SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Libido pomoc!!!

    Post
    Doping

    23 lata, nic nie brałem, poza odzywką białkową. Problem zaczął się gdzieś po 9 miesiącach trenowania na siłowni. Prolaktynę miałem ponad normę, teraz jest dosyć wysoka, ale poniżej normy. Testosteron miałem poniżej 5,5 ng/ml przy normie od 3-10,6 ng/ml, lh i fsh na dolnej granicy, teraz lh i fsh jest odrobine ponizej dolnej granicy ale testosteron jest ponad normę. Zacząłem brać 3 g witaminy c i 100 mg b6, dalej biorę bromergon na prolaktynę. Od poniedziałku będę zażywał PHOSPHATIDYLSERINE na obnizenie kortyzolu, DAA i novedex xt. Lekarz zalecił dalsze branie clomidu co 2 dzień ale po co jak mam tak wysoki testosteron? Czy glukoza niewiele ponizej dolnej granicy (71 przy normie 75-100) moze też mieć wpływ na libido?

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2011 7:32:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Libido pomoc!!!

    Post
    Doping

    Najlepsze jest to, że endokrynolog-androlog u którego byłem jest podobno jednym z 2 specjalistów w Polsce. Obecnie biorę bromergon, witaminę b6 i witaminę c, od poniedziałku, będę brał DAA, Novedex XT, phosphatidylserine, moze coś się ruszy. Nie mam juz pomysłów, a kasy też dużo idzie i jak na razie nic z tego nie wychodzi. Zmieniony przez - Leachim w dniu 2011-03-20 09:49:38

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2011 9:48:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Libido pomoc!!!

    Post
    Doping

    Bo właśnie jądra mam jakby mniejsze, jak je łapię to tak jakby skóry było za dużo, nawet dużo za dużo. Po ćwiczeniach prawie ich nie widać, może teraz odrobine lepiej bo zacząłem brać witaminę C i trochę pewnie blokuje kortyzol. Czyli moze być tak że nawet przy bardzo wysokim testosteronie jadra nie pracują? To skąd wysoki poziom tego hormonu? Rozumiem, ze clomid zadziałał na przysadkę która zaczęła produkować LH, które z kolei wymusiło na jądrach produkcję testosteronu? To ejst właśnie dla mnie bardzo zastanawiające, że testsoetron mam teraz bardzo wysoki, a wielkosc jąder pozostała taka sama i kwestia libido nie uległa najmniejszej zmianie.

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2011 8:36:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Libido pomoc!!!

    Post
    Doping

    duzy stres, bo wysoki estardiol i kortyzol, poleć gluta aakg magnez witamina c po 1g, complex witamin b, hormonów już nie ruszaj. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-04-20 20:38:06

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2011 8:36:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Libido pomoc!!!

    Post
    Doping

    nawet jak bys sie przetrenowal to po pewnym czasie powinno wszystko wrocic do normy , sam kortyzol musial bys miec wywalony bardzo mocno ,zeby mieszal do tego stopnia , ze nie mozesz uprawiac stosunku , nie mieszaj juz nic , na kortyzol witamina c i stres control , jesli chcesz dalej w cos brnac to tylko kuracja hcg plus clom, ale jaki to ma sens jesli hormony masz ok ?? mysle , ze powinienes uderzyc provironem , jak jak mialem niski tesc zanim nie wykonalem reszty badan lekarz od kopa dal mi provi na 1 miesiac w dawkach 100 mg ed jako dorazna pomoc , moze tego sprobuj bo provi powinien cie ruszyc

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2011 12:27:34 PM Liczba szacunów: 0
  • biore 300 na klate

    Post
    Scena MMA i K-1

    Aha to Puar wal tu Twoje "ZA" odnośnie gryzienie, drapania, uderzeń w kręgosłup itp. C'mmon

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2012 5:08:21 PM Liczba szacunów: 0
  • biore 300 na klate

