenal FC) - Naldo (VFL Wolfsburg) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2016-01-15 22:45:21

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2016 10:44:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    13 kolejka Miwo FC – Albatrosy 3:2 (1 Ibrahimovic,2k. Ben Arfa - Aguero 2) RED DEVILS – Jamnicza Husaria 0:0 Carandiru – FC Explosion Poznań 1:0 (1k. Messi) TedTeam - YEBAC UEFA 0:0 What A Friend – FC Inter 0:2 (C.Ronaldo 2) Liczba bramek: 8 na mecz: 1.6 /SFD/Images/2016/1/18/00a5a306b68e4b0191750af8dedab5b2.jpg Sklady na nastepna kolejke mozna podawac do 22.01.16 godz 20:00

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2016 9:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    14 kolejka YEBAC UEFA - RED DEVILS Lacazette (Olimpique Lyon) - Lewandowski (Bayern Monachium) De Bruyne (Manchester City) - Pogba (Juventus FC) Alaba (FC Bayern Monachium) - Pique (FC Barcelona) Albatrosy – What A Friend Aguero ((Manchester City) - Rooney (Manchester United) Mata (Manchester United) - Kagawa (BVB) Bonucci (Juventus FC) - Koscielny (Arsenal FC) FC Inter – TedTeam C.Ronaldo (Real Madryt) - Guidetti (Celta de Vigo) Hamsik (SSC Napoli) - Henriksen (AZ Alkmaar) Naldo (VFL Wolfsburg) - Holebas (Watford) FC Explosion Poznań – Miwo FC Jonas (SL Benfica) - Ibrahimovic (PSG) Parejo (Valencia CF) - Ben Arfa( OGC Nice) G.Rodriguez (ACF Fiorentina) - S.Ramos (Real Madryt) Carandiru – Jamnicza Husaria Leo Messi (FC Barcelona) - Neymar (FC Barcelona) Reus (BVB) - Mkhitaryan (BVB) Verhaegh (FC Augsburg) - Marcelo (Real Madryt)

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2016 8:19:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    15 kolejka RED DEVILS - FC Inter Lewandowski (Bayern Monachium) - C.Ronaldo (Real Madryt) Pogba (Juventus FC) - Hamsik (SSC Napoli) Pique (FC Barcelona) - Naldo (VFL Wolfsburg) What A Friend – Jamnicza Husaria Rooney (Manchester United) - Neymar (FC Barcelona) Kagawa (BVB) - Mkhitaryan (BVB) Koscielny (Arsenal FC) - Marcelo (Real Madryt) TedTeam – FC Explosion Poznań Guidetti (Celta de Vigo) - Aubameyang (BVB) Henriksen (AZ Alkmaar) - Malli (FSV Mainz) Holebas (Watford) - G.Rodriguez (AFC Fiorentina) Carandiru – Miwo FC Leo Messi (FC Barcelona) - Ibrahimovic (PSG) Reus (BVB) - Ben Arfa( OGC Nice) Verhaegh (FC Augsburg) - S.Ramos (Real Madryt) Albatrosy – YEBAC UEFA Aguero ((Manchester City) - Lacazette (Olimpique Lyon) Mata (Manchester United) - De Bruyne (Manchester City) Bonucci (Juventus FC) - Alaba (FC Bayern Monachium) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2016-01-30 22:37:38

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2016 2:27:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    1/2 LM SFD RED DEVILS – Jaminicza Husaria Lewandowski (Bayern Monachium) - Neymar (FC Barcelona) Pogba (Juventus FC) - Mkhitaryan (BVB) Pique (FC Barcelona) - Marcelo (Real Madryt) FC Inter - Albatrosy C.Ronaldo (Real Madryt) - Aguero (Manchester City) Hamsik (SSC Napoli) - Fabregas (Chelsea FC) Naldo (VFL Wolfsburg) - Bonucci (Juventus FC) Mecze ktore bede bral pod uwage to te od 16.02.16 do 24.02.16

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2016 10:20:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    1/2 LM SFD RED DEVILS – Jaminicza Husaria 0:0 FC Inter - Albatrosy 1:1 (1 C.Ronaldo - Aguero 1) Liczba bramek: 2 na mecz: 1 Sklady na mecze rewanzowe mozna podawac do 8.03.16 godz 20:45 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2016-02-24 22:44:13

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2016 10:44:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    C. Ronaldo D. Silva Naldo

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2016 8:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    Mecze rewanzowe 1/2 LM SFD Jaminicza Husaria - RED DEVILS Neymar (FC Barcelona) - Lewandowski (Bayern Monachium) Mkhitaryan (BVB) - Pogba (Juventus FC) Marcelo (Real Madryt) - Pique (FC Barcelona) Albatrosy - FC Inter Aguero (Manchester City) - C.Ronaldo (Real Madryt) Fabregas (Chelsea FC) - D. Silva (Manchester City) Bonucci (Juventus FC) - Naldo (VFL Wolfsburg)

