SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Do Roberta i Michala (revenge)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Michał, a takie pytanko mam. Czy wiesz co mieści się w tajemniczym budynku o numerze 6619 ? Wiesz jak nazywa się to osiedle gdzie znajduje się to jego "laboratorium" ? Już tak na hardzie... to mógłbyś tam podskoczyć i luknąć co tam jest %-) Przecież odpisał, że to zwykły magazyn ;) a wg. jakiejś tam amerykańskiej strony typu nasz spis firm (nie [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2012 10:48:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Do Roberta i Michala (revenge)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Może to sam C. próbuję przejąć sfd haha ;)

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2012 7:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Roberta i Michala (revenge)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    w cyberowskich 'labach' sa tluczone proste produkty, gdzie nie ma wiekszej filozofii niz wziac i nasypac cos albo w pouch albo w kapsulke, chyba sobie nikt nie wyobraza ze gosc lyzeczka od herbaty sypie produkty skladajace sie z x skladnikow w konkretnych proporcjach, blagam was. Starych produktow nie sposob dostac bo c y b e r ma dlugi za [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2012 4:15:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Do Roberta i Michala (revenge)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Pytam o jakiś e mail czy coś, czy można zadać pytanie odnośnie choroby niby nieuleczalnej na fejsie? Podobno jest jakiś Dr Zielonka czy coś, chciałem tylko o coś spytać.. ale jak nie to już sobie stąd idę, sorry, że wam przeszkodziłem rozmowę o tych całych suplach c***** bo mnie to już śmieszy i nie chcę się tu mieszać w to i sobie tym głowy nie [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2012 11:06:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na Prawdziwą diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ogarnij: a) dziennik posiłków - o tam masz filety rybne i ich skład b)posty podwieszone-bo tam jest 12345 odp na każde Twoje pytanie c) ortografie - bo od muwią kupywać oczy bolą...

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 13108 Data: 9/6/2010 9:09:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na Prawdziwą diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to jedziemy :D PONIEDZIAŁEK Sniadanie : Mleko +owsiane +jajo+strong c-1000 SZkolny : razowy+wpc+orzechy +jakaś szynka+masełko (oczywsicie to są kanapki :D ) Obiad : nie o de mnie !:D PRZED tren : Ryż +pierś+oliwa+warzywa +vita min 1kaps po treningu :gain bolic+wpc+ chela mag (napewno dać chela ?) nastepnie :razowy+jajo+oliwa przed snem :serek [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 13108 Data: 2/7/2011 11:15:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Czas na Prawdziwą diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sampuś spokojniee... narazie tak ciągne jedzenie i mi sie nie nudzi :D no może od niedawna serek wiejski tylko ;D micha na środe Sroda: I:MLeko 3,2 +owsiane + jajo+strong c -1000 II:razowy+orzechy/slonecznik +wpc masło+szynka (jednak troche tego wpc wezme :D) III:(przedtreningowo)Ryż +pierś +oliwa+vita min IV:(po)gain bolic 6000 + wpc+chela [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 13108 Data: 2/9/2011 11:49:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Czas na Prawdziwą diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiec tak DN I mleko +owsiane+jajo+vital plus sss II razowy+szynka+maslo+wpc+orzechy/slonecznik+strong c 1000 III ryz +sledz w pomidorach+razowy+chela min IV mleko +platki+wpc +vita min V jaja+wpc+oliwa+warzywo VI durum+jaja+twaróg tak wyliczyłem btw i w 2,3 posiłku daje 100-130 g ww nie zaleje mnie jak na ekto ??

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 13108 Data: 2/17/2011 8:06:35 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 205: New York

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mnie najbardziej jara Weidman i Romero, bo nie wiem jak się może potoczyć. Za Romero przemawia przede wszystkim eksplozywność. W jednej chwili potrafi zmiażdżyć przeciwnik. Stawiam na Romero. Weidman po kontuzji ostatni raz walczył prawie rok temu. Chciałbym, żeby doszło do walki Romero - Bisping, bo to właśnie Romero ma obecnie największy KO [...]

