SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • We wspomianych treningach pływackich wykorzystywane są takie cechy sprawnosci sportowej jak moc maksymalna, wytrzymałosc siłowa i moc tlenowa. W wysiłkach tych wykorzystywany jest system energetyczny zależny od fosfokreatyny oraz system energetyczny gdzie wykorzystywane są węglowdany (zarówno w procesie tlenowym jak i beztlenowym). W tym celu [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 16942 Data: 9/3/2004 3:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Od jakiegoś czasu coraz dłużej zajmuje mi regeneracja po treningowa po pływaniu (bardzo amatorskim). Do tej pory moja suplementacja dzienna to : 1000mg C, 500-750mgMg+Zn+B6, B12 Forte, pakiet witamin dla m. od Olimpu i 1-2 porcje BCAA (w dni treningowe), a do tego normalne posiłki 5szt. dziennie. Niestety w raz z zwiększeniem intensywności [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 16942 Data: 1/19/2019 9:43:11 PM Liczba szacunów: 0
  • janu15 nowe video

    Post
    Inne dyscypliny

    znowu... :/ tak jak już wspomniano... pokazałbyś co potrafisz... w lepszej jakości. To tak samo jak oglądać jakąś fajną lalunię - z zamkniętymi oczami. Nic z twoich filmików nie wnioskuję. Tylko tyle że zapakowałeś piłkę, nie wiadomo do jakiego kosza. No ale WoW! zauważyłem na fotce że masz jeszcze niezły zapas! Normalnie wymiotłeś. Nie mam nic [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 12141 Data: 12/11/2006 10:15:02 PM Liczba szacunów: 0
  • sernik low carb na zimno

    Post
    Kuchnia SFD

    dałem 300g twarogu, 30g WPC, 2 marchewki, aromat migdałowy, trochę kefiru i oczywiście żelatyne a do galaretki : Calcium C rozpuszczone 3 tabletki w250ml wody w smaku zayebiste

