SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • NBA

    Post
    Inne dyscypliny

    ciekawe jak z terminarzem meczy na C+. Kirlenko do wolves wow a Hornets zbieraja niezly Gruz(Brad Miller który już skończył karierę, dobre) ;D

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2012 11:17:48 AM Liczba szacunów: 0
  • NBA

    Post
    Inne dyscypliny

    Owszem, co do tych 2 drużyn mogę się zgodzić. Lecz tak pozostaje przy swojej opinii, Celtics potrzebuje wzmocnienia pod koszem, bo po 11 spotkaniach bodajże, są zespołem najsłabiej zbierającym piłki. Na dodatek skoro Gortat uwielbia Pick n rolle, to sądzę, iż duet Rajon Rondo & Gortat byli by w stanie powtórzyć to co MG w Suns wraz z Nash'em. Tylko zależy jak sprawa będzie wyglądała z wymianą zawodników, najlepiej gdyby Boston oddał Brandona & ew C. Lee, bo Bradleya oddać to strzał w plecy. Cholernie chciał bym aby Gortat zagrał w takim legendarnym zespole, 5 piątka wyglądała by naprawdę nieźle, Garnett wraz z Gortatem pod koszem do tego Pierce, Rondo, Terry, PO w zasięgu. Teraz skieruje do Cb pytanie, bo wiem, że MG razem z Carterem przechodzili do Suns pod koniec roku, w grudniu jakoś. Kiedy będzie okno transferowe, by móc dokonać wymian, co roku w grudniu czy na jakiej zasadzie to działa ?? bd wdzięczny za odp.

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2012 8:01:44 PM Liczba szacunów: 0
  • raval314 - Redukcja od 01.03.13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli codziennie jesz wg w/w schematu, to nie tylko że nie odpracujesz niedoborów pokarmowych które zafundowałeś sobie najprawdopodobniej w trakcie głodówki, ale jeszcze je pogłebisz. W diecie za mało jest potasu (warzywa/owoce), witaminy C (warzywa/owoce), wapnia (nabiał, orzechy, nasiona, warzywa, pełnoziarniste prod. zbożowe), kwasów omega 3 i wit D (ryby morskie), witaminy E (orzechy, nasiona), etc. Powinieneś to zmienić. Poza tym w diecie jest za dużo białka (40% dziennej podazy energii). Warto byłby też odnieść dietę do planu treningowego.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2/19/2013 3:51:28 PM Liczba szacunów: 0
  • NBA

    Post
    Inne dyscypliny

    Jak tam Play Offy się podobają ? Ja mam załamke już 3-0... Czekam na przełom w C's.

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2013 10:47:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan HST + pytania

    Post
    Trening w domu

    No zdradź sekret tej fryzury! Bo gdybym ja miał to odrazu nabrałbym pewności Siebie Ja tylko dałem ctrl+c i ctrl+v więc nie ma co być lepiej :D Wszystko po jednej serii według kolejności ---OBWÓD--- Wypychanie nóg na suwnicy Wiosłowanie* Wyciskanie sztangli w leżeniu płasko Żołnierz Prostowanie nóg lub Przysiady Przyciąganie linki wyciągu dolnego lub Ściąganie drążka wyciągu górnego** Wyciskanie sztangi pod kątem 20 stopni Żołnierz ---OBWÓD--- Szrugsy (Można od początku czy od połowy 10 powt.? :) ) Zginanie nóg w leżeniu (j.w) od połowy mini cyklu 10 powt.(po obwodach): Uginanie ramion młotkowe*** Prostowanie na wyciągu ramion*** Wspięcia na palce Brzuszki *Czy po wiosłowaniu i przyciąganiu linki lub ściąganiu drążka jeśli będe robił te Unoszenie tułowia z opadu to nie zepsuje obwodu? Bo to są ćwiczenia na plecy a ja skoro nie mam MC to dałbym to na prostowniki, i jeśli dodać to do obydwu ćwiczeń czy po jednym tylko? **Co będzie ważniejsze? Mięśnie podgrzebieniowe czy równoległoboczne? *** Czy napewno nie straca bicepsy i tricepsy jeśli ich bezpośrednio nie będe ćwiczył mimo że na nich (bicepsach) najbardziej mi zależy? Takie luźne pytania: Robie maxy 15 powt. czyli żebym zrobił 15 powtórzeń i zostało mi siły na 2-3 powtórzenia? "Kondycjują" Czyli co? Bo używasz tego słowa mówiąc żeby nie ćwiczyć wcześniej niż w połowie 10 powt brzucha i łydek Po tej wymianie to ja będe chyba wszystko o HST wiedział :) Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2005-11-15 22:05:35

