SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Miesiąc w Tajlandii

    Post
    Sztuki Walki

    To po c*** się odzywasz ? Odzywam się bo mam prawo do wyrazania mojej opinii, nad kondycją może popracowac tutaj, niczego więcej tam sie nie nauczy niż tutaj w Polsce z dobrym trenerem. Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-06-26 15:40:03

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5587 Data: 6/26/2010 3:38:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Miesiąc w Tajlandii

    Post
    Sztuki Walki

    jarzab, bedziesz jechal do taj w najblizszym czasie?wez jakies gg zainstaluj w profilu bo chcialem napisac ca tu c*** xD

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5587 Data: 7/22/2010 6:08:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pare pytan

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. odżywki wątroby ci nei zepsują,ale jak będziesz przesadzał z dawkowaniem to tak np: 3-4g bialka na kg/m c w diecie na mase to zdecydowanie za dużo. Nerki i wątroba cierpi. 2.na pierwszy cykl monohydrat będzie najlepszym rozwiązaniem na stacki poczekaj 3.testosterone boostery narazie odstaw 4. no-boosterów samych nie bierz, lepiej z kreatyną. NO podtrzymują pompe na treningu. Dużych efektów po nich sie nie spodziewaj

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 886 Data: 8/15/2006 8:10:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Łączenie partii

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A ja powtarzam poraz kolejny - laczy sie po pierwsze: a) pod Ciebie - czyli nie wazne az tak bardzo co z czym b)czy dobrze Ci sie tym cwiczy c)czy po czasie sa efekty... (no oczywiscie bez przesady, ze polaczysz trzy wielkie grupy miesniowe na jednym treningu, albo ze bedziesz robil najpierw male potem duze - chociaz na upartego wszystko sie zrobi) Tyle z mojej strony...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 5/13/2006 4:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból pleców przy robieniu Barków..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pisałem ze ćwicze c pasem dzineki wszytkim..

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 8/11/2005 2:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • kyokushin na ulicy?

    Post
    Sztuki Walki

    Ja widziałem jak w-c mistrz Polski w Karate Kyokushin...dostawał baty od kumpla co dwa lata trenuje box i nie ma zbytnich osiągów.Ten owy karateka miał 18 lat.Kumpel 16.Głównie chodzi oto że w karate niema ciosów na głowe...na treningach przy walkach nie wolno bić w twarz,a w boxie wali sie prawie tylko w makówe..i to dlatego BOxerzy są górą

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 9163 Data: 9/27/2004 3:10:03 PM Liczba szacunów: 0
  • co na poczatek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak..tego typu preparaty witaminowe....vit typu..c..b..zawsze mozesz dolozyc...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2/4/2004 11:08:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tego co obliczyłem to gdzies ok.kalorie2393 białko95g ww353g tł57g Ale wszystko jest obliczone w ok95% A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 1/10/2004 10:21:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spox dzieki macie po sogu A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 1/10/2004 12:58:02 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy , dawkowanie na redukcji LC

    Post
    Odżywki i suplementy

    C daj rano do sniadania okolo 1g D do posilku bogatego w tluszcze 2000-4000j zalezy od niedoborow Magnez i b6 przed snem okolo 200mg O3 do sniadania 1-3g Zma jak masz magnez mozna odpuscic Ba okolo 6g na dobe 2-3 dawki po 2g

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 888 Data: 1/23/2016 1:27:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Rampage prawdopodobnie opuści Pride w lutym

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wielka szkoda, jest jednym z czolowych zawodnikow i jego miejsce jest w Pride , a dse naprawde z lekka przygralo w c.uja , 2 tygodnie przygotowan i to na zawodnika z HW!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 12/24/2005 4:21:45 PM Liczba szacunów: 0
  • RaTuJcIe!!! jak zbic tkanke tłuszczowa???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    IMHO to zmien agencje (modelek zapewne bo nie podjeszewam ze tofaszyska :D) ta baba co ci to powiedziala albo jest anorektyczka albo ma gruba dupe i ci zazdrosci figoory .. zaczniesz jakimis dietkami i steperem a skonczysz w szpitalu :/ tak to sie dizieje z modelkami Life is O/C