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11591 Data: 8/14/2010 9:14:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Podniesiony poziom kortyzolu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    daj 3-5 gram wit c dziennie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 8/7/2015 9:23:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Podniesiony poziom kortyzolu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    poczytałem sporo w necie i doszedłem do wniosku że moje problemy skórne mogą byc właśnie od kortyzolu do tego podniesiona prolaktyna,mocno wypadujące mi włosy , więc jakim cudem mam podniesiony kortyzol i niski testosteron jak jestem cały zdrowy brałem juz dużo rzeczy typu duze dawki wit c ,rhodiola,itp ,dhea ,pozostała fosfatydyloseryna ale tu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 8/11/2015 11:54:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Całości nie czytałem, kapusta kiszona możesz z marechwką i jabłkem poecam dobre xródło wit c na dolne partie trening siłowy polecam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 1/20/2012 11:46:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie no co Ty nie traktuje tego jako ataku na moją osobę %-) to jest zwykła wymiana zdań. Do s.m.p.a. dalej nie wytłumaczyłeś mi czemu ilość białek rzędu 2,5-2,7g może być niebezpieczna ? Powiedziałeś że dieta dla kobiety może wynosić 2500kcal, i tu się z tobą zgodzę !, tylko pomyśl nad jednym kobieta kobiecie nie równa, jedna będzie ważyła 90 kg [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 1/20/2012 4:12:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Według zestawień z ostatniego miesiąca jadłam przy moich 54kg między 30-50g tłuszczu dziennie (średnio 40g, na samym początku mojego zainteresowania jedzeniem i pierwszych korektach jadłospisu wychodziło mi nawet jedynie 15g tłuszczu, co zmieniłam dorzucając orzechy i olej lniany do twarogu chudego) ; białka między 90 - 220g (!) (średnio jednak ok [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 1/21/2012 3:22:10 PM Liczba szacunów: 0
  • AMINOSTAR 1.Whey Gainer Actions - dzięki zawartości aminokwasów wspomaga zwiększenie masy mięśniowej oraz działa ochronnie na tkankę mięśniową Brałem go kiedyś jest nie zadrogi niezły smak (polecam promuje truskawkę) bardzo dobry nie muli itp Składniki: maltodekstryna, krystaliczna fruktoza, dekstroza, białko serwatkowe, kazeinian sodowy, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6332 Data: 2/16/2012 2:49:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich ;) Przedstawię zestaw, który najbardziej spisałby się przy moich treningach. Trenuję Trójbój Siłowy, więc treningi są bardzo ciężkie i czesto długie. 1. Prezentacja suplementów i ich opis Creatine Monohydrate + Vit. B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01ec7f0feb344b00a5ede0ee4852a4a2.jpg Kreatyna jest podstawowym substratem do [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6332 Data: 2/28/2012 8:32:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw masowy firmy Aminostar ;p 1. AMINOSTAR NITRIC OXIDE Skład : Alfa-keto-glutarat argininy, kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwniki: dwutlenek tytanu, azorubina, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), subst. przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, stearynian magnezu. Działanie: Typowa przed treningówka ;D Świetnie pobudza [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6332 Data: 2/28/2012 10:52:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw Masowy: gainer - Whey G. Actions® http://www.aminostar.com/files/product_images/PLA/actions_gainer_1000g_l.png Whey G. ACTIONS® to produkt węglowodanowo-białkowy o złożonym składzie, z niewielką zawartością tłuszczu (w postaci lecytyny i MCT). Nie zawiera substancji drożdżowych i skrobi. Jest to specjalnie skomponowana mieszanka [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6332 Data: 3/3/2012 3:45:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich, mam na imię Patryk i poniżej przedstawię propozycję spulementów wybranych przeze mnie. 100% Whey Protein 100% Whey Protein to najlepszy ultrafiltrowany suplement z białka serwatkowego dla wyczynowych kulturystów, sportowców i wszystkich podnoszących ciężary w celu rozbudowania i wzmocnienia masy mięśniowej. Produkt ten zawiera [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6332 Data: 3/3/2012 3:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw redukcyjny od MATMAJSTRA FAT ELIMINATION Składniki aktywne: 1 Porcja (2kaps) Winian L-karnityny 500mg Garcinia Cambogia 55% 200mg w tym HCA 110mg Wyciąg z żeń-szenia 5% 200mg Inozytol 200mg Wyciąg z Guarany (10 %) [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6332 Data: 3/4/2012 1:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawe poczułem po paru dniach .i tak przez caly okres brania blak devil i odrazu zakupiłem drugo puche ale z doswiadczenia powiem ze biez cos w trakcie na prolaktyne ( bo po daa ktore jest w skladzie BD.strasznie skacze razem z estrogenem) np b6 300 mg dziennie omega 3 i witamine c z 4 gramy dziennie gram do kazdego posilku.dozucic sobie mozesz [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8535 Data: 8/26/2018 7:24:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Po drugie chcial bym wiedziec w jakich dawkach waliles hcg . 3 × 5000 to bardzo duzo. Czekam na odpowiedz :) pozdrawiam milej niedzieli . HCG brałem w dawkach 5 x 1000 iu co dwa dni łacznie było 5000 iu ;) dzieki za rade i juz dzisiaj zabieram sie za branie boostera testosteronu. Dobrze ze napisałes ze efekt odczułes po paru dniach. Postaram sie [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8535 Data: 8/27/2018 8:45:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam Dwa tygodnie szamania Black devila cynku witaminy C i B6 DHEA brałem tez zelazo i magnez naprawde konske dawki ;). Niestety dalej lipa zero poprawy. Mysle o tym provironie czy ktos mi moze powiedziec o skutkach ubocznych? czy blokuje ? podobno u niektorych obnizał a nie podnosił libido. Przypominam ze wyniki mam w normie i lekarz [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8535 Data: 9/16/2018 5:42:05 PM Liczba szacunów: 1
  • Polski Związek Lekkiej Atletyki zgłosił organizatorom 30. halowych mistrzostw Europy w Turynie (6-8 marca) ostateczny skład reprezentacji kraju - 7 kobiet i 18 mężczyzn. W porównaniu ze wstępnym składem ustalonym po mistrzostwach Polski w Spale (21-22 marca) nastąpiło kilka zmian. Skreślona została z powodu kontuzji brązowa medalistka ateńskich [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6634 Data: 3/1/2009 8:27:58 PM Liczba szacunów: 0
  • HME w lekkiej atletyce 2007: medaliści i Polacy Dwa złote i trzy brązowe medale 29. halowych mistrzostw Europy zdobyli w Birmingham w 2007 roku polscy lekkoatleci. Mazurka Dąbrowskiego dwukrotnie grano Lidii Chojeckiej, która zwyciężyła w biegach na 1500 i 3000 m. Brązowe medale wywalczyli: Daria Onyśko na 60 m, Anna Rogowska w skoku o tyczce oraz [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6634 Data: 3/5/2009 8:28:45 PM Liczba szacunów: 0