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 11/15/2005 9:32:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ronni c. - na cyklu od ponad 20 lat... Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-06-09 23:02:47

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 19166 Data: 6/9/2005 11:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • BAYERN MONACHIUM

    Post
    Piłka Nożna

    Bayern ze Stuttgartem w półfinale Pucharu Ligi VfB Stuttgart pokonał w rzutach karnych Herthe Berlin i w półfinale Pucharu Ligi zmierzy się z Bayernem Monachium (26.07, godz. 20:30). W regulaminowym czasie gry było 0:0. VfB Stuttgart - Hertha Berlin 0:0, k. 4:3 Skład Stuttgartu: Timo Hildebrand - Andreas Hinkel, Markus Babbel, Fernando Meira, Ludovic Magnin - Thomas Hitzlsperger, Christian Tiffert (87. Horst Heldt), Zvonimir Soldo (C), Christian Gentner - Jeronimo Cacau (71. Mario Gomez), Marco Streller (60. Jon Dahl Tomasson). W drugim meczu ćwierćfinałowym Werder Brema pokonał Bayer Leverkusen 1:0 i w półfinale zmierzy się z Schalke 04. Zwycięzcy półfinałów zagrają 2 sierpnia o godzinie 20:30 w finale i premię w wysokości 1,8 mln euro.

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2005 12:31:49 PM Liczba szacunów: 0
  • MASA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PLAN A - plecy,triceps,brzuch,aeroby Plecy Ściąganie "rogów" wyciągu górnego 3x8-10 Wiosłowanie na maszynie 4x8-10 Duży Hammer 3x8-10 Szrugsy 3x10-12 Wyprosty tułowia na ławeczce 3x10-12 Triceps Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3x8-10 Prostowanie przedramion na maszynie 3x6-8 Wyciskanie francuskie stangielkami leżąc 3x10-12 Brzuch Unoszenie nóg 4x15 Skręty tułowia na skosie 4x15 Skłony na skosie 2x15 Aeroby Bieżnia 45 minut B - nogi,barki,aeroby Nogi Prostowanie na nóg maszynie 3x8-10 Odpychanie nóg na suwnicy 3x10-12 Uginanie nóg na maszynie leżąc 3x8-10 Uginanie nóg na maszynie stojąc 3x10-12 Łydki - Wspięcia na palce ze sztangielkami 3x15 Barki Unoszenie sztangielek w opadzie stojąc 2x10-12 Wyciskanie sztangielek - Arnoldki 4x8-10 Unoszenie sztangielek w opadzie na ławeczce skośnej 3x10-12 Aeroby Bieżnia 45 minut C - Klatka,biceps,przedramiona,brzuch Klatka Wyciskanie sztangielek, skos górny 5x6-8 Rozpiętki na ławce skos górny 4x10-12 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej (do szyi) 3x8-10 Biceps Uginanie przedramion podchwytem na wyciągu 3x8-10 Uginanie przedramion podchwytem na skosie górnym 3x6-8 Uginanie przedramion ze sztangą - modlitewnik 3x10-12 Przedramiona Podchwytem 3x10-12 Nadchwytem 3x10-12 Brzuch Unoszenie nóg 4x15 Skręty tułowia na skosie 4x15 Skłony na skosie 2x15

