SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • w Szkole nie ma ;c A w domu nie mam tym bardziej ;x Ale latem jeśli pomysł "zarobkowy" wypali to składam nową siłkę w domu ;>

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 23:33:59 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 120 Leg day :)) Ciężko było wrócić z garażu :-} Trening udany. Tabletki dziś odstawiłem i jest wszystko ok z moim układem trawiennym /-) W następnym tygodniu tydzień przerwy, wracam na + z bilansem kalorycznym oraz nowy plan treningowy (o ile będzie siłownia w szkole czynna, bo przed świętami była zamknięta bo cos tam rozyyebali ;c) Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-30 17:14:36 Liczba szacunów: 0
  • Jak długo może utrzymywać się wyższy poziom wody w organizmie? Bo ważyłem się w przeciągu dni i w dzień A było 65kg, w dzień B:66kg, C:66kg, D:66kg ? To chyba nie możliwe, aby to nie była woda .. ?

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 20:31:03 Liczba szacunów: 0
  • euforiaa2/shape my body

    Post
    Ladies SFD

    hallo dziewczyny Zaczynamy kolejny dzien Duzo slonka zycze ;)) A u mnie: dietę cały czas zmieniam Dzis zmieniłam kolejność- dodałam jajo do śniadania Wiec dietka myślę juz spoko Dieta z dzis i na jutro ] I mam pytanie: dieta z 31.03 1786 kcal B- 136 T 82 W 127 dieta 1.04 1661 kcal B 139 T 62 W 138 Dziwna sprawa Dieta na 1.04 Wyszło mi mniej [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 11856 Data: 2011-03-31 09:18:10 Liczba szacunów: 0
  • euforiaa2/shape my body

    Post
    Ladies SFD

    martasi- dziękuje za info;)) wzięłam się za silownie ( ciezkie początki, ale sie przekonuje powoli )). Skorzystałam z " trenera"')) i dał mi plan cwieczen tzw obwodowy Trwa 6 tygodni ( wlaśnei skończyłam pierwszy tydzien ) wygląda nastepująco Robie jedno po drugim bez przerwy Przerwa po calym obwodzie Obwod TRENING ACT Areobic [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 11856 Data: 2011-04-07 22:55:16 Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    Przysiady przednie, czy klasyczne? - jeżeli nie chcę niespodzianki w postaci szerokiej dvpy i zależy mi bardziej na sylwetce X a nie /\? Zmieniony przez - taran88 w dniu 2012-11-03 03:40:42 Należy coś naprostować od [...]

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-03 18:30:27 Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    1.Czyli muszę ściągać łopatki żeby zachować łokcie w prostopadłości z nogami, zgadza się? Będę się starał, tak wiem tracę przez to napięcie mięśniowe. 2.mógłbym spróbować tego MP, bo z tego co widzę po filmikach nie jest to bardzo skomplikowane ćwiczenie, chociaż i tak pewnie popełnię masę błędów. To jak myślisz podjąć się tego? :-)) 3.co mam [...]

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 09:55:59 Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    hehe nie, trochę ją zmodyfikowałem, do każdego posiłku jem tłuszcz tak jak mi radzono chociaż nie będę jadł napewno 1,5 czy 2,0 g/kg m.c. tłuszczu, dodatkowo zmieniam mięsa, jem więcej ryb, węgli jem b. mało - to w dalszym ciągu, jeszcze został mi w założeniu ok. miesiąc i przechodzę na swoją zbilansowaną :)

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 19:42:03 Liczba szacunów: 0
  • Glukoza (inaczej: glukopiranoza, glikoza, dekstroza (&#945-glukopiranoza), cukier gronowy, cukier skrobiowy, C6H12O6) - węglowodan - aldoheksoza, należący do cukrów prostych. Glukoza jest izomerem fruktozy - mają identyczny wzór sumaryczny, ale różne wzory strukturalne. Glukoza jest podstawowym związkiem energetycznym dla większości [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 21:35:12 Liczba szacunów: 0
  • witamina C albo meta albo jakas witaminka

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 12:36:13 Liczba szacunów: 0
  • to jest witamina c dawaj moja koszulke