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5156 Data: 10/1/2002 12:52:05 AM Liczba szacunów: 0
  • RaTuJcIe!!! jak zbic tkanke tłuszczowa???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Elite NIEEEEEEEEEEEEEEEE, piszesz o diecie a sam masz bszooszek wiec jak widac nic ci ona nie dala :) Dieta sama z siebie nic nie daje jesli nie jest poparta cwiczeniami , straci dziewcze troche wody i KG , po odstawieniu bedie efekt jojo .. no to przejdzie na glodufke .. i skonczy sie anoreksja :/ Life is O/C

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5156 Data: 10/1/2002 4:17:39 PM Liczba szacunów: 0
  • WBBF TCZEW 28.09

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jak bedzie forma podobna do tej co miałeś w Sopocie-bedzie dobrze! https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1004647_10200986818010842_207544074_n.jpghttps://sphotos-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/944557_10200986820250898_1494883113_n.jpg REGULAMIN ZAWODÓW: 1. CEL IMPREZY: -Popularyzacja kulturystyki i fitness -Wyłonienie Zwycięzców Pucharu Polski Federacji WFF-WBBF-POLAND w poszczególnych kategoriach -Powołanie reprezentacji Polski na WFF-WBBF World Amateur Championship (Federacja WFF-WBBF-POLAND zastrzega sobie prawo na podstawie głosowania wewnętrznego do nominacji na Mistrzostwa Świata dla zawodnika/zawodniczki) 2. ORGANIZATOR: WFF-WBBF-POLAND 3. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: Zawody odbędą się w dniu 28.09.2013r. w Tczewie, ul. Królowej Marysieńki 10 w Hali Sportowej przy II Liceum Ogólnokształcącym im. Jana III Sobieskiego START: Kulturystyka i Fitness godz. 15.00 4. ZASADY: -Zawody odbędą się na ogólnych zasadach Federacji WFF WBBF dostępnych na stronie www.wff-wbbf-poland.com pod zakładką Kryteria ocen WFF WBBF -Zgłoszenie na zawody należy przesyłać drogą mailową na adres info@wff-wbbf-poland.com najpóźniej do 25.09.2013r. -Wpłaty startowe w kwocie 50zł zostaną pobierane w dniu zawodów przed weryfikacją 5. WERYFIKACJA -Weryfikacja zawodników odbędzie się w dniu 28.09.2013r od godz.13.00-14.00 w miejscu zawodów. -Przy weryfikacji wymagany jest dokument tożsamości, zaświadczenie lekarskie o zdolności do udziału w zawodach i potwierdzenie wpłaty. -Zawodnik zobowiązany jest do dostarczenia podkładu muzycznego TYLKO na płycie CD z opisanym nazwiskiem właściciela (nagranie należy umieścić na początku nośnika). 6. KATEGORIE -dostępne na stronie: www.wff-wbbf-poland.com pod zakładką Kryteria ocen WFF WBBF 7. PRZYJAZD I ZAKWATEROWANIE -Uczestnicy zawodów przyjeżdżają na koszt własny. Zapraszamy wszystkich uczestników chcących skorzystać z noclegu, aby rezerwowali miejsca hotelowe w Hotelu ZSE, ul. Gdańska 17, 83-110 Tczew, tel. + 48 (58) 531 47 98 oraz 663 201 060. Dla uczestników I Pucharu Polski w kulturystyce i fitness udzielany będzie 15 % rabat. Uwzględniając 15% rabat ceny kształtują się następująco: Pokój 1-osobowy - 68,00 zł (1 doba) Pokój 2-osobowy - 85,00 zł (1 doba) Pokój 3-osobowy - 102,00 zł (1 doba) 8. INFORMACJE -Wszelkich dodatkowych informacji o zawodach udziela Magdalena Majchrzyk tel. +48608296210 9.PLAN ZAWODÓW: WERYFIKACJA ZAWODNIKÓW 13.00-14.00 PÓŁFINAŁY KULTURYSTYKA I FITNESS 15.00-16.00 FINAŁY KULTURYSTYKA I FITNESS 17.00 Zgłoszenia prosimy wysyłać przez poniższy formularz Zapraszamy już dziś do wysyłania zgłoszeń. W treści maila należy umieścić: -IMIĘ I NAZWISKO -DATA URODZENIA -MIEJSCE ZAMIESZKANIA -WAGA -WZROST Zapraszamy.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6096 Data: 9/8/2013 9:09:01 AM Liczba szacunów: 0
  • ODPORNOŚĆ organizmu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tak, wit C przyjmuję tą od swansona z dziką różą, d3 też jak pisałem wyżej. obecnie zakupilem korzenie pokrzywy i czystek, zastanawiam się w jakim badaniu będzie można zweryfikować działanie takich ziółek ...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 5/8/2017 9:41:56 PM Liczba szacunów: 0
  • ARENA BERSERKEROW-WALKI W KLATCE!!