    Odpowiedzi: 922 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2016 5:25:03 PM Liczba szacunów: 0
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    Taka ciekawostka. Do tekstu należy podchodzić bardzo ostrożnie, z uwagi na niezbyt dużą rzetelność czaspoisma (WPROST z dobrego tygodnika w przeciągu ostatnich trzech lat spadło do poziomu niemal krzykliwej gazety dla pań): http://www.wprost.pl/ar/?O=57865&C=71 Co jest szczególnie interesujące to ostatnie zdanie ostatniego akapitu: "CIA [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2004 5:22:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Widzieliscie nowego gainera ostrowii? Gainer50 Naturalnie wysoka zawartość białka i błonnika pokarmowego! Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego wzbogacający dietę w białko. Produkt zawiera cukry. Skład: koncentrat białek serwatkowych WPC 80 63%, maltodekstryna, fruktoza, olej MCT-2%, premiks witaminowy- 0,1% (witaminy:B1, B2, B6, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2009 12:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Gniazdo Żmij ***

    Post
    Trening dla początkujących

    Hubert, prezent dla Ciebie Lady, no i po co mówiłaś o Milenie, nawet bym nie zajrzała, a tak to mam Wracam do pracy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2011 9:20:12 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM:)

    Post
    Ladies SFD

    to uniwersalne wdzianko, także martens również pasują :-D taką miałam nadzieję, że nam sklep zrobią w nowej galerii i dupa, pierdylion pierwszy H&M i C&A :/ a ja żądam dostępu do Martensa!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2012 12:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • 1) Sniadanie (7.00) - Platki owsiane (100g) - Mleko spozywcze 2% tluszczu (350g) - Rodzynki (25g) - Orzechy laskowe (25g) - 1 Jablko B:28,T:31,Ww:96,We:777 2) 2 Sniadanie (10.35) - 2 gotowane jajca - Chleb razowy (200g) - Maslo smietankowe (10g) - Ogórek lub Pomidor - Orzeszki laskowe (25g) B:18,T:17,Ww:63,We:475 3) Po szkole..(14.00) - [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4633 Data: 3/30/2010 9:30:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dana Linn-Bailey

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Nie no jak cyc, to raczej wielki (rozmiar c lub d miseczki :-) )

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2013 8:06:05 PM Liczba szacunów: 0
  • A teraz treningi :-D Mam nadzieję, że będzie czytelnie... Trening A: klatka piersiowa i bicepsy Wyciskanie sztangi na ławce poziomej Seria nr 1: liczba powtórzeń: 2, obciążenie: 45kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 30kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 12, obciążenie: 30kg Seria nr 4: liczba powtórzeń: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 4/19/2012 6:21:47 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. 110g płatki owsiane + 140g jaj kurzych + 5g wiórek kokosowych Suma: 29gB, 23gT, 70gWW, 608 kcal 2. 110g kasza gryczana + 130g filet z dorsza Suma: 37gB, 4gT, 70gWW, 471 kcal TRENING (SIŁOWNIA lub INTERWAŁY) 3. 100g ryż biały + 40g WPC Vitafit Suma: 381gB, 4gT, 79gWW, 507 kcal 4. 100g makaronu durum/pełnoziarnistego + 100g piersi z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5391 Data: 8/27/2010 7:25:20 PM Liczba szacunów: 0
  • 4. 100g makaronu durum/pełnoziarnistego + 100g piersi z kurczaka Suma: 32gB, 3gT, 76gWW, 465 kcal [I tutaj pytania: a) po jakim konkretnie czasie od wypicia odżywki i zjedzenia ryżu może być taki posiłek zjedzony ? 1 godz -2 godz zalezy jak bardzo objetościow duzy jest po treningowy daj warzyw b) czy w takim posiłku mogę dodać warzywa i 15ml [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5391 Data: 8/27/2010 8:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3585bce7f73942dd9ab77e97cd84b118.JPG Tydzień 1 Dzień 2 Crossfit 30min najwięcej obwodów: 10x SDLHP (20kg) 9x PP (20kg) 8x swing (16kg) 7x sit up 6x burpee Mnie udało się zrobić dzisiaj 11,5 obwodu. Starałam się jednak by ćwiczenia były bardziej technicznie niż szybko. PP b. ciężko dla mnie, najlepiej szły mi dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 16791 Data: 10/21/2014 2:02:38 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/afbb59ce3a084e02bdc9e72c68a1aab3.JPG Tydzień 1 Dzień 7 DNT Katar z nosa dalej cieknie, osłabienie jest, więc dzisiaj zrezygnowałam z wypadów w plener i wypoczęłam w domku. Mam nadzieję, że jutro już będzie normalnie i trening zostanie zrobiony jak trzeba. Pomiary z rana [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 16791 Data: 10/26/2014 5:08:30 PM Liczba szacunów: 0