CZAS NA SPALANIE, ZGARNIJ -40% Z KODEM: BURN40
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jaka kreatyna lepsza?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie będe zaśmiecał forum nowym postem, ale mam pytanie: Co sądzicie o: A) Creacarbolu z Olimpa B) Creapure Cytrate z Olimpa C) Creapure Pyruvate z Olimpa ??????????

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3188 Data: 2/19/2005 10:37:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • multiwitaminy - ale ktore?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tymi procentami dziennego zapotrzebowania - to sprawdzajcie czasami, bo ostatnio jak zobaczylem napis to malo nie wybuchlem ze smiechu... "1 tabletka zawiera 180mg wit C - 300% dziennego zapotrzebowania!!!!!! no jak mi ktos powie ze 180mg to 300% DZ to koniec... znaczy sie ze ja zjadam jakies 1500%??

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5132 Data: 4/5/2004 9:03:21 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • multiwitaminy - ale ktore?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siwex nie ma sie z czego smiac bo 180mg to jest 300% dziennego zapotrzebownia na wit.c ,dla zwyklego czlowieka takie minimum starczy zeby nie chorowac na niedobor ,a to ze wiele oswieconych wcina 3g dziennie to juz inna sprawa

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5132 Data: 4/5/2004 10:07:39 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • multiwitaminy - ale ktore?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzienne zapotrzebowanie to 60 g a witaminy c nieda się przedawkować

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5132 Data: 4/5/2004 3:01:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • multiwitaminy - ale ktore?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jezeli chodzi o maksymalne bezpieczne (czytaj -> niewydalone) ilości witaminy C to ok.100-200mg - wieksze ilości będą wydalone

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5132 Data: 4/5/2004 3:10:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • multiwitaminy - ale ktore?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak więc witamine c trzeba przyjmować stopniowo najlepiej by było po kapsułce 200 do posiłku alle to przy dużej aktywności fizycznej i w stanach wyczerpania ni działa równiesz jako przeciw utleniacz co jest dobre po treningu bo tworzy się wiele rodników aja polecał bym ja po treningu i jeszcze witamine a e betakaroten selen i chrom i by było git

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5132 Data: 4/5/2004 4:02:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • multiwitaminy - ale ktore?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla aktywnych Szybka przemiana materii Witaminy A - 25 mg D - 10 mcg E - 200 mcg C - 600 mg Naturalne bioflawonoidy - 25 mg Kwas foliowy - 400 mcg B1 - 1,5 mg B2 - 1,5 mg Niacyna - 20 mg B6 - 2 mg B12 - 1 mcg Biotyna - 150 mcg Kwas pantotenowy - 6 mg Cholina - 400 mg Inozytol - 1000 mg Składniki mineralne Wapń - 1000 mg Magnez - 500 mg Jod - 150 [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5132 Data: 4/5/2004 8:18:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • multiwitaminy - ale ktore?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaminy - to niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu związki organiczne, biorące udział w przemianach biochemicznych jako koenzymy, tj, substancje, których obecność warunkuje prawidłowe działanie enzymów, białek katalizujących procesy przemiany materii. Z chemicznego punktu widzenia witaminy nie stanowią jednorodnej grupy. Ich wspólną [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5132 Data: 4/5/2004 8:18:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • multiwitaminy - ale ktore?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja moge wszystkim polecic ten zestaw multiwitamin i mineralow 100 tabl kosztuje 25zl ,a identyczne centrum tez 100 tabl ale tam z 1 witamina wiecej a sklad identyczny w ilosci=porownywalem ,kosztuje z 40-50zl 1 tabletka zawiera Ilość Witamina A 5000 j.m. Witamina D3 400 j.m. Witamina E 30 j.m. Witamina K1 25 mcg Witamina B1 1.5 mg Witamina [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5132 Data: 12/8/2004 7:54:24 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • multiwitaminy - ale ktore?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a nikt nie bierze spektrum z walmarku ?? koenzym Q10 3,0 mg Beta karoten 1,5 mg Biotyna 150,0 mcg Kwas foliowy 200,0 mcg Witamina A 800,0 mcg Witamina B1 1,4 mg Witamina B2 1,6 mg Witamina B3 18,0 mg Witamina B5 6,0 mg Witamina B6 2,0 mg Witamina C 60,0 mg Witamina D3 5,0 mcg Witamina B12 1,0 mcg Witamina E 10,0 mg Witamina K4 25,0 mcg [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5132 Data: 12/11/2004 8:28:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieodparta chęc sięgnięcia po alkohol!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jak w tym kawale: "Pyta sie kulturysta kulturysty: -co robisz w sylwestra? -klate i biceps." Jak chcecie to przedstawię wam łopatologicznie pare sposobów na to jak się pozbyć albo zminimalizować spadki i kaca: 1)Zacznijmy od tego, że wódka najbardziej odwadnia organizm ze wszystkich alkoholi(nie piwo). Alkohol sam w sobie wchodzi w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 4/12/2008 10:27:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta + witaminy+ dopalacze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    '1 posiłek: 3 plasterki polędwicy, pomidor/ogórek/papryka, 50g. ser camembert 2 posiłek (przed treningiem): serek wiejski + banan/jabłko/kiwi' "are you fu.c.king kidding me?" podwieszone prosze czytac po treningu od razu odzywka bialkowa i juz Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-08-07 23:08:05