    Post
    Sztuki Walki

    Piszac*****o chodzilo mi oczywiscie o C.i.p.a.o. - ksywa przeciwnika Radka. Moderator dzialu Grappling

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8758 Data: 6/16/2003 5:37:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 89kg-> 80 kg dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta bardzo monotonna, deficytowa w wiele ważnych składników (m.in. wit C, potas, wit D, wit A), no i po co aż 10g omega? Masz hipertriglicerydemie? 1 - 2 cps dziennie wystarczą i do tego 1 - 3 x w tyg ryba morska i jest OK. Nie ulegaj tak łatwo modom ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 3/18/2013 4:14:06 PM Liczba szacunów: 0
  • przysiady na jednej nodze...help!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jesli chodzi o cwiczenia w domu... to np: zaczynamy od solidnej rozgrzewki typu podskoki, skakanka, skib a,c, podskoki kuczne (okolo 5-10 min) nastepnie dzamping - 4 serie (dlugosc pokonanych metrow uzalezniona os twojego zaawansoania) sam musisz sobie dobrac taka dlugos zeby ja pokonac 4 razy i zebys poczoł, nastenie przechodzimy do rozciagania czworoglowych uda, łydki... po tym wykonujemy przysiady rowniez 4 serie po(jesli robisz max 100 przysiagow to w seri zrob 60-80 %tego) te czwiczenie zmieniaj co tydzien ich kolejnosc czyli zacznij od przysiadow i dzamping jako drugi. stosuj taki trening przez 4 tyg co 2 dni ..czyli t-t-t--t-t-t-- niezaleznie od dnia w jaki to wypada. po 4 tyg doluz do tego jzu przysiady na jednej nodze z ale z mozliwosci pomagania sobie reka czyli najlepij przy jakims stole, drabinkach (ilos powtorzen na max)seri 2-3 pamietaj zeby przysiady robic na całych stopach. po 4 tyg 5 treningow zrob o polowe lzejszych i dodaj cwiczenie w polprzysiadzie rece przed soba i jak najdluzej wytrzymac tak aby kont prosry bym miedzy udem a łydka, i jesli masz obciazniki 1-2 kg na nogi zeby zalozyc to rob bardzo pamalu wykop w przud( prostowanie nogitak jak wykop na silowni tylko ze stojac z zatrzymaniem w max wyproscie tyle ile wytrzymac- to cw wzmacnia i poprawia wytrzymalosc czworoglowego uda i nie bede cie tak skurcze lapac jak bedziesz mial 1 noge prosta a na drugiej robil przysiady

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4156 Data: 10/18/2005 5:11:11 PM Liczba szacunów: 0
  • sprężynka/get-up

    Post
    Sztuki Walki

    B C D A po mojemy brakuje E- pozycja lezaca od ktorej zaczynamy sprezynke radek

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6205 Data: 2/10/2003 10:24:40 PM Liczba szacunów: 0
  • sprężynka/get-up

    Post
    Sztuki Walki

    B C A D sorry heehe radek

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6205 Data: 2/10/2003 10:25:27 PM Liczba szacunów: 0