SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 5lat zabawy z silownia

    Post
    Galeria Zdjęć

    K>A>S>A>C>J>A

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-25 00:16:56 Liczba szacunów: 0
  • 5lat zabawy z silownia

    Post
    Galeria Zdjęć

    Pixa13 o kur.wa n/c

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-25 13:52:47 Liczba szacunów: 0
  • II LIGA

    Post
    Piłka Nożna

    Transfery II liga - sezon 2004/2005 ARKA GDYNIA Przybyli: Krzysztof Sobieraj (Obrońca - Tłoki Gorzyce). Odeszli: Sylwester Wyłupski (Bramkarz - Wisła Płock), Artur Toborek (Pomocnik - Piast Gliwice), Marcin Kozłowski (Pomocnik - Groclin Grodzisk Wlkp.), Karol Gregorek (Napastnik - Amica Wronki), Arkadiusz Aleksander (Napastnik - Górnik Zabrze), [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6942 Data: 2004-07-09 23:06:54 Liczba szacunów: 0
  • Popekane naczynka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Po pierwsze nie popękane naczynka tylko rozszerzone... gdyby ci pękły zaczęły by krwawić. Polecam krem Ivostin( kupujesz w aptece) cena pomiedzy 30 a 40 zł ( do cery naczynkowej) Bardzo dobry polecam, bo sama stosuje! Do oczyszczania cery uzywaj najlepiej płynu micelarnego ( do cery wrazliwej lub naczynkowej) Na noc krem odzywczy z witaminą C+ E ( [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-07 10:41:01 Liczba szacunów: 0
  • Popekane naczynka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zabiegi na popękane naczynka pomagają, ale tendencja do pękania i tak zostaje, trzeba profilaktycznie dbać o cerę, dobre są - skrzyp polny, pokrzywa, ruta, kasztanowiec, rutyna, witamina C, glinka czerwona, oczar wirginijski, bratek polny, arnika górka; stosuje się różne specjalistyczne kremy, maseczki z ww składników, okłady, i wewnętrznie - [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-17 11:21:09 Liczba szacunów: 0
  • Popekane naczynka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przy pękających naczynkach nie wystarczy krem. Po pierwsze dobrze jest suplementować witaminę C i rutynę - wzmacniają ściany żył. Po drugie należy unikać gorących lub pikantnych napojów i posiłków, kawy, alkoholu. To minimum. Po trzecie właściwa pielęgnacja - i mam tu na myśli mycie twarzy odpowiednimi specyfikami, dbanie o natłuszczenie skóry, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-17 08:44:21 Liczba szacunów: 0
  • Załamanie metaboliczne? Pomocy..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poszukaj lepszych lekarzy. tak, dieta oparta glownie o tluszcze moze byc dobrym odblokiem, lecz musisz być prowadzona przez profesjonalistę, a nie goscia na forum, ktory c***a się zna na cukrzycy, a zna ją ze słyszenia. mogę Ci powiedzieć, że dużo wody, dobry zestaw witamin i mineralow (szczegolnie magnez), duzo zielonej herbaty moze pomoc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2014-09-15 21:35:05 Liczba szacunów: 0
  • jednak zmiana.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak by był ktoś taki miły i jeszcze odpowiedział na pytania wyżej:-PP I tutaj mam jeszcze parę pytań : 1.Czy są jakieś warzywa , które trzeba wliczać w dietę? 2.Co myślicie o sosach , ketchupach , musztardzie jako dodatek do posiłku podczas budowania masy mięśniowej? 3.Są może dla nas , dla osób chcąc wyglądać dobrze jakieś napoje/soki czy tylko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2012-09-24 22:00:11 Liczba szacunów: 0
  • jednak zmiana.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W dnt mniej kalorii, przecież nie ma treningu cynamon ok. Wiadomo, że cukier nie jest zdrowy, pytanie ile tej przyprawy chcesz używać. Kreatyna do posiłku nie ma znaczenia co pierwsze Warzywa strączkowe, te które mają znaczną kaloryczność, np takie zboża jak kukurydza. Woda ok, herbata, kawa tez (przed treningiem lepiej kawę pić), soki świeże [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2012-09-25 20:20:01 Liczba szacunów: 0
  • klatka-brak efektów

    Post
    Trening dla początkujących

    Odczytałem @ Jeśli aktualnie masz przerwę w treningu to dobrze, minimum 1tydzień przerwy od treningu, lub trening na ciężarach zaniżonych na maxa. Trening klatki, wykonujesz w pierwszy dzień treningu tygodniu, jesli możesz ćwiczyć tylko 3x, to do klatki na koniec dajesz triceps, jeśli masz możliwość trenowania więcej razy to klatka w jeden dzień [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2009-02-05 20:23:01 Liczba szacunów: 0
  • Deka - Durabolin

