SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • szybkość i dynamika

    Post
    Inne dyscypliny

    uzupełniłem ankiete w temacie ćwiczymi razem wyskok - poprawiamy i układamy plany. Rozpisze mi ktoś konkretnie te plany, co sobie odpuścić co zostawić, co dodać aby poprawić kondycję,szybkość i dynamikę. Wkleję tutaj również tą ankietkę. 1. Ile masz lat?:16 2. Co trenujesz aktualnie? 2-3x w tyg piłka nożna, interwały 2x w tyg, 2x rower, 1x basen, mawashi 4x w tyg no i sobie robie po 200 pompek, 100 brzuszków dziennie 3. W jakie dni sa treningi? pn - interwał, mawashi ; wt - trening, śr - rower, mawashi ; czw - trening, basen pt- interwał, mawashi sob- trening piłki, niedz- mawashi 4. Czy trenowales kiedys na silowni?:nie a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: - b) martwym ciagu?: - c) podrzucie/rwaniu?: - 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: Nie 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: nic, czasami plecy jak siedze długo przy kompie. 7. Jaki masz wyskok dosiezny? nie mam pojęcia 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: z dwóch Zmieniony przez - Arjen w dniu 2012-06-24 17:57:44

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 852 Data: 6/24/2012 4:52:21 PM Liczba szacunów: 0
  • białkoo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aha czyli zrobiłem do dupy bo wliczyłem całe białko ze wszytskich produktów widocznie musze sobie kupić teraz jakieś białko :c

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 507 Data: 4/18/2013 6:59:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wit C, Ashwagandha, Gaba, Tyrozyna

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 197 Data: 4/19/2017 10:49:39 AM Liczba szacunów: 0
  • co na spadki-prosze o pomoc

    Post
    Doping

    ale co mam wziąść na odblokowanie?c;omid czy kreatyna amoż ejszcze cos innego.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 5/29/2004 10:48:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobre białko i carbo

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a może jakaś mieszanka ? Np. c-6 od hi-teca Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2012-11-25 17:25:31

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 11/25/2012 5:25:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Co poleciacie?:]

    Post
    Odżywki i suplementy

    16 lat 92kg(ostatnio tyle było) 182cm wzrostu staż pare miesięcy obecnie redukcja od 11 dni i chce się zorientować w spalaczach obecnie biorę : Cm3 BA multi pak omega 3-6-9 whey 100 bcaa g-force Stan zdrowia b dobry to będzie moj pierwszy spalacz i pierwsza redukcja jak pisałem dieta jest 170g b 150ww 50t (1800kcal +/-) To chyba tyle c można o mnie napisać

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 12/7/2012 7:23:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Do 100 tabletek Binabolu co kupić za odżywkę...

    Post
    Doping

    Białko białkiem, ale potrzebne będą witaminki BComplex, Witamina C, Witamina A+E Kupuj i jedz największe zalecane dawki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 5/12/2004 10:21:33 PM Liczba szacunów: 0
  • jak odżywka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "wiek? staz? podstawy znasz? diete ulozyles? program trenigowy masz?" ctr+c ctrl+v

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 959 Data: 12/28/2004 12:15:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapisy Combat56 okolice Katowic

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Czy tak trudno wpisać w wyszukiwarkę Combat 56 i wejśc na oficjalną stronkę A.Kupsa?Wujek Google nie gryzie.W Katach masz sekcję prowadzoną przez Jacka Frucza.Wymagania?Musisz mieć skończone 18 lat.Poza tym mniej oficjalne.Jak instruktor się dowie,że miał ktoś zatargi z prawem,to długo miejsca w sekcjach C 56 nie zagrzeje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 5/13/2009 11:28:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Łączenie suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mg+zn+b6, przed snem potas, do sniadania d3+k2, do sniadania omega 3+, do posilku z dala od treningu b2, do sniadania c, do sniadania/w ciagu dnia/na noc a do sniadania , chyba ze to A to nie chodzilo o witamine

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 463 Data: 1/16/2017 11:36:05 PM Liczba szacunów: 0
  • szkodliwosc suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    może ktoś coś napisze o wit. c . Ile i jak jeśc żeby stymulowała nadnercza do produkcji.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 4/2/2004 8:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • szkodliwosc suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.resmedica.pl/zdart10997.html >>>>>Wsztstko o Wit C

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 4/3/2004 10:42:35 AM Liczba szacunów: 0
  • witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    lol... co to za pytanie...??? witamina C działa nieźle anabolicznie...Kupisz przy każdej kasie w TESCO... no lol może tak sesja letnia działa na ludzi... hmmm...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 6/23/2005 11:29:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Czyje to nogi ???

    Post
    Doping

    na tej stronce mozecie wiekszosc filmikow ze znamymi kulturystami obejrzec wystarczy jak wpiszecie w wyszukiwarke nazwe . Tu np wielki Jay C http://www.youtube.com/watch?v=BncrtSyNKCY&search=jay%20cutler

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 6/9/2006 3:08:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Robienie suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszystko zostało już napisane - jedynie uważaj przy intensywnych smakach ( Np. witamina c w prochu lub MSM w prochu ) jak przylepi się gdzieś głębiej w gardle to powoduje niezbyt miłe doznania smakowe więc syp pod język i miej odrazu dużą ilość popity :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 235 Data: 3/6/2019 6:04:40 AM Liczba szacunów: 0
  • potrzebny krótki cykl!!!

    Post
    Doping

    "martwy ciag : przysiad : nie robie" C*i*p*k*a*?? Zmieniony przez - hincal w dniu 2008-02-10 17:39:21

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2/10/2008 5:37:54 PM Liczba szacunów: 0
  • odżywki na mase

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Kreatyna czy to pojedyncza forma lub stack, beta alanina i jak chcesz jakaś przedtreningówka. Idzie jesienny okres można dodać czosnek, vit C

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 424 Data: 9/30/2016 2:22:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dużo

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    tabletka tabletce nie równa, nawet jakbyś miał maks 1000mg wit c to się nic nie stanie, magnez pewnie też w neiduzych dawkach

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 264 Data: 10/16/2018 5:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • clout a weglowodany proste

    Post
    Odżywki i suplementy

    znalazlem trzymaj: # inne składniki: maltodekstryna, # sukraloza, # barwniki FD&C Red #40, # dwutlenek silikonu, # dekstroza, # naturalny aromat i identyczny z naturalnym, # skrobia kukurydziana, # Xanathan gum. na pw poszlo zrodlo. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-26 21:34:23

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 656 Data: 9/26/2009 9:33:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Okazja tanio hantle + obciazenie

    Post
    Targowisko

    Z chęcią bym kupił, ale aktualnie nie mam pieniędzy :C Mam nadzieje, że za parę miesięcy jeszcze nikt nie kupi! :D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 7/29/2013 4:51:29 PM Liczba szacunów: 0