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 964 Data: 3/3/2012 8:47:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Te wszystkie bzdury, że ostrze noża nie może być dłuższe niż "szerokość dłoni" czy mieć "X..cm" Heh, ten mit mnie zawsze zastanawia, spotykam się z tym często... Niesamowite skąd to się wzieło - z rozporządzenia z 27 stycznia 1936 r. (!) uchylonego w 1990 r. - a mimo to ludzie do dziś coś o tym przebąkują... w każdym razie w tym rozporządzeniu jest taki tekst (chodzi o wymaganie pozwolenia): "a) szable, szpady, bagnety, lance i piki; b) sztylety wszelkiego rodzaju oraz noże o długości ostrza ponad 10 cm, sztywno osadzone na trzonku i ostro zakończone; c) noże składane o długości ostrza ponad 10 cm zaopatrzone w urządzenia, utrzymujące je po otwarciu sztywno na trzonku i ostro zakończone;" Pozwolenie na scyzoryk trzeba było mieć... ale to inne czasy były. Z drugiej strony takie rozróżnienia ze względu na długość ostrza funkcjonują obecnie w wielu krajach, m.in. Niemcy, Portugalia, Anglia, więc może też stąd się to bierze. Wiele krajów (w tym te wymienione) popada w przesadę i zabrania noszenia jakiegokolwiek ostrza, karą są naprawde wysokie mandaty albo nawet areszt (zapewne sporo turystów na to się nacina - ignorantia iuris nocet...). Dla mnie to absurd i to nie dlatego, że noszę wszędzie ze sobą replikę noża z Rambo 2... mam zawsze przy sobie scyzoryk, który przydaje się często do różnych napraw, a i tak najważniejsze są dla mnie w nim 2 funkcje - otwieracz i korkociąg...%-) i podoba mi się, że jak wyjmuję go z kieszeni, jak policja mnie przeszukuje bo znowu piłem browara w miejscu publicznym (Zakrzówek - też mi miejsce publiczne!), to policjanci wzruszają ramionami, i nie pytają a co to a po co ci to, a w innym kraju pewnie od razu by mnie skuli. Raz nie mogłem wejść na koncert, bo Justusowi się nie spodobało moje ostrze przy kluczach (pierdółka jakieś 3 cm, nawet nie pamiętałem, że to mam, nawet ciężko tym jabłko obrać...) nie pomogły tłumaczenia, że moje gołe ręce są groźniejszą bronią }:-( Zmieniony przez - MatiAu w dniu 2012-09-03 08:40:47

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10884 Data: 9/3/2012 8:39:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Zanim wpadnę w obsesję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie zbieram artykulow, co ci po rozpisanych reakcjach lipidowych, mi to nic nie mowi? Moge ci dac wypowiedz w tym temacie trenera, badacza i wlasciciela najwiekszego w USA laboratorium zajmujacego sie treningami i dieta dla sportowcow zawodowych, C. Polquina, jak cie to zadowoli Tylko to co napisalam jest dokladnie tym co on powiedzial

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3041 Data: 9/1/2009 8:48:49 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ siatkarzy

