SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Potrzebuję diety <15 lat>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Potrzebuję kobiety <23 lata> ciekawe czy zadziała 1. Nikt by Ci tu diety nie ułożył 2. W twoim wieku diet ckd czy rygorystycznie przestrzeganej diety zbilansowanej stosować nie można. Odstaw słodkie, odstaw napoje gazowane, odstaw fast foody, odstaw smazone potrawy, odstaw nadmiar soków. Zmien pieczywo biale na ciemne. Staraj się jeść [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2008-08-27 14:17:00 Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba - czego unikać ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bcaa daje sie 1g/10kg m.c.- to tak gwoli ścisłości

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2012-03-19 10:41:43 Liczba szacunów: 0
  • eq-plex+11-test

    Post
    Doping

    Stosowalem kiedys z epi i wrzucam zawsze do odbloku Cykl fajny na mega czysta mase miesniowa gino nie grozi na odblok dalbym T-bol z Thermolife lub Pct Assist ale juz bez Suppress-c Na cykl 3 opakowania eq-plex i 3 11-test beda potrzebne

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2010-05-09 19:39:06 Liczba szacunów: 0
  • Zrób badanie nasienia. To nie jest duży wydatek a będziesz miał punkt odniesienia czy to co robisz przynosi skutek. I pamiętaj odblokowanie nie jest równoznaczne z tym że nasienie będzie ok... Tu kluczowe będzie czas. Liczony w miesiącach, i stan w jakim są Twoje jądra, tzn jeżeli teraz jest kiepsko, jak szybko/czy wrócą do normy. Zrób teraz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2022-02-05 19:03:41 Liczba szacunów: 0
  • FBW do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w B dałbym wznosy bokiem stojąc a nie w opadzie, bo tył akcentujesz przy treningu pleców a boku w ogóle praktycznie. w C zamiast wycisku zza karku - sztangielki. gdzieś warto dorzucić łydki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2010-05-12 19:13:45 Liczba szacunów: 0
  • dieta masa ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I daj orzechów włoskich II daj oliwy /innych tłuszczów III j/w bez gainera IV ryż brązowy jak już V makaron durum/razwy brak tłuszczy VI chyba se jaja robisz z tym dżemem ser oliwa warzywa dopasuj jak ma by c

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3523 Data: 2009-10-05 22:24:26 Liczba szacunów: 0
  • Wygrana w open Stanisława Mentla w trzeciej grupie weteranów. Best Lifters of Masters 3 Rnk Lifter Nation B.Weight WF Result W.Points C.Rnk. 1. Mentel Stanislaw Poland 99,16 0,6107 190,0 116,03 2. Sitruk Claude France 65,44 0,7907 135,0 106,74 3. Motovilnik Vasilii Russia 73,32 0,7241 145,5 105,36

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 11061 Data: 2018-08-12 21:00:43 Liczba szacunów: 0
  • Wygrana w open Stanisława Mentla w trzeciej grupie weteranów. Best Lifters of Masters 3 Rnk Lifter Nation B.Weight WF Result W.Points C.Rnk. 1. Mentel Stanislaw Poland 99,16 0,6107 190,0 116,03 2. Sitruk Claude France 65,44 0,7907 135,0 106,74 3. Motovilnik Vasilii Russia 73,32 0,7241 145,5 105,36

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 11061 Data: 2018-08-13 09:48:41 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, a testosteron

    Post
    Iron Horse Series

    no to koledzy dopiero rozpętali dyskusje w temacie blonnik. na pewno korzystnie jest spozywać kolo 10 g błonnika nierozpuszczalnego na kazde 1000kcal . łatwo teraz policzyć jesli jemy 3000kcal to 30 g błonnika bedzie ok. nie liczymy bolnnika rozpuszczalnego, tego zawartego w warzywach i owocach. błonnik nierozpuszczalny przyspiesza nam trawienie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6450 Data: 2008-04-30 18:33:35 Liczba szacunów: 0
  • POWRÓT DO POLSKI

    Post
    Polacy za granicą

    Do UK nie kazdy sie nadaje, to kraj z wlasnym klimatem jak kazdy inny - niepowtarzalny. Mnie aklimatuzacja zajela 1,5 roku zanim przestalem sie wkur....c na wiekszosc spraw. Teraz po blisko 6 latach, załuje ze nie przyjechalem wczesniej lub/tez nie opuscilem Poslki wczesniej. ale jak to mowia "wszystko ma swoje wady i zalety - niestety"

