SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Śniadanie na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dudee moglbys krotko wyjasnic dlaczego uwazasz, ze platki kukurydziane to syf? Mam przed soba platki kukurydziane "Corn Flakes" Lubella i sklad w 100g jest nastepujacy: 6.6g B 84,9g WW w tym 5g cukry 2.3g T w tym kwasy tluszczowe nasycone 0.5g 3.3g blonnik pokarmowy 0.8g sod Od lat slysze, ze platki kukurydziane sa zle, ale kompletnie nie widze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 10/13/2013 9:35:59 AM Liczba szacunów: 0
  • krwawienie z nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z mojego doświadczenia polecam suplementacje tygodniowa calcium oraz witaminą C w dużych dawkach.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 6/21/2015 11:38:24 AM Liczba szacunów: 0
  • deca, a poczatkujacy

    Post
    Doping

    Zgadza sie NO_RD wzialem 80 tab. metki w wieku 16 lat (wtedy nawet nie wiedzialem co to jest metka,co to sterydy itp. i dzis tego zaluje,dlatego twierdze ze trzeba poczekac do 20-21 roku zycia,czlowiek uczy sie na bledach nie ?.Potem cwiczylem 3 lata na sucho i w wieku 19 lat znowu zaczalem,tylko juz troche mocniejsze cykle i tak az do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 3/14/2003 8:54:40 PM Liczba szacunów: 0
  • glukozamina i msm

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym brał 2 x po jednej ew 3x po jednej po posiłku a do kazdej porcji jeszcze vit c ze 200-400mg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 5/28/2006 11:00:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy coś poprawić? (trening)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    myślę, że trener napisał trening dawno temu a teraz rozpowszechnia go metodą ctrl + c / ctrl + v / ctrl + p / enter no cóż, trening nudny jak flaki z olejem. masz staż 4 lata, to próbuj bardziej zaawansowanych technik treningowych (których na forum masz od groma), począwszy od klasycznego 5-4-3 / 5-4 , HSS czy HT. Zmieniony przez - raczek87 w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 8/26/2009 9:22:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Susta + ???

    Post
    Doping

    Jem witaminy, cynk,a,c,e omega,b6,czosnek,selen. aha gainer też idzie na noc.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 6/8/2015 7:00:13 PM Liczba szacunów: 0
  • siłownia w Mielnie??

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    w mielnie - cos tam ostatnimi czasami otwierali, ale pewien nie jestem . . dawno tam nie bywalem. W Koszalinie: 1) wyzej wspomniana muza (byle kino) bedziesz mial najlepiej dojechac, na ulicy Morskiej, tóz przed wiaduktem, na rondzie. b)"XXL" prowadzona przez Piotrusia Hyrcze, wielokrotnego medaliste MP w kulturystyce - miesci sie na ul [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2748 Data: 8/4/2004 11:40:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Khabib-przyszły mistrz UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    Najpierw Rudy musiałby pas zwakować, albo UFC mu go odebrać.Rudy i zwakowanie pasa 88-O Nie odebrali mu pasa?! Na zapowiedziach tony vs. khabib. Przy toniego imieniu widnialo C, a nie IC. Wyszedlem z zalozenia, ze to sie juz stalo!!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 1/22/2018 4:26:12 PM Liczba szacunów: 0
  • brak efektów na treningach

    Post
    Trening dla początkujących

    Diete juz ogarnalem, po prostu nie codziennie mam czas zjesc tyle by bylo ponad 100% dziennego zapotrzebowania, ale dorzucilem orzechy i oliwe i jest juz ok. A c odo zmiany treningu na FBW to dobrze jest tak w polowie cyklu z kreatyna zmieniac plan? W sumie to mogłbym zacc HST, robilem kiedys i byly efekty, ale to trzeba tydzień odczekac po [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 11/14/2012 12:43:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Booster

