SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Glutaminę lepiej weź w proszku, chyba że faktycznie bardzo Ci to przeszkadza to wtedy kapsułki, akurat w przypadku gluty Olimpa ta różnica w cenie nie jest taka duża. A co do tych rabatów to 15-20% to jest czasami moja marża (w zależności od kosztów wysyłki i od tego czy ktoś ma przesyłkę gratis) Wysyłałem już paczki na których [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6938 Data: 6/12/2003 3:28:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Świeży zawodnik CF - Testujemy ;)

    Post
    Strength & Endurance

    Trening A (TBF) F.Push Press D.Przysiady ze sztangą z Przodu B.Drążek szeroki nachwyt E.Wykroki ze Sztangą A.Wiosłowanie Sztangą C.Wyciskanie Ławka Prosta +Izolacyjne Trening B (TBF) E.Przysiady ze sztangą z tyłu A.Martwy Ciąg na prostych B.Podciąganie sztangielki w opadzie tułowia C.Wyciskanie Hantlami Ławka skos w dół D.Wyciskanie Sztangielek w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 8/13/2012 8:00:57 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki trening na redukcje - 5x w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc. Czy ktoś mógłby ocenić mój trening : pon. A+25 min aeroby po treningu wt. HIT śr. B+25 min aeroby po treningu czw. aeroby 40 min piat. C+25 min aeroby po treningu sob. aeroby 40 min niedz. wolne Plan A 1.Nogi i pośladki - suwnica 2x20 - odwodzenie nóg w pozycji leżącej 2x20 2.Plecy - ściąganie drążka wyciągu nachwytem 2x20 - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3716 Data: 7/11/2010 3:23:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oraz mam pytanie. Czy brzuch moge trenować codziennie czy raczej nie wskazane. TEORETYCZNIE TAK PRAKTYCZNIE MALO EFEKTYWNE Poniedziałek I. Klatka 1.Wyciskanie sztangi leżąc płasko 4x8 2.Wyciskanie sztangi leżąc głową w góre 3x10 3.Rozpiętki leżąc płasko 3x12 II.Biceps 4.Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 3x10 NA KONIEC 5.Unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 896 Data: 7/14/2006 9:43:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy (do poprawy)

    Post
    Trening dla początkujących

    Klatka: - Wyciskanie sztangi płasko 10-10-8-8 - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10-10-10-10 - Rozpietki na ławce płasko 10-10-10-10 Triceps: - Pompki odwrotne 12-12 -12-12 - Wyciskanie "francuskie sztangi" w leżeniu 10=10=10=10 najpierw francuz, główne ćwiczenie na początek (chyba, że te pompki to są dipsy, na poręczach Brzuch: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 682 Data: 10/30/2009 9:26:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak już chcesz lecieć na dopingu to może jednak zacznij od Pro-Hormonów. Na mecie możesz polecieć trochę później jak dobijesz do ok.75 kg. Wg mnie tak będzie lepiej. do 75 kg na ph do 85 kg na mietku do 95 kg na hgh do 105 kg na dopingu genetycznym skad sie biora tacy doradcy tutaj litosci przy tym wzroscie to on dojdzie do 105 kg na diecie i do [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 4942 Data: 10/29/2012 11:06:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak już chcesz lecieć na dopingu to może jednak zacznij od Pro-Hormonów. Na mecie możesz polecieć trochę później jak dobijesz do ok.75 kg. Wg mnie tak będzie lepiej. do 75 kg na ph do 85 kg na mietku do 95 kg na hgh do 105 kg na dopingu genetycznym skad sie biora tacy doradcy tutaj litosci przy tym wzroscie to on dojdzie do 105 kg na diecie i do [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 4942 Data: 10/30/2012 7:22:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy siatkarzy 2007

    Post
    Inne dyscypliny

    Komplet wyników: Grupa A: Niemcy - Grecja 3:0 (25-17, 25-19, 25-15) Grupa B: Polska - Turcja 3:1 (20-25, 25-18, 25-20, 25-11) Grupa C: Hiszpania - Słowacja 3:0 (25-15, 25-16, 25-20) Grupa C: Francja - Słowenia 3:0 (25-17, 25-18, 25-13) Grupa D: Finlandia - Bułgaria 3:0 (25-22, 28-26, 25-23) Grupa D: Włochy - Chorwacja 3:1 (26-24, 23-25, 25-23, [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5623 Data: 9/8/2007 8:43:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwiekszenie odpornosci

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Krzykacz, Rutinoscorbin, co w nim zlego? Przeciez to wit C+ rutozyd (dawka smieszna bodajze 100mg tabs jesli sie myle to mnie popraw). Ale nie chce na takim czyms opierac swojej kuracji Co do tych punktow, ktore wymieniles powyzej 1. czosnek-jak czuje ze 'cos mnie bierze' biore aliofil-wyciag z czosnku i pokrzywy, ale fakt zastosowanie zabku [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12225 Data: 7/7/2007 10:33:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwiekszenie odpornosci

