SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    19.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana biała, ananas, mango, olej kokosowy, rostbef, lód, mleko do kawy + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, cielęcina, masło klarowane, śmietana 12%, camembert, whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2015 8:49:10 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    20.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. ryż basmati, olej kokosowy, polędwiczka wieprzowa, zielony groszek + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka i kurczaka, oliwa z oliwek, śmietana 12%, camembert + warzywa IV whey, płatki owsiane, mleko, dżem [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2015 9:35:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    21.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana biała, olej kokosowy, wołowina krzyżowa, zielony groszek + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka i kurczaka, oliwa z oliwek, śmietana 12%, ser lazur turkusowy, czoko 90% + warzywa IV. whey, płatki [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2015 9:30:36 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    22.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana prażona, olej kokosowy, wołowina krzyżowa, fasola czerwona, aero + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, filet z dorsza, masło klarowane, śmietana 12%, ser lazur turkusowy, czoko 90% + warzywa IV. whey, płatki [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2015 8:45:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    25.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. ryż basmati, olej kokosowy, pierś z indyka, zielony groszek, ciastka, mleko do kawy + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, masło klarowane, śmietana 12%, camembert, czoko 90% + warzywa IV. whey, płatki owsiane, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2015 6:41:06 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    26.10.2015 r. DT Dieta I. pierś z indyka, oliwa z oliwek, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana biała, masło klarowane, pierś z indyka, ananas, mango, lód, czoko 90% + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, oliwa z oliwek, śmietana 12%, ser kozi + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2015 7:42:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    27.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana prażona, masło klarowane, udziec wołowy, lód + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, oliwa z oliwek, śmietana 12%, camembert + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2015 7:43:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    28.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana biała, olej kokosowy, udziec wołowy, lód, makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka, masło klarowane, śmietana 12%, camembert, czoko 90% + warzywa III. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, czoko 90% [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2015 7:33:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    29.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza orkiszowa, pierś z indyka, masło klarowane, lód + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, olej kokosowy, śmietana 12%, ser kozi, czoko 90% + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem truskawkowy 100%, czoko [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2015 8:09:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    30.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana biała, pierś z indyka, masło klarowane, lód, makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, olej kokosowy, śmietana 12%, camembert, czoko + warzywa III. whey, płatki owsiane, mleko, dżem truskawkowy 100%, czoko 85% [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2015 7:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    2.11.2015 r. DT Dieta I. tuńczyk, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana biała, pierś z indyka, fasola czerwona, olej kokosowy, lód, czoko 90% + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, oliwa z oliwek, śmietana 12%, camembert, czoko 90% + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem truskawkowy 100%, czoko 90% [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2015 6:21:20 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    3.11.2015 r. DNT Dieta I. dorsz wędzony, mleko do kawy + warzywa II. kasza pęczak, pierś z indyka, mango, ananas, masło klarowane, czoko 99% + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, olej kokosowy, śmietana 12%, ser kozi + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, czoko 99% Suplementacja wit. D, wit. C, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2015 7:20:57 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    4.11.2015 r. DNT Dieta I. jajka, masło klarowane, ser żółty, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa II. kasza gryczana biała, pierś z indyka, zielony groszek, masło klarowane, mleko do kawy + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, olej kokosowy, śmietana 12%, camembert + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2015 7:14:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    5.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza orkiszowa, olej kokosowy, udo z kurczaka, lód + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, masło klarowane, ser kozi + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem truskawkowy 100%, czoko 85% Suplementacja wit. D, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2015 9:38:53 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    6.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. whey, płatki owsiane, mleko, dżem truskawkowy 100%, czoko 85% III. cheeseburger, nuggetsy, frytki IV. płatki owsiane, whey, mleko, pierniczek Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA + leki na przeziębienie [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2015 9:24:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    8.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty,schab, masło klarowane, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza orkiszowa, masło klarowane, pierś z indyka, lód + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, masło klarowane, camembert, śmietana 12%, mars + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, czoko Suplementacja [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2015 7:05:09 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    10.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, kiełbasa, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana prażona, masło klarowane, żeberka, śmietana 18%, lód, toffifee + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka, masło klarowane, ser kozi + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100% Suplementacja wit. D, wit. C, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2015 7:28:28 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    13.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, kiełbasa, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza orkiszowa, olej kokosowy, pierś z indyka, lód, sernik, czoko + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, masło klarowane, ser kozi + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, truskawkowy 100%, ser castello z orzechami Suplementacja wit. D, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2015 8:19:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    14.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, kiełbasa, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana biała, masło klarowane, pierś z indyka, lód, czoko + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, masło klarowane, ser kozi + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, truskawkowy 100% Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2015 6:37:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Przeciez zyjesz nie marudz bo cie pogonie!: D wit C i lecisz

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2015 11:18:52 PM Liczba szacunów: 0