c

marku.c uspokoiłeś mnie bo myślałem ze jak dzień w dzień piwo będe walił to raczej "na zdrowie" mi to nie wyjdzie a jednak ... ;D

jest sporo niefiltrowanych piw. (ukrainskie czernigerskie, obalon), niemieckie , polskie (ciechan,). co do kaloryczności to fakt ze te niefiltorowane mjaą ich nieco wiecej niż filtrowane. jednak nawet jak wiliczymy te kalorie w diete to mozna sobie na takie piwo pozwolić nawet na redukcji (choć to nie sa "złozone wolnowchłaniane węgle") [...]

Raczej nie. Palacze przez to że palą powinni przyjmować ok 3x wiecej wit C niż zalecane

Nie wiem co było większą żenadą: walka JLB z Sylvią czy walka Fedora z tym kimś... %-) Morda Inokiego na widowni mówi sama za siebie, a wyglądała ona tak: http://c.wrzuta.pl/wi16666/702f1b110020efd04e5695c2/troll_face

Napój izotoniczny tu masz skład, ten w proszku różni się od tego w płynie, ponieważ nie posiada tauryny, ale są to tylko śladowe ilości tauryny: w 100g preparatu w 100ml gotowego napoju Białko 1,5g 0,06g Węglowodany 86,3g 3,45g Tłuszcz 0,2g 0,01g Mienrały Potas 844 mg 16,88 mg Magnez 100 mg 2 mg Witaminy Witamina C [...]

dokładnie są ludze co za******lają fizycznie a wieczorem browar, wszystko zależy od genów. Jeden będzie wiórem a 2 będzie miał siły od c***a i z powrotem.

siema znam temat osobiście więc i ja coś napiszę: - najważniejsza rozgrzewka: krążenia, wymachy (ele tak żeby nie strzelało) dużo serii. Ja zaczynam od samej sztangi jakieś 5-6 serii rozgrzewki np 25-18-14-12-10 (ale nie do zmęczenia, oszczędzaj siły) - zmniejsz zakres ruchów, nie opuszczaj sztangi do końca,(możesz sprawdzić z samym gryfem od [...]

SIEMA !!! na 99% brakuje ci mazi stawowej. Mam ten sam problem ale z kolanami :/ niestety. krzych666 - dobrze gada, powinieneś jeść dużo rzeczy "galaretowatych" np. zimne nużki, galaretki słodkie(najlepiej pić na ciepło), zwiększ ilość sporzycia witaminy C, zakup sobie kolagen i glukozamine, smaruj bolące stawy maściami rozgrzewającymi [...]

nie ma ogladania... jak bedziesz tylko ogldal napewno ci sie nie spodoba... to trza zobaczyc od srodka - cwiczac Gliwice i Rynik zaprasza, 1 trening gratis pozdrawiam /Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego wlasnie Brazylijskie Jiu Jitsu?/(C)

a jak wysiadziesz na przystanku jadac od strony Zabrza, tak jak wyjdziesz z autbusu caly czas idz przed siebie (miedzy sklepem a blokiem) i idz ta sciezka az dojdziesz do drogi. Przetnij ja wzdluz i dalej idz prosto, przejdziesz obok Technikum Kolejowego, idz dalej, miniesz garaze (uwazaj na meneli - szczegolnie na goscia z tatuazem na twarzy) [...]

Kasa płynie z Rosji i nadal musi. Trzeba było dla dobra zespołu wpływy zatrzymać. Ponoć feta po 5 miejscu Petrov'a była jak po 2 m. Kubka. Ciekawe ile to potrwa? Po jaką kva chusteczkę Kubek testował już części na 2011 sezon zamiast przygotować boid do kwalifikacji? Czy Kubek zjechał na swój pit przed Pietrkiem? To był niezły czas na pit podczas [...]

daj mu opakowanie witaminy C bez etykiety, powiedz ze nie wiesz co to jest ale podobno jakas kosa z tajlandii:) efekt placebo zrobi swoje:) o ile to problemy z psycha.

tutaj wszyscy piją sfd ,więc opinii na temat białka K** dużo nie będzie Bardzo trafna odpowiedz. A co do białka SFD zawsze je wcinam i do tego dokładam sobie zazwyczaj z Hi-Tec C-6 i rezultaty sa bardzo zadawalające wiec powodzenia w wyborze białka :)

zajrzyj sobie do działu C/S

kup sobie żelazo, miedź i wit.c z rutyną- to poprawi obraz twojej krwi a przez to wiecej bedzie ona transportowała tlenu do komórek- tylko nie przesadzaj z dawkami.

Osobiscie bralem kreatyny treca nie moge zle o niej powiedziec polecam ta 600gramowa z sodem i wit C. Chyba, ze tansza megabola tez zastanawiam sie cyz jej se nie kupic niedlugo mimo, ze jada na megabola podobno niezla zeszta na forum o niej pisze. A rowniez moge polecic NitrOx megabola ladny sqad i cenowo dobra, osobiscie bralem nitrobolon 350g [...]

Przepraszam pomyłka pisałem z telefonu już daje do swojego a to proszę usuną c bo ja nie.mam jak

synku polecam bardzo dobre witaminki ale powim ci że jak byłemp rzeziębiony i wziołem sobie 1 to mi sie troche pogorszyło ale jeślijesteś zdrowy śmiało kupuj a i polecam ester c z olompu w aptece 10 zł za 30 kap super produkt

Hehe, widze ambitny kolega się znalazł (przechwilą też czytałem o nauce salta). Możesz robić sobie raz w tygodniu siłe biegową którą opisałem na tym forum (znajdziesz kilka stopni niżej od tego tematu), poprawia ona siłe i dynamike nóg więc działa na szybkość i skoczność (na szybkość to, że wszystko się robi dynamicznie a na skoczność najlepsze [...]

nom czytam to form ale dla mnie to czarna magia .. ćwiczę już od ponad roku ale teraz zaczolem czytać fora w necie dlatego tu jestem moj trening wygląda następującą A. plecy+kaptury B.Klata+tric off C.nogi+lydki D.Barki+biceps off i od jakiegoś tygodnia codziennie z rana brzuszki 2 ćwiczenia po 4 serie Dieta kurde staram się jeść zdrowo i tak [...]