SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Hmm... nie wiem czy jest sens odkopywac starego superhero, ale na krotki czas dla odmiany, czemu nie ? Wtorek (Barki/Kaptury) A. Wycisk hantelek siedząc 4 x 6-8 powt. B1. Podciąganie sztangi do brody 3 x 10-12 powt. Nigdy nie rob tego cwiczenia ze sztanga, jak juz musisz to uzyj lin na wyciagu B2. Wznosy bokiem siedząc 3 x 10-12 powt. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2009-01-09 14:23:57 Liczba szacunów: 0
  • moje zycie jest takie jak opisał Marek.C

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-14 10:43:52 Liczba szacunów: 0
  • A ja musze przyznac ze czytajac w roznych tematach wypowiedzi marka.c, Typera i kilku innych osob narazie odłozylem moja przyszla "kariere" z SAA, po prostu za malo wiem, mam za maly staz i jestem za mlody... Sam na silowni, ktora zorganizowalem minimalnymi srodkami patrze ze zloscia jak niewiele mlodsi odemnie (18-19 lat) robia sobie [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-14 20:28:04 Liczba szacunów: 0
  • marek.c maz racje. znam cos na ten temat z wlasnego doswiadczenia. kiedy jestes ON to wsz jest piekne, potem jest w h u j dolina i tylko czekasz chwili kiedy znowu zaczniesz. to jest jak narkotyk-uzaleznia psychicznie.

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-15 16:06:27 Liczba szacunów: 0
  • marek.c czytałem juz kilknaście twoich wypowiedzi, i trafiaja one do mnie w 100% , i tak jak mówisz do pewnuch rzeczy trzeba dorosnąć trzeba nabrac doświadczenia aby je zrozumieć i aby wyciągac z nich wnioski 18-20 latek tego nie pojmie i koniec wiem bo siedze , trenuje i rozmawiam z nimi dzień w dzień

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-16 13:38:29 Liczba szacunów: 0
  • Marek.C jak zawsze z sensem i na poziomie. Kanar- miesnie same w sobie nie maja zadnej wartosci (poza estetyczna- ale to kwestia gustu), piszesz o masie zrobionej na SAA? bo jesli inaczej to bym polemizowal- miesnie zdobyte naturalnie, wieloletnim treningiem nie sa tak "ulotne"- a nawet po dluzszej (ponad rocznej) przerwie latwo i szybko [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-16 23:37:28 Liczba szacunów: 0
  • I ja wtrącę małą swoją refleksję. Powiem wprost - zmieniły się priorytety dla mnie i teraz ponad wszystko stawiam zdrowie. Już nie liczy się dla mnie super-masa za wszelką cenę. "Czym skorupka za młodu" - idealnie pasuje, bo jak teraz dorobię się dobrej kondycji, będę miał końskie zdrowie, w przyszłości tylko mi to pomoże. Do tego trzeba [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-18 22:39:13 Liczba szacunów: 0
  • myślę, ze marek.c. wie co piszę. zgadzam się z Tobą kolego.

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-19 15:23:46 Liczba szacunów: 0
  • Skad wiesz ze Van Diesel sie szprycuje?. Jakbys mial prywatnych trenerow, dietetykow, fizjologow, masazystow, lekarzy, biofizykoterapeutow, duzo czasu i dobra motywacje, pieniadze na suple z gornej polki, w miare dobra genetyke to zrobienei wygladu ala Van nie jest niczym nadzwyczajnym raczej. Czy koksuje to oczywiscie wie tylko on i waskie grono [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-20 20:16:37 Liczba szacunów: 0
  • popieram to co napisal marek c. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-30 12:44:35 Liczba szacunów: 0
  • E-lite, manipulując DNA nie bedzie mozna cofac czasu i przywracac stanu mentalnego z przed okreslonego wieku. Akurat mózg, myslenie, tożsamosc i to co czyni nas wlasnie nami, to sprawa bardziej skomplikowana. Mozna teorytycznie juz dzis projektowac wręcz ludzi o jak najabrdziej zblizonym o doskonalosci genomie. Nad czlowieka, ze zmanipulowanymi [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-12 08:51:49 Liczba szacunów: 0
  • dobre marek.c pozdro...

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 21:37:46 Liczba szacunów: 0
  • mysle koledzy ze warto sie nad tym zastanowic, bo marek c , prawde pisze i nie ma co sie oszukiwac!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 23:17:57 Liczba szacunów: 0
  • niestety marek.c mówi dużo prawdy ale takk prawda ze i tak każdy będzie robił swoje i poniesie tego ryzyko

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-05 17:50:54 Liczba szacunów: 0
  • marek.c a tak ładnie piszesz, że powinieneś się zastanowić nad wydaniem książki Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2011-01-05 22:50:41

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-05 22:49:33 Liczba szacunów: 0
  • Oki, w takim razie ja proponuję się ustawić na konkretny dzień i godzinę. Oczywiście wcześniej każdy już będzie miał przygotowane te wpiski i tylko ctrl+c / ctrl+v, kilka minut i mamy temat :-) co Wy na to ?

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 11:38:23 Liczba szacunów: 0
  • Witam serdecznie, Dziękuje firmie HI-TEC za możliwość wzięcia udziału w teście suplementów. Wszystkim uczestnikom testu życzę powodzenia i jak najlepszej formy :) DANE: -Wiek: W lipcu 27 lat -Staż treningowy: 9 lat z przerwami (kontuzje) -Waga: 99kg -Wzrost: 183cm -Najbliższy cel sportowy: redukcja tkanki tłuszczowej z jak najmniejszą utratą masy [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 13:22:00 Liczba szacunów: 0
  • CZOŁEM Na wstępie bardzo wielkie dzięki firmie HI-TEC jak i JURY – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli. Kolegom z niniejszego testu życzę dojścia do zamierzonych celów DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 8 miesięcy. 18 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 15:19:35 Liczba szacunów: 0
  • Plan redukcja - do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ten bez obiegowek, peirwsyz to najbardziej stadartowy najlepsyz na pcozatek. Tamta reszta to dla osob ktore wiedz juz abrdziej czeog im potrzeba, czego wiecej powinny robic a czego nie. Aero po treningu to nic złego i to bym widzial a w 2 dni Nietreningowe interwaly ;). Jesli zas chcialbys obstawac przy ty FBW to AB jest minimum mimo wszystko ABC [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2010-03-14 22:45:58 Liczba szacunów: 0
  • DT - cini

    Post
    Ladies SFD

    Weekend 17-18 Tak jak przypuszczałam dieta się rozjechała nieco. Ale też coś poćwiczyłam we Wrocławiu aczkolwiek smogowo tam ostatnio to bieganie odpuściłam. Trening : bez sprzętu - tzw funkcjonalny - co ciekawe energetycznie wyszło mi jak podczas normalnej sesji z ciężarami :P A.animal 12' 4 rundy 30s bear walk 30s przysiad z wyskokiem 30s [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-19 10:08:58 Liczba szacunów: 0