c

Marthullka, tak na zdjeciu to ja, od pasa w dol jestem w miare drobna, tzn zalezy gdzie spojrzec no ale pupua i nozki to juz takie drobne ne sa, w sumie zastanawialam sie ktory trening bedzie odpowiedniejszy i dalej nie jestem pewna czy c czy d

Martychak,ja myślę, że C!W gr D walczy się z duża ilością tkanki tłuszczowej- to będzie od 5 do 10kg nadwagi!A nawet więcej niż 10kg! Sądzę, że Ty tyle nie masz! Taka jedna sprawa mnie jeszcze nurtuje..nie znalazłam na SFD cyklu II i III itp.dla tych grup. To co my mamy zamiar ćwiczyć, to cykl I. A co z resztą? Może jestem ślepa, ale mam [...]

No właśnie..cykl I w gr.C trwa 6 tygodni, a w gr.A 4 i nie wiadomo co dalej...POMOCY!!Może założyć oddzielnego posta i zapytać kogoś?Może w dziale trening? Znalazłam jeszcze rozpiskę do treningów długofalowych na 22tygodni!!! http://www.sfd.pl/temat92199/strona2 Nawet dobre!Z tym, że tutaj są tylko treningi do siłowni, ale tak sobie myślę , że [...]

mozesz dodawać do porcji proszek zasadowy tylko znowu on też chyba wit c zawiera.

ja zauważyłem że nawet naturalna witamina c mi szkodzi jeśli jej w nadmiarze spożyje - kiedyś jak sie najadłem porzeczek to aż cała twarz od razu mi sie zrobiła gorąca - a potem problemy żołądkowo-jelitowe

no dzial o treningu w 2 tyg. bedzie a moze nawet do pn skonczony w moim notatniku to wstawie :} ! + jeśli chodzi o B i C to zapomnialem dodać że w nich jak najwiecej mozna cisnac :} jesli chodzi o dzial treningu to będą w nim takie rzeczy jak trening 70% jak to wygląda + techniki antystagnacyjne które neleży znać - ponieważ jeśli ciśniesz w mase [...]

hemo rage u.c tez bardzo dobre

Marek C. pisal o tym ze zlej jakosci białko mozemy poznac po problemach zoladkowych. masz takie problemy jesli wezmiesz ja w innej porze? moze data waznosci uplynela? w sumie to dziwne bo firma znana i ceniona...

Akurat tak sie składa że nie karzdy lekarz sportowy jest takim fachowcem w tej dziedzinie. Ja osobiście miałem raz dowiadczenie z lekarzem sportowym który zakazał mi przyjmować VIt C powyżej 60mg(czyli książkowo) i rozprawiał mi że jak chce więcej tejże to powonienem jeść więcej kapusty. Natomist karetenoidy powinienem czerpać z czerwonych warzyw [...]

buhahah 0 tłuszczu rotfl ! n/c

ja jeszcze wit c daję ze 2 g po treningu

Hi-Tec Glukosamin 120 kap. NOW FOODS Glucosamina + C 60 tab. OLIMP Glucosamine Plus 90 kap. OLIMP Glukozamina 120 kap. OLIMP Glukozamina 60 kap. SCIFIT Glukosamine Suflate 60 kap. Vitalmax Artrox 120 kap. Vitalmax Artrox 60 kap. MRM Joint Synergy TrecGlukosamina TrecJoint Therapy Masz tutaj pare...

Wszystko mozna dostac jako polprodukt, tauryne, witamine c, kofeine itp. Juz byly tematy o tym.

Mi się wydaje że on wie czego chce, tylko że nie potrafi tego powiedzieć a wy domyślić się. Są lepsze stacki pod siłownie, dające pompe, pobudzenie i chęć do wyrywania flaków. Ale tym co może dać odczucie lepszego dotlenienia, odsunąć próg upadku tlenowego, odsunąć moment zakwaszenia mięśni jest właśnie high kick. Sam zresztą autor napisał że nie [...]

Jeżeli nic poważnego, nie przerywaj suplementacji, a dodatkowo wzbogać ją o np. większą dawkę witaminy C, czosnek. Zastosuj do tego fervex, gripex czy rutinoscorbin, pij gorące napoje, a będziesz zdrów.

najczeciej te gainery ktore maja wiecej niz 20% whey powinny byc ok. mozesz tez zakupic vitargo i dodac wpc lub wpi. z pl na pewno mass xxxl trec powinien byc ok ( no na pewno lepszy niz cukier puder mutant mass ) mc Myślałem, że lepszy jest ten gainer, który nie zawiera maltodekstryn i fruktozy, a PVL Mutant Mass spełnia ten warunek. Zmieniony [...]

Borys, ja kiedys po Green Versace czulem sie jakbym zjadl najwyzej jakas wit. C, ale dalem im jeszcze jedna szanse i nastepnym razem byla pi.zda! Wniosek? Roznie to z kolkami bywa. ;-/ PS: Chyba zlamalem noge, ide na przeswietlenie...ahhh, 2gi dzien cyklu.

Przy założeniu ze dieta full wypas to do szczescia potrzeba Ci tylko : Mono - np.vitalmax, ( tanie i dobre) 30zł Carbo -Olimp ( jako źródło glikogenu, witamin i minerałów :P)20zł Filomag i Aspargin - źródło magnezu, co daje to chybawiesz... regeneracja itp jak dla mnie bardzo istotn sprawa filomag u mnie 7,25 zł Aspargin 5.50 zł B -complex [...]

C-6 ma si

Tu dokładniejszy opis zegarka : Podśwetlany wyświetlacz . • Wskaźnik słabej baterii. • Wodoszczelność do 30m (bez naciskania przycisków) • Miernik wysokości od -702 do +9164 metrów z dokładnoscia do 1 m! . • Barometr od 300-1100 hPa ,podziałka 1 hP-a, (z dokładnosć [...]