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2016 10:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy - z którymi posiłkami?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki za pomoc. Czyli przesunę sobie witaminy D i K do posiłku w którym mam choć trochę tłuszczu. a wit.C je się z dala od treningu (ale nic mi nie wiadomo, jakoby nie wolno łączyć z węglami, to bez sensu, bo np. ziemniaki to węgle, a mają wit.C i w niczym to nie przeszkadza). Czytałem ostatnio jakiś artykuł gdzie było napisane, że syntetyczną witaminę C (kwas askorbinowy) potrzebuje do transportu tych samych transporterów co glukoza i że organizm zawsze wybierze glukozę a witamina c zostanie pominięta czy wydalona już nie pamiętam. Wielkie dzięki za pomoc, chyba za bardzo przejmuje się szczegółami. Pozdrawiam. Zmieniony przez - glinka1 w dniu 2016-12-15 13:43:04

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 820 Data: 12/15/2016 1:37:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Badassgym dziennik

    Post
    Po 35 roku życia

    Zagladam tu do Ciebie z zainteresowaniem,ale i tak do konca nie rozumiem jaki masz cel takiego treningu gdzie przeplatasz rozne odmiany m.ciagu z bieganiem i waleniem mlotem w opone. jak nazywa sie dyscplina ktora uprawiasz ...................??? ,bo tego nie wiem? Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2016-01-05 13:17:48 Też nie wiem, jaki jest sens łączenia treningu siłowego z kondycyjnym. Są od tego mądrzejsze głowy :-) Ja chyba robię to bo lubię i dla zabawy.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 19065 Data: 1/5/2016 10:48:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Amerykanie zgodzili się przebadać Olimpa !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    I w sumie wychodzi na to że Cyber i Maku zrobili podpuchę, a my wszyscy w to uwierzyliśmy nie znając realiów w USA (kto się będzie przejmował Polakami). A może Wy rzeczywiście mieliście zamiar coś takiego zrobić ale jak zobaczyliście że ludzie na forum śmieją się z tych magazynów i maseczek, że używają słów: żenada, śmiech, dodatkowo gdy Ambroziak napisał jak takie procedury powinny wyglądać a Olimp wspomniał o prawnikach i zażądał ujawnienia tożsamości to nagle obróciliście wszystko w żart że to niby miała być taka reklama, ze Cyber skacze do góry z radośc że tyle osób to przeczytało i itp. Dodatkowo Cyber w swojej wypowiedzi już po wszystkim użył sformułowania że inteligentniejsi czytelnicy domyślili się co jest grane od razu. Wychodzi na to że tylko Wy jesteście na tyle inteligentni żeby wymyśleć taką ciekawą intrygę z takim efektownym zwrotem akcji, bo w poście wypowiadali się naprawdę ludzie którzy sporo znaczą na tym forum i żaden z nich nie był na tyle inteligentny żeby rozgryść tę zagadkę. Ale przypuszczam że tu też nigdy nie dowiemy się prawdy jak to miało wyglądać (choć być może się mylę i taki zamiar Cyber i Maku mieli od początku) SONBATY http://www.atleta.pl

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2003 8:18:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak "spalić" obtłuszczone "siedzisko" ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OKI Cwicze od ok 3 lat. Waga 89 kg. Cały czas cwicze na mase. 5 serii po 10 powtórzeń, przerwy między seriami 1,5 do 2 minut , pomiedzy ćwiczeniami 3 do 5 minut. Siłownia piwnicowa (ławka prosta / skośna, wyciąg, modlitewnik, drążek do podciągania, drążki do pompek, brama , gryfy proste / łamane, sztangielki , ok. 200 kg obciążenia) . Mój typowy plan treningu : piątek - Klata a.wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 80,80,85,85,90 kg) b. wyciskanie sztangielek 27 kg na skosie ok 25 Stopni c. Rozpiętki na prostej 17 kg lub brama 20 kg na ręke sobota - Plecy a. ściaganie drążka z góry do karku ( 70 kg) b. ściąghanie drążka z góry do klaty (65 kg) c. "byk" - przyciąganie drążka poziomie do brzucha (55 kg) d. podciąganie sztangi do brzucha w opadzie ( 56 kg) e. martwy ciąg na ugiętych nogach (70 kg) niedziela - Bary + kaptur a. Wyciskanie sztangi zza głowy siedząc z podparciem (56 kg) b. unoszenia boczne hantelek 14,5 kg c. wymachy hantelek przed siebie 14,5 kg d. wymachy haNtelkami na boki w opadzie 17 kg e. szrugsy ze sztangą (56, 60, 60 , 72 ,72 kg) poniedziałek - Biceps + triceps a. uginania przedramion ze sztangą prostą stojąc (38 kg) b. uginania ze sztangą łamaną na modlitewniku (28 kg) c. wyciskanie francuskie leżąc sztanga 25 kg d. prostowanie przedr. z drążkiem górnym stojąc-nachwyt e. ściąganie jednoręczne strzemiona z górnego wyciągu 16 kg I to tyle . Tak to wygląda, nie zmianiam prawie nic od 2 lat. Diety nie stosuje bo nie bardzo mam wpływ na to co jem. Raz na rok Pake Mega Massa i kreatynke. ćwicze tylko w te dni tygodnia bo w inne nie moge. POzdrowionka. inzynier