    Post
    Inne dyscypliny

    Sądząc po tym co zaprezentowali przeciwnicy, to Polacy powinni bez problemów wygrać tę grupę Zdjęcie powyżej obrazuje przewagę Polaków To zarzuce tabele i wyniki we wszystkich grupach Grupa A: Polska - Chiny 3:0 Portoryko - Argentyna 3:2 Egipt - Japonia 2:3 w tabeli kolejno: mecze, zwycięstwa, porażki, sety i punkty 1. Polska 1 1 0 3-0 2 2. Japonia 1 1 0 3-2 2 3. Portoryko 1 1 0 3-2 2 4. Argentyna 1 0 1 2-3 1 5. Egipt 1 0 1 2-3 1 6. Chiny 1 0 1 0-3 1 W naszej grupie już od początku niespodzianki: wygrana Portoryko z Argentyna i wyrównany mecz Japonii z Egiptem, zapowiada to ciekawą walkę... ale tylko o miejsca 2-4, bo pierwsze jest dla nas! Grupa B: Kuba - Brazylia 1:3 Grecja - Francja 1:3 Niemcy - Australia 3:1 1. Brazylia 1 1 0 3-1 2 2. Francja 1 1 0 3-1 2 3. Niemcy 1 1 0 3-1 2 4. Australia1 0 1 1-3 1 5. Grecja 1 0 1 1-3 1 6. Kuba 1 0 1 1-3 1 W tej grupie niespodzianek nie było: Kuba jak zwykle groźna, ale tylko w pierwszym secie, Francuzi pokonali dość pewnie Greków, a świetny mecz rozegrał Granvorka (28pkt!), Niemcy pokonali Australię co również nie było zaskoczeniem. Grupa C: USA - Wenezuela 1:3 Czechy - Iran 3:0 Włochy - Bułgaria 2:3 1. Czechy 1 1 0 3-0 2 2. Wenezuela 1 1 0 3-1 2 3. Bułgaria 1 1 0 3-2 2 4. Włochy 1 0 1 2-3 1 5. USA 1 0 1 1-3 1 6. Iran 1 0 1 0-3 1 I tu doszło do naprawde duzej niespodzianki, USA poległo w spotkaniu z Wenezuelą, która zaprezentowała świetny blok, który zatrzymał Amerykanów, Czesi planowo wygrali z Iranem, który jednak powalczył, zwłaszcze w pierwszej partii. Bułgaria pokonała Włochów po meczu w którym było set za set, a w zwycięskich setach obie drużyny dominowały dośc wyraźnie, Bułgarzy jeśli będzie im dobrze szło mogą namieszać Grupa D: Kanada - Kazachstan 3:0 Rosja - Serbia i Czarnogóra 0:3 Tunezja - Korea Płd. 3:2 1. Serbia i Cz. 1 1 0 3-0 2 2. Kanada 1 1 0 3-0 2 3. Tunezja 1 1 0 3-2 2 4. Korea 1 0 1 2-3 1 5. Kazachstan 1 0 1 0-3 1 6. Rosja 1 0 1 0-3 1 Samo zwycięstwo Serbii nie jest żadną niespodzianka, ale sposób w jaki tego dokonali, juz tak, Serbia zaprezentowała bardzo równą formę, a świetny mecz rozegrał Ivan Miljković, który zdobył aż 29 pkt. W pozostałych meczach Kanada pewnie pokonała Kazachstan, a po wyrównanym meczu Tunezja zwyciężyła Koree, przedłuzając sobie szanse na awans. Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-11-17 20:56:32 Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-11-17 20:59:30

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 16345 Data: 11/17/2006 8:24:46 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ siatkarzy

    Post
    Inne dyscypliny

    zapomiałem dać wyników i tabel z dzisiaj, a było kilka niespodzianek Grupa A: Argentyna - Polska 0:3 Egipt - Portoryko 3:2 Japonia - Chiny 2:3 1. Polska 2 2 0 6-0 4 2. Portoryko 2 1 1 5-5 3 3. Egipt 2 1 1 5-5 3 4. Japonia 2 1 1 5-5 3 5. Chiny 2 1 1 3-5 3 6. Argentyna 2 0 2 2-6 2 O wygranej Polaków i ich grze już pisaliśmy, teraz troche o innych również ciekawych meczach, mam na myśli głównie wygraną Egiptu nad Portoryko. Drużyna z Afryki prowadzona przez Polskiego trenera Grzegorza Rysia pokazała ogromny charakter i wolę walki, przegrywając 2:0, doprowadzili do tie-breaka i... wygrali, choć również przez ogrom błędów graczy z Portoryko (36!). W 3 meczu naszej grupy Chiny pokonały Japonię co również trzeba uznać za niespodziankę. Jest tak jak mówiłem, grupa ciekawa, ale walka o miejsca 2-4, pierwsze dla nas Grupa B: Brazylia - Grecja 3:0 Australia - Francja 1:3 Niemcy - Kuba 3:0 1. Brazylia 2 2 0 6-1 4 2. Niemcy 2 2 0 6-1 4 3. Francja 2 2 0 6-2 4 4. Grecja 2 0 2 1-6 2 5. Australia 2 0 2 2-6 2 6. Kuba 2 0 2 1-6 2 Tutaj też nie obyło się bez niespodzianki, Niemcy niespodziewanie łatwo pokonali Kubę, która grała słabo w ataku i nie zagrywała na swoim najwyższym poziomie, brakowało Juantoreny, zdyskwalifikowanego za doping. Grupa C: Iran - Wenezuela 1:3 Czechy - Włochy 0:3 Bułgaria - USA 3:0 1. Bułgaria 2 2 0 6-2 4 2. Wenezuela 2 2 0 6-2 4 3. Włochy 2 1 1 5-3 3 4. Czechy 2 1 1 3-3 3 5. USA 2 0 2 1-6 2 6. Iran 2 0 2 1-6 2 Tutaj obyło się bez niespodzianek, choć troche zaskoczyła postawa Czechów w meczu z Włochami i Amerykanów z Bułgarią, choć ci drudzy pokazali się z lepszej strony. Grupa D: Rosja - Tunezja 3:0 Serbia i Czarnogóra - Kazachstan 3:1 Korea Płd. - Kanada 1:3 1. Serbia i Cz. 2 2 0 6-1 4 2. Kanada 2 2 0 6-1 4 3. Rosja 2 1 1 3-3 3 4. Tunezja 2 1 1 3-5 3 5. Korea 2 0 2 3-6 2 6. Kazachstan 2 0 2 1-6 2 Tutaj wszytko raczej planowo, pewne zwycięstwa faworytów, choć Serbowie stracili seta z Kazachstanem. Na uwagę zasługuje mecz Kanady z Koreą w którym świetnie funkcjonował blok Kanadyjski (21pkt w 4 partiach)