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 8/7/2010 11:07:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg 1500m-2000m

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja osobiscie byl zrobil tak... skoro masz 3 tyg to: 1 tyg. PN. 6km wolno truchcikiem SR. 8km to samo Pt. 4km troche szybciej tetno ok 28/10s ND. 10km wolno rozbiegac. (przypuszczam ze powinienes dac rade.. skoro wyjezdzasz na zawody az do niemiec?:D) 2 tyg. Pon. 4km (wolno) pozniej rozciaganie itp.. no i 6km (2 zakresu) tetno 28-29/10s i po tym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 3/19/2010 7:39:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-4 Meta 10-15-20-15 1-4 Proviron 25mg ed (ew. 50) Tamoxifen pod reka, w razie puchniecia 10mg ed profilaktycznie na cisnienie czosnek i na krew Wit C najlepiej z owocow. Essentiale forte oslona Hepatil regeneracja po cyklu Rosnij zdrowo

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 6/29/2007 7:18:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zjeść żeby się nie "rozłożyć"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuje czosnek... o ile dobrze wiem bardzo dobrze dziala wlasnie jak ktos jeszcze sie nie przeziebil ale tez nie zdrowy (stan jak wlasnie cos Cie bierze). Witamina C. Moze jeszcze mozna zwiekszyc ilosc cytryny do herbaty (ogolnie owoce cytrusowe dzialaja dobrze na system odpornosciowy)... ewentualnie mozesz sie jakims leki podkurowac gripex [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 9/22/2004 4:51:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zjeść żeby się nie "rozłożyć"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pewno jedz duzo cytrusow, czosnek (haha ) z domowej apteczki moze pomoc multiwitamina, ascorutical, cos na bazie propolisu, bioaron C itp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 9/22/2004 4:52:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zjeść żeby się nie "rozłożyć"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podstawa to uderzajace dawki wit C - 200mg co 2 godziny, mozna czesciej (tylko nie ciagnij tego za dlugo - max pare dni). Do tego jakies leki zapobiegawcze typu rutinoscorbim czy gripex - tylko tez nie przesadz - czytaj ile sie bierze przy chorobie a ile profilaktycznie Czosnek jak najbardziej pomaga, ale nie wiem co na to twoje otoczenie Moze na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 9/22/2004 8:47:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W przypadku deki taka suplementacja nie ma większego sensu. Za to dobrze jest pamiętać o wit. C.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3447 Data: 7/8/2012 2:46:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do syntezy kolagenu w dużej ilości potrzebne są prolin/hydroksyprolina, glicyna i lizyna. Dwa pierwsze aminokwasy organizm sam może wyprodukować trzeciego w diecie kulturystów nie brakuje. Do syntezy kolagenu potrzebna jest witamina c, więc warto zaopatrzyć się w suplement. Chodzi o to, że nic na tym nie ugrasz. Bo deka i podniesie syntezę [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3447 Data: 7/8/2012 3:12:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemka chlopaki wiec odnosnie cyklu leci antek 4 tydzien zaczolem od 100mg teraz jest 200mg waga 5,5 kg do przodu antek z c.y.b.e.r.a cos jeszcze puzniej napisze jak zaczne inse

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3882 Data: 8/16/2012 7:08:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)