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a właśnie, Krzykacz jak to jest z witaminami, jakie są maxima dla amatora, który ćwiczy 3-4 razy w tygodniu na siłowni dość intensywnie? taki jest skład i ilosć subst.w jednej porcji: Witamina A (jako ß-karoten) - 5000 IU - 100% - Witamina C (jako kwas askorbinowy) - 60 mg - 100% - Witamina D (jako kalciferol) - 400 IU - 100% - Witamina E [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12225 Data: 7/9/2007 7:37:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    djfafa, no bardzo fajnie prezentuje się Ester C. Ale odrazu zastanawia mnie następna rzecz: "Zalecana dzienna porcja: 1 kapsułka 1 raz dziennie po posiłku lub inaczej po konsultacji z lekarzem. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia." Bardzo ostro piszą, że tylko jedna kapsułka dziennie, a niby czemu? [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5090 Data: 5/6/2009 1:19:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    xDDD english Tak, w rzeczy samej o kamieniach wyczytałem, to jest dobry argument. Aczkolwiek z angielskiego tekstu który zapodał przedmówca dowiedziałem się, że ponadprzeciętne dawki witaminy C służą, znacznie służą. Nie mówie o przesadzie, ale o codziennym przysfajaniu C.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5090 Data: 5/7/2009 10:21:00 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    3 serie do planu C ? czy do kazdego ? i ta kolejnosc w planie C czy w kazdym zaczynac od nog ? Wybacz nie ja zadaje to pytania,ale to było już ostatnie:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 992 Data: 5/14/2008 7:55:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Na "fali" blogów treningowych - tlog ;>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najpierw nieco background'u... Wydaje mi się, że będzie to dość istotne przy spojrzeniu na moje treningi i ich cele. W mojej rodzinie panuje raczej liberalny pogląd na odżywianie i sport - kto chce, ten się w to "bawi", kto nie chce to nie i nie ma z tego powodu żadnych problemów. Problemy są raczej, wtedy, kiedy jednak "bawić" [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 11353 Data: 4/2/2004 10:08:17 PM Liczba szacunów: 0
  • I już mi wyznaczyli termin ms w najbliższy czwartek (a moglem nawet wcześniej bo w środę) idzie bardzo bardzo szybko. Przypomnę tylko, że testy miałem w ostatnią sobotę. Jednak dobrze pod stolicę podlegać Słuchajcie taki pytanie do tych co zdawali już ms. Czy w zadaniach na komputerze (sześciany, zadania matematyczne, historyjki) odbywa się to [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2010 6:18:24 PM Liczba szacunów: 0
  • zadania matematyczne jest a,b, c, d historyjki też z tego co pamiętam trzeba było zaznaczyć z podanych odpowiedzi. Natomiast w sześcianach wpisujesz sam :) ja jestem z opolskiego i u mnie też wszystko bardzo szybko:) TWO i TSF 23 styczeń, MS 27 styczeń, WZ 19 luty

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2010 6:24:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanko, w sobotę zdałem TSF, TWO i dziś do mnie zadzwonili, że w tą środę mam Multi (troche mnie to dziwi, że taki speed)!!:( Jeśli chodzi o ubiór, to polecacie garnitur? Jakie są odp do MS? Np do pytania Lubię czytać pisma techniczne mam dokończyć zdanie czy bedą A,B,C,D? I 3 ostatnie pytanko, po tescie MS, a przed psychologiem dostajemy [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2010 10:10:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam pytanie odnosnie TWO , wiem ze jest to wybór a b c d , tylko czy te podpunkty są podobne do siebie i róznia sie tylko jednym słowem ,bądz słowem kluczem. czy są takie w miare rózne ze mozna sie domysleć :) mam nadzieje ze zczaicie o co mi chodzi :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2010 7:27:08 PM Liczba szacunów: 0
  • mielismy w grupie 2 osoby ktore nie mialy zaswiadczenia wypelnionego prawidlowo, jedna osoba nie miala daty wydania (zaswiadczenie jest wazne 2 tygodnie ale musi widniec na nim DATA wypisania) a 2ga dziewczyna tez cos miala nie tak ale poszli jej wyjatkowo na reke gdyz dali adres najblizszego lekarza ktory przyjmowal (pare ulic dalej od SP w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2010 12:47:06 PM Liczba szacunów: 0
  • było ich około 20-30 nie wiem o jaki test na czas reakcji Ci chodzi, bo jedynym testem na czas był test matryc, a on to chyba wiadomo jak wygląda. 20 minut, dostajesz książeczke z testem i do tego kartkę na której zaznaczasz prawidlową odpowiedź- A B C D. Było około 5 etapów, w każdym po kilka bądź kilkanaście zadań ( nie pamiętam dokładnie). [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2010 5:18:27 PM Liczba szacunów: 0