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 16345 Data: 11/18/2006 6:28:54 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ siatkarzy

    Post
    Inne dyscypliny

    Dobra to czas na podsómowanie dzisiejszego dnia Grupa A: Chiny - Argentyna 2:3 Polska - Egipt 3:0 Portoryko - Japonia 1:3 1. Polska 3 3 0 9-0 6 2. Japonia 3 2 1 8-6 5 3. Argentyna 3 1 2 5-8 4 4. Portoryko 3 1 2 6-8 4 5. Chiny 3 1 2 5-8 4 6. Egipt 3 1 2 5-8 4 Dzisiaj odniosła dziś dopiero pierwsze zwycięstwo w turnieju, mimo że mecz Chinami do łatwych nie należał, zwycięstwo Japonii nad Portoryko bardzo ciekawie ustawiło tabele, Polacy pewnie na 1 miejscu za nimi Japończycy, a za gospodarzami walka o miejsca 3-4, na które szanse mają wszystkie zespoły. Następna kolejka 21 listopada, oj będzie się działo... Grupa B: Kuba - Australia 3:0 Grecja - Niemcy 0:3 Francja - Brazylia 3:1 1. Niemcy 3 3 0 9-1 6 2. Francja 3 3 0 9-2 6 3. Brazylia 3 2 0 7-4 5 4. Kuba 3 1 2 4-6 4 5. Australia 3 0 3 2-9 3 6. Grecja 3 0 3 1-9 3 Pierwsze zwycięstwo Kuby na tych mistrzostwach, a już trzecia porażka Australii. Kubańczycy wygrali ten mecz zaskakująco łatwo, głównie dzięki świetnemu blokowi (15pkt). Reprezentacja Niemiec jest w tej grupie póki co nie do powsztrzymania dziś pokonała Grecję, która podobnie jak Australia ma 3 porażki, zobaczymy jak spiszą się Niemcy w meczu z Brazylią i Francją. Porażka "Kanarków" jest tu dużym zaskoczeniem, obrońcy tytułu wygrali tylko pierwszego seta, w następnych lepsi byli Francuzi, którzy w decydijących momentach świetnie zagrywali. Grupa C: USA - Czechy 3:1 Wenezuela - Bułgaria 1:3 Włochy - Iran 3:1 1.Bułgaria 3 3 0 9-3 6 2.Włochy 3 2 1 8-4 5 3.Wenezuela 3 2 1 7-5 5 4.Czechy 3 1 2 4-6 4 5.USA 3 1 2 4-7 4 6.Iran 3 0 3 2-9 3 Pierwszą wygraną odnieśli Amerykanie, którzy pokonali Czechów. W pierwszej partii świetnie zagrali James Polster, a także Dave McKienzie i to głównie dzięki nim USA wygrało tę partie do 16, w następnej Czesi obudzili się i rozbili Amerykanów do 15, był to jednak ostatni ich zryw, pozostałe partie przegrali. Po raz kolejny Bułgarzy pokazali że bedą groźni, mimo że stracili seta z Wenezuelą. Swietne spotkanie rozegrali Kazijski (17pkt) i Nikołow (24pkt), szanse na ich zwycięstwo w grupie są duze. Rozkręcają sie Włosi, ale musza jeszcze poprawić koncentracje, bo przez własne błędy przegrali drugiego seta. Grupa D: Kazachstan - Korea Płd. 1:3 Tunezja - Serbia i Czarnogóra 0:3 Kanada - Rosja 0:3 1. Serbia i Cz. 3 3 0 9-1 6 2. Rosja 3 2 1 6-3 5 3. Kanada 3 2 1 6-4 5 4. Korea 3 1 2 6-6 4 5. Tunezja 3 1 2 3-8 4 6. Kazachstan 3 0 3 2-9 3 Pwne zwycięstwa Serbii i Rosjii, trener Serbów pozwolił odpocząć swoim podstawowym zawodnikom. W meczu dwóch outsiderów, lepsza okazała się Korea, która ma jednak przed soba mecze z Rosją i Serbią w tym wypadku ich szanse na awans z grupy maleją na korzyść Tunezjii. Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-11-19 17:44:55

