SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • rakhu c*** ci w dupe to w jakiej jestem a co lubie oglądać to co innego xD

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6042 Data: 6/23/2011 2:56:11 PM Liczba szacunów: 0
  • swego czasu siła ciosu gołoty była ponad 3 tony wg. badan w jakims 95 szkoda ze laborki ni c***a nie przekładaja sie na real fight idac tym tokiem rozumowania to 50kg chinczycy ktorzy zapałka rozbijaja bryly lodu wzieli by takiego carwina za pięte i wyrzucili z okragonu Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-06-25 14:58:57

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6042 Data: 6/25/2011 2:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • No wiadomo że nie odda to ciosu w prawdziwej walce. Chodziło mi po prostu o to że dużo osób mówi że w lekkiej nie mają zawodnicy siły w łapie. Mają, tylko trzeba odpowiednio trafić. Sporo KO w tych lżejszych kategoriach jest takich że gasną światła tym którzy dostają. Np. Scott Jorgensen w ostatniej walce. Znokautował kolesia na glebie będąc w [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6042 Data: 6/25/2011 6:50:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Greg Valentino kilka fotek

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Żenada! To jest c***owe na maksa. Jak trzeba mieć nasrane we łbie by zrobić sobie takie coś.

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2011 4:31:47 PM Liczba szacunów: 0
  • kamos1602 - "PROJEKT MASA"

    Post
    Trening dla początkujących

    Day 29 (sobota) DNT Dopadło mnie przeziębienie... wygrzewam się w łóżku biorąc Echinaceę + witaminę C {:-( Apetyt troszeczkę mniejszy niż zazwyczaj, ale udało się wyrobić dzienną normę Zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ecf8817589eb458abf64ad03db60cbd9.png

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 16658 Data: 12/22/2012 10:47:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do poprawy/oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    maczko nie ma się czego obawiać, organizm to bardziej skomplikowana maszyna niż Ci się wydaje i na tempo metabolizmu pracuje xxx czynników. a)kaloryczność zwiększaj tłuszczami - najmniej "bolesny" sposób np gdy nie ma apetytu. b)ryż brązowy ok, tak jak np razowy makaron. c)zamiast wiejskiego daj jajka + ryż i będzie już lepiej. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 8/21/2009 5:58:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyznaje racje jeśli chodzi o kwintesencje treningu siłowego Senegroth. Może to był mój błąd przy moich próbach poprawy siły w przeszłości że trenowałem za mocno i przetrenowywałem się. Może i wytrzymałość mi szła ale siła stała. ten pierwwszy trening z superseriami to oczywiście wiem że na siłe się nie nadaję. stosuję go żeby pobudzić mięśnie i [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3627 Data: 6/5/2010 5:03:21 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla animala..

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/temat247834/ - odblokowanie czyli łagodny powrót do normalności by marek.c http://www.sfd.pl/temat132957/ - wszystko o odblokowaniu by Uriel http://www.sfd.pl/temat275356/ - odblokowanie PCT by n3x1983

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 11116 Data: 3/23/2012 10:01:26 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla animala..

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/temat247834/ - odblokowanie czyli łagodny powrót do normalności by marek.c http://www.sfd.pl/temat132957/ - wszystko o odblokowaniu by Uriel http://www.sfd.pl/temat275356/ - odblokowanie PCT by n3x1983 dzieki za linki! ale w skrócie to bedzie tak chyba.. ostani strzał omki...odczekać 3 tygodnie i przyjmować clomid tak -6 dni [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 11116 Data: 3/23/2012 10:35:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Kupiłem, przeczytałem i .... podzielę się opinią Dla mnie czasopismo ok. Przeszkadza mi tylko to co we wszystkich tego typu gazetach: REKLAMY. 115 stron z tego 25 stron samych reklam + podobna ilość gdzie na stronie z czymś innych też jest reklama. Ciekawostki wyłącznie pimpujące produkty Olimpu (np. o rutynie czy ketonach malinowych), artykułów [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 15610 Data: 12/19/2009 6:31:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Muay Thai w Rzeszowie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    jeszce jedno pytanie dotyczace treningow na politechnice sa one a: w malej sali ( pomaranczowa mala sala za pierwszym budynkiem od bramy ) b: na ktoryms obiekcie w kompleksie sportowym ( chodzi mi o budynek z dwoma salami) c: tam gdzie ludzie od karate ( za kompleksem sportowym )

