SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Na 3 dni jest jeszcze cięższy imo :)) są finishery, ale dzień C jest lżejszy :)) Przysiady przednie na 10 powt to chyba znienawidzone ćwiczenie do końca życia :)) Po ostatniej serii miewam ciężkie chwile. Jakbyś śmigał basen, sw i siłkę, to ogólnie trenowanie brzucha bym sobie darował, przy tylu dodatkowych treningach jest to zbędne. Łydki też [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2013-08-02 13:30:40 Liczba szacunów: 0
  • Makro, spalacz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    planowałem wejsc w wakacje na FBW z racji tego, iz mieszkam w miejscowosci < 10tys mieszkancow i silka w wakacje bedzie zamknieta wiec bede musiał cwiczyc w domu a mam tylko: ławke prosta, stojaki, gryf prosty, 2x hantle, drazek wiec chyba lepiej sprawdzi sie FBW. Barki są całkiem ok, najbardziej chciałbym się skupić na bicepsie oraz [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8159 Data: 2015-06-07 15:27:25 Liczba szacunów: 0
  • rutinoscorbin na gorączkę to Ci nie pomoże. okłady - owszem - na czoło, czyję. to tego: - polopiryna/aspiryna - 500-600 mg (chyba, że jesteś uczuolony na salicylany) - witamina C - duże dawki - 5-6 x 200 mg - rutinoscorbin może być - pij duzo płynów - leż w łóżku i wygrzej się. jesli dolegliwości nie będą ustępowały (co znaczy, że to cos więcej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-22 10:14:25 Liczba szacunów: 0
  • Program wiosennej odnowy cery

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Cera wiotczejąca Martwisz się, że owal twarzy traci wyrazisty zarys, a pod oczami pojawiły się worki? Nie panikuj. Sięgnij po kosmetyki, które spłycają zmarszczki i dają efekt błyskawicznego pojędrnienia skóry. Twarz jest zrelaksowana i młodsza. - Szybko Używaj kremów liftingujących, które lekko napinają skórę, tworząc na niej niewidzialną, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3940 Data: 2007-03-21 19:43:48 Liczba szacunów: 0
  • Program wiosennej odnowy cery

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Cera naczynkowa Zaczyna się niewinnie: zaczerwienienie nosa czy rumieńce na policzkach nie bledną po kilku minutach, lecz utrzymują się coraz dłużej. To znak, że naczynka włosowate mają tendencję do trwałego rozszerzania się. Wzmocnij je. - Szybko Codziennie stosuj krem do cery z problemami naczynkowymi. Trzy razy w tygodniu połóż na twarz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3940 Data: 2007-03-21 19:47:26 Liczba szacunów: 0
  • Program wiosennej odnowy cery

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przy cerze naczynkowej nalezy zmienić pewne nawyki jeśli takowe istnieją. Zakaz palenia papierosów, spożywania gorących posiłków, picia alkoholu, zakaz opalania na słońcu i w solarium.Kremy ochronne z filtrem. Wit. C,K, PP, żeń-szeń, kasztanowiec-to składniki wspomagające cerę naczyniową. Rumień nie zniknie z dnia na dzień i trzeba mu dać czas Ja [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3940 Data: 2007-03-24 07:12:48 Liczba szacunów: 0
  • Program wiosennej odnowy cery

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja równiez nie pale ;) a co do ciepłych i ostrym potraw szczególnie ostrych to je uwielbiam wiec bedzie problem z ich ograniczeniem, alkohol oczywiscie pojawia sie równiez ale raczej sporadycznie a ze słonca równiez nie chciałbym rezygnowac bo chciałbym przynajmniej troche zbrązowiec <yes> kremy ochronne z filtrem hmmm... a jaki filtr bys mi [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3940 Data: 2007-03-24 12:48:40 Liczba szacunów: 0
  • andrzejK8 - "i parter i uważam że łatwiej jest pokonać silniejszego fizycznie na ziemi" - W pełni się z Tobą zgadzam. "A "ograniczenia" o których piszesz mlkv to żadne ograniczenia" - podejmując dysputę: ad a/1 - "poobcieram" - przy odpowiednio i dynamicznie wykonanym zapaśniczym wejściu w nogi z [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-19 20:02:39 Liczba szacunów: 0
  • Sposób na piersi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja tez myslalam ze biust mi zniknie. Malal i malal ale nadal jest :) Widicznie musi chudnac do poki nie osiagnie swojego rozmaru, a pozniej tkwi jak zaklety. Nie ma sie czym przejmowac. Moj biust w wersji mniejszej bardziej mi sie podoba, jest wygodniejszy w uzytkowaniu i moge zalozyc seksowne bikini!! Widzialyscie kiedys bikini w rozmiarze c?

