SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Obli, szybkie 3 pytania: a) Wyjaśnij mi o co chodzi z tym 10 sek w przysiadach? To przerwy między powtórzeniami w serii? b) Przy siadach wąskich ze sztangietkami schodzę tak nisko, że aż muszę je położyć na ziemi żeby nie machać łapami, może tak być? Czy jednak uginać ręce? Jak uginam równowagę trochę tracę ;-) Próbowałam tak siąść ze sztangą na barkach ale się gibie i boję się tyłka do gleby dociągnąć że się przewrócę. c) suwnica jaka będzie lepsza pozioma czy skos ujemny (ja niżej niż ciężar)?

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2012 2:46:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na odrobinę pornografii \-) Szereg czynników wpłynął na to, że postanowiłam teraz zrobić podsumowanie: a)to już praktycznie 12 tygodni mija od ostatniej regeneracji b) jestem dalej chora i mimo usilnych prób treningi nie wychodzą mi tak jak powinny. Chciałam się wycwanić i wykorzystać okres chorobowy jako regeneracyjny ale organizmu nie oszukasz - mamusię oszukasz, tatusia oszukasz, sąsiada oszukasz ale organizmu nie oszukasz %-) c) w przyszłym tygodniu wyjeżdżam na 10 dni do Polski i nie oszukujmy się - po powrocie mogę wyglądać o wiele gorzej niż teraz, jeśli wiecie co mam na myśli @-|%-) Mój osobisty bardzo komentarz: Masa jest fajna bo można dużo jeść %-) Co do osiągnięć moich: dupy nie urywa, ale ciężko pracowałam i jestem z siebie ot tak po prostu zadowolona - w lustrze podobam się sobie bardziej niż na tych zdjęciach bo mam chyba jakiś aparat odchudzający %-) Teraz mam zamiar zająć się fryzjerami, kosmetyczkami, masażykami i SPA oraz robieniem sobie dobrze, w każdej innej formie bo uważam że zasłużyłam :-P Po okresie opieprzania rozważam powrót do masy ale kołacze mi się też po głowie poprawienie siły i kondycji. Zobaczymy. Zdjęcia tylko aktualne, już nie chcę po raz wtóry wstawiać tych niefortunnych zdjęć z poprzedniego podsumowania - bo jak wielokrotnie powtarzałam, mają one tyle wspólnego z rzeczywistością co te majtki co mam na nich (bo rzeczywiście takie posiadam). Dorzucam bonusowo takie, gdzie próbowałam się napiąć, ale jako że jedyną rzeczą którą w życiu napinałam była gumka w procy wygląda to żałośnie łamane przez zabawnie - proszę o wyrozumiałość %-) będę więcej ćwiczyć przed lustrem :-D A może kiedyś się wybiorę do Wrocławia to mnie Hubert nauczy ;-) %-)%-) No to by było na tyle póki co, kłaniam się \-) Dziękuję za uwagę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a4ae64c6b084b1fba05b018914905cc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c449807df6a49fd8d98788e433365a5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b246192fd48443479b49233b2b0dfccf.jpg Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-09-18 15:34:45

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2012 3:24:00 PM Liczba szacunów: 0
  • a) zorganizuj na forum ściepę do puszki to se zrobię - po 5 zł by każdy dał i wystarczy \-) b) tyłek: nie zamierzam nim siadać na laurach, ale jak na niecałe 12 tygodni to i tak jestem z siebie dumna - na żywo chyba wygląda lepiej ;-) c) dziękuję bardzo :-)

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2012 5:50:25 PM Liczba szacunów: 0
  • No taki siad to ja rozumeim<yes> Ale sam wiesz jak ludzie półprzysiad wykonuja zasada "naje**c cięzaru z całej siłowni " i ugiąc lekko kolana. A jakby zrobili elegancko technicznie do ziemi by było si. Ale każdy sobie rzepkę skrobie Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-02-18 08:29:33

    Odpowiedzi: 646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2009 8:28:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    Aha, Spoko to od nowego tygodnia zaczną tak robić. Akurat gdy skończę 1b poziom to będę musiał jechać na Komunię na tydzień. Co mam zrobić ? Odstawić ten trening na ten tydzień a potem na c pójść czy co ?

