SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jakie bcaa i hmb!????

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo a) pewnie nie masz kasy zeby stosowac to przed pare miesicy b) mało efektywne lepiej zrobisz kupujac gainera c) zrobisz jak wolisz

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 8/4/2004 5:58:44 PM Liczba szacunów: 0
  • i tak jestem anonimowy to niemialbym c ukrywac jak mowie ze dla kolegi to dla kolegi opis jak wyzej

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 6/13/2006 9:53:11 PM Liczba szacunów: 0
  • ja jak zwykle mogę polecić tylko moją siłkę bo tylko na niej trenowałam czyli Gym System na przeciw Areny, nie jest to siłka typu Pure czy inne siłki dla ludzi, którzy chcą błyszczeć zamiast ćwiczyć. To jest prawdziwa siłownia na której leją się pot i łzy ;) ale najważniejszy jest tam klimat i to, że ludzie, którzy tam przychodzą wiedzą czego chcą, a na bank nie chcą się opier****ć :)Możesz sobie przyjść i zobaczyć jak jest, daleko z Widzewa nie masz :P Zmieniony przez - Nexi90 w dniu 2011-08-31 21:30:07

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 8/31/2011 9:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Skiping A - podnoszenie kolan Skiping B - uderzanie pietami o pośladki Skiping C - ??? A może coś pokręciłem?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 9/14/2004 10:06:45 AM Liczba szacunów: 0
  • dobrze. skip A: unoszenie wysoko kolon skip B: uderzanie pietami o posladki skip C: stope prowadzisz od posladka i energicznie wyrzucasz ja w przod - przy wysoko uniesionym kolanie - tak jakby polaczenie skipu A i B z jednoczesnym dodaniem wyrzutu stopy w przod. ciezko to opisac, najlepiej, gdyby ktos Ci pokzal. (chyba najtrudniejszy, do poprawnego wykonania)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 9/14/2004 10:38:38 AM Liczba szacunów: 0
  • drobne sprostowanie - skip c to uderzanie pieta o posladki, a skip b to wlasnie ten trudny.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 9/14/2004 11:20:24 AM Liczba szacunów: 0
  • obaj macie racje, uzwya sie tego zamiennie rozni trenerzy roznie chyba nie ma watpliwosci tylko co do skipu A ja jestem nauczona tak jak napisalam wczesniej ale wiem, ze duzo osob stosuje odwrotne nazewnictwo dla skipow B i C

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 9/14/2004 12:04:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Mylisz się to nie są wymysły czy poomyłka trenera to jest jak kejt napisała odmienna szkoła a dokładniej stara szkoła.Mam podręczniki też starsze i tam uderzanie pięt o pośladki to skip C ,sam też się tak przyzwyczaiłem ponieważ 2 trenerów u których trenowałem są starszej daty i tak mnie uczyli.Heh zawsze z początku gdy o tym nie wiedziałem to były sprzeczki na W-Fie ,ponieważ mój nauczyciel uczył już się na nowym nazewnictwie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 9/14/2004 11:34:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza moja Dieta - do oceny. Dziękuję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mało białka w diecie. Podbij białko do 2 g na k.m.c i dołóż pełnowartościowe białko w pierwszym posiłku

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2/10/2016 8:52:29 AM Liczba szacunów: 0
  • noxipro pre-workout

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.m.r meso napalm MW hemo rage u.c wszystko mocne Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-11-19 12:07:22

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 11/19/2011 12:06:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywki bialkowe - roznice

    Post
    Odżywki i suplementy

    Faktycznie przeoczylem tamten temat... mimo wszystko prosilbym o odpowiedz na pytanie kiedy powinienem zdecydowac sie na ktora z tych odzywek? Bo z podanego linku dowiedzialem sie jedynie kiedy odzywki wolno a kiedy szybko wchlanialne natmoiast juz w tych grupach nie wiem kiedy ktora? Prosilbym o opis typu: jesli chcesz cos na... to odrzywka A a jesli cos na ... to odrzywka B a podczas redukcji to najlepiej D natomiast odzywka C tak jak odzywka D tylko o 10% gorsza wiec jej lepiej w ogole nie kupowac. Z gory dziekuje za tak dokladna odpowiedz Zmieniony przez - Darek_SLS w dniu 2008-10-31 20:59:02