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?v=7m5Oite2g-c&feature=player_embedded#! Gruba impra u Puara !!!!!!!!! %-) Nie dałem rady tego całego wysłuchać. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-01-12 18:27:01

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2012 6:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • biore 300 na klate

    Post
    Scena MMA i K-1

    Szukam koncertu Gabora Szabo ze Sztokholmu z polskim pianistą w składzie, ktoo ma? Niech się podzieli, znajomy ma winyl ale już strasznie zajechany a przegrać może tylko na kasetę której nie mam gdzie odsłuchać. Cmon do it c'mon

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2012 8:49:12 PM Liczba szacunów: 0
  • nie piszę tylko wtedy, kiedy SPAM ;]

    Post
    Ladies SFD

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/10628484_439775336177616_8009999705228531852_n.jpg?oh=667226f0dbe982b92f039f4ac2a4342a&oe=55A92890&__gda__=1440972454_396fc1edaae119af2556cba8516b985d Ale na tym zdjęciu już mi było za sucho

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2015 8:49:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy własnej roboty

    Post
    Trening w domu

    Wiem ale neistety moja mama nie zgadza sięna "dziurawienie ścian" i to jest ten problem ;c brałem to pod uwage bo wiem że drązek to fajna sprawa

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 1/11/2012 2:56:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy własnej roboty

    Post
    Trening w domu

    No i wszystko ładnie opisane masz. Dodam tylko od siebie, że określiłeś swój cel jako "zrucenie z tyłka paru cm bo jest za duży ;c ale to biegiem raczej, poprawa mukulatury" . Albo to, albo to - albo redukujemy tłuszcz, albo robimy masę. (Bo rozumiem, że jako poprawa muskulatury rozumiesz zdobycie masy?) Wszystko po kolei. ;) Zmieniony przez - Morcego93 w dniu 2012-01-11 15:52:12

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 1/11/2012 3:51:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowa mięska/El Suelo

    Post
    Ladies SFD

    Dziś był dość ciężki dietetycznie dzień. Ciągle zastanawiałam się co zjeść żeby było więcej białka, a mniej węgli. jak widać, nie poszło to zbyt dobrze, ale zrobiłam zapasy mięsa na kolejne dni oraz zakupiłam odżywkę białkową żeby się troszkę wspomagać, oczywiście w granicach rozsądku. po wczorajszym treningu zakwasy na pupie i udach czuję dziś wyraźnie, więc trening zaliczam do udanych ;) jutro dalszy ciąg walki z białkiem... do picia: 1,5l wody, dwa kubki naparu z pokrzywy, skrzypu i mięty, kawa z mlekiem, suple: olej z wiesiołka, wit C 500 x 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01339f38dac94b12b0ca3ee1949a1e43.png Zmieniony przez - El Suelo w dniu 2013-06-24 22:10:26

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 15093 Data: 6/24/2013 10:07:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowa mięska/El Suelo

    Post
    Ladies SFD

    wczorajszy dzień był leniwy, co również odbiło się na mojej diecie. fakt, nic nie zdrowego się w niej nie pojawiło, ale troszkę mało zjadłam. dzisiaj już dużo lepiej. trening obwodowy był dziś niesamowicie wykańczający, cieszyłam się jak udało mi się dobrnąć do końca. + dieta- warzywka mrożone, pomidorki świeże, ogórki kiszone + napoje- woda ok 2,5 litra, herbata zielona, pokrzywa+ skrzyp+ mięta, ok 0,5 litra soku z arbuza z miętą + olej z wiesiołka, wit C 1000, odżywka białkowa trening 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi w tył 25/20/18 na nogę 2. Przysiad bułgarski na piłce 25/20/18 na nogę 3. Spacer w bok z gumą na nogach 25/20/18 4. Unoszenie bioder z nogach na piłce lekarskiej 30/30/30 5. Przysiad przy ścianie z piłką 25/20/18 + brzuch + 2h spaceru /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0412765768dc4aaaa5f6d07addbef16a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2de2c05493c4f3cb361bf6c1127e806.png

