SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • *** ! ** Mr. Olympia 2009 - Relacja ** ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    2009 IFBB Olympia Press Conference! highlights http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/778-2009-ifbb-olympia-press-conference.html

    Odpowiedzi: 820 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2009 7:45:18 AM Liczba szacunów: 0
  • *** ! ** Mr. Olympia 2009 - Relacja ** ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/777-2009-ifbb-olympia-predictions-like-youve-never-seen-them.html HAHAHA Przegieli

    Odpowiedzi: 820 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2009 11:45:37 AM Liczba szacunów: 0
  • *** ! ** Mr. Olympia 2009 - Relacja ** ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    MR OLYMPIA PREJUDGING WRAPUP - RM MUSCLE http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/795-2009-ifbb-mr-olympia-prejudging-wrapup.html

    Odpowiedzi: 820 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2009 12:02:42 PM Liczba szacunów: 0
  • @Bombkaa - gwarantuje że forma będzie 100 procentowa @Nitroman - zawzięcie jest Zobaczymy ile będę w stanie pociągnąć na takim rygorze dietowym Nie ukrywam że ciężko się je nie używając sosów i innych dodatków ale muszę trzymać pełną kontrole. Dzień 3 przygotowań Podsumowanie: -Siła nieco spadła ale w minimalnym stopniu , spowodowane jest to [...]

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2011 9:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Przesta- zarzuć dużą dawkę wit. C i Czosnku,ja tak zrobiłem i po 3dniach choroba ustąpiła. pzdr/ I wracaj szybko do zdrowia i ciśniesz dalej.

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2011 11:16:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Miło usłyszeć że ludzie na mnie czekali hehe , nie spodziewałem się tego :-) Oto rozpiska diety i suplementacji: W następnym tygodniu lecę z testem w tym temacie pod tytułem : "MASA PRZY POMOCY NAJZWYCZAJNIEJSZYCH WARTOŚCI ODŻYWCZYCH" Będzie to polegać na jedzeniu ogromu jedzenia i uzupełnianie najzwyczajniejszymi białkami WPC , Carbo , [...]

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2012 4:47:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam , dawno żadnych wpisek nie było więc coś nasmaruje. Więc w niedziele postanowiłem wejść na parę minut do sauny , wszystko ok.Po czułem się świetnie , lżejszy ogólnie duża ulga dla organizmu.Po treningu poszedłem na miasto zjeść posiłek po-treningowy no i tutaj się zaczęło.Deszczysko konkretne mnie złapało i tak wieczorem zaczęło mnie lekko [...]

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2012 3:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • UD 2.0 - mój test

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki. Przed treningiem biorę TSE + efkę, na noc też jest cynk z magnezem tylko bez witaminy B. Biorę wit C 1000mg do tego i bilobil. Acha, no i jeszcze wapno

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3639 Data: 5/9/2007 1:58:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Gaspari Nutrition - PlasmaJet

    Post
    Gaspari Nutrition

    Skład Wielkosc Porcji: 10 kapsulek Ilosc Porcji w Opakowaniu: 16 Ilosc w Jednej Porcji: Witamina C (kwas askorbinowy) 1600mg Gaspari Proprietary Vaso Expansion Sustained Release and Nitro production formula 3402mg Dwuchlorek Argininy, Wapniowy Chylat Argininy, Ekstrakt Epimedium (15% Ikaryn), Gynostemma pentaphyllum Ekstrakt (95% [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2009 7:06:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Animal Cuts