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2010 11:47:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Muay Thai w Rzeszowie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    C

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2010 6:37:54 AM Liczba szacunów: 0
  • W piątek, 23.04 było B 6/3/4 D 14 A1 11/10/15 K2 3x12 G 20/16/17 E 3x10 C1 4/4/ przy trzeciej serii pojawił się ból w ramieniu, w okolicy tricepsu... Wydaje mi się, że program Lafaya nie jest na razie dla mnie. Nie czuję za bardzo mięśni po treningu, natomiast w ćwiczeniach B, A1 i C, tak jak podaje książka nie czuję się komfortowo. Przejdę sobie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4995 Data: 4/25/2021 11:00:28 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~Trening domatora na mase / do oceny ~~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ten caly plan prawie caly jest skopiowany z postu dla domatorow ! Ty zwiekszyles tylko liczbe powtorzen w niektorych seriach i to nie potrzebnie i dodales ekspander. No ale dobrze od czegos trzeba zaczac Sam jestem domatorem i mysle ze 4 cm w lapie przez 3 m-c majac do dyspozycji tylko hantelki to dobry wynik A tak na marginesie autor postu dla [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4504 Data: 3/5/2007 9:36:39 AM Liczba szacunów: 0
  • oba dobre i przetestowane :) btw uwazajcie przy lamaniu galeniki (tylko i wylacznie pilowac/uzywac specjalnego narzedzia ew sama gore rozbijac/zgniatac) poniewaz latwo stracic soczek =C

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2005 4:10:11 AM Liczba szacunów: 0
  • kult popieram cie,niektórzy nie potrafią tego zrozumiec.W moim przekonaniu najsilniejszym człowiekiem świata powinien bydz ten który jest poprostu najsilniejszy!!!A nie szybki i tak dalej.Czy to tak ciężko zrozumiec!A propo wolałbym oglądac nawet jak chodzą po pięc metrów niż ścigaja sie kto szybciej, powinni napierd...c taki ciężar żeby w końcu [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2008 10:52:39 AM Liczba szacunów: 0
  • masa od poniedziałku do oceny !!

    Post
    Trening dla początkujących

    A NOGI - przysiad ze sztangą na barkach 3s - uginanie nóg w leżeniu 2s PLECY - MC 2s - podciąganie na drążku szerokim nachwytem 2s do maxa KLATKA - wyciskanie sztangi płasko 3s BARKI - wyciskanie sztangielek stojąc 2s TRICEPS - pompki na poręczach 2s do maxa BICEPS - uginanie ramion ze sztangą 2s ŁYDKI - wspięcia na palce w staniu 2s [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 6/22/2008 6:04:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo Prosze o Pomoc....

    Post
    Trening dla początkujących

    dwu miesięczny staz to raczej nie dużo. taki trening udało mi się znaleść: Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - grzbiety 2s - wioslowanie hantla 2s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Tricepsy: -WYCISKANIE FRANCUSKIE HANTLI W SIADZIE OBURACZ 2s Bicepsy: - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 754 Data: 3/7/2011 6:57:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Po redukcji masakra...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dieta to podstawa, bez niej obwody nie ruszą... Jeśli chodzi o problem to interesujące podejście do tematu można znaleźć na innym forum, link do ART'a: http://www.mnbb c.com/content.php/230-Zbrojne-ramie-silacza Ps. Jeśli jest zakaz umieszczania linków (nie zauważyłem tego w regulaminie), to przepraszam za jego umieszczenie ^^. Ps 2. Należy usunąć [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 3/11/2012 9:46:43 PM Liczba szacunów: 0
  • wybór FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    A - poniedziałek B- środa C- piątek

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 663 Data: 7/22/2011 4:36:51 PM Liczba szacunów: 0