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 15093 Data: 7/7/2013 9:40:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowa mięska/El Suelo

    Post
    Ladies SFD

    + dieta: warzywa, kiełki słonecznika, pomidory, marchewka, kapusta, ogórki, szczypiorek + napoje: woda 1,5l, zielona herbata x2, sok jabłkowo- pomarańczowo- gruszkowy świeży + odżywka białkowa, wit c 1000, pantotenian wapnia po wczorajszym treningu są niezłe zakwasy więc dziś odpoczynek, poza 2h spaceru. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2dd5cb7106f7422ea1ffcd1c8c628618.png

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 15093 Data: 7/12/2013 8:27:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowa mięska/El Suelo

    Post
    Ladies SFD

    wczorajszy trening: 1. Przysiad ze sztangą na plecach R: 10x 20kg S: 10x 30kg/ 10x 32,5kg/ 10x 32,5kg 10x 30kg/ 10x 30kg/ 10x 30kg 2. Wyciskanie sztangi poziom 10x 22,5kg/ 10x 22,5kg/ 10x 22,5kg 10x 20kg/ 10x 22,5kg/ 10x 22,5kg 3. Przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 10x 32kg/ 10x 32kg/ 10x 32kg 10x 25kg/ 10x 32kg/ 10x 32kg 4. Prostowanie nóg w siedzeniu 10x 27kg/ 10x 27kg/ 10x 27kg 10x 25kg/ 10x 25kg/ 10x 27kg 5. Wznosy tułowia z opadu 10/10/10 6. Plank: 40s + 20 min rozciągania + dieta: ogórki kiszone, włoszczyzna w zupie + napoje: 2,5l wody, pokrzywa+ skrzyp+ mięta x 2 (ok 0,8l), kawa z mlekiem + inne: aloes, pantotenian wapnia, olej z wiesiołka, wit C, odżywka białkowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95129a76c00148678a3f852e8645de8e.png Zmieniony przez - El Suelo w dniu 2013-07-31 08:47:58

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 15093 Data: 7/31/2013 8:47:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Budowa mięska/El Suelo

    Post
    Ladies SFD

    + dieta: ogórki kiszone, pomidory + napoje: woda 2l, pokrzywa+ skrzyp+ mięta 2x, kawa z mlekiem + inne: aloes, olej z wiesiołka, pantotenian wapnia, wit C, odżywka białkowa + 1h fitnessu ostatni pomiar 24.07.13 dzisiaj 31.07.13 różnice Biust 84 cm 84cm bz Pod biustem 76,5cm 76,5cm bz Talia 69cm 68cm -1cm Na wysokości pępka 73cm 72cm -1cm Biodra 92cm 92cm bz Udo w najszerszym miejscu 55cm 55cm bz Łydka 35,5cm 35,5cm bz fascynujące jest to, że moje pomiary nie zmieniają się zbytnio, a jednak mam coraz większy problem żeby się wbić w spodnie, w których zawsze miałam lekki luz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/528cb51b1dd741ff9b221b099fdd8a0d.png Zmieniony przez - El Suelo w dniu 2013-07-31 22:18:18

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 15093 Data: 7/31/2013 10:14:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowa mięska/El Suelo

    Post
    Ladies SFD

    wczorajsza miska: + brokuł, pomidory + 2 l wody, 3x pokrzywa+ skrzyp+ mięta + olej z wiesiołka, pantotenian wapnia, wit C, odżywka białkwa dzisiaj micha czysta, niestety nie liczona ten tydzień jest ciężki, w pracy po 9h, w domu remont, a ja chora wczorajszy dzień bez treningu, niestety, kolana dalej odpoczywają, mam nadzieję, że pod koniec tygodnia będę już sprawna i będę mogła wrócić na siłownie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6af13320f861465dbb1966ba5933318c.png

