SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 2013-04-19 DT Rozgrzewka 15 min Ćwiczenia statyczne Planche (frog stand) 45s + 15s=60s Front Lever (tucked) 4x15= 60s Back Leve prawie tucked 3x20s=60s L-Sit 3x10s + 3x7s +9s =60s Ćwiczenia dynamiczne Drążek A-Nachwyt szerokość barków 6seri x5pow tempo 3-1-3 B-Podchwyt dłoń przy dłoni 6seri x5pow tempo 3-1-3 Przysiady A-Stopa przy stopie 3serie [...]

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2013 5:14:02 PM Liczba szacunów: 0
  • 2013-04-22 DT Rozgrzewka 15 min Ćwiczenia statyczne Planche (frog stand) 45s + 15s=60s Front Lever (tucked) 4x15= 60s Back Leve prawie tucked 3x20s=60s L-Sit 6x10s=60s Ćwiczenia dynamiczne Drążek dziś atak na 200 respów haha A-Nachwyt szerzej od barków 10 serii po 10 powtórzeń =100 (3 pierwsze serie bez przeszkód w następnych dobijałem po 6 lub [...]

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2013 4:36:48 PM Liczba szacunów: 0
  • 2013-04-24 DT Rozgrzewka 15 min Ćwiczenia statyczne Planche (frog stand) 45s + 15s=60s Front Lever (tucked) 4x15= 60s Back Leve prawie tucked 3x20s=60s L-Sit 6x10 =60s Ćwiczenia dynamiczne Drążek A-Nachwyt szerokość barków 6seri x5pow tempo 3-1-3 B-Podchwyt dłoń przy dłoni 6seri x5pow tempo 3-1-3 Przysiady A-Stopa przy stopie 3serie x12pow tempo [...]

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2013 7:59:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 2013-04-26 DT Rozgrzewka 15 min Ćwiczenia statyczne Planche (frog stand) 45s + 15s=60s Front Lever (tucked) 4x15= 60s Back Leve prawie tucked 3x20s=60s L-Sit 6x10s=60s Ćwiczenia dynamiczne Drążek A-Nachwyt szerzej od barków 5powtórzeń 15sek przerwy i znów 5powtórzeń i tak do 100 respów B-Podchwyt dłoń przy dłoni 10powtórzeń 15sek przerwy i znów [...]

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2013 5:06:22 PM Liczba szacunów: 0
  • 2013-04-29 DT Rozgrzewka 15 min Ćwiczenia statyczne Planche (frog stand) 45s + 15s=60s Front Lever (tucked) 4x15= 60s Back Leve prawie tucked 3x20s=60s L-Sit 6x10 =60s Ćwiczenia dynamiczne Drążek A-Nachwyt szerokość barków 6seri x5pow tempo 3-1-3 B-Podchwyt dłoń przy dłoni 6seri x5pow tempo 3-1-3 Przysiady A-Stopa przy stopie 3serie x12pow tempo [...]

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2013 5:31:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ja mieszka na południowym wschodzie :D w cieniu dziś 27*C a spodenki i koszukla takie jakby z wody wyjąć. koszulka taka ciężka się zrobiła po treningu haha

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2013 7:56:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ee tam gadasz koksik ja wstaje o 5 rano dzien w dzień i takie laski tylko o tej h sie pokazuja więc wstawać wcześnie ;] pozatym pogoda jest w sam raz jak jest + 22 c to juz mi jest za gorąco

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2009 8:28:09 AM Liczba szacunów: 0
  • po s.u.c.z.o ślij i uwazaj na MO :) ahahahaha

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2009 2:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Psycho - i znów się to potwierdza... C->I->O->T->A

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2009 8:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dymek, niedobór witaminy K. Niski poziom protrombiny we krwi. Jedź dużo zielonych warzyw, ziemniaków, jajek. Wspomagaj się z Witamina A i C. Wtedy działanie witaminy E jest większe.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2009 9:24:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jaka sztuka mieć niski BF nie mając masy mięsniowej ? Skończ sie tlumaczyć tym, że inni walą koks bo żałosne to jest. Pewnie za wzór sobie wyznaczyłem C. Ronaldo lub kogoś innego z nie duża masą i niskim BF. Tyle że taki przykładowy Ronaldo ma ta mase mieśniowa a Ty nie. Zdziwiłbyś sie ile jest konkretnych sylwetek bez koksu. Zeby nie było, że [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2012 4:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Skeba albo jak kto woli C.Ronaldo.. Komu Ty się żalisz?? Nam?? i gościu troche poluzuj bo się zachowujesz jak dziecko. ja sylwetke zawdzięczam suplementacji i diecie. Każdy ma w życiu jakiś wybór ja wybrałem taki i za koksa się nie mam za jakiego koksa. I dziękuje borocek ze ty to rozumiesz :) P.S Dupy jeszcze pokutej nie mam.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2012 10:20:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    n/c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2013 2:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Moje sogi poszły się je**ć a też bym dała

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2013 10:18:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    na cholere przerwales?! :c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2013 9:21:01 PM Liczba szacunów: 0
  • ile placicie za karnety w Waszych miastach za m-c silki i ile wejsc jest

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2014 10:23:33 AM Liczba szacunów: 0
  • kup jakiś rutinowit/rutinoscorbin i dawaj 3 razy dziennie po 8-10 tabsów dodatkowo w ciagu dnia 3-4 gr wit c,czosnek bo działa bakteriobójczo oraz aspirynę i si

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2014 9:30:12 PM Liczba szacunów: 0
  • kup jakiś rutinowit/rutinoscorbin i dawaj 3 razy dziennie po 8-10 tabsów dodatkowo w ciagu dnia 3-4 gr wit c,czosnek bo działa bakteriobójczo oraz aspirynę i si Jw.czosnrk tez dobrze wplywa na lipidogram jak i lecytyna

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2014 9:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • kiedys usłyszałam takie określenie dziewczyny o sobie: "jestem dziś zakręcona jak tampon w c.pce" Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2014-02-19 21:11:46

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2014 9:10:57 PM Liczba szacunów: 0
  • A jska Gaja pizze robic potrafisz? Na razowym spodzie w wersjach a) z tuńczykiem b)z wędzonym kurczakiem c) z mięsem mielonym

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2014 10:20:16 PM Liczba szacunów: 0