SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • redhand takie bzdury masz na busuu albo uczysz sie ich rpzez skype na livemocha, 700-2000 wyrazow wystarcza do komunikacji, od tego etapu moim zdaniem spokojnie mozna zaczac listening+reading i fallouta, takie polaczenie powinno dac mi poziom wyspoce komunikatywny w 6 miechow czek this ałt http://www.fluentin3months.com/ PS w anki amsz nawet bazy [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 15320 Data: 6/28/2011 2:40:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Premier League

    Post
    Piłka Nożna

    tutaj jaka jedenastka wyszła po głosach internautów na profilu anglia.goal.pl na facebooku ; ) http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/148913_521819134503677_466918150_n.png

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2013 7:21:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy wielka redukcja !

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Wyciskanie na lawce poziomiej 4 serie po x15 x13 x11 x11 2 A 3x8 prostowanie ramion sztanga lamana nachwyt B 3x10prostowanie ramion sztanga lamana podchwyt C 3x10 prostowanie ramion sztangielkami mlotek 3. wiosłowanie w opadzie 4x->12-15 4.wyciskanie francuskie lezacczacholamacz 3x10-15 5 podciaganie lamanej sztangi wzdłuż tłowia 4x12 6. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 1/23/2012 5:41:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- Bardzo proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ja bym na Twoim miejscu podbił węgle do 3g na kg m.c. białka dał 2,2 reszta tłuszcze.Z produktów wywaliłbym ten jogurt naturalny i twaróg chudy zamienił na półtłusty aha i pamietaj zeby nie ciac zbyt drastycznie kalorii tylko zacznij od bilansu zerowego i obserwuj pozdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 636 Data: 6/16/2011 6:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- Bardzo proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziękuję za odpowiedź :) jogurt tylko w formie dodatku np jako sos zrobiony z czosnkiem, może być czy wywalić? może faktycznie za bardzo poleciałam z węglami na początek,ale ze swojego doświadczenia wiem,że 180 g na dobę to będzie za dużo jak na redukcję więc myślę, że może zwiększę do 2-2,5 g na kg/m.c a później najwyżej będę ukręcać.. pozdr :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 636 Data: 6/16/2011 7:43:31 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja 91kg>80kg ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3s Klatka:Wyciskanie sztangielek ławka skos [...]

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2013 12:34:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Zambo Return`s/Dziennik-Round 3 str 16

    Post
    Trening dla początkujących

    W cyklu ktory tu prowadze zostaly juz tylko negatywy. oto dwa ostatnie treningi i ich obciazenia: 1.wyciskanie na barki 62.5 65kg 2.przysiady102.5 107.5kg 3.wyciskanie na lawce112.5 115kg 4.wioslowanie w opadzie 125kg 130kg 5.martwy ciag 142,5kg 150kg (tu juz bylo bardzo ciezko zrobic 3x5powt w ostatnim treningu.pierwsza seria ok a dwie pozostale [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 12355 Data: 2/4/2008 4:41:24 PM Liczba szacunów: 0
  • WŁASNY BIZNES Z OLIMPEM

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jutro rusza również PBC w Czeladzi C.H. M1 to rozbudowane nie dawno :)postaram sie wrzucić jakieś foto z live :)

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2009 10:45:45 PM Liczba szacunów: 0
  • WŁASNY BIZNES Z OLIMPEM

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A tak z ciekawości - pytanie od tych co mają takie punkty w Centrach Handlowych - ile kasują takie centra z wynajem powierzchni za m2? Albo ile płaci się z takie stoisko w C.H.?

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2009 9:25:50 PM Liczba szacunów: 0
  • TESTANOX C Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2009-03-12 11:25:39

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2009 11:25:19 AM Liczba szacunów: 0
  • testanox c kto walil i jak efektyt?

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2009 11:48:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam 15 lat oceńcie

    Post
    Galeria Zdjęć

    hahahahaah OMG padłem wyniki n/c

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2005 11:31:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam 15 lat oceńcie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Chłopcze kogo ty chcesz wyru**ć? przecież to widać że niemasz 15 lat, a w wieku 11 to ty niezaczoles pakować tylko chyba zbierać pokemony. HHAHAHAHXA!!!!

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2005 11:52:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jadłospis w dzień treningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masła w sumie nie jadłam z pół roku i naszła mnie na nie straszna ochota :D Zmieniałbym ten podwieczorek z kaszą jaglaną, ale nie mam pomysłu :c Zmieniony przez - Chovine w dniu 2016-01-19 19:54:25

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2016 7:53:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Palenie Chasz/Ganja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale chcesz palić dla przyjemności? czy jak... (bo przyrostów po tym nie będzie:P) osobiście uważam że jak papierosy/tytoń czyli fuj Są przypadki że po Marihuanie osoba trafiła do szpitala (zapaść serca)!!! Marihuana nie uzależnia Jest to prawdą tylko do pewnego stopnia - a więc nieprawdą. THC ma w czystej postaci niewielkie właściwości [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2007 3:40:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Wypas tortilla

    Post
    Kuchnia SFD

    nie można łączyc ogórków z pomidorami poniewaz ogórki maja cos w sobie ze niszczą wit C z pomidorów (chyba )

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 15017 Data: 8/27/2009 10:18:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Wypas tortilla

    Post
    Kuchnia SFD

    Ja słyszałem że ogórek niszczy witamine C więc może dlatego nie należy łączyć.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 15017 Data: 8/29/2009 7:46:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Wypas tortilla

    Post
    Kuchnia SFD

    Ta gadka o witaminie C to jakiś bełkot jeśli chodzi o kulturystów, bo co z tego że stracisz w jednym daniu jak masz jeszcze kilka innych i witaminy z odżywek. Tortilla przednia, opchałem się jak bela SOG

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 15017 Data: 10/14/2009 4:17:38 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase a jazda na rowerze

    Post
    Trening dla początkujących

    (na silke chodzi od ponad 10 lat, startowal w roznych zawodach) to nie zbyt duzej wiedzy skoro uklada plan popelniajac tyle bledow Wysmial ACT? bo nawet o czyms takim nie slyszal a c mowic o FBW, cwiczyles kiedys FBW? to sproboj to sie przekonasz, efekty beda zadowalajace. chcesz spalic tluszcz to podstawa dieta, aeroby wskazane, hiit i to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5128 Data: 6/8/2008 4:38:30 PM Liczba szacunów: 0
  • DETEKTYW ---nowe fotki do oceny--.

    Post
    Galeria Zdjęć

    na c.h.u.j takie rzeczy piszesz patafianie?? nie wiesz ze sie nikomu nie jedzie na rodzicow. taki ****a kozak jestes przez internet?? to moze ty uzupelnij profil i zobaczymy jaki ty jestes kozak? pewnie wazysz z 70 kg, 32 w lapie i 50 max na klate. nie kazdy musi miec takie wyniki jak twoj kolega. napewno on cwiczy typowo na sile a zauwaz ze [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2004 9:21:11 PM Liczba szacunów: 0