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 15093 Data: 8/7/2013 9:57:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowa mięska/El Suelo

    Post
    Ladies SFD

    + dieta: buraczki, pomidory + napoje: 1,5 l wody, 2x pokrzywa+ skrzyp+ mięta + inne: wit C, olej z wiesiołka, pantotenian wapnia, odżywka białkowa, cholinex, scorbolamid dni bez treningu to dni stracone polecono mi abym zrobiła parę dni regeneracji, zakończyła trening na tym etapie (po 6 tygodniach) i zaczęła na nowo. tak więc zrobię. niestety przerwa będzie za długa ze względu na zbliżający się urlop, ale długi odpoczynek= dużo powera na nowy cykl treningowy, a przynajmniej na to liczę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddd4e388574f4254af8f91d0cdc18caa.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1797ae685c643d1910dbaf18e9550e3.png

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 15093 Data: 8/9/2013 10:18:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowa mięska/El Suelo

    Post
    Ladies SFD

    ok, witam po przerwie :) powracam do żywych i ćwiczących po zbyt długiej przerwie. byłam u fizjoterapeuty, który pozwolił mi ćwiczyć, polecił abym się bardziej rozciągała przed treningiem i jest lepiej, tak więc jadę z nowym treningiem, który przedstawia się tak: 3 dni w tygodniu A. 1. przysiad przedni z push press 3x 10 2a. wejście na ławkę ze sztangielkami 3x 10 2b. wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 3x 10 3a. wypady 3x 10 3b. pompki 4a. plank 3x max 4b. opuszczanie się na drążku 3x 5 B. 1. martwy ciąg sumo 3x 10 2a. wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3x 10 2b. ściąganie drążka górnego 3x 10 3a. wznosy z opadu 3x 10 3b. wznosy bokiem 3x 10 4a. brzuszki 3x 25 4b. brzuszki odwrotne 3x 25 4c. brzuszki leżąc z nogami zgiętymi 3x 25 C. 1. przysiad ze sztangą 3x 10 2a. odwodzenie ud na maszynie 3x 10 2b. odwodzenie wyprostowanej nogi do tyłu 3x 10 na nogę 3. uginanie nóg z leżenia 3x 10 4. łydki 4x max fizjo polecił mi wzmocnić przede wszystkim mięśnie pośladkowe, czy ktoś może mi doradzić jakieś jeszcze ćwiczenie na te mięśnie? czy może coś zmienić w tym treningu jeszcze? to by było na tyle :) a dziś: napoje: 2 l wody, 2x skrzyp+ pokrzywa+ mięta dieta: buraki, pomidor inne: olej z wiesiołka, odżywka białkowa, chrząstka rekina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c995123be504b17a260053302d3ae9e.png

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 15093 Data: 8/29/2013 10:09:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowa mięska/El Suelo

    Post
    Ladies SFD

    dieta: pomidory, ogórek, sałata lodowa, kapusta, pieczarki napoje: woda 1,5l, 3x pokrzywa+ skrzyp+ mięta, kawa z mlekiem inne: olej z wiesiołka, chrząstka rekina, wit C pomiary dzisiejsze + aktualne zdjęcia sylwetki (niewiele się zmieniło) ostatni pomiar 31.07.13 dzisiaj 02.09.13 różnice Biust 84 cm 84cm bz Pod biustem 76,5cm 76,5cm bz Talia 68cm 69cm +1cm Na wysokości pępka 72cm 73cm +1cm Biodra 92cm 92cm bz Udo w najszerszym miejscu 55cm 54,5cm -0,5 Łydka 35,5cm 35,5cm bz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61aa2cff533b422b9bd98d4fe444ad36.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d5d34b05f6d48528ec28b40b858d798.jpg

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 15093 Data: 9/2/2013 9:34:25 PM Liczba szacunów: 0