    Post
    Odżywki i suplementy

    fajne, tylko ten chitosan tam po c***u

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2917 Data: 6/9/2010 6:16:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    W sumie jak na start trening tego typu może być. Jednak osobiście w C dragona bym dał na koniec treningu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 847 Data: 9/9/2018 12:37:06 AM Liczba szacunów: 1
  • <ile urosnę>

    Post
    Trening dla początkujących

    w dziale medycyna jest cos o wzroscie... jakeis przysiady i podciagania na drazku podobno stymuluja wzrost a poza tym rozmawiałem z moim lekazem (pediatra) i powiedział zeby jesc jak najwiecej białka a głownie kazał mi spozywac SAMO zółtko jaj (np. omlet z zółtek) a poza tym to polecam pływanie i staraj sie spac na twardym to utrzymuje kregosłup w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 1/10/2004 2:48:07 PM Liczba szacunów: 0
  • M-drol

    Post
    Doping

    waga 82, wzrost, 180 łapa 43, klata 117 m drol firmy C.E.L

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 3/6/2013 5:21:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek - pytanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dokaldnie jak wyżej - liczy się bilans kcal z danego dnia a nawet c kilku dni :) ale fajnie by było gdyby posilki były odpowiednio zbilansowane i jeśli ćwiczysz z zamiarem budowania sylwetki to dobrze aby dostarczać odpowiednia porcje bialka w danym posiłku ( potrzebną do przekroczenia progu leucynowego)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 301 Data: 9/3/2018 5:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy !

    Post
    Sztuki Walki

    heh... jest fajny sposób żeby odpowiadać na takie pytania... trzeba sobie jakąś formułkę zapisać w notatniku na pulpicie, a potem w razie potrzeby tylko "ctrl+C , ctrl+V " A więc piszę po raz kolejny, że zaiast siedzieć przed kompem, tracąc cenny czas, mógłbyś skoczyć na trening i zobaczyć czy dana dyscyplina Ci odpowiada. Z tego co [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 7/29/2005 9:48:30 AM Liczba szacunów: 0
  • bcaa czy glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    tez tak kiedys czytalem w temacie pana Marka C. osobiscie na Twoim miejscu przed treningiem dalbym dobra porcje BCAA po silowni to samo jak szoda kasy , to opcja fukinhot'a na potreningowa edit: nie popadaj w skarjnosci z tymi proporcjami Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-15 13:14:52

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 11/15/2007 1:14:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca-Durabolin

    Post
    Doping

    Dzięki!!! Łapcie sogacze chłopcy!!! T R O C H Ę M E T K I D L A S Y L W E T K I ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3512 Data: 7/1/2003 5:20:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple Na Mase do 150 zl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mono bym sobie darował i zainwestował w słownik ortograficzny Kup witaminy, mineraly, omege3 jakiegos gainerka i skup sie na jedzeniu.. nie widze sensu kupowania mono poniewaz z trzymaną dieta osiagniesz przy tym stazu tyle samo c o na mono. pozdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 4/15/2007 12:29:02 AM Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Osobiście Olimpa raczej nie używam, ze względu na cenę, ale zdanie o produktach mam przyzwoite. Nie można przyczepić się do Gainera, Top Massa, Egg Protein, aminokwasów, karnityny, kreatyny czy hmb. Jeżeli, to tylko o to, że kreatyna, amino, karnityna i hmb są drogie. Natomiast część ich produktów to kicha (Provit, System 80). [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 4/23/2002 10:18:33 AM Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak będę miał dostęp do skanera na pewno to zrobię. Ze ścisłej czołówki zawodowców nie mam tylko zdjęcia z Flexem, Dorianem, K.Levrone i C.Cormierem. Pozostałych spotkać można na FIBO, jak nie w jednym roku to w następnym. Poza tym kupa silikonowych fitnessek i wszelkiej maści dziwaków (kobiety po 45cm w bicu itp.) SONBATY

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 4/24/2002 8:27:38 AM Liczba szacunów: 0