c

słuchaj-werww- leszczykoo:)))))wyloozuj to po pierwsze po droogie--odpusc szpryce..wówczas poziom adrenaliny Ci sie ustatkooje i przestaniesz s..c ogniem bez sensu kazda nastepna twoja smieszna wypowiedz pozostanie bez odpowiedzi.. wypełnij profil akwizytorze:))))) i nie stary...nie stary,hehehehe pozdrawiam wszystkich forumowiczoow bigger biger

lykaj witaminki... duzo wit C i czekaj... po jakims czasie minie...

ja to samo ***nij sobie grama wita c i odrazu bedzie lepiej

pewnie faktycznie jedną stroną wiecej ciągniesz- spróbuj "wniknąć" w to bo może to byc z biegiem czasu niebezpieczne dla kręgosłupa- obniż ciężar i zwracaj szczególną uwagę na technikę- jeśli robisz mało powt. to proponuję je zwiększy ć- kosztem obciążenia.

n/c

Witam. Przepraszam, że odnawiam trochę stary temat, lecz nie chciałem nowego zakładać. Tymbardziej, że dotyczy on tego samego - czekolady. :) A zatem znalazłem ostatnio w sklepie taką oto czekoladę: Cena: 3.80-4zł w zależności od sklepu. Zatem o wiele tańsza od Côte d'Or, Lindt. Skład: miazga kakaowa, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, cukier, tłuszcz kakaowy, emulgatory (lecytyna sojowa i E476, aromat. Masa kakaowa minimum 90%! Wartości odżywcze: Wartość energetyczna: 624 kcal Białko: 8.9g Węglowodany: 32g Tłuszcz: 41.1g W 40g czekolady: Wartość energetyczna: 250 kcal Tłuszcz: 16g Cholesterol: 0mg Sód: 3.5mg Potas: 380mg (10% dziennego zapotrzebowania) Widnieje dodatkowo napis: This product is not a significant source of trans-fat. Co sądzicie o takiej czekoladzie? Czy mogę taką czekoladę wprowadzić do swojej diety? Czy mogę ją jeść codziennie? Pół czekolady dziennie to będzie za dużo? :P Dziękuję za pomoc. Pozdrawiam.

dużo lepiej wychodzi lindt i Côte d’Or http://www.cotedor.pl/ocotedor.php mają mniej ww czekolada na stałe do diety ? nie nadaję się choćbyś miał wsyztsko wyliczone ale lepiej stosować ją jako oszukany posiłek raz w tyg bądź raz na 2 tyg i zjeść tabliczkę stosowanie codzienne może powodować pokusę na inne tego typu produkty... więc na stałe do diety darowałbym sobie raz na tydzień ok jako cheat meal

Z tego co widziałem to jedna tabliczka Côte d'Or kosztuje 6-7zł, więc o wiele drożej. :) Dziękuję za pomoc. Sog poleciał. :P

czekolada na stałe do diety ? nie nadaję się jak to nie? jakoś gorzka z kawką i wpc już regularnie gości w moim białkowo-tłuszczowym śniadaniu i nie widzę w tym nic złego Côte d'Or jest też imo dużo smaczniejsza od wawela

jak szamię 1/4 tabliczki to mi wpadnie raptem 5 g ww, więc bez przesady według mnie dobrą gorzką (patrz Côte d'Or ) jak najbardziej można wpleść do diety