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 16345 Data: 11/19/2006 5:44:21 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ siatkarzy

    Post
    Inne dyscypliny

    Dobra, to podsumujmy dzień Grupa A: Egipt - Chiny 2:3 Portoryko - Polska 0:3 Japonia - Argentyna 3:1 1. Polska 4 4 0 12-0 8 2. Japonia 4 3 1 11-7 7 3. Chiny 4 2 2 8-10 6 4. Argentyna 4 1 3 6-11 5 5. Portoryko 4 1 3 6-11 5 6. Egipt 4 1 3 7-11 5 Już do szóstego pięciosetowego spotkania doszło w naszej grupie, co świadczy o bardzo wyrównanym poziomie. Chiny pokonały Egipt mimo że przegrywały początkowo 0:2, przełomowy był set 3 w którym Chińczycy pokonali ekipe z Afryki 32:30 od tego seta Chińczycy znacznie poprawili atak pozostałe sety wygrali 25:19 i 18:16, cały mecz 3:2. Japonia pokonała Argentyne mimo świetnego bloku "Albicelestes", który nie wystarczył na b. dobrze atakujących Japończyków. Argentyna będzie jutro walczyć o awans w meczu Egiptem. Grupa B: Kuba - Grecja 3:2 Australia - Brazylia 0:3 Niemcy - Francja 3:1 1. Niemcy 4 4 0 12-2 8 2. Brazylia 4 3 1 10-4 7 3. Francja 4 3 1 10-6 7 4. Kuba 4 2 2 7-8 6 5. Australia 4 0 4 2-12 4 6. Grecja 4 0 4 3-12 4 W najbardziej zacietym meczu Kuba pokonała Grecję dzięki czemu zapewniła sobie awans do 2 rundy (z 4 miejsca). Spotkanie Greków z Kubą było bardzo wyrównane. Wyrównany poziom sprawił, że o zwycięstwie decydował tie-break, w którym lepiej spisali się Kubańczycy, mający lidera w osobie Raidela Corralesa. Natomiast niespodziewanej porażki doznali Francuzi, którzy w meczu z Niemcami byli faworytami. Mimo wygranej w pierwszym secie Trójkolorowi zdołali nawiazać walkę tylko w 3 secie, to pierwsz porażka Francjii w tej imprezie. W ostatnm meczu Brazylia rozbiła Australię 3:0. W tej grupie juz wszystko jest jasne, przechodzą: Niemcy, Brazylijczycy, Francuzi i Kubańczycy. Grupa C: Iran - Bułgaria 0:3 Czechy - Wenezuela 3:0 Włochy - USA 3:1 1. Bułgaria 4 4 0 12-3 8 2. Włochy 4 3 1 11-5 7 3. Czechy 4 2 2 7-6 6 4. Wenezuela 4 2 2 7-8 6 5. USA 4 1 3 5-10 5 6. Iran 4 0 4 2-12 4 Czesi nadspodziewanie łatwo pokonali Wenezuelę, ale jeśli jutro nie uda im się pokonać Bułgarów to będą mogli mieć kłopoty z dostaniem sie do drugiej fazy. Matej Kazijski poprowadził Bułgarię do zwyciestwa nad Iranem, outsiderem tej grupy, który przegrał wszystkie mecze i jutro prawdopodobnie dostarczy 2 punkty amerykanom, którzy po przegranej z Włochami bardzo ich potrzebują. Pewni awansu Bułgarzy i Włosi. Grupa D: Tunezja - Kanada 2:3 Serbia i Czarnogóra - Korea Płd. 3:1 Rosja - Kazachstan 3:0 1. Serbia i Cz. 4 4 0 12-2 8 2. Rosja 4 3 1 9-3 7 3. Kanada 4 3 1 9-6 7 4. Korea 4 1 3 7-9 6 5. Tunezja 4 1 3 5-11 5 6. Kazachstan 4 0 4 2-12 4 Bardzo trudną przeprawę miała Kanada w meczu z Tunezją, która ma jszcze szanse na awans. w dużynie Tunazjii wyróżnił się Aymen Ben Brik zdobywca 22 punktów, 23 na swoim koncie zapisał Kanadyjczyk Fred Winters. W rugim meczu. Kolejne zwycięstwo odnieśli Serbowie, tym razem jednak seta urwała im Korea, ten set może być dla niej na wagę złota. w ostatnim meczu Rosja rozbiła Kazachstan. 3 miejsca są już pewne o 4 powalczy w korespondencyjnym pojedynku Korea i Tunezja, bedzie ciekawie