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 11/30/2003 3:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Tamaqucci/podsumowanie str14

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 5 TYDZIEŃ 6 Dziś dalej trochę nogi bolały %-) Trening udany zadowolona bardzo jestem. Trening Rozgrzewka orbi, wioślarz, schoulders mob /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccba5f01d031426c8e4e196d931c1708.jpg Areo 20 min Vaccum Rozciąganie Ad. 1a-c Piekły barki od pierwszego obwodu była walka o powtórzenia. Ad. 2a-c A tutaj piekły tricki. W wyciskaniu musiałam zejść z ciężarem bo za dużo wziełam z 17,5kg i tak było ciężko zrobić te 6 powtórzeń Ad. 3a-c Bicki też mnie piekły %-) Uginanie młotkowe robiłam siedząc pod kątem 70 stopni, a sztangą stojąc Nie byłam morka po tym treningu, a że widziałam że dziewczyny jadą jeszcze areo, to się zmusiłam. 7 min schody (tak na maxa więcej już nie miałam siły) 13 min rowerek rehabilitacyjny (dla uspokojenia ale czulam nogi). Nie wiem czy to był dobry pomysł bo znów mam zmęczone kolano #-P Rozciągałam się solidnie szczególnie nogi bo jeszcze przykurcze są. Dziś mam coś takiego jak przyjemne zmęczenie. Jak sobie usiąde czuje się jak po jodze relaksacyjnej. Wydaje mi się że wszystkie moje części ciała są takie "ciężkie" spokojne i rozluźnione. Miska 1.) omlet z rodzynkami owsem orzechami 2.) omlet ryżowy 3.) leczo z kurczakiem 4.) kawa przed treningiem 5.) banan po 6.) omlet ryżowy 7.) jajko sadzone 8.) leczo z kurczakiem, kalarepa Troszkę inaczej niż w tabelce ale składniki się zgadzają. Suple: BCAA, witaminy, kolagen, magnez błonnik, omega-3, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be68fee54a5d4af18a87ec691d6e2bb9.png Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-05-09 20:06:29