Pozdrowienia dla Gliwickiego Tygrysa Fixera! Tutaj mozna poczytać trochę o wspomnianej jednostce i moim opisie służby: http://www.sfd.pl/temat116917_strona2/ Oczywiście zgadzam się prawie w 100% z Fixerem, Shnosnasem, Nowieńkijem.. Teraz tak od siebie, zastanówmy się nad wojskiem. Przyszli "mordercy-wojownicy" poborowi musicie zrozumieć jedno: Wojsko, armia, wojna to nie jest film! Desant? Każdy w pierwszym momencie pomysli: zarypiście będę biegał z noktowizorem po lesie, wspinał się, szkolił bla bla bla Jak wygląda akcja takiej jednostki w czasie wojny? Zwyczajnie... poprostu. Trzeba opanować jakiś teren (lotnisko itp.)- zostają zrzuceni, opanowanowują teren (pluton rozpoznanie, k. szturmowa etc.) i siedzą, pilnują. Mają warty, patrole i czekają, czasem się bronią... To jest spektakularna akcja desantu, czasami może być jeszcze nudniej Trzeba najpierw to zrozumieć, a nie śnić na jawie. Tak jak z całym combatem. Tak naprawdę po cholerę żołnierzom combat. Od zabijania jest broń! Błędne jest nastawienie, stąd takie rozczarowanie po czasie. W moim przypadku też tak było. U mnie pluton rozpoznawczy się szkolił. Raz byłem z nimi na strzelaniu to więcej zużyłem przez jeden dzień z nimi niż cały rok w moim plutonie! Ktoś powie: no tylko taki mały pluton sobie działał, a reszta? No ale ja byłem w logistyce. My byliśmy od zaopatrywania, nie od "bawienia się" w komandosa. Wojsko to jest rodzaj pracy! Jest pluton remontowy, który ma naprawiać sprzęt, a nie zastawiać pułapki etc.. Są w wojsku kucharze i oni mają gotować! itd. itd. Trzeba to najpierw zrozumieć. Jest takie hasło: tam gdzie kończy się logika, tam zaczyna się wojsko! O.K. zgadza się. Ale po czasie tak naprawdę dochodzi się do wniosku, że nie może być inaczej. Musi być tak po wojskowemu, bo bez tego jeszcze większy burdel! C.h.ujowo ale jednakowo - no tak. Ale jak ma być inaczej. Każdy żołnierz inny rodzaj butów, swój ubiór. Jeden podwinięte rękawy bo mu ciepło, drugi opuszczone i polar pod spodem bo mu zimno. Jednakowo - tak musi być. Ja naprzykład nie zostałem z tego względu, że mam silnie roziwnięte poczucie wolności i każde ograniczenie mnie męczy na dłuższy czas. Ale są ludzie którym to pasuje... Jeszcze jedno: nikt mnie tam nie zmuszał do palenia, przeklinania, picia. Taki jaki poszedłem taki wróciłem. Nie palący i sporadycznie przeklinający, pijący. P.S. Proponuję się też nie podniecać armią USA, Specnazem, Gromem i innymi... bo pewnie też jest dużo w tym przesadzone.

A po co mi nolva do takiego cyklu ? Jak skończe to sobie zapodam clomid. Na osłonke łykam po jednej tablecie Sylimarolu 70 do każdej tabletki metki. Poza tym witaminki w stylu: B komplex, A+D, C oraz magnez, cynk i to chyba wsio

Dawkowanie: Indywidualnie, zależnie od stanu chorego. Dorośli - doustnie początkowo 2,5-5mg dziennie, w ciężkich przypadkach do 10mg dziennie w 2 dawkach; dawka podtrzymująca 1-2,5mg dziennie. Dzieci - doustnie: do 2 r.ż. 0,05mg/kg m.c. dziennie; 3-6 r.ż. 0,5-1mg dziennie, od 7 r.ż. 1-2mg dziennie w dawkach podzielonych. Nie stosować dłużej niż 3-4 mies. Po miesięcznej przerwie można powtórzyć leczenie. Podczas długotrwałego leczenia należy okresowo kontrolować czynność wątroby. Info prosto z Jelfy, wątpię że przy takim ryzyku byłoby możliwe długotrwałe leczenie a jednak tak podaje producent.

7.I.2011 Trucht Rozciaganie Przyspieszenia Pod Górkę 7x20m Przyspieszenia z Górki 5x10m Przyspieszenia Z Miejsca,Nabiegu,z obrotem,z podskokiem 5x5m z kazdym elementem Skipy A,B,C 4x50m Rozciaganie Rozbieganie Czy Waszym Zdaniem To Dobry Trening Na Przyspieszenie ?? Dzisiaj Juz Go Zrobiłem z Rana .... Prawie Taki Jak Gadał N3sta

j/Remik Na starcie jedyne co potrzebne to jedzenie ;) Możesz zainwestować w witaminy i minerały, witamine C jak już chcesz :) biorąc pod uwagę okres zimowy

TY CIO.T.O -MORZESZ WIT.C A NIE M-DROL DO SZKOŁY TREDOWATY CI.L.U

TY CIO.T.O -MOżESZ WIT.C A NIE M-DROL DO SZKOŁY TREDOWATY CI.U.LU CHŁOPCZYK Z DWORCA ZOO Zmieniony przez - siero w dniu 2010-04-08 21:36:49 Zmieniony przez - siero w dniu 2010-04-08 21:37:54

jedzenie to ok sprawa indywidualna, ale takie produkty jak białko czy gainer to uzupełnienie braków w diecie, w nich nie szukałbym "specjalnych mieszanek" a raczej skupił się na dograniu diety+ suplementacja pod Twoją dyscyplinę, tak jak wspomniałem na pewno przyda się beta alanina i kreatyne, do tego jakaś może kofeina przedtreningowo, cyba że preworkout to z activlab dla sportów walki jest kumite https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Kumite-opis34421.html ewentualnie witaminki multi, d3, k2, c, zma, omega3 - nie zaszkodzi dorzucić

http://a-f-c.pl

spokojnie cwicz dorzuc vit.C