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 10279 Data: 2009-12-17 13:22:41 Liczba szacunów: 0
  • Moja kuracja IZOTEKIEM Dziennik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ***5 DZIEN *** WLasnie lyknąlem dziewiąta tabletke wydaje mi sie , ze lekko skora zaczyna sie suszyc lecz moze mi sie tylko wydawac , wysypalo mnie dzisiaj w nocy na czole 5 malutkich gródek , sprawa izo ? :> Pozdrawiam i sie odzywaajcie cos , bo sam jak palec jestem ;c EDIT Postanowilem , ze przejade sie do sklepu to zakladam sobie kask wsiadam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3689 Data: 2014-05-05 08:37:21 Liczba szacunów: 0
  • Werdum vs Overeem w marcu?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ładnie to wszystko strikeforce planuje. Chcą żeby Werdum wygrał a potem: a)Fedor vs. Overeem i zwycięzca o pas b)Fedor obije kogoś i zawalczy z Werdumem rewanż c)Fedor od razu zawalczy z Werdumem Ja jestem za Fabricio. Jakoś nie przekonuje mnie Overeem

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5718 Data: 2010-12-01 16:35:40 Liczba szacunów: 0
  • Werdum vs Overeem w marcu?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Werdum już raz zabłysnął jako underdog. Liczę na dokładkę. No i przegrany z tej walki będzie idealnym przeciwnikiem dla Fedora. W każdym razie będę kibicował brazylijczykowi. Do Ubereema nigdy sympatią nie pałałem, poza tym ja ciągle liczę na Fedor vs Overeem (p*****ć pas, ja to MUSZĘ zobaczyć), a jakby Uber jakimś zbiegiem okoliczności przegrał [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5718 Data: 2010-12-02 12:30:05 Liczba szacunów: 0
  • Moj dobry kolega brał tyle saa underów nawet ostatnio skonczyl cykl na hormonie wzrostu i wyglada jak by wział dobrego stacka kreatynowego. Takze na niego saa nie działa zbytnio. Tyle co on wziął to inny by wygłądał na sexualnego tyranozaura. Inni z dietą i odzywkami lepiej od niego wygladają takze pewnie chodzi o geny. Twoj kolega ma słabe geny [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6802 Data: 2010-08-03 11:35:45 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Princip: Nie sa ci potrzebne fat burnery. Wystarczy ci suplement: ZMA, Vit C, Komlex Wit B, L-Canityna, omega-3 i ew. Coenzym Q10. Jesli chodzi o diete to masz do przerobienia: 1. Policzenie dziennego zapotrzebowania energetycznego, 2. Zebranie informacji o wskazowkach zywieniowych i porad o odchudzaniu (tego nikt za ciebie nie zrobi), [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2009-08-21 23:40:12 Liczba szacunów: 0
  • Dzięki, kupiłem lek Odnovit z glukozaminą i witaminą C. Robie tak jak napisałem, mam nadzieje, że szybko będzie lepiej.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2012-04-21 20:37:53 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak poprzednicy nadmienili, Twoja dieta jest niezwykle monotonna, dodatkowo występują niedobory żywieniowe na poziomie DHA i EPA, potasu, wapnia, witaminy C. Rzeczywiście ten twaróg nie jest optymalnym rozwiązaniem chociażby ze względu na smakowitość takiego posiłku jak i kontekst odżywczy. Wciskanie w siebie białka o długiej kinetyca [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2018-06-02 09:39:49 Liczba szacunów: 0
  • FBW Siłownia + Kalistenika (Prośba o ocenę)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bym dorzucił w tym 2 dniu na siłowni coś na dwugłowy uda: uginanie leżąc, żurawia, dzień dobry. Same przysiady nie są ćwiczeniem rozwijającym całościowo i kompletnie połowę ciała, no daj spokój, bica katujesz co trening ale nóżki to ledwo smyrnięte> W dniu C zamiast wyciskania siedząc rób coś na boczny i tylny akton barków, bo w poprzednich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 272 Data: 2019-07-06 23:39:32 Liczba szacunów: 0
  • Bold+prop+Oma+Meta+pH

    Post
    Doping

    bold dluzej zejscie propem m drol na koniec na podciecie jak znalazl tylko nie raze konczyc nim cyklu lepiej pociagnac po nim propa z 2 tyg. widze to tak 1-12 bold 400 e6d (bijesz z omka w jednej pompie mozesz dac e3d jak wolisz) 1-10 omo 250 e3(2)d 12-15(16) prop 100/150 e2d (zalezy na jaka dawke omki sie zdecydujesz) taper(zejscie z dawki w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2008-11-08 13:52:04 Liczba szacunów: 0
  • lustro w siłce ważna rzecz, tak samo jak i sprzęt grający:) ale łóżko to już wogóle wypas...c(: sog leci...:)

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7988 Data: 2009-04-18 13:36:51 Liczba szacunów: 0