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 10/31/2008 8:55:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening domatora - foty wcielo :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WItaj, faktycznie na poczatku sa, ale potem znow nie ma :) Tak po 2/3 dlugosci strony od pkt C. Skłony tułowia w leżeniu tyłem: nie ma fotek :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 7/12/2009 5:37:29 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    "2,25 kg sojavit tauryna Olimp Green Tea Dobre by to bylo??? " Czy dobre - zależy ile możesz na to kasy przeznaczyć napisz jaką kwotą dysponujesz - bez tego konkretej odpowiedzi nie dostaniesz jeżeli Twoje fundusze są zbyt ograniczone to lepiej z czegoś zrezygnować i skupić się na ważniejszych suplach niż ładować wszystkiego po trochu bo jeżeli planujesz kupić 1 opak Green Tea to sobie odpuść - nie starczy Ci na długo - max 15 dni przy niewielkich dawkach 2,25 kg Sojavitu przy 2 porcjach dzienie starczy Ci na 1 m-c 1 opak tauryny - podobnie Napisz jak u ciebie z dietą - bo jak nie chcesz wywalić kasy na suple w błoto to muszisz mieć ją dobrze opracowaną

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2/25/2004 1:15:04 PM Liczba szacunów: 0
  • najtańsze białko!gdzie szukać

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kurczak, tuszka 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany (strawne) 18.6 9.3 0 Uwaga: Zaleca się zjadanie drobiu wyłącznie z chowu przydomowego. Nie należy zjadać brojlerów. Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 158 Odpadki : 35 Kwasy tłuszczowe nasycone : 2.62 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 3.92 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 1.95 Węglowodany ogółem : 0 Cholesterol : 75 Sacharoza : 0 Błonnik pokarmowy : 0 Sód : 61 Potas : 305 Wapń : 10 Fosfor : 187 Żelazo : 1.2 Magnez : 20 Witamina A* : 16 Beta-karoten : 0 Witamina D : 1.5 Witamina E : 0.5 Tiamina (Witamina B1) : 0.088 Ryboflawina (Witamina B2) : 0.182 Niacyna (Witamina PP) : 6.84 Witamina C : 0 * Witamina A (ekwiwalent retinolu) = retinol + beta-karoten Dane zawartości składników na postawie badań IŻiŻ.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 8/16/2004 6:32:44 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING SPRINTERSKI

    Post
    Inne dyscypliny

    skipy A, B, C, nozyce, podskok zmienny

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 5/10/2008 8:22:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odżywki .

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepiej byłoby gdybyś zmniejszył ich intensywność, co z pewnością spowodowałoby ogólną poprawę samopoczucia, a po takiej małej regeneracji, możesz znowu zacząć prowadzić je normalnie, a suple są tu kompletnie zbędne, no chyba że jak już to jakaś wit. C bo zima wróciła

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 3/24/2009 9:43:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina E i C - ilości?

    Post
    Odżywki i suplementy

    C najlepiej w dawkach nie przekraczającym 200mg (wchłania się wtedy w ponad 90%), po posiłkach - 1g dziennie. E- 20mg-30mg, w porcjach po 10, zaleznie od ilości tej witaminy w diecie. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 9/1/2003 10:47:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamina E i C - ilości?

    Post
    Odżywki i suplementy

    C 5x200mg E 100mg po posiłku potreningowym .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 9/1/2003 11:00:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Jesli ktos ma czas niech zajzy tu :-))

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no dobra jak już taki uparty jesteś to zrób tak : -Rozpietki na malym skosie 3 serie po 15-12-10 -Wyciskanie na skosie 5 serii 12-10-8-6-4 -Wyciskanie sztangielek na plasko 3 serie 8-6-4 zrób tak , progresja musi byc , nie - no te pompki najwyżej na rozgrzewke moga byc ale bardzo lekko zeby sie nie zaj..ć przed samym reningiem jak by co to pytaj narqua

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 7/18/2004 5:55:18 PM Liczba szacunów: 0
  • białko czy kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepiej to kup witamine c i rutinoscorbin.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3789 Data: 5/3/2006 6:49:19 PM Liczba szacunów: 0