SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Też nie przesadzam z ilością wit C, 3-4 g dziennie plus pewnie sporo z pożywienia danego dnia. Do tego witamin D i cynk czasem pomaga a czasem nie %-)

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2017 9:20:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Zgadzam się, niby z asekuracją lepiej ale jak jest ktoś ogarnięty, kogo się zna. Kiedyś przy siadzie koleś chciał mi 'pomóc' ciągnąc za łokcie w górę zaraz jak zaczęłam wstawać %-). Od tamtej pory wolę zrzucić, chociaż u Ciebie rzucić 200kg żeliwa na podłogę to nie wiem, czy by się troszkę nie uszkodziła :-P.

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2017 9:22:40 AM Liczba szacunów: 0
  • PUSH SIŁA Znowu naciągnąłem tego prawego prostownika. Przy czym ? Podczas zdejmowania sztangi ze stojaków w przysiadzie :-? 1.Przysiady lżej po 3p 2.Wyciskanie leżąc Do 150kg x 3 3.Wyciskanie hantli 2 x 4p 4.Żołnierskie Do 90kg x 3 5A Wyciskanie wąsko 110 x 10 / 90 x 10 5B Francuz 45kg x 10 / 10 5 C Prostowanie na wyciągu 2 x 10 + zajechałem [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2017 9:15:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj miałem nagrać jakieś składanki na barki ale znowu w clubie ludzi multum. Trenerzy ze swoimi podopiecznymi standardowo odstawiają jakiś cyrk. Jeden katował swojego otyłego klienta wyprostami na tricepsy i zapytałem czy mogę sobie zrobić serię a on na to "tak, ale się pośpiesz". No i cóż, musiałem zasuwać, bo gdyby chłop odpoczął dłużej niż [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2017 9:42:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Złamanie kostek bocznych (noga).

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie wiemy w który stopień masz tego złamania b,c,d wszystko zależy od tego który to jest w b powrót jest na wysokim poziomie w c i d już tak kolorowo nie jest, dowiesz sie jak będziesz w trakcie rehabilitacji czy pograsz w piłke jeszcze czy nie a teraz sie tym nie przejmuj.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 809 Data: 4/7/2014 2:52:03 PM Liczba szacunów: 0
  • ostro cwicze wiec co mam jesc? :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brzuch doskonały Czyli: Proste ćwiczenia szybko przynoszące efekty. Dla początkujących, już ćwiccych i Wyczynowców!!! W ciągu ostatnich lat nastąpił niewątpliwie ogromny rozwój fitness i kulturystyki. Dziś każdy chciałby mieć wspaniała rzeźbę i konkretną masę mięśniową. Wykorzystują to firmy produkujące najróżniejsze urządzenia. Oferują nam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 5/17/2004 7:58:36 AM Liczba szacunów: 0
  • magnez-czy mozna przedawkowac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    TwisterNH myślałem że witaminy C nie mozna przedawkowac.. Nadmiar witaminy C wydalany jest z moczem..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 5/5/2008 8:52:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Maya S/ Dziennik / Redukcja etap I str. 1-37

    Post
    Trening dla początkujących

    "Czitów na redukcji nie robimy przez co najmniej 4 tygodnie" zwsze to jakieś światełko w tunelu fakt, że jak się podgląda inne forumowiczki (Marta pół roku bez czitów?? OMG)to widać, że można - wszystko kwestia nastawienia no i w końcu się dowiedziałam dlaczemu nie interwały na bieżni - mnie bardziej od interwałów męczyło to, że muszę [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2010 10:07:05 AM Liczba szacunów: 0
  • 3a i 3b robi sie parami, to samo każde ćwiczenia określane dodatkiem a, b, c.... :-)) Musisz sobie z kompulsjami poradzić sama. Powiem szczerze bo właśnie jestem po próbie prowadzenia osoby z aktywna formą bulimii, To si enei uda. Póki w głowie sobie nie postawiasz to nikt ci nie będzie w stanie pomóc.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4047 Data: 11/6/2013 8:08:29 PM Liczba szacunów: 0
  • K***A jak na wiek to masakra Rok starszy aby a w c**j wiekszy i silniejszy mam kompleksy