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-15 12:43:44 Liczba szacunów: 1
  • Sposób na piersi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Amazone, tu się ukrywasz...nareszczie Cię namierzyłem Powiem tak rozmiary 70-75 B i małe C. No i bikini ofkoz RULEZ, a jeszcze miło gdy ze stringami jest Ciekawe jak Xena wyglada poza sezonem? Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK Ashes to ashes, dust to dust

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-25 15:18:23 Liczba szacunów: 0
  • Sposób na piersi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fajne cwiczonka sa na tym linku!!Od godziny szukam tu cos konkretnego na biust i w koncu znalazlam!!!!!Ja mam dosc duzy (C)ale ostatnio cos mi obwisl lekko i mussze go ratowac!!Takie cwiczenia pomoga?? Moze ma ktos jakies cwiczenia na silownie na biust?? A tak wogule to mam baaardzo glupie pytanie co to sa te rozpiertki?????? Bo to chyba tez cos [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-29 15:20:38 Liczba szacunów: 0
  • Jak naturalnie przyciemnić włosy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    O farbowaniu włosów właściwie nie mam żadnego pojęcia i jedyne co przychodzi mi do głowy to henna Tu są jakieś wynalazki na bazie henny: http://tagomago.pl/pielegnacja-henna-wlosow-c-65_42.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-03 18:14:19 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    apropo problemow z kolanami to ostarnio przeczytalem ciekawa metode w ktorej stawy kolanowe sa mniej obciazane a mianowicie:w ciezkich cwiczen9iach na nogi typu przysiady, wyciskanie na suwnicy,wyciskaniew siadzie nalezy N I E P R O S T O W A C nog w kolanach (np.na suwnicy opuszczasz ciezar i wyciskasz i minimalnie przde maxymalnym wyprostem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2007-06-12 15:11:25 Liczba szacunów: 0
  • Jak smakołyki spalają tłuszcz

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mam wrażenie, że jeśli chodzi o czekolodę, to polskie wyroby są bardziej "oszukane". Porównując analogiczny produkt krajowy do belgiskiego czy szwajcarskiego, ten pierwszy ma znacznie więcej węglowodanów, mimo teoretycznie tej samej procentowej ilości czekolady. Osobiście polecam belgijską Côte d'Or Sensations - 86% Noir Brut, bywa [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 18214 Data: 2009-07-19 20:12:46 Liczba szacunów: 0
  • Jak smakołyki spalają tłuszcz

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    widze ten ciagly ped za badaniami i patrzenie na wszystko przez pryzmat badan to mi sie szczerze zygac chce. doszukujecie sie tam doslownie wszystkiego, tak jakby kazde badanie bylo wyrocznia a 90% postow ww usera to cytowanie badan itp praktyki nie majace bardzo czesto pokrycia w praktyce widac ze badania to musza byc cale twoje zycie, powiem [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 18214 Data: 2009-10-15 18:39:04 Liczba szacunów: 0
  • Jak smakołyki spalają tłuszcz

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    "to skąd podwyzszony poziom cukru (a nie insuliny) na glukometrze?" Czytalem, ze podobna sytuacja wystepuje po spozyciu wiekszej ilosci witaminyc C.

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 18214 Data: 2009-10-16 12:30:59 Liczba szacunów: 0
  • Co na opryszczki???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wklejam jeszcze raz swoją wcześniejszą wypowiedź, bo zrobiłem nieładną literówkę Opryszczka (tzw. febra, zimno) wywoływana jest przez wirus herpes simplex (HSV 1 i HSV 2). Lokalizuje się zazwyczaj na błonach śluzowych, a także w okolicach narządów płciowych (w zależności od typu wirusa). Osoba raz zarażona wirusem jest jego nosicielem. HSV [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-16 08:24:31 Liczba szacunów: 1
  • Split do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    A z tym FBW to chodzić tak jak chodziłem tylko wywalić C? i chodzić tyg. parzyste A,B,A tyg. nieparzyste B,A,B? Znalazłem przed chwilą taki plan na FBW: Przykładowy trening na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2011-03-13 20:54:58 Liczba szacunów: 0
  • SKŁAD SKŁADNIKI DODATKOWE kakao &#8211; substancja wzmacniająca smak i zapach dla smaku toffi, czekoladowo-kokosowego i czekoladapinakolada, sukraloza &#8211; substancja słodząca, betakaroten &#8211; barwnik dla smaku śmietankowowaniliowego, czerwień koszenilowa &#8211; barwnik dla smaku bananowo-truskawkowego, karmel E150c [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 12:52:19 Liczba szacunów: 0
  • gotowiec

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj wedlug mnie to :Klatka zwiekszylbym plaska do 6 seri na rzecz innych :biceps zaduzo tych cwiczen troche male partie do 9 seri :barki brak kapturow :plecy brak drazka a to podstaowwe cwiczenie i jesli zaczynasz to nie rob m/c bo mozesz przy zlej technice zrobic sobie rkzywde :uwazam ze nie potrzebnie ta kaltka 2x w tygodniu a juz napewno [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2006-01-26 15:07:49 Liczba szacunów: 0