    Post
    Universal Nutrition

    Suplement idealnie się sprawdzi w przypadku modeli z tłuszczem bliskim zeru i ołowiowym żołądkiem, jednak dla ćwiccych hobbystycznie piszę, co następuje: Najpierw brałem całość zaraz po wstaniu na pusty żołądek przed treningiem - podrażniało mnie i byłem senny, potem rozwolnienie. Zacząłem przed treningiem jeść z banankiem - trochę lepiej. [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2016 12:44:41 PM Liczba szacunów: 1
  • Michał IMHO nie ma co się pier...ć dwójkami bo mało czasu zostało. Proponuje dwa dni w tygodni robić tym schematem: 50/4,4 60/3,3 70/3 80/3 90/2x2 95/1 96/1 97/1 98/1 99/1 100/1 85/3x3 Ewentualnie obniż maksa o 5kg. W każdym razie co trening dokładaj po 2,5kg do kazdej serii(o ile wykonasz wszystkie serie) PS: Do jedengo treningu dołóż aktywne [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 17907 Data: 3/4/2008 10:57:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Sobota 12.04 Klata + Triceps + Nogi 1 Klata Wyciskanie na płaskiej Rozgrzewka: 20 pompek 60kg x 8 80kg x 6 100kg x 5 130kg x 3 Trening właściwy: 140kg x 3 3 serie 130kg x 2 Trzymanie sztangi 170kg 15 sekund 180kg 15 sekund 2 serie 2 Triceps 3 Nogi Przysiady Rozgrzewka: xx x 10 60kg x 10 80kg x 6 Trening właściwy: 100kg x 8 105kg x 8 110kg x 8 [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 17907 Data: 4/12/2008 10:54:10 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ../Content/img/noimage.png Witam ! Dziękuję firmie Hi Tec za wybranie mnie do naboru i testu produktu: Workout Power Booster. Obecnie jestem na masie po krótkiej redukcji. Dziękuje ,ze wybraliście mnie do testu :) SUPLEMENTACJA: Workout POWER BOOSTER SFD/Images/2015/7/27/c26db37e2f654f4688e9d1b804346ebd.jpg Workout Power Booster jest specjalnie [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 18877 Data: 5/21/2014 11:49:35 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    http://iv.pl/images/80539825726070968131.png PODSUMOWANIE!!! Witam ! Dziękuję jeszcze.raz firmie Hi Tec za wybranie mnie do naboru i testu produktu: Workout Power Booster.Produkt bardzo udany, mimo na slaby na pierwszy rzut oka sklad.Produkt dobry do bb jak I sw, gdy dodamy w przedtreningowym wiecej ww jest dobra pompa, krew plynie jak szalona, [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 18877 Data: 6/18/2014 7:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    http://i60.tinypic.com/nehmyd.jpg PODSUMOWANIE!!! http://i59.tinypic.com/2r5b8jk.png Workout Power Booster jest specjalnie opracowanym suplementem przeznaczonym do wykonywania najcięższych jak i długich treningów w takich sportach jak CrossFit, trening funkcjonalny, sporty walki jak i BB. Specjalna kombinacja dobranych substancji zapobiega [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 18877 Data: 6/28/2014 12:08:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Syli, no też mam taką nadzieję8-) Shrimp -cudotwórczyni\-) Obli - no od wewnątrz wałeczki, od zewnątrz wałeczki i na boczkach ud - poduszko- wałeczki - zgodnie z obrazkiem;-) Meybee - dupcia mnie ciągle zadziwia%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b45e0c74ba8f4e3ab13be32a4c597632.jpg Tylko to wersja pewnie zdrowo rozmieszczonej tkanki tłuszczowej- u mnie [...]

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 8:44:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening zaliczony%-) Na pewno nikogo nie zdziwi jak powiem, że boli mnie tyłek. I to konkretnie tak jak bym się pocięła żyletkami. Piekło nie raj:-{ Ale ale w MC pękło 65 kg8-)8-)8-) 1. MC 10 x 50 kg, 10 x 60 kg, 4 x 65 kg. 2a. Skos - 10 x 18 kg, 10 x 20 kg, 10 x 22 kg - było ciężko na lewej ręce. 2 b. Drążek - 10 x 35 kg, 40 kg, 35 kg 3a. wznosy [...]

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2013 9:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • To mam propozycję ;-) TRENING nr 9 by Martucca FBW A: * Lawa poziomo - 5 x 3-6 * Przysiad bułgarski - 3 x 8-15 * Invert rows - 3 x 8-12 * Dzień dobry - 3 x 8-12 FBW B: * MC - 5 x 3-6 * Wyciskanie żołnierskie - 3 x 8-12 * Reverse Hyper Extensions 3 x 8-12 * Drążek 3x max FBW C: * Wiosło sztanga - 5 x 4-6 * Przysiad przedni (z podwójnym [...]

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2013 9:46:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale za to niedziela, albo jutro się wyśpię;-) fakt @, nerwy, słaby sen wszystko na mnie siadło #-P miałam doła przez wczoraj i dopiero dzisiaj mi przeszło po siłce, że zyebałam z treningiem@-) no ale trudno, jakoś muszę z tym żyć%-) ------------------------------------------------------------------ DT Trening C Jestem wolna jak taczanka na [...]

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2013 10:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Trening C: rozgrzewka 1.PP - no i jak się dobrze z nóg wybiję to i wycisnę więcej;-) tyle, że tam na górze to mną zawiewa\-) 2. Drążek - ja chyba nie lubię tego ćwiczenia, na mniejszych ciężarach na pewno lepiej mi to wychodzi, na większych się ścieram, żeby to ściąganć@-| 3. Skos - no ładnie mi się ćwiczy, ale progresu to na razie nie ma:-) [...]

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2013 10:43:00 PM Liczba szacunów: 0