    Post
    Doping

    Hej Tommy u mnie też jest prostokątna naklejka, zaokronglona na rogach. Widnieje na niej nastęujący napis: OPGANON 01650641.00. Pod spodem napis Deka - Durabolin 3 vials 2ml 200 mg/2ml A pod spodem jesze jakieś cyferki. Naklejka jest przyklejona tak że nie da się jej zedrzeć. Mówiąc krótko [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15493 Data: 2001-02-22 19:52:54 Liczba szacunów: 0
  • Deka - Durabolin

    Post
    Doping

    Dzięki wszystkim, teraz wiem co mam. Ale drugiego punktu widzenia mając 50mg musiałbym kłuć dupsko kilka krotnie. A to nie nalęży do rzeczy przyjemnych. Mimo to jeszcze raz wam dziękuję!!! Mile widziane kolejne wiadomości i propozycje. Narazie...)))

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15493 Data: 2001-02-23 18:34:32 Liczba szacunów: 0
  • nawet z c***owa dieta sila powinna isc

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-06 13:50:10 Liczba szacunów: 0
  • Ja Ci Krzychu nie chce na zle. Tylko zebys pewne rzeczy zrozumial I nie ******* juz z c***owym genem bo gena masz dobrego. Nie jeden by Ci zazdroscil tylko ze zszedles na zla droge taka jak kiedys ja szedlem czyli liczyla sie tylko masa. Pozdro.

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-13 23:43:17 Liczba szacunów: 0
  • [REAL] Metanabol (Jelfa / Polska)

    Post
    Doping - zdjęcia

    A czy to prawda ze mety jelfy juz od ponad roku sie nie produkuje? z kad takie pomysly? a to dlatego, zepoznalem czlowieka 78lat ktory jest kombatantem wojennym - ma wszystkie leki za darmo, a ze lubi wypic to sie z nim dogadalem :) napaliles sie jak glupi, poszed do lekarza: prosze pana ale tego sie juz od ponad roku nie produkuje i jak gdzies [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-25 14:25:56 Liczba szacunów: 0
  • trening do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Do 9 seri na duże grupy mięśniowe w ciągu tygodnia Do 6 seri na małe grupy mięśniowe w ciągu tygodnia A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na prostej 3s 10-8-6 Barki: - Wyciskanie hantli 2s 10-10 Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s 10-10 Plecy: - Martwy ciąg 2s 10-10 - Podciąganie na drążku 2s 10-10 Nogi: - Prostowanie nóg w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2008-08-11 14:41:06 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy Siatkarzy 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Faza grupowa: Grupa A: 10.09 Słowenia - Austria Serbia - Turcja 11.09 Słowenia - Serbia Austria - Turcja 12.09 Turcja - Słowenia Austria - Serbia Grupa B: 10.09 Rosja - Estonia Portugalia - Czechy 11.09 Portugalia - Rosja Czechy - Estonia 12.09 Estonia - Portugalia Czechy - Rosja Grupa C: 10.09 Francja - Finlandia Belgia - Włochy 11.09 Belgia - [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 9739 Data: 2011-08-31 18:04:38 Liczba szacunów: 0
  • AXEL 97 - H.S.T. - BLOG

    Post
    Trening w domu

    1 ale nie rozumiem co to 2-3 serie wg Ciebie czy to : a.2-3 serie na CAŁE uda (2+4) b.2-3 serie na kazdy miesien (2-3x/dwojki + 2-3x/czworki) c.2-3 serie na kazde cwiczenie (2-3x/kazde cw. na dwojki + 2-3x/kazde cw. na czworki) zeby nie bylo niejasnosci do tej pory robilem JEDNA serie prostowań i JEDNA serie uginań i dlatego sie pytam czy to nie [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 19323 Data: 2005-02-14 11:40:51 Liczba szacunów: 0
  • mi sie nie podoba jego głowa boczna tricka...jjakas taka nijaka,a co do tego ze biceps mały aj tak samo mam ten problem (chociaz wiem ze tric powienien by c wiekszy od bica ale to coa ja mam to lekka przesada ) _we need a new vehicle_

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-28 08:37:25 Liczba szacunów: 0
  • 1. Wzrost: ok 167 Waga: 61 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5eb86d2587d64bd2b3c5fb71693238f6.JPG Obwód w pasie: 71 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3468d5e10c9446f5bba47a3e18c6c0d3.JPG BMI /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca9b24053c544d049f98bb1b332cc218.png 2. Ćwiczenia sprawdzające a) Unoszenie nóg w zwisie- utrzymałam się 90 s :-) [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 2015-01-30 15:09:50 Liczba szacunów: 0