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 16345 Data: 11/21/2006 7:44:24 PM Liczba szacunów: 0
  • b.) Przysiady 4 po 12 powtórzeń: 2 sek faza koncentryczna 4 sek faza ekscentryczna, c.) Martwy ciąg na prostych nogach 4 po 12 2sek koncentryczna 4sek ekscentryczna, Ktoś chyba czytal Książkę PAna Michalskiego

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 4/23/2010 8:25:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    3 tab. dziennie w odstępach 5 godz. do tego Essential Forte, Zincas Forte, wit. C, wit.B Wit. A+E, Magnez, Vitaral, 3 kg. Mega Mass 4000 Weidera, Ultra Amino 5100 Hi-Tec'a w czasie dnia po treningu Whey Supreme 2000 z Ultimate Nutrition i rozsądna dieta, Teraz jestem na PCT Clomid 5 dzień i półtora tyg. na Jabłczanie kreatyny Olimp TCM, do tego wciąż amino i Mega mass i póki co nie mam spadków ani masy ani siły

    Odpowiedzi: 1397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2008 11:32:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    ja mam do czynienia z koksem od 13-14 lat a w 2000roku dowiedzialem sie ze mam hcv czyli zoltaczke wszczepienna typu c-nie ma na nia szczepienia,nic mi nie jest a do kazdego cyklu dojadam 200-300mety,essentiale forte daj do kazdych 2 mety 1 e.forte,mozesz tez 1:1 ale to juz jak chcesz ,ja lacze tez z hepatilem i nic mi sie nie dzieje,skutki uboczne w trakcie cyklu jakie opisuja "madrzy ludzie"sa bardzo przykolorowane,ja juz bardziej odczuwam jak pochlam dwa,trzy dni alko,podoba mi sie twoje podejscie jednak tak wysoce powierzchowne podejscie do choroby sie moze zle skonczyc-pamietaj to nie jest przeziebienie,moze byc ok przez 5,10 czy nascie lat ale jak w koncu sie zacznie to sie nie pozbierasz wiec po cyklu zrob lepiej testy Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-03-09 12:54:45

    Odpowiedzi: 1397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2009 12:54:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    irasss1991 jak to przeczytalem to umarlem ze smiechu naprawde "normalnie jedz 10 tabsów dziennie i upijaj sie do upadłego, za 4 tyg napisz czy dobrze cie zrobiło..." FAjnie ze ktos potrafi rozladowac napieta sytuacje brawo sog kleje za humor a to mlotkow ktorzy nie wiedza co i jak mysle ze pomylil wam sie dzial i grzecznie prosze ....wy*****c )))))))))))))))) ((((((((((((((((

    Odpowiedzi: 1397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2010 5:52:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    podbije ci nic nie wyjdzie,to nie sa badania hormonalne tylko na nosicielstwo,nawet pod katem wzw-b i c nie robia badan

    Odpowiedzi: 1397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2010 7:26:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgadnij kto to ?

    Post
    Inne dyscypliny

    ?

    Odpowiedzi: 1275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2010 8:36:26 AM Liczba szacunów: 0