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2008 11:29:53 AM Liczba szacunów: 0
  • dlatego tez nie chce sie wypowiadac w tym dzienniku bo to nie moj teren caly Wodyn ..... wie co ja TEORETYCZNIE chcialbym doradzic - normalnie medium ja na jego miejscu sprobowalby tak robic ciag sumo: http://www.youtube.com/watch?v=lPEzVU5aD-c Bondarenko nie jest niski ... ma ~190cm .. + ok 140kg wagi i jakos mu sie udaje (poza tym wlasnie o [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2008 1:58:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Kuba na wstepie poprosze o uspokojenie sie i nie obrazanie ... peace love rock n roll, pamietasz ? na moj chlopski rozum Twoje opinie techniczne dotycza startu a nie dociagania zreszta masz slaby start a silne dociaganie (podobnie jak ja) odwrotnie jak Jarot majac takie predyspozycje co "koncowki" pimpujesz technike ulatwiania [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2008 12:12:50 AM Liczba szacunów: 0
  • jw poza tym te nitro to nie jest c-13? bo napisales c-12

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 693 Data: 1/13/2014 4:27:09 PM Liczba szacunów: 0
  • aha ok dzieki za porady. Ja właśnie zamowilem c-13 a wyslali mi c-12 i gosc mowi ze sklad jest ten sam tylko roznia sie nazwa i niczym innym

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 693 Data: 1/13/2014 4:29:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale nie napisałeś nic co by nie było wiele razy na forum! Co teraz ktoś napisze o nadmiarze witaminy C czy B1 i co mają się same pochwały posypać i sogi? Przecież takich artykułów na forum było mase.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4368 Data: 7/2/2009 11:59:42 AM Liczba szacunów: 0
  • TRI ANABOL

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Wartości odżywcze na 100 g / porcję (60 g) * GDA Wartość kaloryczna 307 kcal / 1347 kJ 184 kcal / 808 kJ 9,2% Białko 38,3 g 23,0 g 46,0% Razem Węglowodany 38,3 g 23,0 g 8,5% Cukry 0,5 g 0,3 g 0,3% Tłuszcz 1,2 g 0,7 g 1,0% Tłuszcze nasycone 0,3 g 0,2 g 0,8% Sód 333 mg 200 mg 3,3% Witaminy, minerały / porcja (60 g) RDA * Witamina A [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 12696 Data: 5/2/2010 10:28:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Uriel... ale piszesz, ze uboczne nie wystapia - pewnosci jednak zadnej nie masz. Kazdy inaczej reaguje. Ja mialem problemy z dynia wlasnie przez pierwsze 2 tygodnie na tescie - potem sie uspokoilo. Fajna rzecz generalnie, ale z tym brakiem skutkow ubocznych to bym uwazal. Btw, wiesz cos o Vigantolu? Krople dla wczesniakow z wit d3 - ponoc zwieksza [...]

    Odpowiedzi: 330 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2004 7:44:16 PM Liczba szacunów: 0
  • ziki : bzdury gadasz n/c ... lepszy testosterol megabol'a ... Zmieniony przez - frx w dniu 2005-06-01 11:52:30

    Odpowiedzi: 330 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2005 11:50:21 AM Liczba szacunów: 0
  • normalka biostymina + c 2g i katar sio

    Odpowiedzi: 330 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2006 2:20:00 PM Liczba szacunów: 0
  • To ja juz wole przed tv siedziec niz sie w****iac ze jestem na stadionie na ktorym jest walka i tylko z telebimu musze ogladac ... c***nia taka...

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2011 11:22:06 PM Liczba szacunów: 0