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 12867 Data: 5/9/2014 8:04:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Kozieradka- naturalny anabolik- obszerny art; chemia i działanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sposoby na koziaderke Odwar - Decoctum Trigonellae: 3 łyżki nasion mielonych zalać 2 szklankami wody, gotować 5 minut, odstawić pod przykryciem na 30 minut, przecedzić. Pić 2 razy dziennie po 1 szklance. W razie schorzeń układu oddechowego i pokarmowego przyjmować 4-6 razy dziennie po 100 ml. Taki odwar używa sie także do okładów, płukanek, lewatywy, irygacji i przemywania. Wyciąg wodno-alkoholowy: 4 łyżki mielonych nasion zalać 1 szklanką wrzącej wody; odstawić na 60 minut pod przykryciem, następnie dolać 200 ml alkoholu 40-60%, przelać do słoja i szczelnie zakręcić. Odstawić na 3 dni, po czym przefiltrować, dodać miód spadziowy (200 ml), wymieszać. Preparat zażywać 3-4 razy dziennie po 4-6 łyżek. Intrakt kozieradkowy - Intractum Trigonellae: pół szklanki mielonych nasion kozieradki zalać 250 ml gorącego alkoholu 40-60%, zamknąć w słoju i macerować 7 dni; przefiltrować. Zażywać 3 razy dziennie po 1-2 łyżki. Intraktem można przemywać schorzałą skórę. Alkoholmiód kozieradkowy pobudzający i wzmacniający - Alkoholmel Trigonellae tonicum: na każde 100 ml intraktu kozieradkowego Intractum Trigonellae dać 100 ml miodu spadziowego (mel), 30 ml nalewki z miłorzębu Tinctura Ginkgo oraz 30 ml Cardiol C - krople, 10 ml kropli Cardiamid-Coffein - krople lub 30 ml koraminy - krople, wymieszać. Zażywać 2-3 razy dziennie po 1 łyżce. Maksymalna dawka jednorazowa - 2 łyżki. Dla wzmocnienia działania można dodać na przepisaną proporcję 1 łyżkę pyłku kwiatowego granulowanego i 10 kropli nalewki miętowej. Uwaga! Preparat silny!, ale bezpieczny. Alkoholmel Trigonellae stosować przy zaburzeniach koncentracji, myślenia, osłabieniu fizycznym i psychicznym, osłabieniu serca, przy depresji. Tonik przeciwdepresyjny i psychotoniczny - Tonicum antidepressivum et psychotonicum: intrakt z kozieradki 100 ml, nalewka lub sok z dziurawca - 30 ml, nalewka lub intrakt z miłorzębu - 30 ml, nalewka z arniki - 30 ml, pyłek kwiatowy - 2 łyżki, witamina B6 w tabletkach - 5 tabletek 50 mg rozkruszonych (lub 5 ampułek 50 mg), cardiamid-coffein krople - 20 ml, Cardiol C lub koramina - krople - 30 ml, miód spadziowy lub wielokwiatowy płynny - 100 ml, wszystko starannie wymieszać. Dla wzmocnienia działania można dodać 60 ml francówki Alpa. Działanie: pobudza psychicznie i fizycznie, zwiększa zdolność zapamiętywania, zwiększa wydolność fizyczną i psychiczną, zwiększa percepcję wrażeń słuchowych i wzrokowych, poprawia kojarzenie. Preparat jest naturalny i bezpieczny w stosowaniu. Dawkowanie: 2-3 razy dziennie po 1 łyżce. Maksymalna dawka jednorazowa 2 łyżki. Naturalna mikstura anaboliczna Mixtura anabolica: nasiona kozieradki - 2 części, nasiona wiesiołka - 1 część, korzeń żywokostu - 1 część, korzeń mydlnicy - 1 część, ziele rdestu ptasiego - 1 część, ziele lebiodki - 2 części, ziele lucerny (lub nasiona soi) - 2 części, plecha morszczynu Fucus lub listownicy Laminaria - 1 cz. Surowce wymieszać, w razie potrzeby przemielić. Na każde pół szklanki mieszanki roślinnej dać 200 ml gorącego alkoholu 40-60% (rozcieńczony spirytus, wódka czysta). Odstawić w zamkniętym słoju na 7-10 dni, przefiltrować. Na każde 100 ml uzyskanego wyciągu ziołowego dać 100 ml miodu, 4 łyżki pyłku kwiatowego, 4 rozgniecione drażetki Vitaralu, 2 żółtka jaja kurzego oraz witaminę E w kroplach (10 ml). Składniki wymieszać bardzo starannie. Zażywać 2 razy dziennie po 3 łyżki. Równocześnie przyjmować odżywkę aminokwasową (np. Salvimulsin MCT 800, ProSobee 1, 2, Proten Plus). Do preparatu można dodać także płynny wyciąg z aloesu (lub sok aloesowy), albo też sok (nalewkę) z babki lub pokrzywy, które działają stumulująco i aktywująco na układ immunologiczny i procesy syntezy białek (na podaną proporcję - 50 ml) oraz procesy hemopoezy (tworzenia krwi). Mikstura pobudza syntezę białek tkanki łącznej i mięśniowej, zwiększa retencję azotu, przyśpiesza regenerację wszystkich tkanek, działa odżywczo, wzmacniająco i odtruwająco. Składnikami czynnymi są prekursory sterydowe, flawonoidy, sitosterole, aminy, aminokwasy, fosfolipidy, terpenowe i sterolowe aktywatory uwalniania liberyn oraz hormonów sterydowych. Nie wywołuje objawów ubocznych. U kobiet nasila laktację.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2005 11:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • a jak zmniejszyć mięśnie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli ile mam mieć tego białka w diecie? Zaznaczam że mięśnie się dla mnie nie liczą, chcę się ich pozbyć. Jaką dietę sugerujecie? Może być taka: ww: 2.5g/kg m.c.=175g b: 0.5g/kg m.c.=35g t: 1.6g/kg m.c.=112g Współczynnik aktywności wychodzi 12 (moja waga to 70kg) Trochę mnie niepokoi że jest tak dużo węglowodanów i jednocześnie tłuszczy. Mam nadzieję, że się nie obtłuszczę. Mogę jeść chlebek razowy? (bardzo go lubię). Jakie źródła ww i tłuszczy proponujecie? Obciąć jeszcze białko czy zostawić tak jak jest?

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2003 4:37:36 PM Liczba szacunów: 0