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2011 2:48:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    http://photos.nasza-klasa.pl/3229415/52/other/std/dfa030fb99.jpeg J***ć tych co za plecami sieją Ferment ! CHADA WGW - Wiara Gwarancją Wygranej Pamiętajcie ! Nie oceniajcie ludzi po tym jakiej muzyki słuchają lub jak się ubierają. Ja np. jestem zwykłym człowiekiem, który słucha jak dla mnie dobrej muzyki. Cieszę się z powodu, że nie jestem żadnym szpanerem lub cwaniaczkiem (chodzi mi o to, że nie szpanuję muzyką, która słucham), który słucha dobrej lub słabej muzyki ! Płyta jest Zarąbista ! Polecam ! Szczere uznanie i szacunek dla CHADY ! Muzyka nigdy nie zmieni naszego życia ! Nie chcę być taki jak inni raperzy, nie chcę mieć takiego życia. Chcę być uczciwym człowiekiem i słuchać muzyki, która pokazuje co się dzieje na blokach, w kraju itp itd. Nie jestem psychofanem żeby popełniać samobójstwo dlatego, że nie jestem taki sam jak Chada. ZAKUPIŁEM PŁYTĘ I POLECAM ! TO JEST MOJE ZDJĘCIE !

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2011 5:10:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    To jest 1 poziom C B. 8 7 5 A2. 5 6 5 D. 20 C1. 5 5 5 E. 11 8 5 F. 0 G. 27 25 0 Już nie wytrzymywałem a na końcu prawie, że zasłabłem. Zaraz sobie coś do żarcia wezmę bo nie wiem co jeszcze może mi się stać. K2. 0 Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-07-01 18:33:05

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2011 6:32:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    A czy wy nie powinniście czasem teraz ostro zapie*****ć ?

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2011 2:00:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    Przechodzę na poziom C ;) Nie będę tutaj się rozpisywał ile serii i powtórzeń zrobiłem, bo to nie ma sensu jak i tak nikt nie patrzy na to. Najważniejsze elementy z całego mojego trening będę wymieniał i tyle ;) 3mcie się!

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2014 11:48:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    Nie wymiękłem, tylko samemu mi się nie chce pisać, co robię na treningach ;) Powiem, że jak wszedłem na poziom C to ledwo robię 3x8 dipsów. Nie ma formy z 3-4 lat temu.

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2014 3:55:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol i kreatyna - z zycia wziete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "c o mi zaszkodza 3 imprezki w tygodniu" hehe;]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2005 12:30:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol i kreatyna - z zycia wziete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "c o mi zaszkodza 3 imprezki w tygodniu" SOG

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2005 8:03:46 AM Liczba szacunów: 0
  • DROGA NA OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RUTINOVIT C Domer

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 8:01:58 PM Liczba szacunów: 0
  • DROGA NA OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RUTINOVIT C jasio06

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 8:02:36 PM Liczba szacunów: 0
  • DROGA NA OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RUTINOVIT C koniu151

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 8:02:45 PM Liczba szacunów: 0
  • DROGA NA OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RUTINOVIT C PK_Kaczor a

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 8:03:04 PM Liczba szacunów: 0
  • DROGA NA OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RUTINOVIT C GAWUS .

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 8:03:13 PM Liczba szacunów: 0
  • DROGA NA OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RUTINOVIT C Macieyou

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 8:04:17 PM Liczba szacunów: 0
  • DROGA NA OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RUTINOVIT C Bombardo

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 8:37:26 PM Liczba szacunów: 0
  • DROGA NA OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RUTINOVIT C d-mark

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 10:14:42 PM Liczba szacunów: 0