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 12:39:40 Liczba szacunów: 0
  • cześć David Karbek chodzisz do podstawówki że znajome w simsy grają ? Łest powiedziałeś już "c" ? teraz kolej na "z" i tak aż się uzbiera całe "cześć" Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-18 16:38:15

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-18 16:37:15 Liczba szacunów: 0
  • 120 na samą sztangę to i tak za mało choć teraz jak jest ciepło to mi siła masakrycznie spadła może by stykło ogólnie to ja jestem chyba człowiek północy wolę zimę katalog partycji rozruchowej to jeżeli dobrze tłumaczę to będzie gdzieś w folderze windy partycja rozruchowa to partycja na której jest OS czyli najczęściej C tak na logikę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-22 21:31:02 Liczba szacunów: 0
  • Taekwon-do Rozgrzewka: - rozgrzewka wszystkich stawów - podskoki jak na skakance - 50 pajacyków - 100 brzuchów - 50 pajacyków - wypychanie bioderek do przodu i doginanie do lewej, potem prawej nogi, kręcenie bioderkami - bieg twarzą do środka sali, na zewnątrz, znowu do środka i znowu na zewnątrz - dotykanie dłońmi parkietu na liczebnik - niski [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-17 18:36:08 Liczba szacunów: 0
  • Fala muszę uważać- to znaczy póki co nie mam objawów alergicznych, ale boję się, że jak zwiększe znowu białko, to zaraz wrócą:/ Ogólnie- dopadło mnie przeziębienie:/ od rana połamana, boli mnie głowa, z nosa cieknie, mam uderzenia gorąca i wszystko mnie wkurza. Ale apetyt pozostał Trening aero odpadł, pewnie tkd też odpadnie. Póki co wypiłam [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-19 09:22:24 Liczba szacunów: 0
  • c=" nie ma to jak gęba po treningu Za to w końcu ten aparat pójdzie w ruch i wezmę na najbliższy trening vt, może na tkd też się uda, no i jak będzie egzamin to i tam wezmę;) http://i45.tinypic.com/24mi2l4.jpg"> TAEKWON-DO Dzisiaj na treningu było UWAGA- 9 osób Przygotowania do egzaminu pełną parą;) ROZGRZEWKA: - rozgrzewka wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-26 18:39:34 Liczba szacunów: 0
  • http://www.youtube.com/watch?v=1OOiT78AhNc&playnext_from=TL&videos=kPyKa0ukCwA piękne, jego piosenki lubię a tą podrzucił mi Patryk :) Taekwon-do Rozgrzewka: - rozgrzewka wszystkich stawów - 100 brzuchów - skoki jak na skakance - składanka: a) 30 przysiadów szybko b) 1 minuta kolanka do klatki piersiowej jak najszybciej i jak najwięcej [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 18:23:08 Liczba szacunów: 0
  • Taekwon-do Rozgrzewka - rozgrzewka wszystkich stawów - 50 pajacyków - składanka: a) 30 przysiadów b) kolanka do klatki piersiowej 1 minuta c) 30 przysiadów d) kolanka do klatki piersiowej - 50 pajacyków - jumping dwa razy cała długość sali Rozciąganie: - nogi razem i doginanie, lewa z przodu, potem prawa, znowu razem - klękanie i lewa z [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-23 19:57:33 Liczba szacunów: 0
  • dzisiaj zaliczyłam solarkę ;) w lipcu wesele, czas zaczać się szykować:D taekwon-do - rozgrzewka: - rozgrzewka wszystkich stawów - 100 brzuchów - składanka, bez przerw a) 30 przysiadów b) 1 minuta kolanka do klatki piersiowej jak najwięcej, jak najszybciej i jak najwyżej c) 30 przysiadów d) 1 minuta kolanka e) 30 przysiadów f) 30 sekund kolanka [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 18:51:16 Liczba szacunów: 0
  • wróciłam od endokrynologa, jutro konsultacja u ginekologa, potem we czwartek usg, czekanie na wynik cytologii i leczenie czas zacząć. okazało się,że mam niewydolność podwzgórzowo- przysadkową i coś tam z gonadotropinami co powoduje a) brak miesiączki- a tak, borykam się z tym od dawna, dawna i jedynie przy lekach miesiączkuję. b) waga nie spada [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-04 13:43:05 Liczba szacunów: 0